👈🏻 چگونه خودمان باشیم؟!‌‌

▪️در دنیایی که آدم‌ها حتی برای خودشان هم وقت نمی‌گذارند خیلی سخت است که خودت باشی و آن‌ها برایت وقت بگذارند.(علی میرصادقی)‌‌‌‌

▪️اما مفهوم خودت باش خیلی وقت‌ها بد معنی می‌شود مثلا بعضی فکر می‌کنند همین که ویژگی‌های بد خودشان را نشان دهند، بعضی خودشان بوده‌اند اما اینطور نیست‌‌.
خودت بودن یعنی اول از همه نقاط قوت خودت را تقویت کنی، ویژگی‌های مثبتی که برای خانواده و جامعه باید داشته باشی؛‌‌ قرار است کجای دنیا را بهتر کنی؟‌‌ دنگی که می‌خواهی برای این سفر زندگی دسته جمعی پرداخت کنی، چیست؟!‌‌

▪️تنها حضورت در زندگی من و دیگران کافی نیست‌‌، باید کاری کنی در مقابل کاری که برات می‌کنم‌‌ و کاری کنم در مقابل کارهایی که تو انجام می‌دهی‌‌.
خودت باش، یعنی شبیه خودت، سهمت را، دُنگت را بپرداز.
- دوست داری حامی باشی؟‌‌
- دوست داری کمک‌های فکری بدهی؟‌‌
- دوست داری مهربانی کنی و عشق بورزی؟‌‌
- اهل کمک هستی؟‌‌
- در لحظه‌های سخت کنارم خواهی بود؟‌‌

▪️بامزه و بانمک دوستی می‌کنی...‌‌‌‌ خودت باش... یعنی شبیه خودت، خوب باش. اگر بیشتر ویژگی‌های تو بد است، خودت بودن به معنی بد بودن است‌‌، پس دیگر لازم نیست به این آدم‌ها بگوییم خودت باش؛ بهتر است بگوییم، بد باش!!‌
شهامتِ بودن یعنی نقاط ضعف و قوتت را با هم دوست داشته باشی و برای این کار لازم است هم نقاط ضعف و هم نقاط قوت خودمان را بپذیریم‌‌.
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۵۸
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

•• چگونه عزت نفس و اعتماد به نفسمان را افزایش دهیم؟
•• چگونه به بالاترین حد رضایت و شکوفایی برسیم؟
•• چگونه نقات قوتمان را کشف کنیم؟
•• چگونه به روابطمان معنا ببخشیم؟
•• چگونه به دستاوردهای مالی و تحصیلی برسیم؟

👈🏻 همه و همه در دوره جامع شکوفایی🌱
جهت کسب اطلاعات بیشتر از این دوره، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/e19288

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻چرا زا زندگی‌مان راضی نیستیم؟

👈🏻 خیلی از ما داریم کل زندگی‌مان را از دست می‌دهیم، چرا؟! چون اسیریم ... اسیر افکار و احساسات خودمان!!

برای دیدن این ویدیو لینک زیر را لمس کنید:
https://b2n.ir/y69239

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

❗️شاید به نظر جالب باشد اما بیشترین سطح شادمانی درونی و #رضایت_از_زندگی را افراد متاهل دارند.

🔹با این حال، آیا تمایل داشتن به ازدواج خوب است یا خیر؟

ویدیو را تا انتها دنبال کنید.🌺

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 متوسط بودن را دوست داشته باشیم!!

🔸آنقدر جامعه، معلم‌ها، سلبریتی‌ها، و... موفق بودن و قوی بودرن را تبلیغ می‌کنن که اکثر ما از متوسط‌ها خوشمان نمی‌آید و از ضعیف‌ها متنفریم. می‌دانید این موضوع چه ضربه‌ای به سلامت روانی ما می‌زند؟

🔸قبول دارید آدم‌ها تقریبا همانگونه که با دیگران رفتار می‌کنند با خودشان هم همانطور رفتار می‌کنند؟ مثلا آدمی که خیلی از دیگران انتقاد می‌کند، دائما از خودش هم انتقاد می‌کند حالا چه می‌شود؟

🔸ما در اکثر ویژگی‌هایمان آدم متوسطی هستیم و فقط در چند ویژگی و استعداد قوی‌تر از سطح جامعه هستیم. وقتی دیدگاه و باور اکثر ما این است که افراد متوسط دوست داشتنی نیستند، متوسط بودن خودمان را هم نمی‌توانیم دوست بداریم، پس نمی‌توانیم خودمان را دوست بداریم!!

🔸اگر شما هم معلم بودید و دانش آموزان خودتان را دوست نداشتید آیا همه‌ی تلاشتان را برای بهبود آنها صرف می‌کردید؟ معلوم است که "نه" و وقتی شما خودتان را به خاطر متوسط بودن دوست ندارید، احتمالا نمی‌توانید به خودتان کمک کنید که رشد کنید.

🔸پس دوست داشتن و بی‌علاقگی به متوسط بودنمان ما را از خوب بودن و رشد و شکوفایی هم دور می‌کند. شرط شکوفایی پذیرش خود واقعی‌مان است و پذیرش خود یعنی آنچه که هستیم و کسی که می‌تواند خودش را دوست داشته باشد، حتما می‌تواند به خودش هم کمک کند تا رشد کند.
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۱۲۸
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹چرا مردها راحت‌تر می‌تونن بد بودن رابطه رو تحمل کنن؟‌‌

🔸زنان به خاطر طبیعت و ژن خاصشان می‌خواهند با حفظ بیشترین آرامش، امکان زنده ماندن فرزندشان را بالا ببرند اما مردان چی؟!‌‌
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۷۱

👈🏻 برای خواندن این مرحم لینک زیر را کلیک کنید:
https://b2n.ir/m46394

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥فقط تا ساعت ۱۲ امشب (۶مهر) می‌توانید دوره جامع شکوفایی را با قیمت قبلی تهیه کنید.

🔸در این دوره‌ی خودشناسی به شما کمک می‌‌کنیم زندگی، روابط و دستاوردهای خودتان را به بهترین نحو، شکوفا کنید.🌱

👈🏻 پیشنهاد می‌کنیم این فرصت را از دست ندهید.💯

🔸جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر از این دوره، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/d18057

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 طلاق اونقدرها هم که می‌گن راحت نیست...‌‌

▫️همه می‌دونن که موندن در یک رابطه‌ی اشتباه، صدمه‌ی زیادی برای زوجین و بچه‌هاشون داره، اما مساله اینه که رابطه‌ی اشتباه چه تعریفی داره؟ طلاق چقدر زندگی بعد از طلاق رو سخت و طاقت فرسا می‌کنه؟
‌‌یه سری خیلی در مدح و ستایش طلاق می‌گن اما بیشتر این آدم‌ها یا خودشون ازدواج نکردن یا طلاق نگرفتن یا اگه گرفتن اونقدر حمایت داشتن که فشارهای بعد از طلاق رو حس نکردن.

▫️‌‌هیچکس تا دو ماه بعد از محضر طلاق رفتن رو تجربه نکنه، متوجه نمی‌شه که چه فشار روانی عجیبی به یکی یا هر دو طرف رابطه میاد. شاید تا چند روز همه چی جدید و متنوع باشه و آدم‌ها حمایتت کنن اما تنها کوفتی بعد از طلاق، مشکلات سخت بعد از طلاق یواش یواش بدون در زدن، میاد تو اتاقت و خِفتِت می‌کنه‌‌. تنهایی بعد از رابطه خیلی سخت‌تر از تنهایی بعد از تنهاییه...‌‌

▫️حرف‌های من اصلا به معنی بد بودن طلاق نیست، طلاق یک ابزار کاملا صحیح برای یک رابطه‌ی کاملا اشتباهه اما رابطه‌ی اشتباه رابطه‌ای هست که دو طرف یا حداقل یکی از طرفین، برای رابطه تلاش کافی کرده باشه.
اما اکثر آدم‌هایی که به ما مراجعه می‌کنن برای طلاق با سه چهار تا سوال خودشونم متوجه می‌شن که تمام تلاششون رو برای حفظ رابطه نکردن:
- آیا دوره‌ی آموزشی یا کتابی برای حفظ و بهبودی رابطه‌ات گذروندی یا خوندی؟!
- آیا به روان‌شناس و زوج درمانگر مراجعه کردی؟!
- آیا از فرد با تجربه و با نفوذی برای بهبود در رابطه‌ات کمک گرفتی؟!‌

‌‌▫️بعضی‌ها فکر می‌کنند طلاق گرفتن چیز مهمی نیست اما تحقیقات زیادی نشان می‌دهد که آثار منفی طلاق (مخصوصا طلاق اشتباه) بسیار بیشتر از چیزی است که مردم فکر می‌کنند.
به نظر من قبل از طلاق حتما دو مرحله‌ی قبلی را باید انجام دهیم:‌‌
۱. کمک از روان‌درمانگر و زوج درمانگران برای بهبود رابطه‌‌.
۲. پرسش از روان شناسان برای حائز بودن شرایط لازم طلاق‌‌.

#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۶۹
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔸وقتی چه رفتاری انجام میدی سرزنشگری تو ذهنت غوغا می‌کنه؟

👈🏻 اگر شما هم دچار خودسرزنشگری هستید این ویدیو رو هرگز از دست ندهید.

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻موضوع #مثبت_گرایی امروز خیلی از دانشکده‌های روانشناسی رو متحول کرده است.
تا قبل از نظریه گسترش و ساخت فردریکسون کسی نمی‌فهمید چرا #احساسات_مثبت باید وجود داشته باشد.

❗️نگاه کنید چقدر کتاب راجع به شادمان #زندگی_کردن وجود داره؟!‌‌
اما ما امروز می‌دانیم مثبت‌گرایی خیلی مهمتر از #خوشحالی است...

👈🏻 حال موضوع مورد اهمیت این است که چگونه احساسات مثبتمان را افزایش دهیم؟

💥پیشنهاد ما به شما دوره جامع شکوفایی می‌باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/e19288

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 لطفا نگو "شاید"‌‌، وقتی می‌خوای بگی "نه"‌‌!!

❗️یه روز یکی از دوستای خوبم (دکتر سپهر تاروردیان) منو دعوت کرد به یک سفر خارجی و من گفتم بذار سمینارهام رو چک کنم یکی دوتا کار شخصی هم دارم با خانواده هم درمیون بذارم بهت خبر می‌دم. سپهر بهم گفت: جوابت یک کلمه است: "نه".

🔻دیدم تقریبا درست می‌گه، حقیقتا نمی‌تونستم اون سفر رو برم و داشتم اضطرابم رو با صغری و کبری چیدن، کم می‌کردم. شاید بپرسی چرا اضطراب؟!‌‌
‌‌اکثر انسان‌ها از گذشته‌های خیلی دور که باید تمام تلاششون رو می‌کردن تا نظر آدم‌ها رو جلب کنن و در قبیله می‌موندن تا امروز که دوستی و ارتباط برای اکثر ما مهمه، دوست نداریم دوستا و آدمای خوب زندگیمون رو ناراحت کنیم و از اینکه ناراحت بشن، ممکنه اضطرابمون بره بالا، واسه همین معمولا خیلی وقت‌ها مجبوریم که با تعارف و مقدمه چینی "نه" بگیم.

🔻درسته که در ایرانی‌ها ممکنه این موضوع بیشتر دیده بشه اما در خیلی از فرهنگ‌های دیگه هم این موضوع توسط روان‌شناسا مشاهده شده. یه جاهایی ما مجبوریم که با کمی تعارف حرف بزنیم و شاید مشکلی هم پیش نیاد اما یه جاهایی مثل شروع یک رابطه یا تجارت یا یک سفر، این صغری و کبری چیدن خیلی می‌تونه به دیگران لطمه بزنه. بعضیاتون تجربه کردین که یکی مثلا روتون کراش داره یا در زمینه‌ی کاری چندین بار گذاشتینش سرکار، خب این آدما وقتی "نه" جدی شما رو نمی‌شنون تخیلات و تصورات و راه جویی بیشتری برای رسیدن به شما می‌کنن و بیشتر درگیر شما و کارتون می‌شن.

🔻یکی از دلایل اینکه شما به راحتی "نه" نمی‌گین اینه که از عدم پذیرش دیگران بیشتر از حالت عادی می‌ترسین و این مساله، سلامت روان‌شناسی و عزت نفس سالم شما رو تهدید می‌کنه.
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۷۵
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

امشب ساعت ۲۱ در صفحه زیر
ویدیو مهم به همراه محتوای اختصاصی

Instagram.com/shokoofaeiii

💯 شاید دیدن این ویدیو مهم‌ترین کاری باشه که الان می‌تونی انجام بدی...
پس این ویدیو رو از دست نده دوست من😊

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹همه‌ی ما به طور طبیعی تمایل به #توجه_طلبی داریم.

⛔️ اما تمایل به توجه طلبیِ ما نباید به گونه‌ای باشد که مسیر زندگی ما تحت تاثیر توجه طلبی قرار بگیرد.

پیشنهاد می‌کنم این ویدیو رو از دست ندهید😊👌

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻 انتظارها به سر رسید و ثبت نام چهاردهمین دوره همایش حضوری «اکسیژن مبتنی بر روانشناسی اکت» آغاز شد.

💥 تا ۲۴ ساعت تخفیف ویژه و تکرار نشدنی گذاشتیم برای کسانی که مثل همیشه زودتر ثبت نام می‌کنند. (حداقل هزینه رو در نظر گرفتیم)

سه جایگاه داریم برای این همایش:
•• گلد
•• سیلور
•• پلاتینیوم

👈🏻 جهت ثبت‌نام و یا کسب اطلاعات بیشتر از #همایش_اکسیژن، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/b45266

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

⚡تا ساعت ۱۲ ظهر امروز ظرفیت‌های‌ تخفیف را شارژ کرده بودیم تا شما عزیزان بتوانید با تخفیف ویژه ثبت نام خودتان را انجام دهید.

⛔️⛔️ امکان استفاده از این تخفیف مرحله اول همایش اکسیژن به پایان رسید.

از استقبال بی‌نظیر شما صمیمانه سپاسگذاریم، ۶۰ درصد ظرفیت سالن تکمیل شد.

👈🏻 جهت استفاده از تخفیف مرحله دوم وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/w19363

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹مشهورترین مواد توهم زا کدامند؟ عوارض مصرف مواد توهم زا چیست؟

🔸در این مقاله با اختلال مصرف مواد توهم زا و همینطور انواع مواد توهم زا و علائم آن‌ها آشنا خواهید شد.

👈🏻 جهت خواندن این مقاله، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/s69269

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥 شما رو دعوت می‌کنیم به لایو اینستاگرامیِ علی میرصادقی با موضوع "چگونه با کمک روانشناسی دستاوردهای ۶ماهه‌ی دومِ بیشتری داشته باشیم؟"

👈🏻 شروع لایو: جمعه ۱۶ مهرماه، راس ساعت ۱۹🌹

🔸برای تماشای این لایو وارد پیج علی میرصادقی شوید: https://b2n.ir/s06305

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi