باهم بسوی👈سلامت روان
376 subscribers
1.76K photos
324 videos
319 files
315 links
مدیریت: دکتر الهام مبلیان
مدرس بین المللی مدیریت مهارت و دانش رفتار
۰۹۱۳ ۸۶ ۸۹ ۸۲۹
با آیدی زیر در ارتباط باشید.
@Dr_moblian

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان
🌐 Drmoblian.com
Download Telegram
سه فایل #صوتی مفید و کاربردی در خصوص فنون #تنظیم #هیجان و #مدیریت هیجانات و #استرس
ارایه شده توسط دکتر #فتحی
👆👆

@BaHam_Esf
Audio
فایل #صوتی #بحران و #مدیریت #سکس در ایران
( #جنون #سکس در #ایران)
ارایه شده توسط دکتر بهنام #اوحدی، #روان پزشک و رواندرمانگر مشکلات #جنسی
به مدت 60دقیقه

@BaHam_Esf
🌀چهار سبک رهبری

✏️دکتر علی صاحبی

1️⃣سبک اوّل :هدایت گرانه Directive

رهنمون و هدایت زیاد –حمایت کم

💠در این سبکِ رهبری، رهبر برای دستیابی به #هدف #دستورات و راهنمایی های لازم را به فرد می دهد و شیوه ی درست انجام کار را بروشنی به او نشان می دهد.

♦️مدیر بر عملکردِ کارمند #نظارت می کند تا او بتواند بطور مرتب نتایج و پیشرفت کار را ارزیابی کند.

2️⃣سبک دوّم : مربی گرانه Coaching

هدایت و رهنمون زیاد- حمایت زیاد

♦️در این شیوه ، رهبر درباره شیوه ی دستیابی به #هدف و #چگونگی انجام تکلیف از سوی رهبر ارائه می شود. در این سبک رهبر درباره ی #چگونگی انجام کار توضیحاتی به زیر دست خود می دهد ولی #نظرات او را هم می پرسد و بتدریج او را وارد فرایند تصمیم گیری می¬کند.

3️⃣سبک سوّم: پشتیبانی/حمایت گرانه Supportive

هدایت کم- حمایت زیاد

💠در این سبک رهبری، رهبر و فردِ زیردست باهم در فرایند #تصمیم گیری فعال هستند.

♦️کار اصلی رهبر در این شیوه #تسهیل_گری، گوش دادن به اظهار نظرات فرد زیردست ،طرح سئوالات #مناسب برای شناسایی افکار و احساسات او و #تشویق و دلگرمی اوست.

4️⃣سبک چهارم: #تفویض_اختیار

هدایتِ کم – حمایتِ کم

💠در این سبک رهبر فقط از #توانایی و #اقدامات فردِ زیر دست #قدرشناسی می کند و از پیشرفت و اقدامات رشدمند او که نتیجه اش #شکوفایی #توانمندی هایش خواهد بود حمایت می کند. فردِ زیردست بدون نیاز به رهبر خودش می تواند #تصمیم بگیرد و اقدام کند.


#دکتر_علی_صاحبی #دستنوشته #مدیریت_راهبرانه
#مدیریت_زمان

💢 هنر مدیریت زمان را بیاموزید.

برای تنظیم وقت تان می توانید دفترچه ای تهیه کرده و به مدت یک هفته فعالیت های روزانۀ خود را در آن یادداشت کنید.
اکنون با مرور این دفترچه می توانید فعالیت های ضروری، فعالیت های غیر ضروری و فعالیت هایی که باعث اتلاف وقتتان می شوند را از هم تشخیص داده و با حذف فعالیت های نامطلوب زمان بیشتری را به فعالیت های سودمند و مفید اختصاص دهید. به علاوه سعی کنید هیچ گاه کارهایتان را تا آخرین فرصت اعلام شده به تعویق نیندازید.

💞 @BaHam_Esf 💞
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎄حتما تا به حال شده که کارهایتان را نتوانسته باشید در زمان مناسب انجام بدهید و در رسیدن به #اهداف ناکام شده باشید.🎄

👈با استفاده از این ویدیو می توانید #مدیریت_زمان خود را بهبود ببخشید

#باهم_ببینیم

🍁 @BaHam_Esf