#коучинг #убеждения

Как меняется понимание «успеха» 👆🏼

Я думаю для всех очевидно, что второй вариант гораздо адекватней, но к этому видению надо придти.

Самое интересное, что у каждого из нас могут быть свои такие «успехи», где мы продолжаем делить все на белое и чёрное, а можем найти и более холистический подход.

Обрести новый взгляд на вещи я часто предлагаю своим клиентам через проработку «колеса баланса» и ревизию убеждений.

Запись на бесплатную ознакомительную встречу: www.yuliasedova.ru.

#коучинг #убеждения #успех

У жизни есть одно забавное свойство: если вы отвергаете всё, кроме лучшего, вы очень часто его получаете. (с) Сомерсет Моэм

И я полностью согласна. Но страх остаться ни с чем, все же иногда заставляет ограничиваться «синицей в руке» …

#usmily_цитатадня #убеждения

«Мы думали, хорошо - это когда правильно.
А хорошо - это когда хорошо… и это правильно! »

(с) О чем говорят мужчины. простые удовольствия

#usmily_цитатадня #убеждения

Бездействие
Отвлекающие вещи
Ограничивающие убеждения:

Успех 💧

#коучинг #убеждения

Матчасть. Или чтобы переписать сценарий жизни, нужно понять по каким законам он писан!

Недавно в бизнес интервью услышала очень логичную цепочку формирования мышления и хочу поделиться с вами. (В формате пересказа).

Сначала формируются убеждения (знакомство ребенка с реальностью идет через получение обратной связи, например: чайник горячий - трогать нельзя и так далее).

На фоне убеждений формируется картина мира.
На основе картины миры - система ценностей.
Далее по такой же логике формируются:
⁃ Принципы
⁃ Правила
⁃ Навыки
⁃ Характер
⁃ Привычки

Менять привычки бессмысленно, если не менять правила и так далее, пока не изменятся убеждения в основе мировоззрения.

Условно вставать в 5 утра бессмысленно, пока в вашей картине 5 утра не связаны с конкретной реализацией.

И от обратного, когда в вашей картине мира успешный и здоровый человек занимается регулярно спортом и пробуждается в 5 утра, внедрить такую привычку будет нетрудно.

Мой пример. После того как я перестала работать в офисе, я никогда не встаю рано утром. Будильник у меня стоит на 8.30 утра, иногда сама просыпаюсь раньше, особенно летом. В моей картине мира «магия утра» - это не ритуал миллионера, а суровая реальность несвободных людей. Если я найду для себя реальный смысл в этом, возможно я смогу вставать раньше.

Вывод:
Чтобы достигнуть результатов на уровне привычек, эффективней копать на уровне убеждений и менять картину мира.
Это не всегда очевидно, как и собственный набор внутренних ограничивающих убеждений.

Говоря про сферу финансов или отношений, можно долго иметь в мозгу хочу зарабатывать миллион или семью, действительно прикладывать усилия, стараться, но пока на уровне убеждений будет что-то в формате «богатство честным трудом не наживешь» или «хорошее дело браком не назовут» время будет идти, а цель по «непонятным» причинам не достигаться.

Докопаться до своих личных убеждений, провести ревизию всей цепочки и при необходимости бережно подрисовать картину миру можно со мной.
Запись на сайте: www.yuliasedova.ru

В следующий раз расскажу о «безобидных» убеждениях, которые ограничивают наше мышление и жизненные сценарии.

#коучинг #убеждения

Ограничивающие убеждения или скажи спасибо Блиновской 🤡

Обещала вам примеры «безобидных» убеждений, ограничивающих мышление, так вот небольшое вступление…

На волне разоблачения «главной по магическому мышлению», вспоминаю как в 2019 за отзыв прошла марафон. Сейчас понятно, что это компиляция - не уникальная информация, собранная из разных источников. Добавьте сюда обобщение и отсутствие индивидуального подхода.

Однако на тот момент тема работы с убеждениями стала для меня новой (кажется у нее это называлось страхи или установки). Составив свой список и узнав потом, что он формируют мою картину мира, был немного шок и огромное поле для работы :)

В 2020 в Европейском центре бизнес коучинга, мы уже подробно рассматривали процесс работы с установками и как их можно корректировать, чтобы они работали на вас, а не против.

Возьмем классическую и вроде даже безобидную установку:
«Без труда не вытащить и рыбку из пруда», имея в виду «нужно вкалывать, чтобы зарабатывать деньги».

И что тут плохого скажите вы?
Но с другой стороны, нужен ли прям труд, чтобы поймать рыбу?
Нужно ли обязательно быть трудоголиком, перерабатывать, забивать на другие сферы жизни, чтобы зарабатывать?

Я переписала эту установку под себя так: «Для того, чтобы поймать рыбу нужна удочка».

В моей обновленной картине мира, нужен «инструмент», то есть навыки, чтобы работать и зарабатывать. Я вкладываю в себя, я знаю цену своего чел/часа и говорю НЕТ, тому что втягивает меня в паттерн «много усилий, мало выхлопа». Исключение мои собственные проекты, которые могут не приносить дохода, но вводить меня в состояние потока :).
Да, я стала работать меньше и зарабатывать больше, правда с чувством вины пришлось еще поработать, установка то сидела во мне очень давно 😜.

А самое главное так можно переписывать под себя любое убеждение, которое как вам кажется ограничивает вас в негативном ключе! 👍🏻

Другие посты на тему здесь: #убеждения

Вот еще попались подкасты Успешного Успеха на схожую тематику:

Рыбка без труда? Как связаны усилия и успех в современном мире.

Работа в удовольствие и исследование, что нравится?

Для индивидуальной работы оставляйте заявки на ознакомительную встречу:
www.yuliasedova.ru

#коучинг