💭Иными словами | Седова Юлия
629 subscribers
395 photos
79 videos
21 files
323 links
Канал проекта «Иными Словами»©️ Юли Седовой, IT предпринимателя и коуча ICF.

Здесь мы вместе обсуждаем, как двигаться вперед, сохраняя баланс.
Пройти тест Баланс жизни👇🏽
https://bit.ly/4fif0Ud 💚

👩🏼‍💻Бот: @ysedova_bot
📩 ysedoff@mail.ru
Download Telegram
Сегодня записывала очередной эпизод Круглого стола для подкаста Иными Словами и была в кофточке от некогда моего бренда WeLove (wlbshop).

Прикрепляю это фото из Парижа, уже в 2015 году у меня был свой бренд (у нас даже было ООО) и съемка в Париже с моделью Крис Власовой.

#НеСработало, 12 storeez или 2mood мы не стали, но было же!?… 💔 сейчас гораздо больше опыта ошибок и знаний, и я рада помогать развиваться уже другим проектам.

А что у вас так и не вышло?

Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Личный сайт

На днях мне дали позитивную обратную связь по моему сайту бизнеса коуча и даже отправили кому-то как пример 😏👌🏼.

Хочу поделиться, как я делала свой сайт и какой логикой руководствовалась с точки зрения маркетинга и личного бренда.

💋Сначала я делала сайт бизнес-коуча, как точку контакта со мной в этой роли. Я изучила сайты конкурентов, посмотрела логику инфо продуктов и сделала первую версию, далее через опыт и кастдевы добавляла то, что интересует моих клиентов.

💋В какой-то момент, я ощутила перекос, что новые знакомые воспринимают меня как «только коуча», или по их мнению сайт не отражает консалтинговую/менторскую деятельность. И я поняла, что эта страница не может быть основной по адресу yuliasedova. 🤷🏼‍♀️

💋В этом году я сделала общую страницу о себе и уже в рамках нее дала ссылки на свои проекты: коучинг, маркетинг консультирование, подкаст Иными Словами, и запись на звонок-знакомство.

Я знаю много коучей (психологов), для которых это основной вид деятельности и их идентичность во много связана с этой ролью. Это не мой случай, это не хорошо и не плохо - это просто не про меня. Мне важно с точки зрения личного бренда позиционировать себя целиком, мне нравится коучинг и менторинг, но я точно не хочу быть человеком, который только помогает другим, я хочу создавать свое ♥️. И я не хочу, чтобы люди, которые не являются моими клиентами, так узко меня воспринимали.

Если вам важно получить профессиональную обратную связь на ваши продукты, позиционирование и социальные сети (бизнес, личные), исходя из целей по бизнесу и по жизни, вы можете записаться ко мне стратегическую сессию 😎

Как вам мой сайт, кто заходил?

Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет от Светы Солнце ☀️

Если смешать Блиновскую и Аяза Шабутдинова, что бы вышло? Узнаем в ноябре 😎👆🏼

За последний год немного погрузившись в рынок инфо коучинга и психологии сделала для себя некоторые выводы о рынке:

💋цена не есть ценность, ожидания от больших чеков обычно не оправдываются.

💋обучение. Когда я поступала в МГУ в 2005 был такой университет Натальи Нестеровой, платный, брали всех и была типа «шарашкина контора». Почему сейчас модно учиться «шарашкиных конторах» в онлайне и платить за это больше, чем например, год обучения в элитном вузе - непонятно 🥹. При этом не отрицаю нишевые или инновационные программы, которые пока не дошли на ВУЗов.

💋наставничество и ко. Здесь очень важный пробел, что не весь опыт можно масштабировать. И очень часто продается именно «немасштабируемый опыт» или опыт, который в текущих реалиях устарел. Например, везение, случай, старт в «лучшее время» и так далее… Только за последний год: закон о рекламе, отключение монетизаций, блокирование и торможение соц. сетей, рост стоимости интеграций, инфляция. «Исключения из правил» пытаются доказать, что они есть норма.

💋маркетинг многих продуктов в этой сфере заточен под развитие «грандиозности». А это обратная сторона «ничтожности». Чтобы не чередовать эти состояния надо выходить в «адекватность».

Но выйдя в адекватность, возникает вопрос, а готовы ли вы заплатить сотни тыс за групповое наставничество и понять, что у вас ничего не получится… или это слишком больно и лучше находится в иллюзии🤔

💋Тут вспоминается мем-твит в формате, я заплатил 100 тыс долларов, чтобы стать египтологом, потом выяснилось, что я никому не нужен, поэтому я заплатил еще 100 тыс, чтобы получить phd и учить этой профессии других.

Что вам близко, а что нет?
А мои выводы о себе будут в следующих постах 😎

Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
🎧 Подкаст «Психодиагностика. Тест ММИЛ. Разбираем Юлю Седову по косточкам 😎»

С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы.

Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог), мы обсудили, что такое диагностика, что за тест такой MMPI (ММИЛ) и обсудили мои личные результата теста 😱😎, как с ними можно работать.

Смело включайте на х1.5.

00:00 - Приветствие от Юлии
01:00 - Что такое диагностические тесты? Зачем они нужны, что такое ММИЛ?
06:30 - Где может понадобится прохождение теста ММИЛ?
08:40 - Есть ли смысл проводить тест в начале работы со специалистом?
11:30 - Кто такая Юля Седова?!
12:45 - Шкала Защиты
14:10 - Шкалы характера. Первая - Контроль
14:30 - Склонность к депрессии
15:30 - Шкала вытеснения тревожных факторов
18:20 - Шкала реализации эмоциональной напряженности
19:55 - Шкала мускулинности и женственности. Женщина с яйцами или мужик в юбке 😂
21:15 - Шкала ригидности аффекта
22:00 - Шкала фиксации тревоги. Принятие сложных решений
23:05 - Шкала индивидуализации
23:45 - Шкала отрицания тревоги
25:40 - Социальные контакты (экстраверсия-интроверсия)
26:45 - Описание Юли в 2 предложениях, как стать моим другом 😎🤍
30:00 - терапевтическая группа Николая «Тело, в котором я живу».

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

Предложения по темам эфиров и гостям, можно оставить тут.

Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот и я дошла до этого…

Сижу и делаю то, что откладывала 3 месяца, с помощью Chat GPT. Мне, как и моим клиентам в коучинге, не понаслышке знаком перфекционизм.

И если одна сторона - это стремление к идеалу и работа на высоте, то с другой стороны наоборот прокрастинация и практически замирание перед задачей, которая в мозгу не складывается в идеальную.

Все чаще практикую «достаточно хорошее» исполнение или делегирую, но все равно есть задачи, которые провисали. И кажется, часть из них я смогу решать сама 😎👌🏼

Как у вас с ИИ? Чем пользуетесь или наоборот нет?
PS кто прослушал подкаст про мою психодиагностику? Делитесь мнением 😎

Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Forwarded from USMILY • WELLNESS CLUB
Эпизод 2.
Юля и ее укладки.

Как говорится: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей волос» (с)

https://www.instagram.com/reel/C_77xWtIwV5/

Кидайте ваши ♥️😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Успех без этики - пустая победа. (с) Брунелло Кучинелли

Гуманный капитализм, возможно ли? Понравилось история бренда Brunello Cucinelli, и она в первую очередь не про «фешн индастри», это про стартап, построенный по любви, медленно и плавно сделавший его основателем миллиардером без «сделки с дьяволом».

Если сравнивать с Loro Piana, зная историю обоих брендов, я бы сделала ставку на Brunello Cucinelli.

Ну и с учетом, что все «олды» в Кремниевой Долине носят BC, видимо надо прикупить свитерок, чтобы как завещали в Марафоне желаний, быть ближе к мечте 😉 что думаете?

PS так Brunello Cucinelli или все же Loro Piana?

Ваша Юля.
#маркетингминутка
Как ваш жизненный баланс?..

Оплатила доработку сайта, скоро там появится тест, разработанный мною 😎 давно хотела и вот наконец!

Когда делилась трейлером про «Свету солнце», обещала рассказать о своих личных выводах.

Так вот, человек, в моем понимании, знает все ответы, либо действует (до конца) исключительно, когда в чем-то убежден (осознанно или неосознанно). Не знаю, что первично. 🤷🏼‍♀️

Поэтому на первый план выходят:
💋возможность увидеть/понять решение для себя,
💋предпринять действие или серию регулярных действий после.

Самое интересное, чтобы увидеть и сделать, есть очень простые инструменты. Например, колесо баланса, поэтому мой выбор и пал на этот инструмент.
Так что ждём-с тест, он будет доступен всем! 😎


Ваша Юля. www.yuliasedova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стратегия и цели - популярный запрос в работе 👩🏼‍💻

Я уже записывала аудио-подкаст на эту тему, и он в топе по прослушиваниям, для любителей видео, записала похожий ролик:

https://youtu.be/rP8sz4F0siI

YouTube | Rutube | VK video

А сейчас уже готовлю подкаст по теме эмоционального интеллекта, давно хотела поделиться с вами 😎

Ваша Юля
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делегировать или не делегировать 👩🏼‍💻

Полгода назад наснимала, и все не делюсь, надо было кому-то эту задачу делегировать 🥹.

В плане делегирования. Шаг 1:
- что отдать
- что оставить для себя

Из того, что делаешь сам. Шаг 2:
- что целевое
- что не целевое (суета, 80 % действий, приносящие 20 % результата )

Отдаем лишнее, убираем нецелевое и учимся жить в таком режиме! 😱

Как недавно обсуждали с двоюродной сестрой.. с детства нам внушают, «что надо обязательно что-то делать», «хватит валять дурака и страдать фигней»…
В итоге выливается все в бездумное делание и невозможность остаться наедине с собой и остановиться там, где спокойно можно остановиться…

20% действий - 80% результата 🤍

А вы герой? 🦸🏼‍♀️

Ваша Юля.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сделала сегодня мощное упражнение по ценностям, взятое с моей учебы «КПТ - коучинг» в Университете современной психологии.

Такую же практику буду делать для моего клуба Совета в Филях 18 октября 😎 🔥 Есть 2 места для не членов, напишите мне личные сообщения, если хотите присоединиться.

В роли коуча я много работаю с ценностями, часто делаю сверку и своих. Данная практика внесла еще один угол зрения в этот процесс.

Почему важно знать свои ценности и следовать им? Потому что это позволяет посмотреть на вашу деятельность и нагрузку, наконец перестать «не успевать» жить жизнь, которую хотите.

Иногда после таких упражнений люди в шоке смотрят, что 80 % их времени занимают только 20 % их целей. И большая часть жизни - это действия, которые не имеют смысла с точки зрения имеющихся целей и долгосрочной стратегии.

Как вы работаете со своими ценностями?

Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
#коучинг #советвфилях
Глаза боятся, руки делают - одна из моих стратегий.

Так купить в январе слот на 10 км на 12 октября (мой день рождения) - казалось символично…. Начать особенный день с забега! Сегодня пока забирала номер возникла несколько раз мысль, как вот это все не хочется 🤡 холодно, ветрено, да еще я и не бегаю особо уже лет 5 и пробегу медленно… опозорюсь короче

Но знаете что?
Еще я знаю, что после бывает приятное чувство… чувство, когда все получилось, и если бы не попробовал - не узнал бы и считал себя неспособным.
Пора разрешить себе участвовать в соревнованиях просто так, а не ради личника!

Ваша Юля 🏃🏼‍♀️
Друзья, сегодня у меня день рождения! Мне 35, в душе все также 28… правда родилась вечером 🥳

С утра сбегала Московский Марафон и принесла себе медальку 🤍🎁 подробнее в сторис @usmily здесь и в IG.

К своему дню, я готовила подарок и для вас: тестирование «Баланс моей жизни», но его внедрение на сайт немного задерживается, жду в течение недели и сразу поделюсь ссылкой 🔗 😎
Много полезных материалов всегда в боте @ysedova_bot, пользуйтесь:
💋100 вопросов для саморефлексии,
💋гайд по созданию сообществ,
💋таблица по распаковке личного бренда,
💋исследование Будущий потребитель 2026…

Уверена, что кто-то из вас захочет поздравить и меня с праздником, поддержав канал и мой проект «Иными Словами»!
💋Лучшим подарком может быть ваш рассказ обо мне у себя в сторис или на канале, кстати подборка интересных записей для репоста доступна в закрепе.

С днем рождения 🎁🍾
А я пошла прихорашиваться к вечеру … 😎

Ваша Юля 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4 книги на тему денег и богатства .

Знаю, что любите эту тему, да и в целом очень актуально в нашем капиталистическом мире с нарцисстическими ценностями 😁.

💋Психология денег, Морган Хаузел
💋Самый богатый человек в Вавилоне, Джордж С. Клейсон
💋Богатый папа, бедный папа, Роберт Т. Кийосаки, Шэрон Л. Лектер
💋Секреты истинного богатства, Адам Дж. Джексон
💋Ваш вариант? (Делитесь в комментариях 👇🏽)

Самые ценные мысли для меня,которые однако довольно просты ( надо просто так наконец делать 🤡).

1. Разделять процессы зарабатывания, траты и сохранения.
Больше активов, меньше пассивов. Богат не тот, у кого много денег, а тот, кто мало тратит. Вообще если реально понять этот пункт, дальше можно не читать 😂

2. Тише едешь - дальше будешь. Регулярные маленькие действия на протяжении большого срока приносят неожиданно высокие результаты.
Проверьте сами, вот калькулятор со сложным процентом: https://calcus.ru/kalkulyator-investicij

3. Случайность и воля случая. Может вас как сделать богатым, так и бедным. Знание «инструментов» не всегда достаточно, так же как и усердного труда.

4. Цель. Тут все банально, иногда люди выбирают профессию или работу, где их доходы никогда в жизни не позволят им достигнуть их финансовых целей. И да, где больше риска, чаще больше возможностей, но всегда будут и те, кто реализуют этот риск. В бизнесе часто люди занимаются, чем им нравятся, не смотря на объем рынка и востребованность направления. Почему-то хотят много зарабатывать по сути занимаясь хобби, а не делая бизнес. Решать вам, главное трезво смотреть на вещи.

5. Источник. В какой-то момент казалось, что единственный способ зарабатывать - это работа. Оказалось способов достаточно много, как можно изменить свое положение 😎 исследуйте все и выбирайте самые приемлемые.

PS … и да, медитации не помогут! Возможна точечная работа с ограничивающими убеждениями по теме денег, если таковые вообще у вас имеются (в дополнение к мыслям выше).

Желаю всем богатства!
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
#финансы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кажется я что-то поняла, но #этонеточно 😎

В эту пятницу начинаем осенний сезон #советвфилях, будем нетворкаться, я проведу упражнения по работе с ценностями и формированию стратегии (шагов) по движению к своим целям. Обожаю этот формат «Learning by doing », изучила инструмент - опробовала. 📋

Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru