This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Умер Ален Делон.
Буквально на прошлых выходных вспоминала его, у меня есть 2 знакомых один в типаже, другой почти копия Алена.
Читала про его жизнь, особенно ту часть после инсульта и эпопею с эвтаназией.
Это интересно, поучительно во многом, смотреть на жизнь человека, который был одарен такой внешностью, добился успеха и славы…
А был ли он хоть раз по-настоящему счастлив? «Я создан для успеха, а не для счастья»(с)
А вы счастливы…?
RIP
Буквально на прошлых выходных вспоминала его, у меня есть 2 знакомых один в типаже, другой почти копия Алена.
Читала про его жизнь, особенно ту часть после инсульта и эпопею с эвтаназией.
Это интересно, поучительно во многом, смотреть на жизнь человека, который был одарен такой внешностью, добился успеха и славы…
А был ли он хоть раз по-настоящему счастлив? «Я создан для успеха, а не для счастья»(с)
А вы счастливы…?
RIP
Консультирование. Уже почти немодное слово, а как говорится: « Все новое - хорошо забытое старое».
Начиная с «чистого коучинга», в какой-то момент, я ввела форматы менторинга и консультирования, почему?
1️⃣ консультированием я занималась давно, 2 года даже существовало бутиковое агентство YS Agency, где мы делали стратегии, SMM и PR, в числе клиентов: МКБ банк, Чайхона #1, Дизайн Бюро Int, Crab & Wine, Шаурмен, личные бренды людей из светской хроники 😎.
Помимо этого > 50 коллабораций/проектов в рамках работы в adidas и StayTouch, вплоть до организации Hero Video съемок в Лондоне с известным режиссером.
2️⃣ когда мне предлагают в коучинге «брать корпоративных клиентов», моя единственная реакция: я не HR. Ведь корпоративный коуч во многом просто специалист отдела персонала. А я не просто специалист (эту стадию я прошла 2 раза), я стратег, маркетолог и креатор уровня С, С-1. В коучинге мне интересны 2 формата: executive коучинг и спикерство (блог, подкаст)
➖ мои консультации (стратегические сессии, маркетинг директор на аутсорсе) - это впервую мой личный многолетний опыт создания и продвижения разнообразных проектов на отечественный и международные рынки.
➖ В части консалтинга я беру как проекты под запуск, так и проекты, испытывающие трудности в стадии роста или на этапе стагнации.
➖ Для ИП, самозанятых или экспертов, я предлагаю оптимальный продукт - стратегическая сессия, где мы можем обсудить, поштормить и обновить стратегию и составить новый план действий, действий, нацеленных на результат.
Могу взять 2 человека на стратсессию в августе, а с сентября на консалтинг бизнеса. Запись как обычно через бесплатную встречу знакомство:
www.yuliasedova.ru
Раздел по консалтингу, портфолио направляется по запросу:
https://yuliasedova.ru/consulting
PS в следующих постах расскажу, как работа с консультантом для бизнеса может быть в разы полезней, чем найм линейного сотрудника в штат.
Ваша Юля 👩🏼💻
www.yuliasedova.ru
Начиная с «чистого коучинга», в какой-то момент, я ввела форматы менторинга и консультирования, почему?
Помимо этого > 50 коллабораций/проектов в рамках работы в adidas и StayTouch, вплоть до организации Hero Video съемок в Лондоне с известным режиссером.
Могу взять 2 человека на стратсессию в августе, а с сентября на консалтинг бизнеса. Запись как обычно через бесплатную встречу знакомство:
www.yuliasedova.ru
Раздел по консалтингу, портфолио направляется по запросу:
https://yuliasedova.ru/consulting
PS в следующих постах расскажу, как работа с консультантом для бизнеса может быть в разы полезней, чем найм линейного сотрудника в штат.
Ваша Юля 👩🏼💻
www.yuliasedova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Все меньше и меньше смотрю Соколовского, но рада была увидеть Аннету.
Я уже выше говорила о ней как о медийном, при этом близком мне по духу специалисту. У нее на канале много материалов по теме самооценки.
Хочется отдельно выделить фразу:
«Очень легко человека из дефицита (ничтожности) вогнать в грандиозность, а вот адекватную самооценку сформировать - это не так просто».
Это как когда у вас время обеда, а вы вместо полноценного приема пищи выбираете съесть сладкую булочку, в моменте лучше, а дальше на этом «кредите энергии» не проедешь.
Грандиозность это: «я могу, если захочу», «если я только выделю время, все получится», «я особенный и у меня точно получится…».
Грандиозность часто не учитывает контекст (внешний) и ресурсы (внутренние).
И да, довольно часто, выбирая специалиста, клиент смотрит туда, где дают булочки…
А что выбираете вы?
🔥- булочку
♥️ - полноценный обед
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Я уже выше говорила о ней как о медийном, при этом близком мне по духу специалисту. У нее на канале много материалов по теме самооценки.
Хочется отдельно выделить фразу:
«Очень легко человека из дефицита (ничтожности) вогнать в грандиозность, а вот адекватную самооценку сформировать - это не так просто».
Это как когда у вас время обеда, а вы вместо полноценного приема пищи выбираете съесть сладкую булочку, в моменте лучше, а дальше на этом «кредите энергии» не проедешь.
Грандиозность это: «я могу, если захочу», «если я только выделю время, все получится», «я особенный и у меня точно получится…».
Грандиозность часто не учитывает контекст (внешний) и ресурсы (внутренние).
И да, довольно часто, выбирая специалиста, клиент смотрит туда, где дают булочки…
А что выбираете вы?
🔥- булочку
♥️ - полноценный обед
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
YouTube
Как отпустить прошлое? Психолог Анетта Орлова о травмах детства и влиянии родителей
► Путешествуйте чаще с МТС Travel: бронируйте отель со скидкой 20% по промокоду СОКОЛОВСКИЙ и получайте кэшбек 25% без ограничений по сумме — https://l.mts.ru/travel_sokolovskiy
► Записаться на бесплатную онлайн-экскурсию в систему «Квант» и забрать 20…
► Записаться на бесплатную онлайн-экскурсию в систему «Квант» и забрать 20…
⚡️ Павлу Дурову грозит до 20 лет в тюрьме во Франции.
Думаю вы все прочли уже эту новость:
https://www.tf1info.fr/justice-faits-divers/info-tf1-lci-le-fondateur-et-pdg-de-la-messagerie-cryptee-telegram-interpelle-en-france-2316072.html
За август красной нитью в моих мыслях идет тема «случайности». О ней много в книге «Психология Денег» Моргана Хаузела, сейчас переслушиваю Канемана «Думай медленно, решай быстро» и там тоже ЭТО.
Про случайность не модно говорить, так как случайность не продается. Вам случайно повезло? - это не тот опыт, который можно продать 🤷🏼♀️
То, что произошло кажется какой-то «случайностью», черным лебедем. Но все больше и больше с одной стороны удобный и инновационный мессенджер позиционируется за рубежом как машина российской пропаганды или дарк мессенджер для нелегальной деятельности (какой уточнять не буду).
И да… это возможность для StayTouch закрыть раунд финансирования, так как миру нужна новая площадка. Площадка, которая будет объединять, а не разрушать как Meta или Telegram.
Какие ваши мысли по поводу происходящего? 😳
Юля
www.yuliasedova.ru
#маркетингминутка #staytouch
Думаю вы все прочли уже эту новость:
https://www.tf1info.fr/justice-faits-divers/info-tf1-lci-le-fondateur-et-pdg-de-la-messagerie-cryptee-telegram-interpelle-en-france-2316072.html
За август красной нитью в моих мыслях идет тема «случайности». О ней много в книге «Психология Денег» Моргана Хаузела, сейчас переслушиваю Канемана «Думай медленно, решай быстро» и там тоже ЭТО.
Про случайность не модно говорить, так как случайность не продается. Вам случайно повезло? - это не тот опыт, который можно продать 🤷🏼♀️
То, что произошло кажется какой-то «случайностью», черным лебедем. Но все больше и больше с одной стороны удобный и инновационный мессенджер позиционируется за рубежом как машина российской пропаганды или дарк мессенджер для нелегальной деятельности (какой уточнять не буду).
И да… это возможность для StayTouch закрыть раунд финансирования, так как миру нужна новая площадка. Площадка, которая будет объединять, а не разрушать как Meta или Telegram.
Какие ваши мысли по поводу происходящего? 😳
Юля
www.yuliasedova.ru
#маркетингминутка #staytouch
TF1 INFO
INFO TF1-LCI - Le fondateur et PDG de la messagerie Telegram interpellé en France | TF1 INFO
[VIDÉO] Selon nos informations, le fondateur et PDG de la messagerie sécurisée Telegram a été interpellé ce samedi soir à l'aéroport du Bourget. Pavel Durov, franco-russe de 39 ans, était accompagné de son garde du corps et d'une femme. - INFO TF1-LCI - Le…
Начало сентября. Как и Новый год и др - одна из моих отсечек для подведения итогов и пересмотра стратегии.
Попыталась сравнить этот сентябрь и как было год назад. И это сложно. С точки зрения какой-то физической и осязаемой атрибутики - сейчас , наверное, хуже🥹🤡🤷🏼♀️ с точки зрения каких-то внутренних изменений, я чувствую себя по-другому, сложно описать шире-глубже-уверенней-расслабленней (~ менее контролирующей, более принимающей), не без откатов, конечно.
Я встретилась за этот год с парочкой своих больших страхов, и оказалось ничего супер страшного в этом не было. Неприятно - да, но жить можно, и даже ощущать себя хорошо.
Иногда я задаю себе вопрос, а вдруг ничего не изменится? Но вы знаете… любой экстремум всегда стремится к усреднению….
И почему-то здесь вспоминаю слова Генри Форда: «Если вы верите, что можете добиться успеха, и если верите, что не можете, то в обоих случаях вы правы».
Мне кажется я «вынашиваю» что-то большое и новое, и оно воплотится тогда, когда нужно. Я просто верю, верю … всему свое время (с)
А как ваше начало «учебного года»?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Попыталась сравнить этот сентябрь и как было год назад. И это сложно. С точки зрения какой-то физической и осязаемой атрибутики - сейчас , наверное, хуже🥹🤡🤷🏼♀️ с точки зрения каких-то внутренних изменений, я чувствую себя по-другому, сложно описать шире-глубже-уверенней-расслабленней (~ менее контролирующей, более принимающей), не без откатов, конечно.
Я встретилась за этот год с парочкой своих больших страхов, и оказалось ничего супер страшного в этом не было. Неприятно - да, но жить можно, и даже ощущать себя хорошо.
Иногда я задаю себе вопрос, а вдруг ничего не изменится? Но вы знаете… любой экстремум всегда стремится к усреднению….
И почему-то здесь вспоминаю слова Генри Форда: «Если вы верите, что можете добиться успеха, и если верите, что не можете, то в обоих случаях вы правы».
Мне кажется я «вынашиваю» что-то большое и новое, и оно воплотится тогда, когда нужно. Я просто верю, верю … всему свое время (с)
А как ваше начало «учебного года»?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Сегодня записывала очередной эпизод Круглого стола для подкаста Иными Словами и была в кофточке от некогда моего бренда WeLove (wlbshop).
Прикрепляю это фото из Парижа, уже в 2015 году у меня был свой бренд (у нас даже было ООО) и съемка в Париже с моделью Крис Власовой.
#НеСработало, 12 storeez или 2mood мы не стали, но было же!?… 💔 сейчас гораздо больше опыта ошибок и знаний, и я рада помогать развиваться уже другим проектам.
А что у вас так и не вышло?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Прикрепляю это фото из Парижа, уже в 2015 году у меня был свой бренд (у нас даже было ООО) и съемка в Париже с моделью Крис Власовой.
#НеСработало, 12 storeez или 2mood мы не стали, но было же!?… 💔 сейчас гораздо больше опыта ошибок и знаний, и я рада помогать развиваться уже другим проектам.
А что у вас так и не вышло?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Личный сайт
На днях мне дали позитивную обратную связь по моему сайту бизнеса коуча и даже отправили кому-то как пример 😏👌🏼.
Хочу поделиться, как я делала свой сайт и какой логикой руководствовалась с точки зрения маркетинга и личного бренда.
💋 Сначала я делала сайт бизнес-коуча, как точку контакта со мной в этой роли. Я изучила сайты конкурентов, посмотрела логику инфо продуктов и сделала первую версию, далее через опыт и кастдевы добавляла то, что интересует моих клиентов.
💋 В какой-то момент, я ощутила перекос, что новые знакомые воспринимают меня как «только коуча», или по их мнению сайт не отражает консалтинговую/менторскую деятельность. И я поняла, что эта страница не может быть основной по адресу yuliasedova. 🤷🏼♀️
💋 В этом году я сделала общую страницу о себе и уже в рамках нее дала ссылки на свои проекты: коучинг, маркетинг консультирование, подкаст Иными Словами, и запись на звонок-знакомство.
Я знаю много коучей (психологов), для которых это основной вид деятельности и их идентичность во много связана с этой ролью. Это не мой случай, это не хорошо и не плохо - это просто не про меня. Мне важно с точки зрения личного бренда позиционировать себя целиком, мне нравится коучинг и менторинг, но я точно не хочу быть человеком, который только помогает другим, я хочу создавать свое ♥️. И я не хочу, чтобы люди, которые не являются моими клиентами, так узко меня воспринимали.
Если вам важно получить профессиональную обратную связь на ваши продукты, позиционирование и социальные сети (бизнес, личные), исходя из целей по бизнесу и по жизни, вы можете записаться ко мне стратегическую сессию 😎
Как вам мой сайт, кто заходил?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
На днях мне дали позитивную обратную связь по моему сайту бизнеса коуча и даже отправили кому-то как пример 😏👌🏼.
Хочу поделиться, как я делала свой сайт и какой логикой руководствовалась с точки зрения маркетинга и личного бренда.
Я знаю много коучей (психологов), для которых это основной вид деятельности и их идентичность во много связана с этой ролью. Это не мой случай, это не хорошо и не плохо - это просто не про меня. Мне важно с точки зрения личного бренда позиционировать себя целиком, мне нравится коучинг и менторинг, но я точно не хочу быть человеком, который только помогает другим, я хочу создавать свое ♥️. И я не хочу, чтобы люди, которые не являются моими клиентами, так узко меня воспринимали.
Если вам важно получить профессиональную обратную связь на ваши продукты, позиционирование и социальные сети (бизнес, личные), исходя из целей по бизнесу и по жизни, вы можете записаться ко мне стратегическую сессию 😎
Как вам мой сайт, кто заходил?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Привет от Светы Солнце ☀️
Если смешать Блиновскую и Аяза Шабутдинова, что бы вышло? Узнаем в ноябре 😎👆🏼
За последний год немного погрузившись в рынок инфо коучинга и психологии сделала для себя некоторые выводы о рынке:
💋 цена не есть ценность, ожидания от больших чеков обычно не оправдываются.
💋 обучение. Когда я поступала в МГУ в 2005 был такой университет Натальи Нестеровой, платный, брали всех и была типа «шарашкина контора». Почему сейчас модно учиться «шарашкиных конторах» в онлайне и платить за это больше, чем например, год обучения в элитном вузе - непонятно 🥹. При этом не отрицаю нишевые или инновационные программы, которые пока не дошли на ВУЗов.
💋 наставничество и ко. Здесь очень важный пробел, что не весь опыт можно масштабировать. И очень часто продается именно «немасштабируемый опыт» или опыт, который в текущих реалиях устарел. Например, везение, случай, старт в «лучшее время» и так далее… Только за последний год: закон о рекламе, отключение монетизаций, блокирование и торможение соц. сетей, рост стоимости интеграций, инфляция. «Исключения из правил» пытаются доказать, что они есть норма.
💋 маркетинг многих продуктов в этой сфере заточен под развитие «грандиозности». А это обратная сторона «ничтожности». Чтобы не чередовать эти состояния надо выходить в «адекватность».
Но выйдя в адекватность, возникает вопрос, а готовы ли вы заплатить сотни тыс за групповое наставничество и понять, что у вас ничего не получится… или это слишком больно и лучше находится в иллюзии🤔
💋 Тут вспоминается мем-твит в формате, я заплатил 100 тыс долларов, чтобы стать египтологом, потом выяснилось, что я никому не нужен, поэтому я заплатил еще 100 тыс, чтобы получить phd и учить этой профессии других.
Что вам близко, а что нет?
А мои выводы о себе будут в следующих постах 😎
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Если смешать Блиновскую и Аяза Шабутдинова, что бы вышло? Узнаем в ноябре 😎👆🏼
За последний год немного погрузившись в рынок инфо коучинга и психологии сделала для себя некоторые выводы о рынке:
Но выйдя в адекватность, возникает вопрос, а готовы ли вы заплатить сотни тыс за групповое наставничество и понять, что у вас ничего не получится… или это слишком больно и лучше находится в иллюзии
Что вам близко, а что нет?
А мои выводы о себе будут в следующих постах 😎
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы.
Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог), мы обсудили, что такое диагностика, что за тест такой MMPI (ММИЛ) и обсудили мои личные результата теста 😱😎, как с ними можно работать.
00:00 - Приветствие от Юлии
01:00 - Что такое диагностические тесты? Зачем они нужны, что такое ММИЛ?
06:30 - Где может понадобится прохождение теста ММИЛ?
08:40 - Есть ли смысл проводить тест в начале работы со специалистом?
11:30 - Кто такая Юля Седова?!
12:45 - Шкала Защиты
14:10 - Шкалы характера. Первая - Контроль
14:30 - Склонность к депрессии
15:30 - Шкала вытеснения тревожных факторов
18:20 - Шкала реализации эмоциональной напряженности
19:55 - Шкала мускулинности и женственности. Женщина с яйцами или мужик в юбке 😂
21:15 - Шкала ригидности аффекта
22:00 - Шкала фиксации тревоги. Принятие сложных решений
23:05 - Шкала индивидуализации
23:45 - Шкала отрицания тревоги
25:40 - Социальные контакты (экстраверсия-интроверсия)
26:45 - Описание Юли в 2 предложениях, как стать моим другом 😎🤍
30:00 - терапевтическая группа Николая «Тело, в котором я живу».
Подписывайтесь, слушайте и ставьте
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес
Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот и я дошла до этого…
Сижу и делаю то, что откладывала 3 месяца, с помощью Chat GPT. Мне, как и моим клиентам в коучинге, не понаслышке знаком перфекционизм.
И если одна сторона - это стремление к идеалу и работа на высоте, то с другой стороны наоборот прокрастинация и практически замирание перед задачей, которая в мозгу не складывается в идеальную.
Все чаще практикую «достаточно хорошее» исполнение или делегирую, но все равно есть задачи, которые провисали. И кажется, часть из них я смогу решать сама 😎👌🏼
Как у вас с ИИ? Чем пользуетесь или наоборот нет?
PS кто прослушал подкаст про мою психодиагностику? Делитесь мнением 😎
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Сижу и делаю то, что откладывала 3 месяца, с помощью Chat GPT. Мне, как и моим клиентам в коучинге, не понаслышке знаком перфекционизм.
И если одна сторона - это стремление к идеалу и работа на высоте, то с другой стороны наоборот прокрастинация и практически замирание перед задачей, которая в мозгу не складывается в идеальную.
Все чаще практикую «достаточно хорошее» исполнение или делегирую, но все равно есть задачи, которые провисали. И кажется, часть из них я смогу решать сама 😎👌🏼
Как у вас с ИИ? Чем пользуетесь или наоборот нет?
PS кто прослушал подкаст про мою психодиагностику? Делитесь мнением 😎
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
Forwarded from USMILY • WELLNESS CLUB
Эпизод 2.
Юля и ее укладки.
Как говорится: «Быть можно дельным человеком и думать о красеногтей волос» (с)
https://www.instagram.com/reel/C_77xWtIwV5/
Кидайте ваши ♥️😘
Юля и ее укладки.
Как говорится: «Быть можно дельным человеком и думать о красе
https://www.instagram.com/reel/C_77xWtIwV5/
Кидайте ваши ♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Успех без этики - пустая победа. (с) Брунелло Кучинелли
Гуманный капитализм, возможно ли? Понравилось история бренда Brunello Cucinelli, и она в первую очередь не про «фешн индастри», это про стартап, построенный по любви, медленно и плавно сделавший его основателем миллиардером без «сделки с дьяволом».
Если сравнивать с Loro Piana, зная историю обоих брендов, я бы сделала ставку на Brunello Cucinelli.
Ну и с учетом, что все «олды» в Кремниевой Долине носят BC, видимо надо прикупить свитерок, чтобы как завещали в Марафоне желаний, быть ближе к мечте 😉 что думаете?
PS так Brunello Cucinelli или все же Loro Piana?
Ваша Юля.
#маркетингминутка
Гуманный капитализм, возможно ли? Понравилось история бренда Brunello Cucinelli, и она в первую очередь не про «фешн индастри», это про стартап, построенный по любви, медленно и плавно сделавший его основателем миллиардером без «сделки с дьяволом».
Если сравнивать с Loro Piana, зная историю обоих брендов, я бы сделала ставку на Brunello Cucinelli.
Ну и с учетом, что все «олды» в Кремниевой Долине носят BC, видимо надо прикупить свитерок, чтобы как завещали в Марафоне желаний, быть ближе к мечте 😉 что думаете?
PS так Brunello Cucinelli или все же Loro Piana?
Ваша Юля.
#маркетингминутка
YouTube
Brunello Cucinelli - Почему именно этот бренд выбирают БОГАТЕЙШИЕ ЛЮДИ ПЛАНЕТЫ?
А что, если взять тоники Rich?...
И устроить что-то особенное, пригласив друзей?
Rich Tonic. А что, если?..
https://clck.ru/39yQGo?erid=2VtzqxhocCo
***
Основателя бренда Brunello Cucinelli называют королем кашемира, а также главным дизайнером всех молодых…
И устроить что-то особенное, пригласив друзей?
Rich Tonic. А что, если?..
https://clck.ru/39yQGo?erid=2VtzqxhocCo
***
Основателя бренда Brunello Cucinelli называют королем кашемира, а также главным дизайнером всех молодых…
Как ваш жизненный баланс?..
Оплатила доработку сайта, скоро там появится тест, разработанный мною 😎 давно хотела и вот наконец!
Когда делилась трейлером про «Свету солнце», обещала рассказать о своих личных выводах.
Так вот, человек, в моем понимании, знает все ответы, либо действует (до конца) исключительно, когда в чем-то убежден (осознанно или неосознанно). Не знаю, что первично. 🤷🏼♀️
Поэтому на первый план выходят:
💋 возможность увидеть/понять решение для себя,
💋 предпринять действие или серию регулярных действий после.
Самое интересное, чтобы увидеть и сделать, есть очень простые инструменты. Например, колесо баланса, поэтому мой выбор и пал на этот инструмент.
Так что ждём-с тест, он будет доступен всем! 😎
Ваша Юля. www.yuliasedova.ru
Оплатила доработку сайта, скоро там появится тест, разработанный мною 😎 давно хотела и вот наконец!
Когда делилась трейлером про «Свету солнце», обещала рассказать о своих личных выводах.
Так вот, человек, в моем понимании, знает все ответы, либо действует (до конца) исключительно, когда в чем-то убежден (осознанно или неосознанно). Не знаю, что первично. 🤷🏼♀️
Поэтому на первый план выходят:
Самое интересное, чтобы увидеть и сделать, есть очень простые инструменты. Например, колесо баланса, поэтому мой выбор и пал на этот инструмент.
Так что ждём-с тест, он будет доступен всем! 😎
Ваша Юля. www.yuliasedova.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Стратегия и цели - популярный запрос в работе 👩🏼💻
Я уже записывала аудио-подкаст на эту тему, и он в топе по прослушиваниям, для любителей видео, записала похожий ролик:
https://youtu.be/rP8sz4F0siI
YouTube | Rutube | VK video
А сейчас уже готовлю подкаст по теме эмоционального интеллекта, давно хотела поделиться с вами 😎
Ваша Юля
Я уже записывала аудио-подкаст на эту тему, и он в топе по прослушиваниям, для любителей видео, записала похожий ролик:
https://youtu.be/rP8sz4F0siI
YouTube | Rutube | VK video
А сейчас уже готовлю подкаст по теме эмоционального интеллекта, давно хотела поделиться с вами 😎
Ваша Юля
YouTube
Как правильно ставить цели?
На связи Юлия Седова и это канал ИНЫМИ СЛОВАМИ.
Юлия Седова: https://instagram.com/usmily
Канал о том, как получать удовольствие от жизни, двигаться вперед и перейти на следующий уровень через работу с мышлением и образом жизни.
Забрать бесплатные полезные…
Юлия Седова: https://instagram.com/usmily
Канал о том, как получать удовольствие от жизни, двигаться вперед и перейти на следующий уровень через работу с мышлением и образом жизни.
Забрать бесплатные полезные…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Делегировать или не делегировать 👩🏼💻
Полгода назад наснимала, и все не делюсь, надо было кому-то эту задачу делегировать 🥹.
В плане делегирования. Шаг 1:
- что отдать
- что оставить для себя
Из того, что делаешь сам. Шаг 2:
- что целевое
- что не целевое (суета, 80 % действий, приносящие 20 % результата )
Отдаем лишнее, убираем нецелевое и учимся жить в таком режиме! 😱
Как недавно обсуждали с двоюродной сестрой.. с детства нам внушают, «что надо обязательно что-то делать», «хватит валять дурака и страдать фигней»…
В итоге выливается все в бездумное делание и невозможность остаться наедине с собой и остановиться там, где спокойно можно остановиться…
20% действий - 80% результата 🤍
А вы герой? 🦸🏼♀️
Ваша Юля.
Полгода назад наснимала, и все не делюсь, надо было кому-то эту задачу делегировать 🥹.
В плане делегирования. Шаг 1:
- что отдать
- что оставить для себя
Из того, что делаешь сам. Шаг 2:
- что целевое
- что не целевое (суета, 80 % действий, приносящие 20 % результата )
Отдаем лишнее, убираем нецелевое и учимся жить в таком режиме! 😱
Как недавно обсуждали с двоюродной сестрой.. с детства нам внушают, «что надо обязательно что-то делать», «хватит валять дурака и страдать фигней»…
В итоге выливается все в бездумное делание и невозможность остаться наедине с собой и остановиться там, где спокойно можно остановиться…
20% действий - 80% результата 🤍
А вы герой? 🦸🏼♀️
Ваша Юля.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сделала сегодня мощное упражнение по ценностям, взятое с моей учебы «КПТ - коучинг» в Университете современной психологии.
Такую же практику буду делать для моего клуба Совета в Филях 18 октября 😎 🔥 Есть 2 места для не членов, напишите мне личные сообщения, если хотите присоединиться.
В роли коуча я много работаю с ценностями, часто делаю сверку и своих. Данная практика внесла еще один угол зрения в этот процесс.
Почему важно знать свои ценности и следовать им? Потому что это позволяет посмотреть на вашу деятельность и нагрузку, наконец перестать «не успевать» жить жизнь, которую хотите.
Иногда после таких упражнений люди в шоке смотрят, что 80 % их времени занимают только 20 % их целей. И большая часть жизни - это действия, которые не имеют смысла с точки зрения имеющихся целей и долгосрочной стратегии.
Как вы работаете со своими ценностями?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
#коучинг #советвфилях
Такую же практику буду делать для моего клуба Совета в Филях 18 октября 😎 🔥 Есть 2 места для не членов, напишите мне личные сообщения, если хотите присоединиться.
В роли коуча я много работаю с ценностями, часто делаю сверку и своих. Данная практика внесла еще один угол зрения в этот процесс.
Почему важно знать свои ценности и следовать им? Потому что это позволяет посмотреть на вашу деятельность и нагрузку, наконец перестать «не успевать» жить жизнь, которую хотите.
Иногда после таких упражнений люди в шоке смотрят, что 80 % их времени занимают только 20 % их целей. И большая часть жизни - это действия, которые не имеют смысла с точки зрения имеющихся целей и долгосрочной стратегии.
Как вы работаете со своими ценностями?
Ваша Юля.
www.yuliasedova.ru
#коучинг #советвфилях
Глаза боятся, руки делают - одна из моих стратегий.
Так купить в январе слот на 10 км на 12 октября (мой день рождения) - казалось символично…. Начать особенный день с забега! Сегодня пока забирала номер возникла несколько раз мысль, как вот это все не хочется 🤡 холодно, ветрено, да еще я и не бегаю особо уже лет 5 и пробегу медленно… опозорюсь короче
Но знаете что?
Еще я знаю, что после бывает приятное чувство… чувство, когда все получилось, и если бы не попробовал - не узнал бы и считал себя неспособным.
Пора разрешить себе участвовать в соревнованиях просто так, а не ради личника!
Ваша Юля 🏃🏼♀️
Так купить в январе слот на 10 км на 12 октября (мой день рождения) - казалось символично…. Начать особенный день с забега! Сегодня пока забирала номер возникла несколько раз мысль, как вот это все не хочется 🤡 холодно, ветрено, да еще я и не бегаю особо уже лет 5 и пробегу медленно… опозорюсь короче
Но знаете что?
Еще я знаю, что после бывает приятное чувство… чувство, когда все получилось, и если бы не попробовал - не узнал бы и считал себя неспособным.
Пора разрешить себе участвовать в соревнованиях просто так, а не ради личника!
Ваша Юля 🏃🏼♀️