‍ 💡 #دانستنی_های_حکیم_باشی

🍧 #بستنی دارای سطح بالایـے از #کلسیم و #فسفر است🍧

🍦کلسیم و فسفر دو ماده ای هستند کہ انرژی ماهیچہ هایتان را تامین مےکند و تمایلات #جنسی شما را بالا مےبرد🍦


💥لینڪ عضویت در کانال ما👇🏻👇🏻👇🏻
🍃🍂حـــــــڪیم باشـــــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

‍ 💡 #دانستنی_های_حکیم_باشی

🍃🍥 #آب_ماست را دور نریزیــد✨
آن را با ماست هم زده و مخلوط کنید🍥

🌹✨آبـے که روی ماست جمع مےشود سرشار از #ویتامینB12 و مـواد معدنـے همچون #کلسیم و #فسفر است و نباید دور ریختہ شود✨🌹

❣بہ دوستان خــود ارسال کنیــد❣

🔮کانال🍃🍂حـــــڪیم باشــــے🍂🍃👇🏻
https://telegram.me/joinchat/Bpkmaz9snWY01TQSaVVgaA

کسانی که #سنگ کلیه دارند،نباید از #انگور استفاده کنند.
#انگور #کلسیم زیادی دارد و برای #کلیه های سنگ ساز مضر است.

🍃حکیم باشی👇
@hakiimbashi

کسانی که #سنگ کلیه دارند،نباید از #انگور استفاده کنند.
#انگور #کلسیم زیادی دارد و برای #کلیه های سنگ ساز مضر است.

🍃حکیم باشی👇
@hakiimbashi

‍ 💢هنگام #عادت_ماهیانه غذاهای سرشار از #کلسیم میل کنید💢


👩🏼خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.


✅برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از🔰

🍥کلــم
🍶شیــر
🍚مـاست
🌳بـروکلی

💥کانال🍃🍂حــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨

‍ 🍸 #تخم_شربتی 🍸

🏵حاوی #آهن، #پتاسیم، #کلسیم و

💢ماده غذایی بورن که باعث انتقال کلسیم به استخوان ها میشود💢

🏵همچنین تشنگی و عطش ، درد #ورم_معده ، #نفخ و یبوست و #سوء_هاضمه را درمان میکند🏵


💥 کانال طــ🌿ــب سنتــی🐚👇🏻🐚👇🏻
🍃🍂حــــــڪیم باشــــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

🌳منابـع گیاهـی #کلسیم🌳👆🏻👆🏻👆🏻

🍹آب پرتقال
🌰انجیر
🌳بروکلی
و...................👆🏻🌳👆🏻🌳👆🏻🌳👆🏻🌳👆🏻

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

🌳منابـع گیاهـی #کلسیم🌳👆🏻👆🏻👆🏻

🍹آب پرتقال
🌰انجیر
🌳بروکلی
و...................👆🏻🌳👆🏻🌳👆🏻🌳👆🏻🌳👆🏻

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشــــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

☑️منابع خوب #کلسیم به جز لبنیات🍶:

✔️ کنجد
✔️ انجیر
✔️ بادام
✔️ بروکلی
✔️ لوبیا سفید
✔️ لوبیا چشم بلبلی

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

☑️منابع خوب #کلسیم به جز لبنیات:

✔️ کنجد
✔️ انجیر
✔️ بادام
✔️ بروکلی
✔️ لوبیا سفید
✔️ لوبیا چشم بلبلی


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

🗣موادغذایی مناسب برای کمردرد🤕

🔺سوپ جو🥘
🔹شیر و #لبنیات کم چرب 🍶
🔸میوه های حاوی #کلسیم مثل آلبالو 🍒
🔻پرهیز از مصرف موادغذایی شیرین


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

📜🍃 #مواد_غذایی_مناسب_برای_کمردرد

① #سوپ_جو
② #شیر و لبنیات کم چرب
③ #میوه های حاوی #کلسیم مثل آلبالو


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @hakiimbashi ✨

☑️منابع خوب #کلسیم به جز لبنیات🍶:

✔️ کنجد
✔️ انجیر
✔️ بادام
✔️ بروکلی
✔️ لوبیا سفید
✔️ لوبیا چشم بلبلی

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨

☑️منابع خوب #کلسیم به جز لبنیات:

✔️ کنجد
✔️ انجیر
✔️ بادام
✔️ بروکلی
✔️ لوبیا سفید
✔️ لوبیا چشم بلبلی


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨

☑️منابع خوب #کلسیم به جز لبنیات:

✔️ کنجد
✔️ انجیر
✔️ بادام
✔️ بروکلی
✔️ لوبیا سفید
✔️ لوبیا چشم بلبلی


💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃👇🏻

➢✨ @Hakiimbashi ✨

⁉️آیا میدانید وقتی #گوشت را با استخوان بپزید #کلسیم و فسفر و ویتامین D استخوان در غذا محلول میشود سعی کنید هنگام طبخ غذا گوشت را از استخوان جدا نکنید.

💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃

➢✨ @Hakiimbashi