⭕️ آماده سازی #لبو 😋
برای آماده سازی لبو دو سانتی متر از ساقه بالای آنرا نگه دارید این کار باعث میشود رنگ لبو از آن خارج نشود. لبو را می توانید آب پز کنید و به دلیل شکل ظاهری #چغندر، از آن برای تهیه کردن #دلمه شکم پر استفاده نمایید. برای اطمینان از پخت دلمه در اواخر پخت یک سیخ نازک به عریض ترین قسمت آن فرو کنید در صورت پخته بودن سیخ باید به راحتی داخل آن فرو رود. ☺️👌
-----------------------------------------------
کانال #سانازسانیا 🍊🍋🍐
@sanazsaniaofficial
-----------------------------------------------
⭕️ طرز تهیه دلمه لبو در اینستاگرام سانازسانیا لینک زیر ببینید👇
https://www.instagram.com/p/BMQ5qCZB4NB/
-----------------------------------------------

⭕️افزودن #آبليموترش، #سرکه يا #نمک هنگام پخت، موجب ازبين رفتن رنگ و بدرنگ شدن #لبو ميشود.

کانال #سانازسانیا 🍋🍊🍐
https://telegram.me/joinchat/DCgqTkDywD7p9LOqoUa5kg

⭕️ #لبو را میتوان به صورت پخته، رنده یا ورقه کرده برای تزیین ویا به جای یکی از اجزای اصلی سالاد به کار گرفت یا برای مزه کنار خوراک اصلی از آن استفاده کرد.

کانال #سانازسانیا 🍋🍊🍒
@sanazsaniaofficial

یکی از علل شایع افسردگی در زنان کمبود فولات است. #لبو سرشار از فولات و آهن است مصرف چغندر پخته (لبو) از افسردگی و کم خونی در زنان جوان جلوگیری میکند.

#سلامت ❤️
@sanazsaniaofficial