🔴 اشکال کار اینه : اتفاقات پیش بینی نشده برنامرو خراب میکنه


دیشب خدمت دوستان محترم عرض کردم که #لیست روزانه نوشتن را یاد بگیریم و هر شب برای فردا لیست کار داشته باشیم

و قرار شد کسانی که انجام داده‌اند سوالات خود را در قالب #پاسخ_شما بپرسند.

دو خط اول سوال ترانه خانم بود، و اینکه گاهی وقت‌ها کارهای پیش‌بینی نشده اجازه نمی‌دهد ما #لیست روزانه خود را اجرا کنیم.

به نظرم چند نکته را باید مدنظر داشت:

1⃣ اگه به اینکار عادت نداریم، باید هر روز تمرینش کنیم. #تکرار معجزه می‌کنه و راه حل‌های اختصاصی واسه خودمون کشف می‌کنیم

2⃣ شروع کنید به حذف کردن
تا می‌توانید کارهای اضافه را حذف کنید، فقط کارهای مهم و دارای اولویت

3⃣ لیست روزانه قانون اساسی نیست که نشه نقضش کرد.
تلاش می‌کنیم اجراش کنیم اما اگه نشد و کار بهتری داشتیم خب، جایگزینش می‌کنیم ☺️

4⃣ برای موفق شدن در اجرا، #نه_گفتن رو باید بلد باشم. به آدم‌ها، هوس‌های خودم و یهویی‌ها . باید جلوی خودمون رو بگیریم


✳️ یک پیشنهاد:
واسه اینکه موفق بشیم در اجرای لیست روزانه،
پشت لیست یا کنارش، بنویسید چرا؟
و دلیل خودتون رو برای انجام هر کدوم از کارها بنویسید، به این میگن #انگیزه درونی شما 😉


امیدوارم موفق باشید
با مهر
سجاد
@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان

قابل توجه کسانی که عجله دارند..

رشد و تغییر، آرام آرام شکل می‌گیرد، نیاز به #یادگیری و #تمرین و #تکرار زیاد داریم.

✅ کوچک شروع کن...

@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان

قابل توجه کسانی که عجله دارند..

رشد و تغییر، آرام آرام شکل می‌گیرد، نیاز به #یادگیری و #تمرین و #تکرار زیاد داریم.

✅ کوچک شروع کن...

@SajadSoleimani_ir
I آموزش مدیریت زمان

من هم پابه‌پای بچه‌ها در طول دوره‌ی آموزشی که باهم داریم، تمرین می‌کنم و بیشتر یاد می‌گیرم
مسائل مهمی مثل مدیریت زمان، #مهارت هستند و مهارت جز با #تکرار و تمرین به دست نخواهد آمد

سبک شدن
یک نکته که در مرور و #تکرار پرونده یک دوست متوجه شدم

@SajadSoleimaniCom

در فایل صوتی خدمتتون عرض می‌کنم👇

بامبو باش!

در این #ویدیو کوتاه یک دقیقه‌ای راز سحرآمیز رشد درخت بامبو گفته شده که می‌تواند الگوی ذهنی ما باشد برای #تکرار،تلاش و خستگی‌ناپذیری و امیدواری
Iدیدن ویدیو👇
sajadsoleimani.com/raze-bamboo

بعضی تجربه‌ها تکان‌دهنده است...
بعضی کارها، تخریب داشته‌هاست
بعضی ریسک‌ها، دیدن بعد دیگری از زندگیست
بعضی رفتارها، دل خواهان و پا لرزان است...

راه رفتن روی لبه تیغ، پرشور و پربیراه است، اما یک #تجربه دوست‌داشتنی ناب به خاطر جنس خود این تجربه

#تکرار منوط به «حال درون» است...

@SajadSoleimanicom

از میانِ همه‌ی هدیه‌ها، این هدیه را، این شعر ناب از حضرت حافظ را انتخاب کرده‌ام تا پس از این همیشه در گوش #زمان_جویان عزیز #تکرار کنم

عکس‌های بیشتر در #رخ_زمان
sajadsoleimani.com/rokhe-zaman

کمی سرم خلوت شد نشستم #یادداشت_برداری کردم از همان کلیپ دو دقیقه‌ای که بارها اینجا برای شما ارسال کردم. (تمرین خوبی برای بیشتر #نوشتن و عمیق‌تر شدن).

بعد از ۲۷ ماه همچنان مشغول #تکرار و تمرین روی این یادداشت دکتر #سریع_القلم هستم.
نمی‌دانم شما چه‌اندازه به تمرین کردن ایمان دارید، متن و دیدگاه چه فردی آنقدر برای شما ارزشمند است که بارها مرورش کنید.
من برخی از نوشته‌ها و فایل‌ها را در مقیاس سه تا پنج سال تکرار می‌کنم.

منبع این نوشته و ویدیوی کوتاه آن:
https://sajadsoleimani.com/ahdebakhod/
بعلاوه کلی نوشته‌های دیگر

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

درباره‌ی معجزه‌ی تکرار

#فیلم یک تجربه در آموزش: #تکرار و تمرین که با شما دوستان به اشتراک می‌گذارم

دیدن کلیپ‌ها و فیلم‌های آموزشی بیشتر در #تلوزیون_زمان در آدرس زیر:
SajadSoleimani.com/timetv

با آرزوی بهترین‌ها
@SajadSoleimanicom

من به معجزه‌ی #تکرار ایمان دارم

@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

🔷 کشف الگوهای تکراری زندگی
‌

اگر بخواهم یکی از مهم‌ترین تجربه‌ها و دستاوردهای زندگی خودم رو بیان کنم، میشه همین عنوان: کشف الگوهای تکراری زندگی.
‌
به انسان 《جانور #خودآگاه》 هم میگن، یعنی به خودش و رفتارش آگاهه، به بودنش و تعاملاتش، اما این الگوهای رفتاری، یکمی پیچیده است. کار هرکسی نیست.
فهمیدن ِ بسیار بزرگ میشه اسمش رو گذاشت یا یک کشف عظیم در زندگی.
‌
مسئله ساده است، من یکسری انتخاب‌ها و کارها رو در طول زندگیم (مثلا ده تا بیست سال) همیشه انجامش میدم. تاثیراتش خیلی زیاده اما من تصور می‌کنم هربار کار و انتخاب متفاوت و جدیدی انجام دادم و این درحالیه که من مثل یک ماشین برنامه‌ریزی شده، فقط #تکرار کردم.
‌
❇️ مثلا:
همیشه اهل ریسک بودن تو کار، ناتوانی در کنترل خشم(جدای زمان و مخاطبش)، روابط جنسی/عاطفی خیلی فوری و بی‌مقدمه یا برعکس باترس و شک و ناموفق، در پیدا کردن دوست، در از دست دادن دوست، در آسیب به سلامتی یا ورزش و بدن‌دوستی دائمی، در خواب منظم، در دروغگویی یا راستگویی، در نوآوری و خلاقیت یا تبعیت از چارچوب‌ها، در صبور بودن یا داشتن رفتار واکنش سریع، در مطالعه و یادگیری یا مسخره کردن علم و....
‌
‌
هرچی که هست، میشه اینطوری دسته‌بندی کرد که آدم‌ها به دو دسته تقسیم می‌شوند، کسانی که الگوهای تکراری رو در خودشون کشف می‌کنند و اونهایی که هیچ‌گاه متوجهش نمیشن. و بین این دو فرق خیلی زیادی وجود داره.
‌
هر کدوم از این‌ها، میشن همون انتخاب‌های کوچک و ریز ما، که به مرور #سرنوشت ما رو می‌سازند. یه‌چیزی تو مایه‌های #اثرمرکب که در 《طولانی‌مدت》 خودش رو نشون میده. شاید امروز مهم‌ترین قدمی که برای منافع خودمون بخواهیم برداریم همین کار هست: کشف الگوهای تکراری زندگی خودمون.

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom