چقدر تمرین لازم داریم تا رشد کنیم؟

دو سال بعد از ضبط و منتشر کردن این ویدیو و ده‌ها بار گوش دادن بهش، همچنان فکر میکنم #ناپخته و #خام هستم، همچنان باور دارم که بر خودم مسلط نشده‌ام و بجای آنکه احساس و عصبانیت من از عقلانیتم پیروی کند، در مواردی عکس این قضیه رخ می‌دهد.

قطعا بسیار بهتر از سال‌های گذشته برخورد میکنم، تحلیل کرده و سپس رفتار میکنم، اما همچنان راه درازی تا پختگی دارم.

این روزها در سی سالگی به شدت دچار تحولات روحی، بازاندیشی ساختار باورها و کاهش آرزوهای ناتمام و افزایش واقع‌بینی در خود هستم، اما شهودی می‌دانم که پراشتباهم و زمان بسیار زیادی را تلف می‌کنم.

بیایید به این جملات بسیار با دقت گوش کنیم و #بنویسیم و #تمرینش کنیم.
.
.
پی‌نوشت: این ویدیو در وب‌سایت من و همچنین سایت رسمی دکتر #سریع_القلم قابل مشاهده و دانلود است.
لینک دانلود به همراه نوشته‌های دیگر:
https://sajadsoleimani.com/ahdebakhod/

I کانال آموزش مدیریت زمان
#SajadSoleimanicom

روز جمعه کتاب 《اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار》 نوشته دکتر #سریع_القلم را می‌خواندم (چند صفحه از آن را می‌توانید بالا ببینید).

ویدئو ارسالی قبلی هم از روی متن ایشان ضبط کرده بودم، مسائل و حرف‌هایی که منتهی به یک و #شخصیت تربیت شده》 می‌شود.

به گمانم ما برای #مدیریت_زمان یا بهتر بگویم 《مدیریت عمر》 خودمان، به ساختن یک شخصیت درست و حسابی نیازمندیم. زحمت کشیدن و آمادگی تمرین‌کردن در بازه‌ی زمانی بلند مدت شروع این راه خجسته است.

@SajadSoleimanicom

❎ پیروزی فکر بر عصبانیت
▫️متن کامل+فایل صوتی

#زندگینامه آقای چوئن لای از زبان دکتر #سریع_القلم واقعا خواندنی است.

امیدوارم این متن را با دقت بخوانید ( و فایل صوتی مرا هم وقت کرده و بشنوید) و کاغذ به دست، نکته‌های مهم آن را پیدا کرده و برای خودتان بنویسید و یک ماه همراهِ خود داشته باشید.

▫️برای دسترسی به این مطلب کلیک کنید:
https://sajadsoleimani.com/متن-کامل-پیروزی-فکر-بر-عصبانیتدکتر-مح/

هدف ساختنِ #شخصیت خودمان است.

@SajadSoleimaniCom
I آموزش مدیریت زمان

❎ پیروزی فکر بر عصبانیت
▫️متن کامل+فایل صوتی

#زندگینامه آقای چوئن لای از زبان دکتر #سریع_القلم واقعا خواندنی است.

امیدوارم این متن را با دقت بخوانید ( و فایل صوتی مرا هم وقت کرده و بشنوید) و کاغذ به دست، نکته‌های مهم آن را پیدا کرده و برای خودتان بنویسید و یک ماه همراهِ خود داشته باشید.

▫️برای دسترسی به این مطلب کلیک کنید:
https://sajadsoleimani.com/متن-کامل-پیروزی-فکر-بر-عصبانیتدکتر-مح/

هدف ساختنِ #شخصیت خودمان است.

@SajadSoleimaniCom
I آموزش مدیریت زمان

سی ویژگی که باعث می شوند به هم اعتماد نکنیم


۱-به شخصی که به ما محبت کرده و احترام گذاشته، لطمه می زنیم؛

۲-اینکه در چه جغرافیایی، چه سخنی را باید بگوییم یا نگوییم، آموزش ندیده ایم؛

۳-با یک ویژگی منفی، کلیتِ یک فرد را تخطئه می کنیم؛

۴-ظاهر و باطنِ ما در دوستی، بسیار فاصله دارد؛

۵-روزی چندین بار حرفمان را تغییر می دهیم؛

۶-مسئولیتِ قولی را که می دهیم نمی پذیریم؛

۷-تا بتوانیم از گفتنِ “اشتباه کردم” فرار می کنیم؛

۸-پشتِ سرِ فردی که از ما انتقادِ معقول کرده، بد گویی می کنیم؛

۹-خیلی زود محبتِ دیگران را فراموش می کنیم؛

۱۰-خود را ده برابرِ آنچه که هستیم نشان می دهیم؛

۱۱-ناخودآگاهِ ما از فردی که موفق است، دائماً ناراحت و پریشان است؛

۱۲-در حذفِ افرادِ توانا، بسیار کوشا هستیم؛

۱۳-به هر موضوع ریزُ و درشت، واکنش نشان می دهیم؛

۱۴-در گرفتنِ جواب، خیلی عجله داریم؛

۱۵-بدون توجه به ظرفیت و توانایی، اکثریت می خواهند سلبریتی شوند؛

۱۶-آدابِ دوستی و مراقبت از دوستی را، قبل از ده سالگی نیاموخته ایم؛

۱۷-نسبت به دروغ و ابهام، سِر شده ایم ؛

۱۸-متوجه نیستیم که تعداد دروغ، Peak دارد؛

۱۹-اصولِ ساختنِ اعتماد با انسان های دیگر را، قبل از ده سالگی نیاموخته ایم؛

۲۰- دنبالِ بُرد های کوتاه مدت هستیم؛

۲۱-ظاهری متواضع ولی عمدتاً باطنی مغرور داریم؛

۲۲-تفاوت های یکدیگر را به رسمیت نمی شناسیم؛

۲۳-افکارِ متفاوتِ انسان ها را، حق آن ها نمی دانیم؛

۲۴- بسیاری مسائل کم اهمیت، به ما برمی خورد و زود ناراحت می شویم؛

۲۵-بیشتر دعوایی هستیم تا اهلِ تفاهم، کوتاه آمدن و خویشتن داری؛

۲۶-تعداد افرادِ Bipolar بیشتر از آن است که تصور می کنیم؛

۲۷-بسیارعطش داریم واردِ حریمِ خصوصی دیگران شویم؛

۲۸-عمدتاً تخیلی، تحلیل می کنیم؛

۲۹-چون سیگنال های متضاد می فرستیم، نمی توانیم اعتمادِ هم دیگر را جلب کنیم؛

۳۰-چون از یکدیگر در امان نیستیم، نمی توانیم گروه، تشکیلات، حزب، بنگاه، سیستم و نظام اجتماعی درست کنیم.


نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

چقدر تمرین لازم داریم تا رشد کنیم؟

دو سال بعد از ضبط و منتشر کردن این ویدیو و ده‌ها بار گوش دادن بهش، همچنان فکر میکنم #ناپخته و #خام هستم، همچنان باور دارم که بر خودم مسلط نشده‌ام و بجای آنکه احساس و عصبانیت من از عقلانیتم پیروی کند، در مواردی عکس این قضیه رخ می‌دهد.

قطعا بسیار بهتر از سال‌های گذشته برخورد میکنم، تحلیل کرده و سپس رفتار میکنم، اما همچنان راه درازی تا پختگی دارم.

این روزها در سی سالگی به شدت دچار تحولات روحی، بازاندیشی ساختار باورها و کاهش آرزوهای ناتمام و افزایش واقع‌بینی در خود هستم، اما شهودی می‌دانم که پراشتباهم و زمان بسیار زیادی را تلف می‌کنم.

بیایید به این جملات بسیار با دقت گوش کنیم و #بنویسیم و #تمرینش کنیم.
.
.
پی‌نوشت: این ویدیو در وب‌سایت من و همچنین سایت رسمی دکتر #سریع_القلم قابل مشاهده و دانلود است.
لینک دانلود به همراه نوشته‌های دیگر:
https://sajadsoleimani.com/ahdebakhod/

I کانال آموزش مدیریت زمان
#SajadSoleimanicom

کمی سرم خلوت شد نشستم #یادداشت_برداری کردم از همان کلیپ دو دقیقه‌ای که بارها اینجا برای شما ارسال کردم. (تمرین خوبی برای بیشتر #نوشتن و عمیق‌تر شدن).

بعد از ۲۷ ماه همچنان مشغول #تکرار و تمرین روی این یادداشت دکتر #سریع_القلم هستم.
نمی‌دانم شما چه‌اندازه به تمرین کردن ایمان دارید، متن و دیدگاه چه فردی آنقدر برای شما ارزشمند است که بارها مرورش کنید.
من برخی از نوشته‌ها و فایل‌ها را در مقیاس سه تا پنج سال تکرار می‌کنم.

منبع این نوشته و ویدیوی کوتاه آن:
https://sajadsoleimani.com/ahdebakhod/
بعلاوه کلی نوشته‌های دیگر

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

بخشی از سخنرانی دکتر #سریع_القلم
البته من فکر می‌کنم خطاب به همه‌ی 《جوانان》 ایرانی

❇️ سخنرانی طولانی بود اما این بخشش رو برای شما #زمان_جویان عزیز انتخاب کردم. نکته‌هایی بسیار مهم برای 《رشد فردی》ما.

برای دیدن بقیه‌ی مطالب دکتر سریع‌القلم می‌توانید به آدرس زیر مراجعه کنید:
https://sajadsoleimani.com/tag/دکتر-محمود-سریع-القلم/

@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

یک کتاب دیگر در #کتابخانه_زمان:

▫️ #کتاب اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار
▫️نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

بر خلافِ معرفیهای قبلی، نشسته‌ام و بخش‌هایی از این کتاب را به صورت صوتی ضبط کرده‌ام.

برای دیدن این کتاب و دانلود فایل‌های صوتی آن و سایر نوشته‌های دکتر سریع‌القلم و کتاب‌های مرتبط دیگر می‌توانید به آدرس زیر مراجعه کنید:
https://sajadsoleimani.com/iranian-authoritarianism-during-the-qajar-period/

البته من در همین کانال تلگرام کلیه‌ی فایل‌های صوتی را در ادامه ارسال خواهم کرد. امیدوارم شما هم این فایل‌ها را با دوستان خودتان به اشتراک بگذارید 👇👇

@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

#رادیو: فایل صوتی متن تقدیم #کتاب اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار نوشته دکتر #سریع_القلم که با این عنوان شروع می‌شود:

❎ تقدیم به ایرانیان زیر ده سال، که در آینده...

این متن را باید بارها و بارها بشنویم و آویزه‌ی گوشِ خودمان کنیم. پیشنهاد می‌کنم به همه‌ی کودکان و نوجوانان و جوانانی که می‌شناسید، بفرستید یا بخوانید

🔸شنیدن یا دانلود رایگان «هفت فایل صوتی» دیگر از این کتاب در آدرس زیر:
https://sajadsoleimani.com/iranian-authoritarianism-during-the-qajar-period/
با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

#رادیو: فایل صوتی:
چرا این همه متن دینی و عرفانی و کتاب‌های ترجمه شده از دنیای غرب تاثیری روی رفتار ما ایرانیان و #شخصیت ما نداشته و ندارد؟

بخشی از #کتاب «اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار»
نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

شنیدن یا دانلود رایگان «هفت فایل صوتی» دیگر این کتاب در آدرس زیر:
https://sajadsoleimani.com/iranian-authoritarianism-during-the-qajar-period/

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی #رادیو:

▫️بخش سوم از روخوانی #کتاب «اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار» نوشته دکتر محمود #سریع_القلم
❎ نظام اقتدارگرا و پیامدهای آن

🔸برای دیدن کتاب، و شنیدن هفت فایل صوتی دیگر از این کتاب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zaman.link/kqajar

امیدوارم این آموزه‌ها را در سطح فردی و برای « #رشد و #تغییر #شخصیت ِ خودِ خودمان» بکار بگیریم و درگیر مسائل سیاسی و یا اصلاح بقیه‌ی آدم‌های کره زمین نشویم!

@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی #رادیو با عنوان:

❎ تملق، چاپلوسی و دورویی!🤨

▫️بخش چهارم از روخوانی #کتاب «اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار» نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

🔸برای دیدن کتاب، و شنیدن هفت فایل صوتی دیگر از این کتاب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zaman.link/kqajar

امیدوارم این آموزه‌ها را در سطح فردی و برای « #رشد و #تغییرِ #شخصیت ِ خودِ خودمان» بکار بگیریم و درگیر مسائل سیاسی و یا اصلاح بقیه‌ی آدم‌های کره زمین نشویم!

@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی #رادیو با عنوان:

❎ جوّ چیه؟
❎چرا ما رو جو می‌گیره؟
❎چرا عده‌ای جوّسازی می‌کنند؟
❎چطوری جوگیر نباشیم؟

▫️بخش پنجم از روخوانی #کتاب «اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار» نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

🔸برای دیدن کتاب، و شنیدن هفت فایل صوتی دیگر از این کتاب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zaman.link/kqajar

امیدوارم این آموزه‌ها را در سطح فردی و برای « #رشد و #تغییرِ #شخصیت ِ خودِ خودمان» بکار بگیریم و درگیر مسائل سیاسی و یا اصلاح بقیه‌ی آدم‌های کره زمین نشویم!
قرار نیست بریم برای بقیه روضه بخونیم یا نسخه بپیچیم 😉

@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی #رادیو با عنوان:

❎ عصبانی می‌شویم؟ چه اندازه؟
❎ سرعت و سطح #عصبانیت ما چقدر است؟
❎ چرا این‌همه عصبانی می‌شویم؟

▫️بخش پنجم از روخوانی #کتاب «اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار» نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

🔸برای دیدن کتاب، و شنیدن هفت فایل صوتی دیگر از این کتاب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zaman.link/kqajar

امیدوارم این آموزه‌ها را در سطح فردی و برای « #رشد و #تغییرِ #شخصیت ِ خودِ خودمان» بکار بگیریم و درگیر مسائل سیاسی و یا اصلاح بقیه‌ی آدم‌های کره زمین نشویم!
قرار نیست بریم برای بقیه روضه بخونیم یا نسخه بپیچیم 😉

@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی #رادیو با عنوان:

❎چرا ما کارها را خیلی پرشور شروع کرده و در بوق و کرنا می‌کنیم؟ آیا شما هم جزو کسانی هستید که برای یک کار، توجیهات کهکشانی می‌سازید؟

❎عاقبت کارها و برنامه‌هایی که شروع می‌کنیم به جا ختم می‌شود؟ کار تیمی، همکاری، همفکری و مشارکت چه درصدی از حضور در میان ما را دارند؟

▫️بخش پنجم از روخوانی #کتاب «اقتدارگرایی ایرانی در عهد قاجار» نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

🔸برای دیدن کتاب، و شنیدن هفت فایل صوتی دیگر از این کتاب روی لینک زیر کلیک کنید:
http://zaman.link/kqajar

امیدوارم این آموزه‌ها را در سطح فردی و برای « #رشد و #تغییرِ #شخصیت ِ خودِ خودمان» بکار بگیریم و درگیر مسائل سیاسی و یا اصلاح بقیه‌ی آدم‌های کره زمین نشویم!
قرار نیست بریم برای بقیه روضه بخونیم یا نسخه بپیچیم 😉

@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

❎ سی ویژگی انسان با شخصیت
نوشته دکتر محمود #سریع_القلم

همانطوری که پیگیر نوشته‌های من هستید، من سلسله بحث‌هایی پیرامونی #شخصیت منتشر می‌کنم و باور دارم که تنها کسانی می‌توانند #مدیریت_زمان درست‌وحسابی داشته باشند که شخصیتی منسجم، مرکزدار، رشدیافته و توسعه‌یافته و مدرن داشته باشند.

پیشنهاد می‌کنم این سی ویژگی را در آدرس زیر بخوانید و اگر نقد و نظری دارید، برایم بنویسید:
❎ http://zaman.link/30sh

البته یادمان باشد که ساختن این ویژگی‌ها در خودمان بسیار زحمت می‌خواهد و باید برایش ماه‌ها و سال‌ها تلاش کنیم.
مقاله‌های دیگر را در #کتابخانه_زمان بخوانید

@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی #رادیو مدیریت زمان:

❇️ نگاه درازمدت و سرنوشت
نوشته دکتر محمود #سریع_القلم


دانلود فایل PDF متن این یادداشت به همراه مطالب مرتبط در آدرس زیر:👇
❇️ http://zaman.link/nbs


@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

#شخصیت #مدل_ذهنی #سبک_زندگی #نگاه_بلندمدت

#کتابخانه_زمان به روز شد:

معرفی کتابی برای شناخت یک #شخصیت ممتاز در تاریخ معاصر ایران.
همانطوری که می‌دانید یکی از آموزش‌های اصلی من، آشنایی با #زندگینامه آدم‌های موثر (بدون توجه به دین، نژاد، کشور و...) است.

برای مطالعه خلاصه و چکیده‌ای از این کتاب روی آدرس زیر کلیک کنید:
❇️ http://zaman.link/sadr
در ویدیو کوتاهی که مشاهده کردید، فقط متن تقدیمی کتاب که توسط آقای #سریع_القلم نوشته شده بود، بیان شد.
امیدوارم در مدیریت زمان زندگی خودتان موفق باشید.
با مهر / سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom

چقدر تمرین لازم داریم تا #رشد کنیم؟
مسلط بودن بر خود یعنی چه؟

دو سال بعد از ضبط و منتشر کردن این ویدیو و ده‌ها بار گوش دادن به آن گذشته اما باز هم آن را می‌شنوم....

بیایید به این جملات بسیار با دقت گوش کنیم و 《بنویسیم》 و 《تمرینش کنیم》.

پی‌نوشت: این ویدیو در وب‌سایت من و همچنین سایت رسمی دکتر #سریع_القلم قابل مشاهده و دانلود است.
لینک دانلود به همراه نوشته‌های دیگر:
https://sajadsoleimani.com/ahdebakhod/

I کانال آموزش مدیریت زمان
@SajadSoleimanicom