برای امروز / هفته / ماه یا سال تو
❇️ چی می‌نویسی داخل کادر بالا و برای چند وقت؟
#برنامه_ریزی یا #اولویت_بندی و #تمرکز و بسیاری از مفاهیم دیگر در همان جمله‌ای است که در کادر بالا ثبت شده است...
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان
❇️ چی می‌نویسی داخل کادر بالا و برای چند وقت؟
#برنامه_ریزی یا #اولویت_بندی و #تمرکز و بسیاری از مفاهیم دیگر در همان جمله‌ای است که در کادر بالا ثبت شده است...
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان
ده سال فیلم ندیدن، اشتباه من بود
ابتذال، فقط فیلم پورن نیست، #لذت_فشرده و چکیده، #ابتذال بزرگ زندگی ما آدم‌هاست، مثلا:
🔹بدون مطالعه یک کتاب، توی چند خط بخواهیم بفهمیم طرف چی گفته!
🔹بجای ورزش کردن و ماه‌ها و سالها تمرین، بخواهیم با عمل و قرص و پودر، ورزشکارنما بشیم.
🔹توی دوستی عاطفی، بدون طی کردن مراحلش و شناخت ابعاد روحی و روانی و جسمی طرف، مستقیم به تخت‌خواب فکر کنیم.
اینها رو به عنوان مقدمه گفتم که بگم:
من ِ کم تجربه و خام،
روزگاری فکر میکردم فیلم دیدن، اتلاف وقته و بجاش کتابهای چکیده آموزشی بخونیم که مراحل هر چیزی رو در چند شماره لیست کرده، خیلی زودتر آگاه میشم و به خواسته‌هام میرسم.
و این توهم باعث شد سالها (حدود ده سال) #فیلم نبینم. (البته حدود دوازده سالی هم میشه دستگاه تلویزیون ندارم و همچنان هم -ما- نداریم).
سالها گذشت تا فرفری وارد زندگی من شد، دوران دوستی با شوق از فیلم‌های مطرح تاریخ #سینما و موسیقی اونها برام می‌گفت، یواش یواش علاقمند شدم و چندتایی رو دیدم و فهمیدم چه اشتباه بزرگی انجام دادم
چند سال اخیر به مرور سراغ فیلم های مطرح تاریخ سینمای جهان و ایران رفتم و اونها رو دیدم و بعد هم تحلیلی از اونها توی سایتم گذاشتم (گوگل کنید: فیلم تراپی منو پیدا می‌کنید با کلی معرفی فیلم‌ها یا روی لینک زیر کلید کنید).
https://sajadsoleimani.com/film-therapy/
اون رفتار من، شکلی از ابتذال بود که دنبال چکیده‌ها بودم، در حالی که #رشد و #آموزش عمیق، در حاشیه‌ها هم هست، در ورق زدن #رمان و #داستان پانصد صفحه‌ای هم هست.
در دیدن پنج فیلم از یک کارگردان بزرگ هم هست (مثل اصغر فرهادی، تارکوفسکی، نولان، تورناتوره)
و یک نتیجه عملیاتی:
فهمیدم که کمبود وقت را با #انتخاب کردن، #اولویت_بندی و قربانی یکی به نفع بقیه، جبران کنم.
فیلم ببینید، #فیلم_خوب متناسب با سلیقه خودتون رو هم کشف خواهید کرد، من با موفرفری این روزها فیلم‌ها رو می‌بینیم و بعد، ساعتی هم به تحلیل فیلم، هدف کارگردان و... می‌پردازیم.
پی‌نوشت: رفتیم سینما، عکسی نبود عکس از ما بگیره این دو تا رو منتشر کردم.
@SajadSoleimanicom
ابتذال، فقط فیلم پورن نیست، #لذت_فشرده و چکیده، #ابتذال بزرگ زندگی ما آدم‌هاست، مثلا:
🔹بدون مطالعه یک کتاب، توی چند خط بخواهیم بفهمیم طرف چی گفته!
🔹بجای ورزش کردن و ماه‌ها و سالها تمرین، بخواهیم با عمل و قرص و پودر، ورزشکارنما بشیم.
🔹توی دوستی عاطفی، بدون طی کردن مراحلش و شناخت ابعاد روحی و روانی و جسمی طرف، مستقیم به تخت‌خواب فکر کنیم.
اینها رو به عنوان مقدمه گفتم که بگم:
من ِ کم تجربه و خام،
روزگاری فکر میکردم فیلم دیدن، اتلاف وقته و بجاش کتابهای چکیده آموزشی بخونیم که مراحل هر چیزی رو در چند شماره لیست کرده، خیلی زودتر آگاه میشم و به خواسته‌هام میرسم.
و این توهم باعث شد سالها (حدود ده سال) #فیلم نبینم. (البته حدود دوازده سالی هم میشه دستگاه تلویزیون ندارم و همچنان هم -ما- نداریم).
سالها گذشت تا فرفری وارد زندگی من شد، دوران دوستی با شوق از فیلم‌های مطرح تاریخ #سینما و موسیقی اونها برام می‌گفت، یواش یواش علاقمند شدم و چندتایی رو دیدم و فهمیدم چه اشتباه بزرگی انجام دادم
چند سال اخیر به مرور سراغ فیلم های مطرح تاریخ سینمای جهان و ایران رفتم و اونها رو دیدم و بعد هم تحلیلی از اونها توی سایتم گذاشتم (گوگل کنید: فیلم تراپی منو پیدا می‌کنید با کلی معرفی فیلم‌ها یا روی لینک زیر کلید کنید).
https://sajadsoleimani.com/film-therapy/
اون رفتار من، شکلی از ابتذال بود که دنبال چکیده‌ها بودم، در حالی که #رشد و #آموزش عمیق، در حاشیه‌ها هم هست، در ورق زدن #رمان و #داستان پانصد صفحه‌ای هم هست.
در دیدن پنج فیلم از یک کارگردان بزرگ هم هست (مثل اصغر فرهادی، تارکوفسکی، نولان، تورناتوره)
و یک نتیجه عملیاتی:
فهمیدم که کمبود وقت را با #انتخاب کردن، #اولویت_بندی و قربانی یکی به نفع بقیه، جبران کنم.
فیلم ببینید، #فیلم_خوب متناسب با سلیقه خودتون رو هم کشف خواهید کرد، من با موفرفری این روزها فیلم‌ها رو می‌بینیم و بعد، ساعتی هم به تحلیل فیلم، هدف کارگردان و... می‌پردازیم.
پی‌نوشت: رفتیم سینما، عکسی نبود عکس از ما بگیره این دو تا رو منتشر کردم.
@SajadSoleimanicom
از مزایای نوشتن، ننوشتن است!😳
توانایی #نه_گفتن به ذهن خودمان، سرآغاز #اولویت_بندی افکار هست.
✅ذهنی که بتواند میان ده‌ها موضوع گوناگون، به ترتیب و بر اساس اولویت، پردازش و نتیجه‌گیری کند، به «نظم درونی» می‌رسد.
✅این #نظم_درونی، به مرور در حرف زدن خودش را نشان می‌دهد. یعنی صحبت کردن فرد، بر اساس قاعده و ساختاری دقیق است.
❌منظور من «خوشگل حرف زدن» یا «قلمبه و سلمبه گفتن» و حتی «رگبار اطلاعات» نیست.
✅در مرحله بعدی، این فرد، توانایی «عمل کردن و رفتار بر اساس اولویت» را پیدا می‌کند.
منابع محدود خودش را، هر کجایی تلف نمی‌کند، در نتیجه، هدفمندتر گام بر می‌دارد.
✅اینها از معجزات #نوشتن است.
حتی اگر برای خودمان در وبلاگی گمنام یا دفتری پنهان یا کانال تلگرامی بی‌نشان، بنویسیم.
✅ تداوم در نوشتن (ماه‌ها و سالها)، شرط رسیدن به این دستاوردهاست. در میانه‌ی راه، دستاوردها چنگی به دل نمی‌زند، هرچند بهتر از «هیچ» است.
سجاد سلیمانی
@SajadsoleimaniCom
توانایی #نه_گفتن به ذهن خودمان، سرآغاز #اولویت_بندی افکار هست.
✅ذهنی که بتواند میان ده‌ها موضوع گوناگون، به ترتیب و بر اساس اولویت، پردازش و نتیجه‌گیری کند، به «نظم درونی» می‌رسد.
✅این #نظم_درونی، به مرور در حرف زدن خودش را نشان می‌دهد. یعنی صحبت کردن فرد، بر اساس قاعده و ساختاری دقیق است.
❌منظور من «خوشگل حرف زدن» یا «قلمبه و سلمبه گفتن» و حتی «رگبار اطلاعات» نیست.
✅در مرحله بعدی، این فرد، توانایی «عمل کردن و رفتار بر اساس اولویت» را پیدا می‌کند.
منابع محدود خودش را، هر کجایی تلف نمی‌کند، در نتیجه، هدفمندتر گام بر می‌دارد.
✅اینها از معجزات #نوشتن است.
حتی اگر برای خودمان در وبلاگی گمنام یا دفتری پنهان یا کانال تلگرامی بی‌نشان، بنویسیم.
✅ تداوم در نوشتن (ماه‌ها و سالها)، شرط رسیدن به این دستاوردهاست. در میانه‌ی راه، دستاوردها چنگی به دل نمی‌زند، هرچند بهتر از «هیچ» است.
سجاد سلیمانی
@SajadsoleimaniCom