پاسخ:  
توجه داشته باشید وقتی يكي از زوجين مبتلا به بيماری (جسم یا روان) می‌گردد، روال عادی زندگي مشترك به هم مي‌خورد. فرد بيمار به همدلی و رسيدگي بیشتری نیاز دارد و ممکن است همسرش متوجه این نيازها و خواسته‌ها نباشد.
گاهي نيز همسر در توان خود نمي‌بيند كه به چنين نيازهایی پاسخ بدهد وگاهی نيز به‌دليل طولاني شدن بيماري،  دچار خستگی، سردرگمی، احساس ناامیدی و ناکامی مي‌شود و همين‌ها موجب تغییر در رفتار می گردد.
عامل ديگر مي‌تواند ترس ازدست دادن همسر به دليل بيماری موجود باشد، اما به‌طورناخودآگاه او به جاي ترس، رفتاري كه از خود نشان مي دهد بدخلقي یا فاصله گرفتن بيش‌تر از همسرش است.
بنابراین عوامل بسیاری وجود دارند (خودآگاه یا ناخودآگاه)، که بعد از بروز بيماري، زوجين را دچار تنش و نگراني  می‌كنند.
در اينگونه موارد توصيه ما اين است كه زن و شوهر به‌طور مشترک در جلسات درمان حاضر شوند تا از منبعی موثق و صحیح(پزشک یا روان‌درمانگر) درباره‌ی بيماري، شیوه درمان، عوارض داروها، تاثیرات احتمالی بيماري در زندگی مشترک و روابط بین فردی، اطلاعات لازم و نکات ضروری را دریافت کنند، سوالات احتمالی و نگرانی های خودشان را با  پزشك يا روانشناس مطرح کنند و مهم تر اینکه راهکارهای موثر و حمایتی در صورت بروز مشکلات احتمالی را بیاموزند. به اين ترتيب زن و شوهر هر دو باهم از اوضاع مطلع بوده و هر دو به كمك هم براي درمان بيماری تلاش مي‌كنند.
البته در پرسش شما نکته ظریفی هست که باید به آن نیز توجه کنیم،
گاه علت بروز افسردگی، مواجهه طولاني مدت با ناكامی، نااميدي و سرخوردگي‌هاي مكرر در رسيدن به خواسته‌ها و نیازهاست. اگر در ازدواج، بین زن و مرد رابطه‌اي مطلوب و سالم همراه با احترام متقابل وجود نداشته باشد، یا یکی از طرفین با زورگویی و تندخویی، خواسته‌های نفر دیگر را نادیده بگیرد، درین صورت مداخله‌ا‌ی جدی برای اصلاح اوضاع نیاز است. چون متاسفانه چنین شرایطی می تواند یکی از زمینه سازهای افسردگی باشد. پس به گمانم بهتر است در کنار دارودرماني حتمن از کمک يک مشاور خانواده براي پيدا كردن ريشه‌هاي ایجاد کننده افسردگي و فراگیری بینش و مهارت های لازم برای اصلاح و تغییر آن‌ها كمك بگيريد. و توجه داشته باشید که اثر دارو موقتی است و تا زماني كه ريشه ها و عوامل ایجاد کننده‌ی افسردگی ‌تان حل نشده  و وجود دارند، افسردگي نیز ريشه كن نخواهد شد.
#نوشین_غریب_دوست
#پرسش_وپاسخ
#یک_فنجان_آگاهی
#افسردگی
#بیماری ها و #پیامدها در #رابطه_زناشویی
#مشاوره_پزشکی
#مشاوره_روانشناسی

روز جهانی عکاسی بهانه ای شد تا به آرشیو عکس های قدیمی سر بزنم و در خاطرات گذشته سفر کنم.

جالبه که اغلب ما با عکس‌ها، خاطره های شیرین و دورهمی‌های خوشحالمون رو ثبت و ماندگار می کنیم و علاقه ای به ثبت لحظه های تلخ و ناخوشایندمون نداریم.
به این دلیل که ما از مواجهه‌ی دوباره با اون لحظات سخت می ترسیم و همین ترس باعث میشه تا از ثبتشون اجتناب کنیم.
یکی از دلایلی که خیلی ها با وجود داشتن مشکلات زیاد از رفتن پیش یک روانشناش یا مشاور اجتناب می کنند همینه، فکر می کنن با باز تعریف رنج و مشکلاتشون دوباره مجبورن درد بکشن، اذیت بشن و به درد و رنجشون اضافه میشه.
در صورتیکه مواجهه با موقعیت رنج آور، شناسایی و تحلیلش و حتی فقط بازتعریفش درمانگره! چون دراین مواجهه هم بخشی از هیجان منفی چسبیده به اون خاطره رها میشه، هم اینکه میشه ازش کلی درس گرفت، تجربه‌هاشو فهمید یا براش راه حل پیدا کرد و ازون وضعیت اگه هنوز ادامه داره، نجات پیدا کرد.

خونه تکونی همیشه اولش سخته ولی بعد از تمیزکاری و دور ریختن آشغال ها و وسایل جاگیر اضافی،
حال آدم رو خوب میکنه و آرامش بخشه!
گاهی ممکنه بشه خرده نون و گرد و خاک توی پذیرایی مهمون رو زیر فرش زد و ظاهرن خونه رو تمیز نشون داد اما واقعیت اینه که تا فرش رو کنار نزنیم و با درد دیدن اون آشغال های زیر فرش، روبرو نشیم، نمی تونیم جارو دست بگیریم و تر و تمیزشون کنیم ، چون بالخره یه روزی یا پای خودمون یا مهمونمون میگیره به گوشه فرش و ... ای وااای...!
اجتناب از رنج یا انکارش، فرار کردن از واقعیت هاییه که چه بخوایم و چه نخوایم وجود دارن و اگه برای اون مسئله ها و رنج حاصل ازشون یه کاری نکنیم، هی زیاد و زیادتر میشن و یه روزی که اصلن انتظارشو نداریم، ما رو از پا میندازن.
مشاوره گرفتن از یه متخصص به ما کمک میکنه تا این کار سخت رو با کمک حرفه ای و آموزش‌های اون متخصص آسون‌تر و سریع‌تر انجام بدیم.

#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#مشاوره_روانشناسی
#روانشناسی
#مواجهه_با_ مشکلات
#خودشناسی
#خودآگاهی
#موفقیت
#آرامش
#عکس
https://www.instagram.com/p/Chh4W29O85S/?igshid=MDJmNzVkMjY=

ای برادر تو همان اندیشه‌ای

ما بقی تو استخوان و ریشه‌ای

گر گُلَست اندیشهٔ تو، گلشنی

وَر بُوَد خاری، تو هیمهٔ گُلخَنی

#مثنوی_معنوی
#مولانا
#یک_فنجان_آگاهی
#سلامت_روان
#مشاوره_روانشناسی
#مشاوره
#روانشناسی
https://t.me/nooshin_gharibdoost