❤️برای داشتن احساس #خوب در طول روز، روی زمان حال تمرکز کنید

🌺اگر بتوانیم یاد بگیریم به جای داشتن افکار درهم برهم از زمانهای مختلف تنها روی زمان حال تمرکز کنیم زندگی بسیار بهتری خواهیم داشت. یکی از این درهم و برهمی هایی که میتواند روزتان را خراب کند فکر کردن به اتفاقات بد گذشته و اتفاقاتی که میتواند در آینده برایتان رخ بدهد است.

🌻تمرین #تمرکز_حواس میتواند کمک کند تنها به زمان حاضر فکر کنیم و این افکار بیهوده که چه شد و یا چه خواهد شد را رها کنیم. برای تمرکز بیشتر سعی کنید:

🌈روی رنگها، صداها، و یا حتی بویی که اطرافتان است تمرکز کنید.برای چند دقیقه روی دم و بازدم خود تمرکز کنید.وقتی افکار ناراحت کننده به سراغتان آمد بگذارید رد بشوند و بروند اصلا روی آنها تمرکز نکنید و آنها را دوره نکنید.

📌سعی کنید #مثبت بمانید.

🙏🏼عزیزانتان را از این موضوع آگاه کنید!

♻️اینجا زندگیتو متحول کن👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🌺 #روانشناسی 🌺

☝️🏽١٠ #راهكار براي #كاهش_نگراني‌ها


✔️ #نگراني_را_به_تنهايي_تحمل_نكنيد
با يك نفر قابل اعتماد راجع به مسائلتان حرف بزنيد. اين به شما كمك مي‌كند كه مسائلتان را از يك منظر ديگر نيز بررسي كرده و آن‌ها را در يك مسير صحيح قرار دهيد.

✔️ #واقعيات_را_پيدا_كنيد
دريابيد كه آيا نگراني تان پايه و اساسي دارد يا خير. ليست آن چيزهايي كه نگران تان مي‌كنند را بنويسيد. اين كار به شما كمك مي‌كند كه معضلات واقعي تان را تفكيك و شناسايي كنيد.

✔️ #اقدام_كنيد
وقت يا انرژي‌تان را براي نگران بودن هدر ندهيد. بلكه با مسايل مواجه شويد و آن‌ها را از بين ببريد. دوري كردن (فرار كردن) از مصايب و سختي‌ها نه تنها آرامش ايجاد نمي‌كند، بلكه، در بلندمدت، باعث استرس بيشتر خواهد شد.

✔️ #از_بدن_خود_مراقبت_كنيد
هميشه غذاهاي سالم بخوريد، خواب كافي و تمرينات ورزشي داشته باشيد. تمرينات ورزشي باعث آرامش عضلات و استراحت بدن مي‌شوند. مراقبت از جسم، به تنهايي، از فشار نمي‌كاهد بلكه باعث به دست آمدن انرژي بيشتر جهت مواجه شدن با مسايل خواهد بود.

✔️ #در_لحظه_زندگي_كنيد
هرگز نگران آن‌چه كه در آينده رخ خواهد داد، و آن چيزي كه در گذشته اتفاق افتاده، نباشيد. بنابراين، فقط روي حال حاضر تمركز كنيد.

✔️ #مثبت_باشيد
هميشه به جاي تمركز بر افكار منفي، بر جنبه مثبت همه چيز تمركز كنيد. به اضافه، خوش خلقي را نيز در خود افزايش دهيد.

✔️ #براي_مدت_هر_چند_كوتاه_نگراني‌ها_را_كنار_بگذاريد
جهت تفكر دقيق به خود مسايل، و در نهايت رسيدن به راه‌حل مناسب و خالي كردن ذهن از اضطراب،‌ براي مدت هر چند كوتاه، نگراني‌ها را به كناري بگذاريد.

✔️ #خود_را_سرگرم_كنيد
فعاليت زياد يكي از راه‌هاي علاج نگراني است. سرگرم نگه داشتن خود، اجازه ورود افكار منفي به ذهن را نمي‌دهد.

✔️ #از_خود_درماني_پرهيز_كنيد
به استفاده از داروهاي غيرضروري، سيگار و الكل متوسل نشويد. در صورت نياز، از افراد متخصص كمك بگيريد.

#نعمتها_و_مواهب_خود_را_شمارش_كنيد
با تفكر بر روي مزاياي خود، باعث كاهش حس نگراني، و در نتيجه، آغاز احساس آرامش خواهيد رسيد.

🙏🏼از اینکه با فروارد کردن مطالب، از کانالِ خودتان حمایت میکنید بینهایت سپاسگزاریم.

💎اینجا زندگیت متحول میشه👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

💎 #آموزنده 💎

☝️🏼فیلمی #بسیار_دیدنی در خصوص انرژی #مثبت و #منفی و تاثیر #فرکانس های آن به #یکدیگر!!!

💰 @Zehn_Servatmandd 💰

💛به نام پروردگارِ هستی💛

📯 #اطلاعیه_ذهن_ثروتمند📜

🇮🇷درود بر ذهن ثروتمندی های عزیز🇮🇷

⚠️ضمن عرض ادب و احترام حضور اعضای گرامی، به اطلاع میرسانیم، به منظورِ #افزایش کیفیت #محتوای کانال ذهن ثروتمند و کمک به گسترش این #فرهنگ غنی، #تبلیغات با مضامین #مثبت و فرهنگی پذیرفته میشود.

🔴🔵 اطلاعات بیشتر در: ↙️
🆔 @Z_S_ads 🚀

📌ما، تیم مدیریت و پشتیبانی، برای بهبود هرچه تمام ترِ روابط ارزشمند بین مجموعه ی ذهن ثروتمند و اعضای کانال و ایجاد بستری مناسب به منظورِ تبادلاطلاعات، از هرگونه:
((سوال ، انتقاد ، شکایات و پیشنهاد))
شما عزیزان، صمیمانه استقبال میکنیم.

🙏🏼ما را از دیدگاه #سازنده خود محروم نفرمایید.

⚠️لطفا #نظرات خود را به آیدی های زیر ارسال کنید.⬇️

📌تیم پشتیبانی ذهن ثروتمند:
⁣┏━━━ 👇🏻━━━┓
🆔 @Z_S_supp 🆔
┗━━━ 👆🏻━━━┛

👔ارتباط با مدیریت:
🆔 @Z_S_adis

📌ربات ارتباطی برای کاربرانی که #ریپورت هستند:
🆔 @moshavere1_bot

📞 تماس درصورت #لزوم:
☎️ 021-66177886
📲 09120348651
📲 09397767308

✔️هدف ذهن ثروتمند:

❤️میکوشیم #بهترین باشیم
چراکه شما #لایق بهترینها هستید💜

💛 #نکته_طلایی_امروز 💛

🐜مورچه‌ها #منطق فوق العاده‌ای دارند که می‌تواند برای #استراتژیست‌ها الهام بخش باشد!!!

💯منطق مورچه‌ای دارای ۴ قسمت است:

🐜 #اولین بخش آن این است:

💎«یک مورچه #هرگز_تسلیم_نمیشود»

📌منطق خوبی است، اگر آنها به سمتی پیش بروند و شما سعی کنید متوقف‌شان کنید به دنبال راه #دیگری می‌گردند. بالا می‌روند، پایین می‌روند، دور می‌زنند.
آنها به #جستجوی خود برای یافتن راه دیگر #ادامه می‌دهند. چه منطق #قدرتمندی؛ هرگز از جست و جوی راهی که تو را به مقصد مورد نظر می‌رساند #دست_نکش.

🐜بخش #دوم این است:

💎«مورچه‌ها کل تابستان را #زمستانی می‌اندیشند»

📌این #نگرش مهمی است. نمی‌توان اینقدر ساده لوح بود که گمان کرد تابستان برای همیشه ماندگار است. پس مورچه‌ها #وسط تابستان در حال جمع آوری غذای #زمستانشان هستند.
#آینده_نگری اصل مهمی است و باید در تابستان فکر #طوفان را هم کرد. باید همچنان که از آفتاب و شن #لذت می برید به #فکر سنگ و صخره هم باشید.

🐜 #سومین بخش از منطق مورچه این است:

💎«مورچه‌ها کل زمستان را #مثبت می‌اندیشند»

📌این هم #مهم است. در طول زمستان مورچه‌ها به خود یادآور می‌شوند که این دوران زیاد طول #نمی‌کشد‌؛ به زودی از اینجا #بیرون خواهیم رفت‌. و در اولین روز گرم‌، مورچه‌ها بیرون می‌آیند. اگر دوباره سرد شد آنها برمی‌گردند زیر، ولی باز در اولین روز گرم بیرون می‌آیند. آنها برای بیرون آمدن نمی‌توانند زیاد #منتظر بمانند.

🐜و اما آخرین بخش:

💎یک مورچه در تابستان چه قدر برای زمستان خود جمع می‌کند؟

🎯«هر چه قدر که در توانش باشد»
چه منطق فوق العاده‌ای است این منطق که هر چه قدر در توانایی‌ات است.

✔️یک بار دیگر با هم مرور کنیم:
🎯1 هرگز تسلیم نشو.
🎯2 آینده را ببین(زمستانی بیاندیش).
🎯3 مثبت بمان(تابستان را به خاطر بسپار).
🎯4 همه تلاشت را بکن.

⁉️آیا شما به اندازه یک مورچه #منطقی هستید؟

⚠️مانند یک مورچه منطقی باشیم و مانند مورچه #بزرگ بیندیشیم!

🚀اینجا زندگیت #متحول میشه⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🏆کانال رسمی ذهن ثروتمند🏆

#Zehn_Servatmand
#ذهن_ثروتمند

🕺🏻 #زبان_بدن 🙌🏼

🎯اگر در حال #مذاکره با شخصی او #دکمه ای از لباسش را #باز کرد مانند #پیراهن یا #کت این نشانه ای #مثبت است یعنی او ذهنش را باز کرده و آماده توافق با شماست!

💎 @Zehn_Servatmandd 💎

🌺 #روانشناشی 🌺

💎روانشناسان می گویند:

✍🏼 #هر روز #سه_رویداد_خوشایندی که برایتان پیش آمده است را #بنویسید.

♻️سه رویداد #حتی_کوچک! این کار را برای 21 روز #ادامه دهید.

✔️سه #رویداد هر روز باید #مختص آن روز باشند.

💎این کار #مغز را #عادت می دهد که بر روی مسائل #مثبت_تمرکز_کند و بر طبق #تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی #بیشتر از #حس_موفقیت)باعث خوشحالی #شما می شود!

🚀اولین و قدرتمندترین دانشکده کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🏆کانال رسمی ذهن ثروتمند🏆

#Zehn_Servatmand
#ذهن_ثروتمند

👅 #زبان_بدن 🕺🏻

⚠️آیا دوست دارید بدانید که #طرف_مقابلتان در هر نوع #رابطه‌ای به شما #اعتماد دارد یا #نه⁉️

🎯 #اعتماد و #اطمینان در یک رابطه #بلندمدت نقش #مهمی بازی می کند. وقتی این اعتماد و اطمینان ایجاد شد باید #مراقب آن باشید و از آن #پاسداری کنید.پس به نشانه های بی_اعتمادی که از طریق #زبان_بدن به #راحتی قابل تشخیصند توجه #ویژه داشته باشید👇🏼

⛔️نشانه های #بی_اعتمادی:

❌کج شدن سر به سمتی.
❌پوزخند.
❌دست ها را به شکل ضربدر روی سینه گذاشتن.
❌خیره نگاه کردن به نقطه ای در حین صحبت.
❌خودداری از برقراری چشمی.
❌خاراندن گردن.
❌دست به مو کشیدن، یا مویی را از سر و صورت خود کشیدن.
❌مالیدن بینی.
❌دوری کردن از برقراری تماس چشمی، یا حفظ تماس چشمی به شکل پیوسته.
❌کشیدن لب ها.

⚠️اگر این #نشانه ها را دیدید چگونه #اعتمادسازی کنید؟

📌زبان تن خود را #آشکار کنید. هرگاه می‌خواهید کسی #قبول کند که قابل #اعتماد هستید، #حالت_بدن همخوان و #مثبت بگیرید. #لبخند بزنید، کف دست هایتان را #نشان بدهید و #پاهایتان را به #سمت_آن_شخص نشانه بروید.
#راست و #صاف بایستید، زبان تن آنها را #منعکس کنید، حرف هایشان را #تکرار کنید و یا به #شیوه آنها #حرف بزنید. این گونه #بهتر می توانید #ارتباط برقرار نمائید.

🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆

#Zehn_Servatmandd

💛 #نکته_طلایی_امروز 💛

🔥 #شانس چیست؟

📌شانس همان #کار_مثبتی هست، که تو در #طبیعت انجام دادی و طبیعت به #تو، یک کار #خوب یا یک انرژی ‌#مثبت بدهکار است و باید به تو، یک #سود بدهد یا یک #انرژی_مثبت برساند.

♻️چند راه #بازگشت_انرژی:

💎از نظر #سنتی:

🎯تو #نیکی میکن و در دجله #انداز،
که #ایزد در بیابانت دهد #باز.

💎از نظر #قرآن:

🎯هرکس ذره‌ای #بدی و #خوبی کند به او #بازمیگردد...

💎از نظر #بودا:

🎯قانون ' #کارما ' یعنی هر چیزی کار #ماست و به ما #برمیگردد.

💎از نظر #متافیزیک:

🎯 #انرژی در #طبیعت از بین #نمیرود. وقتی انرژی‌ای #رها میکنی حالتش #عوض میشود و #برمیگردد...

🗣 #دکتر_الهی_قمشه‌‌ای 💎

🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆

#Zehn_Servatmandd

💛 #نکته_طلایی_امروز 💛

💎رازهاي #جذابيت و #ارزشمند بودن💎

👏🏼 #تاييد_كننده باشيد:

📌نكات #مثبت ديگران را ببينيد و آنها را #تاييد كنيد. به طور مثال: #چه لباس #زيبايي، #تو چقدر #خوشفكري و...
انسان‌ها دوست دارند #كلام_زيبا_و_تاييد كننده بشنوند و از حس #خوب دريافت كنند، لطفا در #اهدا كردن #حس_خوب به ديگران #خساست به خرج #ندهيم!

😊 #لبخند بزنید:

📌 #همیشه لبخند بزنید. لبخند به ظاهر شما #جذابیت و #صمیمیت_بیشتری میبخشد. دیگران نیز #بهتر و راحت تر با شما ارتباط برقرار خواهند کرد.

🕺🏻 #زبان_بدن:

📌زبان بدن، نقش مهمی را در #ظاهر شما #ایفا می کند. اگر زبان بدن شما #بازتاب_مشغله_زندگی تان باشد، دیگران از نزدیک شدن به شما #خودداری خواهند کرد، اما اگر #آرام و #راحت باشید، دیگران نیز احساس راحتی بیشتر و به تبع #ارتباط_بهتری با شما برقرار خواهند کرد.

👀 #ارتباط_چشمی مناسب:

📌ارتباط چشمی هنگام #صحبت کردن با دیگران #بسیار_مهم است. اگر قادر به برقراری ارتباط چشمی مناسب باشید، دیگران احساس #مهم بودن و #شادی خواهند کرد که این بسیار برای شما #امتیازِ بزرگی محسوب میشود!

😎با #اعتمادبه_نفس قدم بردارید:

📌هنگام #راه_رفتن اعتماد به نفس داشته باشید. چگونه؟ با #آرامش راه بروید و #سر و #چشم‌هایتان را به سمت #بالا نگه دارید. این کار #بسیار بر جذابیت شما خواهد #افزود.

🌬 #خوشبو باشید:

📌هیچ کس بوی #بد را دوست #ندارد. تمام تلاش‌های شما برای #جذاب بودن بر باد خواهد رفت اگر خوشبو #نباشید.

💎 #آرامش خود را #حفظ کنید:

📌آیا #مدام به این فکر می‌کنید که دیگران درباره #شما چه #فکر می کنند؟! اگر #پاسخ شما #مثبت است، باید #فورا برای #رهایی از این #عادت دست به کار شوید!

🗣 #سوال بپرسید:

📌هنگام #صحبت کردن با دیگران، #متکلم‌وحده_نباشید. میان کلام خود، از دیگران هم #سوال کنید. اما مراقب #آنچه می پرسید، باشید. با این کار نشان می‌دهید که دیگران هم برای شما #اهمیت دارند.

🌈رنگ های #روشن به #تن کنید:

📌 #لباس های رنگی به تن کنید. البته مراقب رنگ‌ها باشید. ممکن است به دلیل روشن بودن پوست صورت تان برخی رنگ ها مناسب‌تان نباشد. اما به طور معمول رنگ های روشن افراد را #جذاب‌تر نشان می دهد، به علاوه بر #اعتمادبه‌نفس شما نیز خواهند #افزود.

🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران↙️

🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖

🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆

🌺 #روانشناسی 🌺

🎁این پیام #جذاب را به دوستان خود #هدیه کنید...

💎 #راز گل رُز 💎

🔰گل های #رز 🌷🌹 دارای یک #فرکانس بسیار #بالا ، حدود 350 مگاهرتز هستند. به همین دلیل زمانیکه ما در #اطراف آنها هستیم #احساس متعالی تری داریم!

🌀🙏🏼🌀همانطورکه انسان‌هایی که #مراقبه میکنند و آنانکه #قضاوت نمیکنند دارای #فرکانس_بالاتری از انرژی‌های #مثبت هستند و به همین دلیل ما در #اطراف آنان #احساس خوب و #راحتی داریم.

❤️در کل احساس #عشق از یک فرکانس #بالاتری ساخته شده است که #سیال است و #روح ما رابه سطوح بالاتر و #والاتر نزدیکتر مینماید.

💐برعکس احساسِ #ترس، #نفرت و #قضاوت دارای فرکانس‌های #پایین‌تری هستند و روحمان را #جامدتر و #یخ‌زده کرده و از اینرو ما احساس #دلتنگی و #جدایی از خود، دیگران و در نهایت از #خدا داریم...

🌀🌹🌀مرکز #انرژی هر کس مانند یک #گل است. درحضور بعضی از افراد #شکفته می شودو در حضور عده‌ای دیگر بسته می شود. سفر به نقاطی که #سرشار_از_انرژی هستند بسیار مفید است.

🌈قرار داشتن در معرض #آسمان ، #آفتاب ، #باران و باد ، #هشیاری فرد را #تغییر میدهد.

🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران↙️

🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖

🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆

🔆 #آوای_سعادت 🔆

💎کامل ترین تکنیک‌های طلایی قانون #جذب کارمای #مثبت و #پاکسازی از کارمای منفی!👌🏽

🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران⬇️

🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖

💛 #نکته_طلایی_امروز 💛

🎯چگونه #مثبت_اندیش باشیم؟!☝️🏽

💯 #اینفوگرافیک 📊

🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران⬇️

🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖

🏆کانال #ذهن_ثروتمند🏆