🌺 #روانشناسی 🌺
✍🏼احساساتتان را #بنویسید. با نوشتن روزانه احساسات و برون ریزی هیجانات، استرس روانی #کاهش می‌یابد، سیستم ایمنی بدن #تقویت و باعث #بهبود سلامت روان میگردد.
💰 @Zehn_Servatmandd 💰
✍🏼احساساتتان را #بنویسید. با نوشتن روزانه احساسات و برون ریزی هیجانات، استرس روانی #کاهش می‌یابد، سیستم ایمنی بدن #تقویت و باعث #بهبود سلامت روان میگردد.
💰 @Zehn_Servatmandd 💰
🌺 #روانشناسی 🌺
🔰گوش دادن به ۵ تا ۱۰ #آهنگ_شاد در روز میتواند #حافظه را #بهبود ببخشد، سیستم #ایمنی بدن را #تقویت کند و خطر #افسردگی را تا ۶۰ درصد #کاهش دهد.
⭐️ @Zehn_Servatmandd ⭐️
🔰گوش دادن به ۵ تا ۱۰ #آهنگ_شاد در روز میتواند #حافظه را #بهبود ببخشد، سیستم #ایمنی بدن را #تقویت کند و خطر #افسردگی را تا ۶۰ درصد #کاهش دهد.
⭐️ @Zehn_Servatmandd ⭐️
💎 #مدیریت_به_زبان_آدمیزاد 💎
📜برگه #تقلب مدیریت #زمان برای مدیران!
✔️1- #ابتدای هفته تمام #کارهای_مهمی که باید طی هفته انجام شود را #بنویسید.
#حداقل یک کار #غیرفوری در فهرستان #بنویسید که باعث #رشد یا #بهبود کارتان میشود.
✔️2- هر روز #صبح، ۳ کار #مهم آن #روز را #مشخص کنید.
کارهای مهم #کارهایی هستند که انجام آن‌ها #تاثیری_درازمدت بر #شما و #کارتان دارند.
✔️3- #قبل از انجام هر کاری از خود #بپرسید:
آیا فقط #خودم از عهده این کار بر می‌آیم؟
یا #شاید بتوان این کار را #واگذار کرد و به کار #مهم‌تری پرداخت.
#کارها را تا #جای_ممکن واگذار کنید.
✔️4- #قبل از #شروع هر کاری #زمان_تقریبی آن را #مشخص کنید و از یک #شمارنده_معکوس⏱استفاده کنید.
میتوانید از #نرم‌افزارهای رایگان مثل Free countdown timer استفاده کنید.
✔️5- #کارهایی را #مشخص کنید که #می‌توان از انجامش #صرف_نظر کرد.
#برخی کارها #قابل_حذف هستند و #شاید صرفا به این دلیل که سال‌ها است آن کارها را انجام داده ایم، آن‌ها را #ادامه می‌دهیم!
✔️6- #زمان انجام کارهای مهم را به ۹۰ #دقیقه محدود کنید.
اگر #نود دقیقه به طور #پیوسته کار کنید #بالاترین_عملکرد_ممکن را خواهید داشت.
✔️7- #قبل از #شروع هر کار #مهم تمام موارد لازم را #آماده کنید تا هنگام کار بتوانید #پیوسته و #بدون_وقفه کار کنید.
✔️8- از #مدل_زندانی_و_اعدام استفاده کنید.
در انجام #هر کار #فرض کنید شما #زندانی هستید و به شما مثلا ۹۰ دقیقه وقت داده‌اند که کار را #تمام کنید.
یا کار #تمام میشود یا #اعدام می‌شوید!
✔️9- #هر روز حداقل #نیم ساعت را به برنامه‌ریزی #کوتاه‌مدت و همچنین #بلندمدت اختصاص دهید.
مثل افرادی #نباشید که بدون آنکه تبر خود را #تیز کنند ، #فقط هیزم خورد می‌کنند و بازده #پایینی دارند!
✔️10- جلوی #وقفه‌ها را بگیرید.
#قبل از انجام کار مهم به #همکاران بگویید کارتان را #قطع نکنند.
همچنین تمام موارد #حواس‌پرتی مثل #موبایل و… را از خود #دور کنید.
یادتان باشد شما #زندانی هستید و #نمی‌خواهید_اعدام_شوید!
🚀اولین و قدرتمندترین دانشکده کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw
🏆کانال رسمی ذهن ثروتمند🏆
#Zehn_Servatmand
#ذهن_ثروتمند
📜برگه #تقلب مدیریت #زمان برای مدیران!
✔️1- #ابتدای هفته تمام #کارهای_مهمی که باید طی هفته انجام شود را #بنویسید.
#حداقل یک کار #غیرفوری در فهرستان #بنویسید که باعث #رشد یا #بهبود کارتان میشود.
✔️2- هر روز #صبح، ۳ کار #مهم آن #روز را #مشخص کنید.
کارهای مهم #کارهایی هستند که انجام آن‌ها #تاثیری_درازمدت بر #شما و #کارتان دارند.
✔️3- #قبل از انجام هر کاری از خود #بپرسید:
آیا فقط #خودم از عهده این کار بر می‌آیم؟
یا #شاید بتوان این کار را #واگذار کرد و به کار #مهم‌تری پرداخت.
#کارها را تا #جای_ممکن واگذار کنید.
✔️4- #قبل از #شروع هر کاری #زمان_تقریبی آن را #مشخص کنید و از یک #شمارنده_معکوس⏱استفاده کنید.
میتوانید از #نرم‌افزارهای رایگان مثل Free countdown timer استفاده کنید.
✔️5- #کارهایی را #مشخص کنید که #می‌توان از انجامش #صرف_نظر کرد.
#برخی کارها #قابل_حذف هستند و #شاید صرفا به این دلیل که سال‌ها است آن کارها را انجام داده ایم، آن‌ها را #ادامه می‌دهیم!
✔️6- #زمان انجام کارهای مهم را به ۹۰ #دقیقه محدود کنید.
اگر #نود دقیقه به طور #پیوسته کار کنید #بالاترین_عملکرد_ممکن را خواهید داشت.
✔️7- #قبل از #شروع هر کار #مهم تمام موارد لازم را #آماده کنید تا هنگام کار بتوانید #پیوسته و #بدون_وقفه کار کنید.
✔️8- از #مدل_زندانی_و_اعدام استفاده کنید.
در انجام #هر کار #فرض کنید شما #زندانی هستید و به شما مثلا ۹۰ دقیقه وقت داده‌اند که کار را #تمام کنید.
یا کار #تمام میشود یا #اعدام می‌شوید!
✔️9- #هر روز حداقل #نیم ساعت را به برنامه‌ریزی #کوتاه‌مدت و همچنین #بلندمدت اختصاص دهید.
مثل افرادی #نباشید که بدون آنکه تبر خود را #تیز کنند ، #فقط هیزم خورد می‌کنند و بازده #پایینی دارند!
✔️10- جلوی #وقفه‌ها را بگیرید.
#قبل از انجام کار مهم به #همکاران بگویید کارتان را #قطع نکنند.
همچنین تمام موارد #حواس‌پرتی مثل #موبایل و… را از خود #دور کنید.
یادتان باشد شما #زندانی هستید و #نمی‌خواهید_اعدام_شوید!
🚀اولین و قدرتمندترین دانشکده کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw
🏆کانال رسمی ذهن ثروتمند🏆
#Zehn_Servatmand
#ذهن_ثروتمند
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🛠 #کار_و_کسب 💵
💎چگونه میتوانید #مدل_استراتژی کار و کسبتان را #طراحی کنید یا #بهبود ببخشید؟
🚀اولین و قدرتمندترین دانشکده کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw
💎چگونه میتوانید #مدل_استراتژی کار و کسبتان را #طراحی کنید یا #بهبود ببخشید؟
🚀اولین و قدرتمندترین دانشکده کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw
👅 #زبان_بدن 🕺🏻
📌اگر در #تلاش برای #یادآوری_واژه‌ای هستید #دستان خود را #مشت کنید! اینکار باعث #افزایش_قدرت_ذهنی شما و #بهبود_عملکرد_یادآوری میشود.
💎 @Zehn_Servatmandd 💎
📌اگر در #تلاش برای #یادآوری_واژه‌ای هستید #دستان خود را #مشت کنید! اینکار باعث #افزایش_قدرت_ذهنی شما و #بهبود_عملکرد_یادآوری میشود.
💎 @Zehn_Servatmandd 💎
❤️ #زناشویی ❤️
🔰 #محبت کردن به #خانم‌ها بعد از #رابطه_جنسی خیلی #مهم است!
خصوصا در افرادی که همسرشان #سرد_مزاج است، میتواند به #مرور باعث #بهبود مزاج شود.
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖
🔰 #محبت کردن به #خانم‌ها بعد از #رابطه_جنسی خیلی #مهم است!
خصوصا در افرادی که همسرشان #سرد_مزاج است، میتواند به #مرور باعث #بهبود مزاج شود.
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖
❤️ #همسرانه ❤️
🔰برای #حفظ و #بهبود روابط در زندگی با #همسر یا #دوستان نزدیک‌مان، هر 3ماه یکبار، #بهتر است بدون هیچ‌گونه #قضاوت و #تنگ_نظری زانو به زانوی هم #بنشینیم و درباره‌ی نقاط #ضعف و #قوت، #اخلاقیات ، #کردار و سایر #خصوصیات در ابعاد مختلف #کاری و #شخصی، نسبت به یکدیگر #نظرسنجی کنیم.
☝️🏽برای مثال به #مخاطب خود بگوییم که به #اخلاق من از 1 تا 10 #چه_نمره‌ای میدهی؟ و بپرسید #چرا ؟
💎با این #سوالات و #نظرسنجی‌ها علاوه بر اینکه #رشد و #پیشرفت شخصیِ #خودمان را #محک میزنیم، به ما #کمک میکند تا همیشه روابطِ #ارزشمند را #حفظ کرده و #نهایت_بهره را از این موضوع ببریم.
🎯این #ترفند_ویژه را در #زندگیتان اجرا کنید تا از اثرات #فوق‌العاده‌ی آن #بهره‌مند شوید!
🌺 #روانشناسی 🌺
🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران↙️
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖
🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆
🔰برای #حفظ و #بهبود روابط در زندگی با #همسر یا #دوستان نزدیک‌مان، هر 3ماه یکبار، #بهتر است بدون هیچ‌گونه #قضاوت و #تنگ_نظری زانو به زانوی هم #بنشینیم و درباره‌ی نقاط #ضعف و #قوت، #اخلاقیات ، #کردار و سایر #خصوصیات در ابعاد مختلف #کاری و #شخصی، نسبت به یکدیگر #نظرسنجی کنیم.
☝️🏽برای مثال به #مخاطب خود بگوییم که به #اخلاق من از 1 تا 10 #چه_نمره‌ای میدهی؟ و بپرسید #چرا ؟
💎با این #سوالات و #نظرسنجی‌ها علاوه بر اینکه #رشد و #پیشرفت شخصیِ #خودمان را #محک میزنیم، به ما #کمک میکند تا همیشه روابطِ #ارزشمند را #حفظ کرده و #نهایت_بهره را از این موضوع ببریم.
🎯این #ترفند_ویژه را در #زندگیتان اجرا کنید تا از اثرات #فوق‌العاده‌ی آن #بهره‌مند شوید!
🌺 #روانشناسی 🌺
🚀 #اولین و #قدرتمندترین دانشکده #کامیابی در ایران↙️
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖
🏆کانال رسمی #ذهن_ثروتمند🏆
infographic 8 kare maghz.jpg
1.1 MB
🎯 #آموزشی
💎 8 راه #اساسی برای #بهبود و تقویت #قدرت_مغز در حل مسائل زندگی که #بسیار کاربردی است!☝️🏽
💯 #اینفوگرافیک📊
✔️استارتاپینگ
🚀دانشکده #کامیابی در ایران⬇️
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖
💎 8 راه #اساسی برای #بهبود و تقویت #قدرت_مغز در حل مسائل زندگی که #بسیار کاربردی است!☝️🏽
💯 #اینفوگرافیک📊
✔️استارتاپینگ
🚀دانشکده #کامیابی در ایران⬇️
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖
📣 #اطلاع‌رسانی 🔥
💎باشگاه #پرورش کارآفرینان و #حمایت از ایده‌های استارت‌آپی و #بهبود فضای #کار_و_کسب، در ذهن ثروتمند و در تهران‼️
⏰بزودی...💫
👌🏽فرصت‌های ویژه و شگفت‌انگیزی برای شما در راه است✨
💎باشگاه #پرورش کارآفرینان و #حمایت از ایده‌های استارت‌آپی و #بهبود فضای #کار_و_کسب، در ذهن ثروتمند و در تهران‼️
⏰بزودی...💫
👌🏽فرصت‌های ویژه و شگفت‌انگیزی برای شما در راه است✨
💎اغلب همیشه به دنبال عشق، پول وموفقیت هستیم؛ اما کافیست تا #خود را #بهبود دهیم و به #بهترین ورژن خود تبدیل شویم؛ آن موقع همه‌ی این ها خود به #دنبال ما میایند.
🗣 #دارن_هاردی
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖
🗣 #دارن_هاردی
🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖