🔸موارد منع مصرف چای سبز🔸

حتما این جمله به گوشتان خورده که افراط و تفریط در هر چیزی مضر است.
بهترین زمان نوشیدن چای سبز قبل از فعالیت های سنگین و ورزش جهت چربی سوزی است همچنین در طول روز به عنوان دتاکس واتر یا همان آب سم زدا استفاده کنید.
یک ساعت قبل و یا یک ساعت بعد از صبحانه میل کنید. اما از نوشیدن چای سبز به صورت ناشتا خودداری کنید.
از نوشیدن چای سبز همراه با غذا و بیش از دو تا سه فنجان خودداری کنید.

💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-1386

✅ با بازنشر این مطلب از ژین حمایت کنید.❤️

#چای
#چای_سبز
#دمنوش
#موارد_منع_مصرف_چای_سبز
#مجله_ژین
#ژین

.
🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.

⁠▫️
کبدچرب

دومین عضو بزرگ بدن کبد است که به هضم مواد غذایی و داروها و همچنین جذب و ذخیره موارد مورد نیاز بدن کمک می کند.
چربی زیاد در کبد باعث التهاب آن شده و عملکرد کبد را کاهش می دهد. متاسفانه کبد چرب مانند چربی شکم نیست و نباید آن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد. لازم است به محض مشخص شدن بیماری درمان آن را شروع کرد زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد رشد می کنند و سوء هاضمه های شدید به وجود می آورد.

انواع دمنوش که در درمان کبد چرب موثرند:
1)دمنوش خارمریم
به علت وجود ترکیبی به نام سیلی مانین موجب کاهش چربی به ویژه چربی بد یا LDL تری گلیسیرید و در کاهش جذب کلسترول موثراست.
2)دمنوش ریشه گیاه قاصدک
ترشح صفرا تحریک کرده و مواد زاید را از بدن دفع می کند.
3)چای سبز
دارای آنتی اکسیدان های طبیعی است که سبب حذف سموم مضر از کبد می شود. این چای دارای مقدار زیادی کاچین می باشد که به حمایت از عملکرد کبد معروف بوده و به همین دلیل به ارتقا سلامت کبد کمک می کند.

4)عرق کاسنی
سرشار از ویتامینC می باشد و همه ی بیماری های مزمن کبدی را برطرف کرده و با دفع آسان تر صفرا از بدن بار کبد را کاهش می دهد این دمنوش هر چه غلیظ تر باشد کارایی بیشتری خواهد داشت.

5)چای زردچوبه
باعث سم زدایی از کبد می شود و ترکیبات موجود در آن باعث تحریک کیسه صفرا و تولید صفرا می شود.


#کبدچرب
#چای_سبز
#زردچوبه
#کاسنی
#عرق_کاسنی
#ریشه_گیاه_قاصدک
#خارمریم
#مجله_ژین
#ژین

تنظیم فشار خون با 6 نوشیدنی فوق‌العاده :
آب :
ساده‌ترین و سالم‌ترین راه برای کاهش فشار خون است روزانه نوشیدن 8 لیوان آب توصیه می‌شود.
چای ترش :
روزانه 3 فنجان چای ترش برای کاهش فشار خون مفید است.
شیر بدون چربی یا کم‌چرب :
روزانه 3 وعده شیر کم‌چرب به کاهش فشار خون کمک می‌کند.
سرکه سیب :
وجود آنزیم رنین در سرکه سیب باعث کاهش فشار خون می‌شود. روزانه 3 قاشق چایخوری سرکه سیب با مقداری عسل مخلوط کرده و هنگام صبح بنوشید.
آب لیمو :
آب‌لیمو به تمیز کردن سلول‌ها، نرم کردن رگ‌ها و افزایش انعطاف آن‌ها کمک می‌کند در نتیجه در تنظیم فشار خون موثر است حاوی ویتامین C بوده و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. هر صبح چند قاشق چایخوری آب‌لیمو را با ‌اب ترکیب کرده و بنوشید.
دانه چیا :
سرشار از اسیدچرب امگا3 بوده و در رقیق کردن خون موثر و به کاهش فشار خون کمک می‌کند

#فشارخون
#تغذیه
#نوشیدنی
#سرکه_سیب
#چیا
#دانه_چیا
#چای_ترش
#مجله_ژین
#ژین