♡ مجله سلامت ژین ♡
110 subscribers
138 photos
9 videos
106 links
💚 سلامت ژین 💚

💚 خدمات ژین:

#نوبت_اینترنتی
#مشاوره_آنلاین
#مجله_سلامت
#پرونده_الکترونیک
#نسخ_دیجیتال
#تبلیغات_هوشمند

📱 دانلود اپلیکیشن از کافه بازار

🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
Download Telegram
▫️
رژیم غذایی مناسب برای زخم معده

رژیم غذایی برای درمان زخم معده باید متعادل و مناسب باشد و از مصرف غذا های پر حجم و چرب خود داری کنید.
- غذا های خود را در حجم کم و دفعات بیشتر استفاده نمایید.
- غذا به طور کامل جویده شود.
- از مصرف چربی های جامد از جمله مارگارین، کره و خامه پرهیز نمایید.
- جهت پخت و پز از زوغن های گیاهی مایع به ویژه روغن کلزا استفاده کنید.
- از مصرف نعنا، فلفل پرهیز نمایید.مصرف سایر ادویه ها بهتر است در حد کم باشد.
- مصرف زردچوبه در حد اعتدال می تواند مفید واقع شود.
- از مصرف قهوه، چای پررنگ، شکلات، کاکائو، شیر کاکائو، نوشابه های گاز دار و نوشیدنی های الکلی پرهیز نمایید.
- مصرف چای سبز کم رنگ می تواند مفید باشد.
- از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب پرهیز نمایید.
- بهتر است غذاها تا جای ممکن بخار پز و آب پز باشند...


#بیماری_ها
#زخم_معده
#رژیم_غذایی
#مجله_ژین
#ژین
▫️
خاصیت جادویی میوه به

خواص های به شامل درمان آسم، درمان کم خونی، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن، خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی می باشد. میوه به جزو میوه هایی است که به دلیل کاهش فشار خون و کلسترول از ایجاد سکته و حمله های قلبی پیشگیری خواهد کرد. یکی از میوه های خوش طعم پاییزی است که به خانواده ی گلابی و سیب تعلق دارد و از مناطق گرم و معتدل می باشد. با ما همراه باشید تا شما را با خاصیت و فواید شگفت انگیر میوه به آشنا کنیم:
خاصیت جادویی به:
1)معده و زخم معده
افرادی که به زخم معده مبتلا هستند آب به بسیار مفید است. اگر این میوه را با عسل ترکیب کنید برای درمان کردن انواع بیماری هایی مانند اسهال، عفونت روده، یبوست و کولیت معجزه می کند.
2)خاصیت ضدالتهابی
میوه به رسیده یک منبع سرشار از ویتامین C است که به خاطر خاصیت ضد آلرژی و ضد التهابی به بالا رفتن و بیش تر شدن ایمنی و درمان بیماری های التهابی کمک خواهد کرد و دانه های به برای درمان عفونت مثانه و درماتیت آتوپیک موثر است.
3)خواص ضد ویروسی
یک سری از تحقیقات نشان داده است که این میوه خوشمزه خاصیت ضد ویروس قوی دارد و از بدن در مقابل آنفولانزا و سرماخوردگی و بیماری های ویروسی محافظت می کند.
4)کاهش فشار خون بالا
میوه به لبریز از پتاسیم می باشد که به کاهش و فشار خون بالا کمک می کند. به دلیل وجود پتاسیم در به عروق خونی را آرام و باعث کم شدن فشار روی سیستم قلب و عروق می شود و خطر مبتلا شدن به حمله های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد.
5)اعصاب
به، برای سیستم عصبی بسیار مفید می باشد زیرا دارای ویتامین و مواد معدنی است که به درمان استرس، افسردگی و اضطراب کمک می کند و از به وجود آمدن بیماری پارکینسون که بیشتر با مشکلات حرکتی و لرزش همراه است، پیشگیری می کند.
6)بهبود گردش خون
این میوه سرشار از مواد معدنی ماند روی، مس و آهن است که برای تولید کردن گلبول های قرمز خون بسیار مهم بوده و به سلامتی و بهبود گردش خون در همه ی بدن کمک می کند.
7)سلامت چشم
8)ضد سرطان
9)دیابت
10)سیستم ایمنی بدن
11)کبد



#تغذیه
#تناسب_اندام
#زخم_معده
#سلامت_چشم
#ضد_سرطان
#دیابت
#سیستم ایمنی بدن
#کبد