‍ بایدها و نبایدها- کرونا ویروس و کودکان

با توجه به فراگیری ویروس کرونا و طولانی شدن زمان مواجهه با آن، فشارهای فراوان روحی، روانی و اقتصادی ناشی از این مواجهه در زندگی مردم اثرات زیادی داشته است. در این میان نحوه رویایی کودکان و سالمندان با فضای موجود، با توجه به روح و جسم آسیب پذیر تر آنان توجه بیشتری می طلبد.
کودکان آگاه سالم تر و متعادل ترند
درک کودکان از محیط اطراف بسیار به نحوه مواجهه بزرگ سالا نشان وابسته است. کودکان به دقت می بینند و می شنوند و خشم، نگرانی و اضطراب را از چهره والدین خود درک می کنند.
بنابراین ابتدا آگاهی و نحوه ی تسلط برشرایط بحرانی ایجاد شده را در خود تقویت کنیم و سپس با کودکان به شکلی مستقیم گفتگو کنیم . ضمن استفاده از ساده ترین کلمات ،شرایط و روش های بهداشت فردی برای کاهش خطرات را توضیح دهیم. از آن ها بخواهیم احساسشان، برداشت ها وتخیلاتشان را به هرشکل، نقاشی، بازی و داستان گویی بیان کنند. گفتگو در شرایط استرس، موجب ایجادترس و فوبیا در آنها میگردد.
به آنها قوت قلب دهیم و تاکید کنیم با رعایت بهداشت فردی ، همه با هم این مشکل را پشت سر می گذاریم.
موارد بهداشتی را در قالب داستان ، شعر و یا بازی بدون تشویش و استرس پیاده سازی کنیم . در این زمینه کتاب ها و منابع خوبی منتشر شده و در دسترس می باشد مانند وبسایت های :
http://icnl.nlai.ir/
https://ighe3.com/
https://www.vavbook.com/
https://taaghche.com/
در پایان یادآوری می کنیم که در شرایط کنونی بعنوان والدین کودکان خود ،آرامش مان را حفظ کنیم و هراس و اضطراب خود را از حال و آینده به کودکانمان منتقل نکنیم.

به امید آنکه انتشار این توصیه ها به سلامتی اطرافیانمان کمک کند.

#پیشگیری_از_کرونا #کرونا_ویروس #کروناویروس #فهامه #کورونا #کرونا_را_جدی_بگیریم #قرنطینه #در_خانه_بمانیم #کرونا_کودکان

در پست قبلی ، مطالبی در خصوص نحوه مواجهه ی کودکان با ویروس کرونا و چگونگی درک آنها از این بیماری ، توصیه هایی را به منظور ضرورت و تسهیل برقراری ارتباط با آنها طرح نمودیم.
اکنون شما را دعوت می کنیم به تماشای ویدئوی جالبی درخصوص : برداشت ها ، توصیفات و توصیه های کودکان به همسالان خود برای شرایط ایجاد شده در دوران کرونا .

#پیشگیری_از_کرونا #کرونا_ویروس #کروناویروس #فهامه #کورونا #کرونا_را_جدی_بگیریم #قرنطینه #ایسنا #در_خانه_بمانیم #کرونا_کودکان

‍ بایدها و نبایدها-کرونا و سالمندان_ بخش اول

با توجه به فراگیری ویروس کرونا و طولانی شدن زمان مواجهه با آن، فشارهای فراوان روحی، روانی و اقتصادی ناشی از این مواجهه در زندگی مردم اثرات زیادی داشته است. در این میان نحوه رویارویی کودکان و سالمندان با فضای موجود، با توجه به روح و جسم آسیب پذیر تر آنان توجه بیشتری می طلبد.
فراموش نکنیم که فرق اساسی بین کودکان و سالمندان نوع نگاه آنها به زندگی است. کودکان با آگاهی محدود و تخیلات خود زندگی را فهم می کنند. سالمندان با آگاهی و تجربه ی واقعی. توافق با سالمندان برای حفاظت از خود و رعایت بهداشت فردی و پذیرش محدودیت ها، کار سختی نیست. بخش سخت این مسیر، کنترل کردن موارد گفته شده است. به یاد بیاوریم حضور امروز همه ما مدیون تلاش ها وزندگی موفق پدران و مادران مان بوده است. در این ایام که نمیتوانیم مِهر و محبت خود را به اطرافیان سالمند خود با درآغوش گرفتنشان نشان دهیم، سعی کنیم تا از صمیم قلب و آمیخته با احترام و صمیمیت با ایشان گفتگو کنیم.
سالمندان در این شرایط که ارتباطاطشان با اطرافیان و جامعه کاهش یافته و نمی توانند از منزل خارج شوند از ناحیه روح و روان آسیب پذیر تر شده اند. بخصوص آن دسته که به تنهایی زندگی میکنند.
در پست بعدی توصیه هایی برای ایجاد ارتباط متعادل تر با سالمندان خواهیم داشت .
به امید آنکه انتشار این توصیه ها به سلامتی اطرافیانمان کمک کند.


#پیشگیری_از_کرونا #کرونا_ویروس #کروناویروس #فهامه #کورونا #کرونا_را_جدی_بگیریم #قرنطینه_کرونا #در_خانه_بمانیم #کرونا_سالمندان

‍ بایدها و نبایدها-کرونا و سالمندان_ بخش دوم

اگرچه کرونا در افراد با بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت کنترل نشده، فشار خون بالا، بیماری‌های مزمن تنفسی، افراد چاق و افراد بالای ۷۵ سال می‌تواند همراه با عوارض جدی‌تر باشد ولی برای سالمندانی که نکات ایمنی و بهداشتی و به خصوص قرنطینه خود خواسته خانگی را رعایت می‌کنند. بیماری وحشتناکی نیست.
سالمندان را تنها نگذاریم اما به هردلیل اگر به تنهایی زندگی می کنند ، توصیه میکنیم:
- یک یا دو نفر از نزدیک ترین افراد که کمترین ارتباط را با جامعه دارند مسئولیت سرکشی را ، حداقل روزی یکبار بر عهده بگیرند.
- دقت داشته باشید از تماس فیزیکی با آنها اجتناب کنید.
- در کنار آنها ،موبایل خود را کنار بگذارید، به حرف هایشان با حوصله گوش کنید تا حضور شما را کاملا حس کنند.
- برحسب توانایی آنها انجام برخی از امور را بعهده خودشان بگذارید.
- بر میزان و نحوه مصرف آب و مایعات و تغذیه شان نظارت دقیق داشته باشید. غذای کاملا پخته شده ، میوه و سبزیجات و مصرف 6 تا 8 لیوان آب .
- فضاهای در دسترشان را مرتب با مایعات ضد عفونی کنید.
- تهویه هوای منزل را فراموش نکنید.
- سالمندان به خواب کافی و آرام احتیاج دارند، به میزان و کیفیت خوابشان نظارت کنید.
- بر رعایت نظافت فردی شان دقت بیشتری به خرج دهید.
- مصرف داروهایشان و ویزیت های دوره ای و چکاپ ها را کنترل کرده و آنها را به تعویق نیاندازید .
- از بستگان ایشان بخواهید هریک در طول روز با برقراری تماس ترجیحا ویدیویی از احوالشان باخبر باشند.
- درصورتیکه باید از منزل خارج شوند به هیچ عنوان از وسیله نقلیه عمومی استفاده نکنید.

به امید آنکه انتشار این توصیه ها به سلامتی اطرافیانمان کمک کند.

#پیشگیری_از_کرونا #کرونا_ویروس #کروناویروس #فهامه #کورونا #کرونا_را_جدی_بگیریم #قرنطینه_کرونا #در_خانه_بمانیم #کرونا_سالمندان