‍ بایدها و نبایدها-کرونا و سالمندان_ بخش اول

با توجه به فراگیری ویروس کرونا و طولانی شدن زمان مواجهه با آن، فشارهای فراوان روحی، روانی و اقتصادی ناشی از این مواجهه در زندگی مردم اثرات زیادی داشته است. در این میان نحوه رویارویی کودکان و سالمندان با فضای موجود، با توجه به روح و جسم آسیب پذیر تر آنان توجه بیشتری می طلبد.
فراموش نکنیم که فرق اساسی بین کودکان و سالمندان نوع نگاه آنها به زندگی است. کودکان با آگاهی محدود و تخیلات خود زندگی را فهم می کنند. سالمندان با آگاهی و تجربه ی واقعی. توافق با سالمندان برای حفاظت از خود و رعایت بهداشت فردی و پذیرش محدودیت ها، کار سختی نیست. بخش سخت این مسیر، کنترل کردن موارد گفته شده است. به یاد بیاوریم حضور امروز همه ما مدیون تلاش ها وزندگی موفق پدران و مادران مان بوده است. در این ایام که نمیتوانیم مِهر و محبت خود را به اطرافیان سالمند خود با درآغوش گرفتنشان نشان دهیم، سعی کنیم تا از صمیم قلب و آمیخته با احترام و صمیمیت با ایشان گفتگو کنیم.
سالمندان در این شرایط که ارتباطاطشان با اطرافیان و جامعه کاهش یافته و نمی توانند از منزل خارج شوند از ناحیه روح و روان آسیب پذیر تر شده اند. بخصوص آن دسته که به تنهایی زندگی میکنند.
در پست بعدی توصیه هایی برای ایجاد ارتباط متعادل تر با سالمندان خواهیم داشت .
به امید آنکه انتشار این توصیه ها به سلامتی اطرافیانمان کمک کند.


#پیشگیری_از_کرونا #کرونا_ویروس #کروناویروس #فهامه #کورونا #کرونا_را_جدی_بگیریم #قرنطینه_کرونا #در_خانه_بمانیم #کرونا_سالمندان

‍ بایدها و نبایدها-کرونا و سالمندان_ بخش دوم

اگرچه کرونا در افراد با بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت کنترل نشده، فشار خون بالا، بیماری‌های مزمن تنفسی، افراد چاق و افراد بالای ۷۵ سال می‌تواند همراه با عوارض جدی‌تر باشد ولی برای سالمندانی که نکات ایمنی و بهداشتی و به خصوص قرنطینه خود خواسته خانگی را رعایت می‌کنند. بیماری وحشتناکی نیست.
سالمندان را تنها نگذاریم اما به هردلیل اگر به تنهایی زندگی می کنند ، توصیه میکنیم:
- یک یا دو نفر از نزدیک ترین افراد که کمترین ارتباط را با جامعه دارند مسئولیت سرکشی را ، حداقل روزی یکبار بر عهده بگیرند.
- دقت داشته باشید از تماس فیزیکی با آنها اجتناب کنید.
- در کنار آنها ،موبایل خود را کنار بگذارید، به حرف هایشان با حوصله گوش کنید تا حضور شما را کاملا حس کنند.
- برحسب توانایی آنها انجام برخی از امور را بعهده خودشان بگذارید.
- بر میزان و نحوه مصرف آب و مایعات و تغذیه شان نظارت دقیق داشته باشید. غذای کاملا پخته شده ، میوه و سبزیجات و مصرف 6 تا 8 لیوان آب .
- فضاهای در دسترشان را مرتب با مایعات ضد عفونی کنید.
- تهویه هوای منزل را فراموش نکنید.
- سالمندان به خواب کافی و آرام احتیاج دارند، به میزان و کیفیت خوابشان نظارت کنید.
- بر رعایت نظافت فردی شان دقت بیشتری به خرج دهید.
- مصرف داروهایشان و ویزیت های دوره ای و چکاپ ها را کنترل کرده و آنها را به تعویق نیاندازید .
- از بستگان ایشان بخواهید هریک در طول روز با برقراری تماس ترجیحا ویدیویی از احوالشان باخبر باشند.
- درصورتیکه باید از منزل خارج شوند به هیچ عنوان از وسیله نقلیه عمومی استفاده نکنید.

به امید آنکه انتشار این توصیه ها به سلامتی اطرافیانمان کمک کند.

#پیشگیری_از_کرونا #کرونا_ویروس #کروناویروس #فهامه #کورونا #کرونا_را_جدی_بگیریم #قرنطینه_کرونا #در_خانه_بمانیم #کرونا_سالمندان