«Посоветуйтесь с врачом, или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить». Выпуск 13 от 14.01.23

В Новый год даже самые прагматичные спортсмены мечтают о чуде. Поэтому большинство вопросов зрителей к 13-му выпуску передачи «Посоветуйтесь с врачом, или все что вы хотели знать о беге, но не знали, у кого спросить» были связаны с поиском волшебной таблетки «Как сделать, чтобы у меня все было, и мне за это ничего не было»:

📌 Есть ли действенные методы восстановления после бега, кроме бани, массажа и растяжки?
📌 Как совмещать кормление грудью и подготовку к ультрамарафону?
📌 Как сочетать тренировки к ультрамарафону и пляжному волейболу?

В силу медицинского образования тренер Александр Элконин @alexander_elkonin не верит в таблетки, а восстанавливающие надувные штаны называет «чистым надувательством», и потому на два последних вопроса ответил «никак». Но все же приз – ERA-бандану - присудил Юрию В., автору вопроса про волейбол.

Хотя с точки зрения дорогой редакции приза заслуживает вопрос:
📌 Мне 55 лет, в прошлом году пробежал 12 марафонов, в этом хочу пробежать 25 - это нормально?

Практически тот же вопрос автор этого блога @olgaklenovskaya задавала себе в свои 36, так как начинала бегать марафоны в сообществе мужчин, которые свои марафоны считали на сотни. Казалось, что коллекционирование марафонов и является смыслом их бегания. О таких смыслах, как пробежать марафон быстрее (например, трех часов), или пробежать марафон в компании 55000 людей (например, в Нью-Йорке) она не знала. Поэтому мы шлем привет Вальдемару, задавшему этот вопрос и предполагаем, что ему предстоит открыть какие - то еще смыслы бега, кроме количественного.

Смотрите и слушайте 13-й выпуск программы «Посоветуйтесь с врачом» по ссылке.

14-й выпуск мы посвятим безопасности на зимнем трейле, поэтому, пожалуйста, задавайте вопросы о безопасности и о зимнем беге в комментариях или на сайте ERA.RUN.

#ERA.run; #marathonersarebuilthere; #когдатвойтренердоктор; #делаемизлюдеймарафонцев; #elkoninrunningaddicts; #восстановление; #мультиспорт; #марафон; #ультрамарафон;