Хорошо бегать, когда тебе 30: еще ничего не болит, но уже есть деньги на кроссовки и слоты на забеги. Хуже – когда тебе 40, или даже 65. Насколько хуже, я (@olgaklenovskaya) поняла вчера во время записи 120-го выпуска «Когда твой тренер – доктор» (по ссылке). Наши слушатели в прямом эфире начали обсуждать, какую гормонозаместительную терапию нужно колоть или глотать и с какого возраста, и уже почти сутки чат нашего подкаста не утихает. А началось все с невинных вопросов:
📌 Что происходит с телом бегуна при старении?
📌 Как влияет уровень тестостерона на результаты у женщин в марафоне?
📌 Сколько можно "брать взаймы" у организма?

Хотя нам с @alexander_elkonin отсюда, из Израиля, все эти переживания о старости не понятны. Тут, в Израиле, как известно, целевой возраст дожития – 120 лет (именно столько желают на дни рождения). Поэтому средний возраст призеров на соревнованиях – 45 лет. А моей главной соперницей на Мертвом море будет Шири Фридман, которой в этом году 50, а в прошлом она финишировала Марафон на Мертвом море на 5 минут быстрее меня, а я только второй.

Может быть потому судьба и закинула Александра на старости (по русским меркам) лет в Израиль, что тут 60 лет – это середина жизни, 7 лет до пенсии – в общем, самый расцвет сил.

#когдатвойтренердоктор #физиология #возраст