#НародКакЛев, день 5-й.
Несмотря на несколько сгоревших домов и десятки жертв, израильский фейсбук полон мемов и львов, сгенерированных ИИ. Для меня (@olgaklenovskaya) пока самый актуальный «Народ Израиля жив. Но не выспался» и его вариант «Моссад, конечно, не дремлет, но и остальные израильтяне не высыпаются».
Хроники походов в убежище (продолжение):
Воскресенье, 15.06, 20:38 – попадание в жилой дом в Хайфе, пожар, жертвы.
Пн, 16.06, 4:10 утра. В убежище ночью пытаюсь не просыпаться, дремлю стоя, чтобы, вернувшись через полчаса в кровать, попытаться заснуть – но даже так на засыпание уходит не меньше 40 минут. По этому случаю опять проспали до 7, побегали по набережной уже в 8, людей мало.
Пн, 16.06, 19:39 - спускались в убежище, вернулись. В 20:27 пришло еще одно предупреждение, что скоро идти прятаться, а потом – отмена. Заряженные пусковые установки устранили прямо в Иране.
Вт. 17.06, 4:32. Начитались в фейсбуке историй, как у людей сгорели документы в квартирах, пока они сами прятались в убежище, теперь ходим в подвал с сумочкой с паспортами. alexander_elkonin призывает не превращать сумочку в чемоданчик.
Проспали опять до 7, поехали к морю – бегать и записывать «Мифы о беге». Побегать почти получилось. По пути встретили несколько больших пятен свежевыгоревшей травы, они еще пахли пожаром – похоже на падение осколков. Снимать не стала – у нас тут запрещено снимать последствия попаданий. Через 15 минут бега, в 8:37, сработал сигнал «держитесь вблизи убежища». А бегали мы в дикой стороне пляжа, в чистом поле, прятаться там негде. Но я углядела бетонный кубик, мы побежали к нему. @alexander_elkonin велел лезть внутрь – так мы оказались внутри бетонного колодца 2х2 метра и 1,5 метра в высоту, без дверей и без крыши, сели в уголок, спиной к предполагаемому Ирану. Сирены не дождались, говорят, она сработала только над портом. Через 15 минут вылезли, бежать дальше не хотелось, пешком вернулись к машине. На стоянке нас встречали полицейские на мотоцикле со словами «друзья, вы же ведь сейчас едете домой?». Как было с ними не согласиться. В планах была запись «Мифов», но полицейские вряд ли одобрили бы эту идею.
На обратном пути увидели, что некоторые выходы к пляжу и беговой дорожке затянуты запретительной бело-красной лентой. Как сказал наш друг Виталий из @RunHaifa «теперь и мышь не пролезет».
А 139-й выпуск «Когда твой тренер-доктор» уже можно слушать в Телеграм (по ссылке) - если не работает YouTube.
#когдатвойтренердоктор #израиль #хайфа
Несмотря на несколько сгоревших домов и десятки жертв, израильский фейсбук полон мемов и львов, сгенерированных ИИ. Для меня (@olgaklenovskaya) пока самый актуальный «Народ Израиля жив. Но не выспался» и его вариант «Моссад, конечно, не дремлет, но и остальные израильтяне не высыпаются».
Хроники походов в убежище (продолжение):
Воскресенье, 15.06, 20:38 – попадание в жилой дом в Хайфе, пожар, жертвы.
Пн, 16.06, 4:10 утра. В убежище ночью пытаюсь не просыпаться, дремлю стоя, чтобы, вернувшись через полчаса в кровать, попытаться заснуть – но даже так на засыпание уходит не меньше 40 минут. По этому случаю опять проспали до 7, побегали по набережной уже в 8, людей мало.
Пн, 16.06, 19:39 - спускались в убежище, вернулись. В 20:27 пришло еще одно предупреждение, что скоро идти прятаться, а потом – отмена. Заряженные пусковые установки устранили прямо в Иране.
Вт. 17.06, 4:32. Начитались в фейсбуке историй, как у людей сгорели документы в квартирах, пока они сами прятались в убежище, теперь ходим в подвал с сумочкой с паспортами. alexander_elkonin призывает не превращать сумочку в чемоданчик.
Проспали опять до 7, поехали к морю – бегать и записывать «Мифы о беге». Побегать почти получилось. По пути встретили несколько больших пятен свежевыгоревшей травы, они еще пахли пожаром – похоже на падение осколков. Снимать не стала – у нас тут запрещено снимать последствия попаданий. Через 15 минут бега, в 8:37, сработал сигнал «держитесь вблизи убежища». А бегали мы в дикой стороне пляжа, в чистом поле, прятаться там негде. Но я углядела бетонный кубик, мы побежали к нему. @alexander_elkonin велел лезть внутрь – так мы оказались внутри бетонного колодца 2х2 метра и 1,5 метра в высоту, без дверей и без крыши, сели в уголок, спиной к предполагаемому Ирану. Сирены не дождались, говорят, она сработала только над портом. Через 15 минут вылезли, бежать дальше не хотелось, пешком вернулись к машине. На стоянке нас встречали полицейские на мотоцикле со словами «друзья, вы же ведь сейчас едете домой?». Как было с ними не согласиться. В планах была запись «Мифов», но полицейские вряд ли одобрили бы эту идею.
На обратном пути увидели, что некоторые выходы к пляжу и беговой дорожке затянуты запретительной бело-красной лентой. Как сказал наш друг Виталий из @RunHaifa «теперь и мышь не пролезет».
А 139-й выпуск «Когда твой тренер-доктор» уже можно слушать в Телеграм (по ссылке) - если не работает YouTube.
#когдатвойтренердоктор #израиль #хайфа
#НародКакЛев, день 7-й. Хроника обстрелов в Хайфе (продолжение)
Вторник, 17.06 21:45 – сразу после вечерней прогулки в ближайший супермаркет традиционно сбегали в убежище; все ракеты сбиты в воздухе. Из приятного – после десятка встреч в подвале с нами начали раскланиваться (уже на улице) соседи – и русский дядька с золотым крестом на шее, и эфиопская девушка с собачкой.
Среда, 18.06 00:42 – постояла в убежище, стараясь не проснуться, но все равно после возвращения еще полчаса не могла заснуть, в итоге утром в 6 по будильнику не встали. Только в 8 поехали записывать «Мифы о беге» - на тот же дикий пляж, откуда нас вчера прогнали. И – ура – у нас все получилось, миф 63 про компрессионный трикотаж уже в YouTube (по ссылке)! А вот бегать после записи не смогли – после 9 стало очень жарко.
Походы в бомбоубежище воспринимаются как рутина. Так же рутинно мы планируем день согласно графику обстрелов. Вечером, к примеру, не бегаем (даже сами по себе, без @RunHaifa) – чтобы не оказаться во время тревоги в душе - это очень опасно, осколки стекла поранят надежнее, чем ракета.
Четверг, 19.06 07:12. Какое это счастье и облегчение – проспать 7 часов подряд, потому что ночью не бомбили! Первый день из шести, когда не кружится голова! В 6:50 утра вышли бегать. В 7:07 пришло первое сообщение от Службы тыла «Срочно переместитесь к бомбоубежищу». Мы как раз удалялись от отеля Леонардо, и быстро поняли, что из всех сооружений вокруг он самый большой и надежный. Так же подумали еще десяток утренних бегунов и ходоков по набережной, а кто сам не догадался – тому из цокольного этажа «Леонардо» охранники кричали: «Г’верет (в смысле «мадам»)! Иди сюда, не стой снаружи». И буквально через пару минут через прикрытую только решеткой дверь подземного гаража мы услышали громкий взрыв и почувствовали движение воздуха от взрывной волны – это был перехват над морем, как мы потом прочитали. Попытались еще побегать, встретили ученика @alexander_elkonin, Марка, сфотографировались. Тем временем по радио сказали, что ракета попала в больницу «Сорока» в Беэр-Шеве.
Четверг, 19.06 16:36 – вот прямо таки в ту самую минуту, когда я писала этот пост, начался новый обстрел. Сбегали в убежище. Соседка угощала (на русском) ивритских и амхарских (это язык эфиопов) соседей пина-коладой; у нас, как у спортсменов, была индульгенция.
Мы с @alexander_elkonin, вроде, не заедаем панику, но сладкого стали есть существенно больше, чем неделю назад. Героически достигнутые за полгода мною (@olgaklenovskaya) 54,5 кг за неделю вернулись к почти 57. Я тут даже чипсы себе позволила – из соображений, что в такие дни нет смысла себе во всем отказывать.
#когдатвойтренердоктор #израиль #хайфа #мифыобеге
Вторник, 17.06 21:45 – сразу после вечерней прогулки в ближайший супермаркет традиционно сбегали в убежище; все ракеты сбиты в воздухе. Из приятного – после десятка встреч в подвале с нами начали раскланиваться (уже на улице) соседи – и русский дядька с золотым крестом на шее, и эфиопская девушка с собачкой.
Среда, 18.06 00:42 – постояла в убежище, стараясь не проснуться, но все равно после возвращения еще полчаса не могла заснуть, в итоге утром в 6 по будильнику не встали. Только в 8 поехали записывать «Мифы о беге» - на тот же дикий пляж, откуда нас вчера прогнали. И – ура – у нас все получилось, миф 63 про компрессионный трикотаж уже в YouTube (по ссылке)! А вот бегать после записи не смогли – после 9 стало очень жарко.
Походы в бомбоубежище воспринимаются как рутина. Так же рутинно мы планируем день согласно графику обстрелов. Вечером, к примеру, не бегаем (даже сами по себе, без @RunHaifa) – чтобы не оказаться во время тревоги в душе - это очень опасно, осколки стекла поранят надежнее, чем ракета.
Четверг, 19.06 07:12. Какое это счастье и облегчение – проспать 7 часов подряд, потому что ночью не бомбили! Первый день из шести, когда не кружится голова! В 6:50 утра вышли бегать. В 7:07 пришло первое сообщение от Службы тыла «Срочно переместитесь к бомбоубежищу». Мы как раз удалялись от отеля Леонардо, и быстро поняли, что из всех сооружений вокруг он самый большой и надежный. Так же подумали еще десяток утренних бегунов и ходоков по набережной, а кто сам не догадался – тому из цокольного этажа «Леонардо» охранники кричали: «Г’верет (в смысле «мадам»)! Иди сюда, не стой снаружи». И буквально через пару минут через прикрытую только решеткой дверь подземного гаража мы услышали громкий взрыв и почувствовали движение воздуха от взрывной волны – это был перехват над морем, как мы потом прочитали. Попытались еще побегать, встретили ученика @alexander_elkonin, Марка, сфотографировались. Тем временем по радио сказали, что ракета попала в больницу «Сорока» в Беэр-Шеве.
Четверг, 19.06 16:36 – вот прямо таки в ту самую минуту, когда я писала этот пост, начался новый обстрел. Сбегали в убежище. Соседка угощала (на русском) ивритских и амхарских (это язык эфиопов) соседей пина-коладой; у нас, как у спортсменов, была индульгенция.
Мы с @alexander_elkonin, вроде, не заедаем панику, но сладкого стали есть существенно больше, чем неделю назад. Героически достигнутые за полгода мною (@olgaklenovskaya) 54,5 кг за неделю вернулись к почти 57. Я тут даже чипсы себе позволила – из соображений, что в такие дни нет смысла себе во всем отказывать.
#когдатвойтренердоктор #израиль #хайфа #мифыобеге
Вы таки будете смеяться, но мы, несмотря на несогласованный с нами график воздушных тревог, опять планируем завтрашний стрим!
- Как воспринимать пульс в жару?
- Как бегать под палящим солнцем?
- Почему пульс на улице и в помещении разный?
Тема 140 выпуска «Когда твой тренер – доктор» - У природы нет плохой погоды. Или есть?
Присоединяйтесь к прямому эфиру уже завтра, 21 июня, в 20:00 по Москве и Хайфе по ссылке.
P.S. на фото – мое лицо, когда я пытаюсь не проснуться ночью во время тревоги. Простите, не могу остановиться постить мемы – в такое время можно.
- Как воспринимать пульс в жару?
- Как бегать под палящим солнцем?
- Почему пульс на улице и в помещении разный?
Тема 140 выпуска «Когда твой тренер – доктор» - У природы нет плохой погоды. Или есть?
Присоединяйтесь к прямому эфиру уже завтра, 21 июня, в 20:00 по Москве и Хайфе по ссылке.
P.S. на фото – мое лицо, когда я пытаюсь не проснуться ночью во время тревоги. Простите, не могу остановиться постить мемы – в такое время можно.
#НародКакЛев, день 10-й.
Как говорит Сергей Ауслендер: «Лег на 20 минут поспать – проспал 2 страницы из учебника истории». Это наш случай.
20.06.25, пятница. Ночью в Хайфе сирен не было. В 7:30 пошли бегать к морю. Мы (@olgaklenovskaya и @alexander_elkonin) заходим к морю по лестнице около отеля Леонардо – того, где мы прятались в подземном гараже накануне. И по утрам пятницы и субботы в мирное время на променаде не протолкнуться – граждане выгуливают детей, собачек и себя любимых. Зная об этой их привычке, мэрия расставила охранников, которые не позволяли даже выйти на дорожку – один из них встретил нас у лестницы и развернул. Побегали с другой стороны железной дороги.
20.06 15:32 Воздушная тревога. Мы спустились в убежище даже по первому звонку, не по последнему (у нас теперь приходит на телефон 2 уведомления – что ракета вылетела и что ракета подлетает). Ракета попала в Хайфе в правительственный квартал, рядом со зданием МВД (оно же «Парус», оно же «Кукуруза»). В нем хранится наше дело о СтуПро, и раз в году мы приносим новый том (еще килограмм распечаток) и доказываем, что мы все еще живем вдвоем и в Хайфе, и брак наш не фиктивный. В МВД выбило стекла. Сильно повреждены офис нашего адвоката Марины Барановской, украинская кофейня и 2 мечети 18 века, где в момент прилета находились мусульманские священники.
21.06, суббота. 02:36 ночи - зазвенело первое уведомление "держитесь вблизи убежища" (то есть ракета вылетела). После дневных кадров повреждений в Нижнем городе не стали ждать третьего звонка, сразу пошли в подвал. В 02:52 пришло сообщение, что можно возвращаться, все ракеты сбило ПВО.
22.06, воскресенье. Ночью тревог не было. Проснулась в 6 и прочитала, что США таки разбомбили ядерные реакторы в Иране.
22.06 08:01 утра. Ракетный обстрел. Спустились в подвал. Сознательные соседи его обживают - провели интернет, купили воду, чай и кофе, накрыли стол. Будто готовятся надолго. Возможно, что-то знают – давно тут живут.
Прилетело в Хайфе, примерно в 700 метрах от того дома, где мы жили 1,5 года назад - рядом с улицей Герцль, в районе, где живут ортодоксы. Это сильно религиозные евреи, которые из идейных соображений не пользуются смартфонами, и их главный источник информации об обстреле - сирена, которой не было. Оказалось - упала не иранская ракета, а израильский перехватчик, поэтому сирена и не сработала. Чудом нет погибших - может, их там правда бог спасает? Я интересовалась 2 года назад у нашего религиозного соседа Моше, где в нашем районе убежище, он ответил "нам не нужно". В доме не было не то что убежища, а ни одной стены без окон.
Еще одно чудо – в перерывах между тревогами мы успели вчера записать подкаст 140, а сегодня я его смонтировала. Вот он, по ссылке.
#когдатвойтренердоктор #израиль #хайфа
Как говорит Сергей Ауслендер: «Лег на 20 минут поспать – проспал 2 страницы из учебника истории». Это наш случай.
20.06.25, пятница. Ночью в Хайфе сирен не было. В 7:30 пошли бегать к морю. Мы (@olgaklenovskaya и @alexander_elkonin) заходим к морю по лестнице около отеля Леонардо – того, где мы прятались в подземном гараже накануне. И по утрам пятницы и субботы в мирное время на променаде не протолкнуться – граждане выгуливают детей, собачек и себя любимых. Зная об этой их привычке, мэрия расставила охранников, которые не позволяли даже выйти на дорожку – один из них встретил нас у лестницы и развернул. Побегали с другой стороны железной дороги.
20.06 15:32 Воздушная тревога. Мы спустились в убежище даже по первому звонку, не по последнему (у нас теперь приходит на телефон 2 уведомления – что ракета вылетела и что ракета подлетает). Ракета попала в Хайфе в правительственный квартал, рядом со зданием МВД (оно же «Парус», оно же «Кукуруза»). В нем хранится наше дело о СтуПро, и раз в году мы приносим новый том (еще килограмм распечаток) и доказываем, что мы все еще живем вдвоем и в Хайфе, и брак наш не фиктивный. В МВД выбило стекла. Сильно повреждены офис нашего адвоката Марины Барановской, украинская кофейня и 2 мечети 18 века, где в момент прилета находились мусульманские священники.
21.06, суббота. 02:36 ночи - зазвенело первое уведомление "держитесь вблизи убежища" (то есть ракета вылетела). После дневных кадров повреждений в Нижнем городе не стали ждать третьего звонка, сразу пошли в подвал. В 02:52 пришло сообщение, что можно возвращаться, все ракеты сбило ПВО.
22.06, воскресенье. Ночью тревог не было. Проснулась в 6 и прочитала, что США таки разбомбили ядерные реакторы в Иране.
22.06 08:01 утра. Ракетный обстрел. Спустились в подвал. Сознательные соседи его обживают - провели интернет, купили воду, чай и кофе, накрыли стол. Будто готовятся надолго. Возможно, что-то знают – давно тут живут.
Прилетело в Хайфе, примерно в 700 метрах от того дома, где мы жили 1,5 года назад - рядом с улицей Герцль, в районе, где живут ортодоксы. Это сильно религиозные евреи, которые из идейных соображений не пользуются смартфонами, и их главный источник информации об обстреле - сирена, которой не было. Оказалось - упала не иранская ракета, а израильский перехватчик, поэтому сирена и не сработала. Чудом нет погибших - может, их там правда бог спасает? Я интересовалась 2 года назад у нашего религиозного соседа Моше, где в нашем районе убежище, он ответил "нам не нужно". В доме не было не то что убежища, а ни одной стены без окон.
Еще одно чудо – в перерывах между тревогами мы успели вчера записать подкаст 140, а сегодня я его смонтировала. Вот он, по ссылке.
#когдатвойтренердоктор #израиль #хайфа