И вот они – наши герои – атлеты ERA, для которых мы записали 94-й выпуск подкаста про размышления на финише (кстати, он уже есть в подкастах).
В субботу на Эльбрусе ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2024 бежали:
20 км: Ольга Груздева
30 км: Никита Шейченко
40 км – Наталья Говорова, Дмитрий Лыжков, Сергей Торчиков (3-й в категории)
80 км – Римма Лаврентьева и Виктор Турчин – наши амбассадоры на Эльбрусе, 2 недели слали в ERA чат фото с ERA флагом и самыми красивыми пейзажами - чтобы обратить в трейлраннинг всех, кто еще не.
Удивительным образом, Нижний Новгород оказался новой колыбелью трейлраннинга. Нижегородец Сергей Торчиков бегает трейлы первый сезон, и не ожидал, что окажется на тумбочке. Но бдительная Римма, несмотря на то, что всю ночь бежала свои 80 км, внимательно читает протоколы, и успела отправить соклубника на награждение!
Ольга Груздева (тоже из Нижнего) начала свою первую! поездку на Эльбрус вопросами в клубный чат: «Люди, добрые, скажите начинающему «горнобегуну» какую одежду брать? То ли шапку, то ли крем?»
А закончила: «Вышла из трех часов. В протоколе просто 🔥 Слезы. Счастье. Но как я бежала спуски! Тренер, я такая мощная оказывается!!!»
Римма с Виктором довольны своими 80-ю километрами: «Спасибо, Тренер @AlexanderElkonin! Хватило подготовки, выводы сделаны, понятны направления подготовки, фронт работы большой и специфичный...»
Ночной забег в Москве (10 км) финишировали: Марина Лисицына, Марина Евграфова, Сергей Мельников, Владимир и Ольга Сушковы, Виктор Плаван, Сергей Пузыревский, Николай Солохин (36 минут!).
В Рыбинске 10 км пробежали Павел Лузанов и Алексей Волков.
Дмитрий Сердюк финишировал в триатлоне (олимпийская дистанция) в Нижнем Новогороде.
Мария Румянцева – велогонка в Казахстане, 51 км кросскантри, 1-я в категории и 5-я в абсолюте.
Отдельные поздравления участникам наших ERA кэмпов – Ирине Рачинской (3-я в абсолюте – на 30 минут быстрее первого мальчика) на дистанции Kahiani_40, Евгении Кретовой (8-я в абсолюте) и Дмитрию Гузееву (5-й в категории) на дистанции EWR_137 – 137 км вокруг Эльбруса!
#elkoninrunningaddicts #беговыеаддикты #соревнования
В субботу на Эльбрусе ALPINDUSTRIA ELBRUS RACE 2024 бежали:
20 км: Ольга Груздева
30 км: Никита Шейченко
40 км – Наталья Говорова, Дмитрий Лыжков, Сергей Торчиков (3-й в категории)
80 км – Римма Лаврентьева и Виктор Турчин – наши амбассадоры на Эльбрусе, 2 недели слали в ERA чат фото с ERA флагом и самыми красивыми пейзажами - чтобы обратить в трейлраннинг всех, кто еще не.
Удивительным образом, Нижний Новгород оказался новой колыбелью трейлраннинга. Нижегородец Сергей Торчиков бегает трейлы первый сезон, и не ожидал, что окажется на тумбочке. Но бдительная Римма, несмотря на то, что всю ночь бежала свои 80 км, внимательно читает протоколы, и успела отправить соклубника на награждение!
Ольга Груздева (тоже из Нижнего) начала свою первую! поездку на Эльбрус вопросами в клубный чат: «Люди, добрые, скажите начинающему «горнобегуну» какую одежду брать? То ли шапку, то ли крем?»
А закончила: «Вышла из трех часов. В протоколе просто 🔥 Слезы. Счастье. Но как я бежала спуски! Тренер, я такая мощная оказывается!!!»
Римма с Виктором довольны своими 80-ю километрами: «Спасибо, Тренер @AlexanderElkonin! Хватило подготовки, выводы сделаны, понятны направления подготовки, фронт работы большой и специфичный...»
Ночной забег в Москве (10 км) финишировали: Марина Лисицына, Марина Евграфова, Сергей Мельников, Владимир и Ольга Сушковы, Виктор Плаван, Сергей Пузыревский, Николай Солохин (36 минут!).
В Рыбинске 10 км пробежали Павел Лузанов и Алексей Волков.
Дмитрий Сердюк финишировал в триатлоне (олимпийская дистанция) в Нижнем Новогороде.
Мария Румянцева – велогонка в Казахстане, 51 км кросскантри, 1-я в категории и 5-я в абсолюте.
Отдельные поздравления участникам наших ERA кэмпов – Ирине Рачинской (3-я в абсолюте – на 30 минут быстрее первого мальчика) на дистанции Kahiani_40, Евгении Кретовой (8-я в абсолюте) и Дмитрию Гузееву (5-й в категории) на дистанции EWR_137 – 137 км вокруг Эльбруса!
#elkoninrunningaddicts #беговыеаддикты #соревнования
Вы будете смеяться, но вчера мы (@alexander_elkonin и @olgaklenovskaya) забронировали отель в Фетхие (Турция) на новогодние праздники. Для тех, кто сейчас в Израиле, это супер-оптимизм, а скорее – безумие. На фоне отмены самолетов и ежедневных обещаний, что «сегодня ночью, точно-точно, Иран нанесет удар по Израилю». Так что каждое утро в 5:30, я (@olgaklenovskaya) первым делом открываю новости, проверяю – нанесли? Нет? Значит надо бежать на тренировку.
Но не зря мы говорили в нашем подкасте про runners high и эндорфины, которые образуются при беге. Они делают бегунов неисправимыми оптимистами. И мы надеемся, что «ха коль ихие беседер» - то есть к осени все рассосется. Ну и потом, мы насмотрелись фото от беговых аддиктов, которые бегали по Эльбрусу (см. предыдущий пост), и теперь тоже хотим в горы!
Что мы будем делать в Фетхие? Проводить новогодний беговой кэмп – такой же, как был в этом году в Олюденизе! И это было прекрасно:
📌 Температура от +5 до +20 – идеальная новогодняя погода!
📌 С одной стороны – синее-пресинее море, с другой – горы!
📌 Траверсы с фантастически красивым видом на Голубую лагуну!
📌 Шампанское и мандарины под бой курантов в компании бегунов – единомышленников!
📌 Мандарины растут на деревьях, мы ели их с ветки!
📌 Монастырь Аф Куле 11-го века – высечен прямо в скале, в 400 метрах над морем.
📌 Заброшенный город Кайякей – 3000 домов, в которых с 1923 года никто не живет.
📌 Гора Бабадаг (1916 метров), на которую мы по традиции заберемся 1 января.
У участников кэмпа была всего одна жалоба – невозможно перестать фотографировать! Это сильно замедляло наши перемещения.
Пока мы забронировали отель в Фетхие с 27 декабря по 10 января. Но! Если найдется еще 4 человека (1 уже есть), которые хотят в кэмп с Александром Элкониным @alexander_elkonin не на российский Новый год, а на Европейский Christmas – то есть с 22 по 26 декабря, то мы готовы приехать раньше. Пожалуйста, напишите в комменты или в телеграм @era_running, что хотите в кэмп на Рождество, и мы приедем раньше.
И вот полная программа кэмпа в Фетхие. Присоединяйтесь!
#беговыесборы #беговойкэмп #FethiyeERAcamp
Но не зря мы говорили в нашем подкасте про runners high и эндорфины, которые образуются при беге. Они делают бегунов неисправимыми оптимистами. И мы надеемся, что «ха коль ихие беседер» - то есть к осени все рассосется. Ну и потом, мы насмотрелись фото от беговых аддиктов, которые бегали по Эльбрусу (см. предыдущий пост), и теперь тоже хотим в горы!
Что мы будем делать в Фетхие? Проводить новогодний беговой кэмп – такой же, как был в этом году в Олюденизе! И это было прекрасно:
📌 Температура от +5 до +20 – идеальная новогодняя погода!
📌 С одной стороны – синее-пресинее море, с другой – горы!
📌 Траверсы с фантастически красивым видом на Голубую лагуну!
📌 Шампанское и мандарины под бой курантов в компании бегунов – единомышленников!
📌 Мандарины растут на деревьях, мы ели их с ветки!
📌 Монастырь Аф Куле 11-го века – высечен прямо в скале, в 400 метрах над морем.
📌 Заброшенный город Кайякей – 3000 домов, в которых с 1923 года никто не живет.
📌 Гора Бабадаг (1916 метров), на которую мы по традиции заберемся 1 января.
У участников кэмпа была всего одна жалоба – невозможно перестать фотографировать! Это сильно замедляло наши перемещения.
Пока мы забронировали отель в Фетхие с 27 декабря по 10 января. Но! Если найдется еще 4 человека (1 уже есть), которые хотят в кэмп с Александром Элкониным @alexander_elkonin не на российский Новый год, а на Европейский Christmas – то есть с 22 по 26 декабря, то мы готовы приехать раньше. Пожалуйста, напишите в комменты или в телеграм @era_running, что хотите в кэмп на Рождество, и мы приедем раньше.
И вот полная программа кэмпа в Фетхие. Присоединяйтесь!
#беговыесборы #беговойкэмп #FethiyeERAcamp