♠️ بسیاری ازاوقات
من و شما در کودکی
کارها رو همیشه بهمون تحمیل کردن
یعنی ما رو وادار کردن
به خوردن غذا
به خوابیدن
به انجام تکلیف مدرسه
به پوشیدن یا نپوشیدن این لباس یا اون لباس
بغل این آدم یا اون آدم رفتن!


♠️  بنابراین من در کودکی
و به تدریج
به خاطر ده ها
بلکه صدها یا هزاران فشاری که
از جانب پدر و مادر بوده
مخصوصا بعد از یک سالگی
که موضوع اصلی و اساسی
آزادی و انتخاب من است
من به این نتیجه رسیدم که
همیشه کارها تحمیلی است
و چون همه کارها تحمیلی است
باید از زیر همه کارها در رفت .
      

اگر بند ناف روانی مان از والدینمان جدا نشده باشد، در بزرگسالی دچار مشکلات عدیده ای می شویم که یکی از انها مشکل در روابط عاطفیمان است.

گویی هویتمان با هویت والدینمان گره خورده و حریم و حد و مرزی نداریم، هویت یکپارچه و منسجمی نداریم...

وارد روابطی می شویم و همچنان از والدین واقعی و والد ذهنی و درونیمان تاثیر میپذیریم و رابطه مان هم خواه ناخواه تاثیر میپذیرد... خودمان نیستیم... خودمان را گم میکنیم... نمیدانیم کجاها خودمانیم و کجاها دیگری‌...

و یا... گویی والدمان از فردی به فرد دیگری که در اغلب اوقات شریک عاطفیمان است منتقل می شود... و از او انتظار داریم مراقبمان باشد، مسئولیت هایمان را بپذیرد، به جای ما تصمیم بگیرد و آن مرزهای آشفته اینجا هم تکرار شود...

در این شرایط هم خودمان آسیب میبینیم و هم به دیگری آسیب میزنیم...

در اغلب اوقات روال زندگی طوری پیش میرود که روزی هریک از ما مجبور میشویم بار مسئولیت هستی و وجودمان را خودمان به دوش کشیم...

مسئولیت بودنمان را بپذیریم و روی پاهای خود بایستیم و قد برافراشته کنیم   برای هستیمان، قبل از آنکه جبر زندگی از پای در آوردِمان....

در جهان بال و پر خویش گشودن آموز
که پریدن نتوان با پر و بالِ دگران

مجموعه سمینارهای موجود
جهت سفارش 👇👇👇
@modirchanal1368

💞چرا عاشق می شویم؟ چرا گاهی در همان نگاه اول عاشق کسی می شویم؟!

✍ یکی از نظریات اینه: ما عاشق کسی می شویم که ویژگی خاصی دارد که خودمان آن ویژگی را نداریم. اما خیلی دلمان می خواست که داشته باشیم.

✍به بیان دیگر «ما عاشق بخش های زندگی نکرده خودمان در دیگری می شویم. یعنی اگر من ترسو هستم ولی خیلی دلم می خواد شجاع باشم در مواجهه با کسی که شجاعت زیادی به خرج می دهد ناگهان شیفتگی پیدا  می کنم. راه حل گرفتار نشدن در این عشق کاذب هم این است که بخش های زندگی نکرده وجودمان را زندگی کنیم. خودت شجاع باش تا مجبور نشی عاشق آدم های شجاع بشی.»

✍در کتاب «شناخت اختلالات شخصیتی» از انتشارات ماوشما می خوانیم: همه ما حداقل در برخورد اول جذب چیزی می شویم که خودمان فاقد آن هستیم. اگر شما فردی برونگرا باشید به احتمال زیاد فردی ساکت و محجوب شما را شیفته خواهد ساخت. و اگر شما به عنوان فردی خشک و رسمی شهرت دارید، ممکن است تشنه فردی بی خیال و خودمانی شوید؟!

✍به این نوع عشق، «عشق کاذب» گفته میشود. که باید از آن اجتناب کرد...


تهیه و سفارش و دانلود فایل های صوتی دکترهلاکویی، 👇👇👇👇👇👇

@modirchanal1368

💎 تفاوت بین عزت نفس و اعتماد بنفس در چیست؟

🌌 افرادِ دارای اعتماد بنفس بالا لزوما از  عزت نفس بالا برخوردار نیستند. عزت نفس یعنی اینکه ارزش خودتان را چگونه ارزیابی می‌کنید. درواقع، عزت نفس، بنیانی احساسی محسوب می‌شود که تعیین‌کننده‌ی تفکر منطقی، نوع احساسات و طرز رفتار هر شخص است. اما اعتماد بنفس به باور فردی درمورد انجام کاری خاص یا دستیابی به اهداف دلخواه اشاره دارد.

✡ افرادی که از عزت نفس کافی برخوردارند، معمولا برای اینکه حس خوبی درباره‌ی خودشان داشته باشند، هیچ نیازی به پُست‌ومقام، شهرت یا پول احساس نمی‌کنند و به دستاویزهایی همچون مواد مخدر یا رفتارهای پرخطر متوسل نمی‌شوند. ازسوی‌دیگر، افراد دارای اعتماد بنفسِ زیاد حاضرند با چالش‌ها و مسئولیت‌های جدید روبه‌رو شوند. این افراد قادرند به مصاف موقعیت‌های دشوار بروند و در شکار فرصت‌ها تردیدی به خود راه نمی‌دهند.

☸ خلاصه اینکه عزت نفس یعنی ارزیابی احساس خودارزشی و از تجارب مثبت زندگی ریشه می‌گیرد و در خصوصیاتی مانند انعطاف‌پذیری، جسارت و احترام به خود و دیگران نمود می‌یابد. اما اعتماد بنفس یعنی اینکه فرد به توانمندی‌های فردیِ خود باور داشته باشد. اعتماد بنفس درنتیجه‌ی انجام موفقیت‌آمیز کاری خاص یا رویارویی پیروزمندانه با چالشی بخصوص شکل می‌گیرد و در خصوصیاتی مانند پذیرش مشتاقانه‌ی چالش‌ها، مسئولیت‌‌ها و فرصت‌های جدید نمود می‌یابد.

⚙ چطور اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم :

۵ راهکار عالی
۱-روش تأیید مثبت را تمرین کنید
2-به کارهایی که خوب انجامشان میدهید و به مهارتهای کلیدی خود توجه 
کنید
3-پیروزیهای کوچک و بزرگ خود را جشن بگیرید
4-بدون قید و شرط برای خودتان ارزش قائل باشید
۵-تعارف را کنار بگذارید و تحسینهای دیگران را بپذیرید

💠۱۱ گام ارزشمند برای ساختن عزت نفستان :
گام اول : دست از مقایسه خود با دیگران بردارید.
گام دوم : دست از تحقیر خود بردارید.
گام سوم : هر تمجیدی را که میشنوید با گفتن یک »متشکرم« پاسخ دهید.
گام چهارم : برای باالبردن عزت نفستان از جمالت تاکیدی استفاده کنید.
گام پنجم : با افراد مثبت و حمایتگر معاشرت کنید.
گام ششم : فهرستی از موفقیتهای گذشته خود تهیه کنید.
گام هفتم : فهرستی از ویژگیهای مثبت خود تهیه کنید.
گام هشتم : شروع کنید به بیشتر بخشیدن.
گام نهم : کارها و فعالیتهایی را انجام دهید که عاشقش هستید.
گام دهم : با خود صادق باشید.
گام یازدهم : اقدام کنید.

🤷‍♀ دو تا پسر ۱۸ و ۲۴ ساله دارم که اصلا گوش به حرفم نمیدن! شبها دیر میان خونه و معلوم نیست کجا میرن و با کیا میگردن! خیلی نگرانشونم...🤦‍♀
✅ گفتگوی فوق‌العاده‌ی این مادر نگران با دکترهلاکویی رو به هیچ وجه از دست ندید!

#پذیرش_و_صلح_با_خود

🔻عدم رویارویی با ویژگی هایی که در کودکی باعث تحقیر ما شده اند، موجب می شود که سالها به سرکوبی آنها بپردازیم. برای درمان، کافیست به جای انکار، آنها را بپذیریم.

#پکیج مثلث زحمت و نکبت:

ترس اضطراب وحشت
خشم و عصبانیت
افسردگی
با استرس (فشارهای روانی و اجتماعی) چه می‌توان کرد؟

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی
@modirchanal1368

🚦روزی که بخواهیم مردم ما را بزرگ ببینند ، بادکنکی 🎈می شویم که با فوت دیگران به آسمان فرستاده می شویم و به میزان بالا رفتنمان ، پایین افتادن وحشتناکی هم خواهیم داشت.

❌ ما در تمام عمرمان می خواهیم ثابت کنیم که « من خوبم ، ببین من چقدر خوبم » یا « من را لطفاً دوست داشته باشید »وچرا؟  برای اینکه ته وجودمان نه به خوبی خودمان باور داریم و نه به خواستنی و دوست داشتنی بودن خودمان.

❌ بنابراین تمام زندگی ما دور این محور می چرخد که " چگونه حرف بزنیم ، چگونه رفتار کنیم که مردم ما را دوست بدارند " ولی چون خودمان خودمان را خوب نمی دانیم و خودمان را دوست نداریم ، هیچ وقت به این نتیجه نخواهیم رسید ، آخر سر هم از همه کوشش پشیمان می شویم که به حساب خودمان این همه رنج بردیم که دیگران را خشنود و راضی کنیم ولی هیچ کس از ما خشنود و راضی نبود و بیشتر و بدتر اینکه  خودمان از خودمان خشنود و راضی نبودیم.

✔️ ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اگر مرد و زنی هستید که هنوز فکر می‌کنید در رابطه جنسی  مرد یک چیزی به دست می‌آورد و یا زن یک چیزی از دست می‌دهد، حالتان بد است.
✔️ در رابطه جنسی مطلقاً مسئله این که کسی چیزی را از دست بدهد و دیگری چیزی را به دست بیاورد نیست. رابطه جنسی در حقیقت توافقی است بین دو نفر.
✔️ اگر فکر می‌کنید در رابطه جنسی مرد باید یک چیزی اضافه بگذارد و زن مثلاً باید یک شاخه گل بگیرد و یا یک سفری و یا انگشتری بگیرد این فقط ما به التفاوت را نشان می‌دهد و یک نوع خودفروشی است و در بسیاری از آدم‌ها وجود دارد.

⭕️آدمهایی که ما را رنج میدهند ، خیلی اوقات رنج کشیده هایی هستند که از زخمهای خودشان نتوانستند عبور کنند...

#پکیج مثلث زحمت و نکبت:

ترس اضطراب وحشت
خشم و عصبانیت
افسردگی
با استرس (فشارهای روانی و اجتماعی) چه می‌توان کرد؟

🚩با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

سفارش 👇👇👇
@modirchanal1368

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

دکتر فرهنگ هلاکویی، فرزند پروری👇


🌀 از نظر روانی
معمولا کسی که تثبیت دهانی دارد
چهار مشکل اصلی دارد که عبارتند از:

▪ اول اینکه
شخصیت وابسته دارد
و همیشه باید به کسی بچسبد
و همیشه باید با کسی باشد
و به تنهایی نمی تواند زندگی کند.
همیشه باید آدمهایی را
حتی با هزینه سنگین
اطراف خودش نگه دارد.

▪ دوم اینکه
بسیار موجود پر توقع
و پر انتظاری است
یعنی از همه انتظار دارد.
چرا دعوت نکردی
چرا تلفن نکردی
چرا ...

▪ سوم اینکه
فردی بسیار ساده لوح است
و به راحتی گول می خورد
و فریب خورده است.

▪ چهارم اینکه
زخم زبان می زند
یعنی نمی تواند نیش نزند
به این دلیل که منطقه درد
و منطقه زندگی و مرگش
همچنان در منطقه دهانش می باشد
و کلامی که از دهانش بیرون می آید
می تواند زهرآلود باشد.

💠احساسات_کودکان را به رسمیت بشناسید

🔹کودکان باید اجازه داشته باشند احساسات خود را درک و احساس کنند و آن‌ها را بیرون بریزند، والدین باید به کودکان کمک کنند تا آن‌ها بتوانند بهتر با احساساتشان ارتباط برقرار کنند و آن‌ها را بشناسند. با این کار کودک از احساساتش درس می‌گیرد، این درس‌ها در بزرگ‌سالی در موفقیت فرد بسیار تاثیرگذار هستند. وقتی والدین به کودک اجازه می‌دهند احساساتش را بشناسد به او کمک می‌کنند بیاموزد به روشی مسئولانه با مسائل زندگی برخورد کند.

🔹والدین با حمایت از احساسات کودکان می‌توانند به رشد ذهنی و عاطفی فرزندانشان کمک کنند. به همین دلیل چند نمونه از رفتارهای حمایتی از احساسات کودکان را نام می‌برم تا بیشتر با این رفتارها آشنا شوید:

▪️همدلی: مانند اینکه من هم در کودکی جوجه‌ای داشتم که بسیار به آن علاقه‌مند بودم، ولی گربه جوجه مرا خورد؛ به همین دلیل الان می‌توانم درک کنم که از مرگ گربه‌ات چه احساسی داری.

▪️گوش‌کردن_فعال: وقتی کودک صحبت می‌کند در چشمانش نگاه کنید، خودتان را به کار دیگری سرگرم نکنید. زبان بدنتان به‌گونه‌ای باشد که گویی مهم‌ترین اخبار را می‌شنوید.

▪️کنجکاوی: وقتی کودکتان درمورد ماجرایی برایتان صحبت کرد، چند روز بعد درمورد نتیجه آن اتفاق از او سوال بپرسید تا متوجه شود که او و مشکلاتش برای شما اهمیت دارند.

▪️تشویق به ابراز احساسات: تو کاملا حق داری، من هم اگر جای تو بودم همین‌قدر ناراحت می‌شدم. هیچ مسئله‌ای نیست اگر می‌خواهی گریه کنی، بیا در آغوش من و هرقدر خواستی گریه کن تا احساس کنی سبک شده‌ای.

▪️شناسایی دقیق احساسات: عزیزم می‌دانم که از این وضعیت احساس ناخوشایندی داری، اما برایم بیشتر توضیح بده که الان از این اتفاق عصبانی هستی یا غمگین.

✳️وقتی کودک می‌بیند که احساساتش برای شما مهم هستند و بیرون‌ریختن آن‌ها موجب ناراحتی شما نمی‌شود، می‌آموزد که با خود و احساساتش صادق باشد و آن‌ها را ابراز کند. وقتی کودک می‌بیند اجازه دارد احساساتش را بیرون بریزد احساس امنیت خاطر می‌کند و همین موضوع موجب می‌شود به شما نزدیک‌تر شود. این کار در دوران نوجوانی نیز به حفظ ارتباط شما با فرزندتان کمک می‌کند و موجب می‌شود شما بتوانید بر فرزندتان نفوذ داشته باشید، حتی بیشتر از گروه دوستان و همسالانش. بدون شک فرزندتان نیز وقتی با شما احساس نزدیکی کند، نظر شما را در مورد مشکلاتش می‌پرسد و از شما راهنمایی می‌گیرد و به این ترتیب دیگر نگران تاثیر منفی غریبه‌ها بر فرزندتان نخواهید بود.

✳️گاهی اوقات شاید به نظر برسد که کودکی به ‌راحتی توانسته اتفاقی غم‌انگیز را فراموش کند و آن اتفاق را پشت سر بگذارد، اما بسیاری اوقات چنین وقایعی زمینه‌ساز بروز مشکلات مختلف و گاهی عجیب ‌و غریبی در بزرگ‌سالی می‌شوند؛ مثلا شاید ما از برخی افراد بطور ناخودآگاه فاصله می‌گیریم و یا نمی‌توانیم اهدافمان را تا رسیدن به نتیجه دنبال کنیم. شاید برای رهایی از مشکلات زندگی به موادمخدر پناه برده باشیم، هرکدام از این رفتارها می‌توانند به بخشی از زندگی ما صدمات جبران ‌ناپذیری وارد کنند. ریشه بیشتر این قبیل مشکلات در دوران کودکی و مسائل و ناراحتی‌های نادیده ‌گرفته‌ شده و پنهان ‌شده آن زمان است. شاید برای فرار از مشکلات و ناراحتی‌ها خودمان را مشغول به کار کنیم و برای خودمان وقت آزادی باقی نگذاریم که فرصت ناراحت‌شدن پیدا کنیم، شاید ظاهرا مدام بخندیم و خودمان را پرانرژی و بی‌غم نشان دهیم و مدام در مهمانی و دورهمی‌های دوستانه حاضر شویم تا سرگرم شویم و به ناراحتی خود فکر نکنیم. اما هیچ‌کدام از این روش‌ها مشکل شما را حل نمی‌کنند، بلکه آن را در لایه‌های روح شما مدفون می‌کنند و مشکلی به مشکلات شما اضافه می‌کنند.


✅ سفارش فایل های صوتی پکیج کامل تربیت از تولد تا ۱۹ سالگی، به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید👇👇👇👇👇

@modirchanal1368

❤️در مغز عاشق چه می گذرد؟!!!❤️

وقتی عاشق می‌شوید چه اتفاقی در مغز و بدن شما می‌افتد؟
چه چیزی باعث می‌شود عاشق شویم؟
در این مطلب پاسخ تمام این سوالات را از دید علم شیمی و زیست‌شناسی خواهیم داد.
✍احتمالا شما هم تا به‌امروز تصور می‌کردید کار مغز برنامه‌ریزی و تفکر منطقی است و کاری با عشق و احساسات ندارد. دانشمندان توانسته‌اند عشق را در زیر ذره‌بین آزمایشگاه قرار دهند و تمام اتفاقات ریز و درشتی را که در بدن یک فرد عاشق رخ می‌دهد، مطالعه کنند.
البته همه‌ی ما عشق را در قلب‌مان احساس می‌کنیم، چون در هنگام عشقی قلب ما به تپش می‌افتد و ما می‌توانیم این را احساس کنیم، ولی آنچه در مغزمان رخ می‌دهد را نمی‌توانیم حس کنیم.
پیش از بررسی مغز افراد عاشق درون دستگاه تصویربرداری مغزی، نمی‌دانستیم وقتی عاشق می‌شویم چه اتفاقاتی در مغز و بدن ما روی می‌دهد.
اما امروزه می‌دانیم که وقتی عاشق می‌شویم اتفاقات بسیار زیادی در مغز رخ می‌دهد که بسیاری از حالات و رفتارهای عاشقانه، ناشی از آن است.

💢 به گزارش نوروسافاری جمله‌ی معروفی درباره حالت مغز در هنگام عاشقی وجود دارد که تمام ماجرا را خلاصه می‌کند:
حالت مغز در هنگام عاشقی، بسیار شبیه حالت آن در هنگام اعتیاد است.
❌ عشق مانند اعتیاد است و وقتی عاشق می‌شویم درست همان نقطه‌ از مغز هنگام معتاد شدن، شروع به فعالیت می‌کند. وقتی عاشق می‌شوید، نمی‌توانید از فکر کردن به او دست بردارید، می‌خواهید هر لحظه را در کنار او بگذرانید، بدون او احساس ناآرامی و بی‌قراری می‌کنید و حاضر هستید هرکاری بکنید تا به او برسید؛ دقیقا حالتی که افراد دچار اعتیاد تجربه می‌کنند. دلیلش فعال شدن همان قسمتی از مغز است که اشاره کردیم.
این قسمت از مغز ناحیه‌ی ونترال تگمنتال نام دارد، ولی برخلاف نامش اصلا پیچیده نیست و جزو نواحی پایه‌ی مغز با کارکرد ساده که مسئول پاداش و برانگیختگی است.
در واقع به‌علت وجود همین سیستم پاداش است که شما معتاد می‌شوید؛ سیستم پاداش مسئول ترشح دوپامین و ایجاد حس خوب و خوشایند در شما است. به این معنی که چیزی باعث ترشح دوپامین در بدن شما می‌شود، شما حس خوبی پیدا می‌کنید، بیشتر آن را می‌خواهید، دوپامین بیشتر ترشح می‌شود، حال‌تان خوب‌تر می‌شود، باز هم بیشتر می‌خواهید و همینطور ادامه پیدا می‌کند.
مسئله فقط ترشح دوپامین نیست، عشق انقلابی در هورمون‌های شما ایجاد می‌کند. چند هورمون اصلی در بدن هستند که نسبت به عشق حساس هستند و وقتی جوانه‌های عشق در قلب شما شروع به رشد می‌کند؛ این هورمون‌ها هم از خواب بیدار می‌شوند و شما را تا جایی می‌برند که جز به وصال به چیز دیگری فکر نمی‌کنید.

✅اکسی‌توسین که به هورمون عشق معروف است نوعی انتقال‌دهنده‌ی عصبی قدرتمند در مغز است که در ایجاد رابطه، اعتماد، بخشندگی، فعالیت جنسی و همدلی با دیگران نقش دارد .....


برای سفارش پکیج عشق ، ازدواج ، زناشویی، طلاق: به آیدی زیر در تلگرام پیام دهید👇👇👇👇👇👇👇

@modirchanal1368

❌#عصبانیت و اضطراب دو بیماری فراگیر قرن حاضر

🌠خشم یک احساس و هیجان عادی انسان است. مانند سایر احساسات از قبیل غم و شادی و ترس و لذت و مقدار کم آن اجتناب ناپذیر است.
🔸اما عصبانیت با پرخاش کردن ، نق نق زدن ، ناله و نفرین کردن و داد زدن و تخریب کردن اموال و وسایل همراه است و مانند حسادت ریشه وجود انسان را خشک می کند .
💥و به واسطه این عصبانیت ،اضطرابی جاری و شناور،به صورت همراهی همیشگی و دائمی با ما خواهد ماند.

#پکیج مثلث زحمت و نکبت:

ترس اضطراب وحشت
خشم و عصبانیت
افسردگی
با استرس (فشارهای روانی و اجتماعی) چه می‌توان کرد؟

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

#دکتر_فرهنگ_هلاکویی

🌀مجموعه کامل سخنرانیهای دکترهلاکویی

🟢 قیمت هر عنوان از سمینارها ۶٠ هزار تومان ،


🔶عناوین سمینارها و کلاسهای آموزشی👇

1) اصول پدری و مادری ۱۲ ساعت
2) تعلیم و تربیت(تولد تا 3 سالگی) ۱۰ساعت
3)تعلیم و تربیت(3 تا 7 سالگی): ۱۰ساعت
4) تعلیم و تربیت(7تا 13 سالگی): ۹ ساعت
5)تعلیم و تربیت(13 تا 19 سالگی): ۶ ساعت
6) تـــرس،اضـطراب، وحـشـت:  ۷ ساعت
7) خــــشـــم_و_عـصـبـانــیــت:  ۷ساعت
8) افـسـردگـــــی:  ۷ ساعت
9)مدیریت استرس:  ۴ ساعت
10)اگر جوان بودم(مهارتهای زندگی):۴ساعت
11) 50 باید و نباید در زندگی زناشویی: ۴ساعت
12) چــرا ازدواج، چــرا طـلاق:  ۷ ساعت
13) خانواده تک سرپرست:  ۳ ساعت
14)  راز و رمز موفقیت:  ۴ ساعت
15) ازدواج و خانواده :  ۴ ساعت
16) انسان و عشق:  ۳ ساعت
17) خوشبختی:  ۴ ساعت
18) آزادی:  ۳ ساعت
19)  شخصیت ناسالم:  ۱۰ ساعت
20) شخصیت سالم :  ۱۰ ساعت
21)  علم و شبه علم:  ۳ ساعت
22)  اعتماد بنفس:  ۷ ساعت
23)  حرمت  نفس:  ۱۰ ساعت

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

برای تهیه سمینارها ، به آیدی زیر پیام دهید👇👇
@modirchanal1368

❌#عصبانیت و اضطراب دو بیماری فراگیر قرن حاضر

🌠خشم یک احساس و هیجان عادی انسان است. مانند سایر احساسات از قبیل غم و شادی و ترس و لذت و مقدار کم آن اجتناب ناپذیر است.
🔸اما عصبانیت با پرخاش کردن ، نق نق زدن ، ناله و نفرین کردن و داد زدن و تخریب کردن اموال و وسایل همراه است و مانند حسادت ریشه وجود انسان را خشک می کند .
💥و به واسطه این عصبانیت ،اضطرابی جاری و شناور،به صورت همراهی همیشگی و دائمی با ما خواهد ماند.

#پکیج مثلث زحمت و نکبت:

ترس اضطراب وحشت
خشم و عصبانیت
افسردگی
با استرس (فشارهای روانی و اجتماعی) چه می‌توان کرد؟

غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شدن یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است.

و همه رفتارها:
از درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به هدفی‌اند.
هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست:
عشق و احساس تعلق
قدرت
تفریح
آزادی
بقا و زنده ماندن.

📙 تئوری انتخاب
👤 ويليام گلسر


 

🏵#نشانه افراد با مشخصه #اضطراب ناامن آشفته

🔺 رابطه آنها با دیگران غیر قابل پیش‌بینی است.
🔺 آنها همواره می‌اندیشند که شریک زندگی‌شان آنها را دوست ندارد و یا در حال خیانت کردن هستند.
🔺احساس ناامنی در روابط صمیمانه دارند.
🔺 مرتباً دیگران را سرزنش می‌کنند و هرگاه به خواسته خود نرسند، کج خلقی می‌کنند
🔺 سفره دل خود را نزد هرکسی باز می‌کنند و از دیگران نیز چنین انتظاری دارند.
🔺 غرق در ارتباط شخصی خود می‌باشند، حسود و غیرقابل اطمینان بوده واز مرگ می‌هراسند.
🔺 سو رفتار، بی‌توجهی، عدم امنیت و تنش فراوان در خانواده این گونه افراد برقرار است
🔺 این‌گونه افراد مانند کودکی‌شان زندگی آشفته و پر هرج و مرجی دارند.
🔺 خشم انفجارگونه‌ای دارند.
🔺 بد بینی شناور و همیشگی در آنها دیده می شود.
🔺 آنها نیاز مبرمی به یک رابطه مطمئن و مصون دارند، اما آنقدر به شریک خود اعتماد ندارند که این رابطه را برایشان پدید آورد.
🔺آشفته گویی و عدم تمرکز در آنها مشهود است.
🔺به علت نداشتن تمرکز قادر به گوش صحبتهای دیگران تا آخر کلامشان نیست.
🔺معمولا در ازدواج به دلیل عدم سازگاری شکست می خورند
🔺اگر پدر و یا مادر شوند شیوه تربیتی بسیار خود خواهانه و مستبدانه ای را پیش میگیرند.

#پکیج مثلث زحمت و نکبت:

ترس اضطراب وحشت
خشم و عصبانیت
افسردگی
با استرس (فشارهای روانی و اجتماعی) چه می‌توان کرد؟

🚩#با آموزه های دکتر هلاکویی زندگی خود را از نو بسازید.

✅سفارش سمینارها👇👇👇
@modirchanal1368