هر شب بگویید:
من انسانے هستم امیدوار، ڪه هیچ کینه اے نسبت بـه کسی ندارم
ترس و تشویش و تردید را از خودم دور میسازم و جایش، #امید و #اعتماد
به نفس مے نشانم
❤️
شبتون بخیر مهربونا 🌙

🔸️سال‌های 1960-70 در آمریکا همه به این باور رسیده بودن که #اعتماد_به_نفس و #عزت_نفس همه چیزه ‌‌‌‌
اما تحقیقات نشون داد فقط داشتن یک #حس_خوب به خودت و قبول داشتن خودت به تنهایی به غیر از اینکه کمکت نمی‌کنه، تقریبا آسیب زننده هم هست!!‌‌
🔸️چون وقتی خودت رو خیلی قبول داری، همش انتظارت از مردم و دیگران افزایش پیدا می‌کنه.‌‌
وقتی قدر تو نمی‌دونن زودتر دلگیر میشی و زودتر رها می‌کنی.‌‌
🔸️به نظر من عزت نفس سالم، چیز خوبیه اما اینکه با جو دادن به آدم‌ها، دائم بگیم شما خاصین (حالا بعضی وقت‌ها هم عیب نداره ) می‌تونه اونا رو از اون ور بوم بندازه یه آدم رو نمی‌شه فقط از تصوری که از خودش داره، بشناسی نمی‌شه تو کافه یا وسط مهمونی بشناسی ‌‌
🔸️عزت نفس واقعی آدم‌ها رو موقعی که در حال جنگ با #زندگی هستن، تو روزای سخت و #پر_استرس می‌شه شناخت.‌‌
موقع خوردن قهوه لاته یا شکلات گلاسه معمولا، عزت نفس آدم‌ها نیست که بحث رو شیرین می‌کنه. اکثر آدما بلدن تو روزای کافی شاپی خودشون رو قبول داشته باشن‌‌
‌‌ 🔺️تمرین: به عزت نفس خودت از 10 چه نمره‌ای میدی؟ فکر می‌کنی میانگین بقیه چقدر باشه؟ آیا در #روزهای_سخت میشه روت حساب کرد؟!

🔻شما #اعتماد_به_نفس را چگونه تعریف می‌کنید؟ تعریف واقعیِ اعتماد به نفس چیست؟
در این ویدیو با معنی اعتماد به نفس در #روانشناسی_اکت آشنا خواهید شد.🌹

👈🏻در همین رابطه دوره خودشناسی بر پایه‌ی اکت را به شما عزیزان پیشنهاد می‌کنیم.
جهت کسب اطلاعات بیشتر از این دوره، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/u78901

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔔 کمبود اعتماد به نفس چگونه به ما آسیب می‌زند؟

▫️دلیل خیلی از ناکامی و عدم موفقیت ما در زمینه‌های مختلف، کمبود #اعتماد_به_نفس است.

▫️فردی که برای انجام کاری اعتماد به نفس کافی نداشته باشد، به طبع در آن زمینه ضعیف عمل خواهد کرد...

👈🏻 تا انتهای ویدیو با ما همراه باشید🌺

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi