👈🏻 متوسط بودن را دوست داشته باشیم!!

🔸آنقدر جامعه، معلم‌ها، سلبریتی‌ها، و... موفق بودن و قوی بودرن را تبلیغ می‌کنن که اکثر ما از متوسط‌ها خوشمان نمی‌آید و از ضعیف‌ها متنفریم. می‌دانید این موضوع چه ضربه‌ای به سلامت روانی ما می‌زند؟

🔸قبول دارید آدم‌ها تقریبا همانگونه که با دیگران رفتار می‌کنند با خودشان هم همانطور رفتار می‌کنند؟ مثلا آدمی که خیلی از دیگران انتقاد می‌کند، دائما از خودش هم انتقاد می‌کند حالا چه می‌شود؟

🔸ما در اکثر ویژگی‌هایمان آدم متوسطی هستیم و فقط در چند ویژگی و استعداد قوی‌تر از سطح جامعه هستیم. وقتی دیدگاه و باور اکثر ما این است که افراد متوسط دوست داشتنی نیستند، متوسط بودن خودمان را هم نمی‌توانیم دوست بداریم، پس نمی‌توانیم خودمان را دوست بداریم!!

🔸اگر شما هم معلم بودید و دانش آموزان خودتان را دوست نداشتید آیا همه‌ی تلاشتان را برای بهبود آنها صرف می‌کردید؟ معلوم است که "نه" و وقتی شما خودتان را به خاطر متوسط بودن دوست ندارید، احتمالا نمی‌توانید به خودتان کمک کنید که رشد کنید.

🔸پس دوست داشتن و بی‌علاقگی به متوسط بودنمان ما را از خوب بودن و رشد و شکوفایی هم دور می‌کند. شرط شکوفایی پذیرش خود واقعی‌مان است و پذیرش خود یعنی آنچه که هستیم و کسی که می‌تواند خودش را دوست داشته باشد، حتما می‌تواند به خودش هم کمک کند تا رشد کند.
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۱۲۸
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹چرا مردها راحت‌تر می‌تونن بد بودن رابطه رو تحمل کنن؟‌‌

🔸زنان به خاطر طبیعت و ژن خاصشان می‌خواهند با حفظ بیشترین آرامش، امکان زنده ماندن فرزندشان را بالا ببرند اما مردان چی؟!‌‌
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۷۱

👈🏻 برای خواندن این مرحم لینک زیر را کلیک کنید:
https://b2n.ir/m46394

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥فقط تا ساعت ۱۲ امشب (۶مهر) می‌توانید دوره جامع شکوفایی را با قیمت قبلی تهیه کنید.

🔸در این دوره‌ی خودشناسی به شما کمک می‌‌کنیم زندگی، روابط و دستاوردهای خودتان را به بهترین نحو، شکوفا کنید.🌱

👈🏻 پیشنهاد می‌کنیم این فرصت را از دست ندهید.💯

🔸جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر از این دوره، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/d18057

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 طلاق اونقدرها هم که می‌گن راحت نیست...‌‌

▫️همه می‌دونن که موندن در یک رابطه‌ی اشتباه، صدمه‌ی زیادی برای زوجین و بچه‌هاشون داره، اما مساله اینه که رابطه‌ی اشتباه چه تعریفی داره؟ طلاق چقدر زندگی بعد از طلاق رو سخت و طاقت فرسا می‌کنه؟
‌‌یه سری خیلی در مدح و ستایش طلاق می‌گن اما بیشتر این آدم‌ها یا خودشون ازدواج نکردن یا طلاق نگرفتن یا اگه گرفتن اونقدر حمایت داشتن که فشارهای بعد از طلاق رو حس نکردن.

▫️‌‌هیچکس تا دو ماه بعد از محضر طلاق رفتن رو تجربه نکنه، متوجه نمی‌شه که چه فشار روانی عجیبی به یکی یا هر دو طرف رابطه میاد. شاید تا چند روز همه چی جدید و متنوع باشه و آدم‌ها حمایتت کنن اما تنها کوفتی بعد از طلاق، مشکلات سخت بعد از طلاق یواش یواش بدون در زدن، میاد تو اتاقت و خِفتِت می‌کنه‌‌. تنهایی بعد از رابطه خیلی سخت‌تر از تنهایی بعد از تنهاییه...‌‌

▫️حرف‌های من اصلا به معنی بد بودن طلاق نیست، طلاق یک ابزار کاملا صحیح برای یک رابطه‌ی کاملا اشتباهه اما رابطه‌ی اشتباه رابطه‌ای هست که دو طرف یا حداقل یکی از طرفین، برای رابطه تلاش کافی کرده باشه.
اما اکثر آدم‌هایی که به ما مراجعه می‌کنن برای طلاق با سه چهار تا سوال خودشونم متوجه می‌شن که تمام تلاششون رو برای حفظ رابطه نکردن:
- آیا دوره‌ی آموزشی یا کتابی برای حفظ و بهبودی رابطه‌ات گذروندی یا خوندی؟!
- آیا به روان‌شناس و زوج درمانگر مراجعه کردی؟!
- آیا از فرد با تجربه و با نفوذی برای بهبود در رابطه‌ات کمک گرفتی؟!‌

‌‌▫️بعضی‌ها فکر می‌کنند طلاق گرفتن چیز مهمی نیست اما تحقیقات زیادی نشان می‌دهد که آثار منفی طلاق (مخصوصا طلاق اشتباه) بسیار بیشتر از چیزی است که مردم فکر می‌کنند.
به نظر من قبل از طلاق حتما دو مرحله‌ی قبلی را باید انجام دهیم:‌‌
۱. کمک از روان‌درمانگر و زوج درمانگران برای بهبود رابطه‌‌.
۲. پرسش از روان شناسان برای حائز بودن شرایط لازم طلاق‌‌.

#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۶۹
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔸وقتی چه رفتاری انجام میدی سرزنشگری تو ذهنت غوغا می‌کنه؟

👈🏻 اگر شما هم دچار خودسرزنشگری هستید این ویدیو رو هرگز از دست ندهید.

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻موضوع #مثبت_گرایی امروز خیلی از دانشکده‌های روانشناسی رو متحول کرده است.
تا قبل از نظریه گسترش و ساخت فردریکسون کسی نمی‌فهمید چرا #احساسات_مثبت باید وجود داشته باشد.

❗️نگاه کنید چقدر کتاب راجع به شادمان #زندگی_کردن وجود داره؟!‌‌
اما ما امروز می‌دانیم مثبت‌گرایی خیلی مهمتر از #خوشحالی است...

👈🏻 حال موضوع مورد اهمیت این است که چگونه احساسات مثبتمان را افزایش دهیم؟

💥پیشنهاد ما به شما دوره جامع شکوفایی می‌باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/e19288

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 لطفا نگو "شاید"‌‌، وقتی می‌خوای بگی "نه"‌‌!!

❗️یه روز یکی از دوستای خوبم (دکتر سپهر تاروردیان) منو دعوت کرد به یک سفر خارجی و من گفتم بذار سمینارهام رو چک کنم یکی دوتا کار شخصی هم دارم با خانواده هم درمیون بذارم بهت خبر می‌دم. سپهر بهم گفت: جوابت یک کلمه است: "نه".

🔻دیدم تقریبا درست می‌گه، حقیقتا نمی‌تونستم اون سفر رو برم و داشتم اضطرابم رو با صغری و کبری چیدن، کم می‌کردم. شاید بپرسی چرا اضطراب؟!‌‌
‌‌اکثر انسان‌ها از گذشته‌های خیلی دور که باید تمام تلاششون رو می‌کردن تا نظر آدم‌ها رو جلب کنن و در قبیله می‌موندن تا امروز که دوستی و ارتباط برای اکثر ما مهمه، دوست نداریم دوستا و آدمای خوب زندگیمون رو ناراحت کنیم و از اینکه ناراحت بشن، ممکنه اضطرابمون بره بالا، واسه همین معمولا خیلی وقت‌ها مجبوریم که با تعارف و مقدمه چینی "نه" بگیم.

🔻درسته که در ایرانی‌ها ممکنه این موضوع بیشتر دیده بشه اما در خیلی از فرهنگ‌های دیگه هم این موضوع توسط روان‌شناسا مشاهده شده. یه جاهایی ما مجبوریم که با کمی تعارف حرف بزنیم و شاید مشکلی هم پیش نیاد اما یه جاهایی مثل شروع یک رابطه یا تجارت یا یک سفر، این صغری و کبری چیدن خیلی می‌تونه به دیگران لطمه بزنه. بعضیاتون تجربه کردین که یکی مثلا روتون کراش داره یا در زمینه‌ی کاری چندین بار گذاشتینش سرکار، خب این آدما وقتی "نه" جدی شما رو نمی‌شنون تخیلات و تصورات و راه جویی بیشتری برای رسیدن به شما می‌کنن و بیشتر درگیر شما و کارتون می‌شن.

🔻یکی از دلایل اینکه شما به راحتی "نه" نمی‌گین اینه که از عدم پذیرش دیگران بیشتر از حالت عادی می‌ترسین و این مساله، سلامت روان‌شناسی و عزت نفس سالم شما رو تهدید می‌کنه.
#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۷۵
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

امشب ساعت ۲۱ در صفحه زیر
ویدیو مهم به همراه محتوای اختصاصی

Instagram.com/shokoofaeiii

💯 شاید دیدن این ویدیو مهم‌ترین کاری باشه که الان می‌تونی انجام بدی...
پس این ویدیو رو از دست نده دوست من😊

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹همه‌ی ما به طور طبیعی تمایل به #توجه_طلبی داریم.

⛔️ اما تمایل به توجه طلبیِ ما نباید به گونه‌ای باشد که مسیر زندگی ما تحت تاثیر توجه طلبی قرار بگیرد.

پیشنهاد می‌کنم این ویدیو رو از دست ندهید😊👌

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻 انتظارها به سر رسید و ثبت نام چهاردهمین دوره همایش حضوری «اکسیژن مبتنی بر روانشناسی اکت» آغاز شد.

💥 تا ۲۴ ساعت تخفیف ویژه و تکرار نشدنی گذاشتیم برای کسانی که مثل همیشه زودتر ثبت نام می‌کنند. (حداقل هزینه رو در نظر گرفتیم)

سه جایگاه داریم برای این همایش:
•• گلد
•• سیلور
•• پلاتینیوم

👈🏻 جهت ثبت‌نام و یا کسب اطلاعات بیشتر از #همایش_اکسیژن، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/b45266

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

⚡تا ساعت ۱۲ ظهر امروز ظرفیت‌های‌ تخفیف را شارژ کرده بودیم تا شما عزیزان بتوانید با تخفیف ویژه ثبت نام خودتان را انجام دهید.

⛔️⛔️ امکان استفاده از این تخفیف مرحله اول همایش اکسیژن به پایان رسید.

از استقبال بی‌نظیر شما صمیمانه سپاسگذاریم، ۶۰ درصد ظرفیت سالن تکمیل شد.

👈🏻 جهت استفاده از تخفیف مرحله دوم وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/w19363

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔹مشهورترین مواد توهم زا کدامند؟ عوارض مصرف مواد توهم زا چیست؟

🔸در این مقاله با اختلال مصرف مواد توهم زا و همینطور انواع مواد توهم زا و علائم آن‌ها آشنا خواهید شد.

👈🏻 جهت خواندن این مقاله، وارد لینک زیر شوید:
https://b2n.ir/s69269

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

💥 شما رو دعوت می‌کنیم به لایو اینستاگرامیِ علی میرصادقی با موضوع "چگونه با کمک روانشناسی دستاوردهای ۶ماهه‌ی دومِ بیشتری داشته باشیم؟"

👈🏻 شروع لایو: جمعه ۱۶ مهرماه، راس ساعت ۱۹🌹

🔸برای تماشای این لایو وارد پیج علی میرصادقی شوید: https://b2n.ir/s06305

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻بنظر شما یکی از مهم‌ترین عواملی که منجر به شکوفایی ما می‌شود چیست؟

👈🏻 ما برای شکوفا شدن باید توانایی تحمل درد داشته باشیم. و به عبارتی برای بهتر شدن باید درد کشید...

این ویدیو رو برای عزیزانتون بفرستین🌹

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/k40621
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

👈🏻 چیزهایی که مهمتر نیستند!!

▫️سال‌ها پیش اگه به خیلی از پدربزرگ و مادربزرگ‌های ما می‌گفتند که باید به فکر کلسترول و قند خونت باشی، جدی نمی‌گرفتن و الان هم خیلی‌ها سلامت روانی رو جدی نمی‌گیرن و می‌گن این سوسول‌ بازی‌ها چیه؟!‌‌
‌‌اما سلامت روانی اونقدر مهمه که خیلی از علم شناسان می‌گن قرن بیست، قرن پزشکی بود جایی که انسان تلاش کرد انسان رو زنده نگه داره و نسبتا هم موفق شد اما همین انسان که سلامت جسمی‌اش با داروها و واکسن‌ها تامین شده بود، به خاطر اختلالات روانی و هیجانی دست به خودکشی و آسیب به دیگران می‌زد‌‌.

▫️‌‌‌پس یکی از ماموریت‌های مهم انسان در قرن بیست و یک، سلامت روانی هست و حتی بعضی از روانشناس‌ها معتقدن اگه قرن بیست قرن پزشکی بود، قرن بیست و یک، قرن روان شناسیه...

▫️پس یک بار چیزهایی که می‌تونن سلامت روانی رو خدشه دار کنن و به اون آسیب بزنن رو با هم بررسی کنیم:‌‌
۱. توجه زیاد به دیدگاه دیگران: اگر مجبور شدید بین سلامت روانی و نظرات دیگران یکی رو انتخاب کنید، مطمئن باشید، سلامت روانی، بیشتر به دردتون می‌خوره‌‌.

۲. اهداف و آرزوها: انسان برای خواسته‌ها و نیازها و اهدافش باید تلاش کند؛ در راه تلاش آسیب می‌بیند، احساسات منفی تجربه می‌کند. اما هر کسی یک حدی دارد و این ظرفیت قابل افزایش است اما به تدریج؛‌‌ پس اگر جایی احساس کردید که طاقت شما به سر رسیده و فشار اهداف و خواسته‌هایتان، تحمل ناپذیر شده، لطفا به فکر سلامت روانی خود باشید.

اما باز هم تاکید می‌کنم حتما تلاش کنید تا به تدریج آستانه‌ی تحمل درد و اضطراب خود را بالا ببرید.
بسیاری از نتایج خوب و عملکردهای درست با افزایش درد و احساسات منفی رشد می‌کند‌‌.

۳. آرزوهای خانواده: قطعا اهمیت کمتری از آرزوهای خودتان دارد. هر چقدر سن شما افزایش می‌یابد، از ارزش این دسته آرزوها کم می‌شود چرا که شاید در کودکی آرزوهای پدر و مادر خانواده، اهمیت و درستی بیشتری داشته باشد اما یادمان نرود، یک انسان سالم، شناخت بهتری از اطرافیانش نسبت به خود دارد؛ یادتان باشد یک مرحله از استقلال، استقلال اهداف و ارزش‌ها است.

▫️پس همانطور که برای استقلال مالی تلاش می‌کنید، با جستجو و مکاشفه، با تلاش و زحمت، با خودشناسی، برای استقلال هدف و آرزوی خود هم قدم بردارید‌‌.

#مرحم_های_علی_میرصادقی
#مرحم۶۱
#شکوفایی

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/w45799
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻گزیده‌ای از نظرات دانشجویان دوره جامع شکوفایی:

🔹آیا شما هم حس می‌کنید نیاز به یک تغییر اساسی دارید؟
یا شاید شما هم دوست دارید از سردرگمی و بلاتکلیفی‌های زندگیتون نجات پیدا کنید اما نمی‌دونید چگونه؟!!

💥پیشنهاد ما به شما دوره جامع شکوفایی مبتنی بر جدیدترین سبک‌های علمی و روانشناسی دنیا است💯

👈🏻 جهت درخواست مشاوره و یا کسب اطلاعات بیشتر درمورد دوره‌ی شکوفایی لینک زیر را لمس کنید:
https://b2n.ir/d18057

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/r35858
🆔Channel: @ali_mirsadeghi

🔻پادکست | من می‌خواهم برنده بشم!

👈🏻 آیا شما هم می‌خواهید برنده شوید اما نمی‌شه؟ چرا خیلی از افراد در مسیر موفقیت ناکام می‌مانند؟

🔸به شما پیشنهاد می‌کنیم این پادکست را تا انتها دنبال کنید:
https://b2n.ir/q20787

📍رسانه‌ی مشاوره‌ی علی میرصادقی
🌐Website: https://b2n.ir/r35858
🆔Channel: @ali_mirsadeghi