باهم بسوی👈سلامت روان
376 subscribers
1.76K photos
324 videos
319 files
315 links
مدیریت: دکتر الهام مبلیان
مدرس بین المللی مدیریت مهارت و دانش رفتار
۰۹۱۳ ۸۶ ۸۹ ۸۲۹
با آیدی زیر در ارتباط باشید.
@Dr_moblian

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان
🌐 Drmoblian.com
Download Telegram
کتابکده_سلامت_روان_زندگی_جنسی_زنان.pdf
3.3 MB
#کتاب #زندگی #جنسی #زنان
آشنایی با #رفتارهای جنسی و روش #شناخت و #درمان #اختلال های جنسی زنان
نوشته #هامایاک #یانس
ترجمه #نیکخو
(از کتاب های ویژه #زناشویی و دانش جنسی متاهلین)
206 صفحه
@BaHam_Esf
چای که مرغوب نباشد چیزی به آن اضافه می کنم؛
چوب دارچینی، هِلی، نباتی، شده چند پَر بهار نارنج،
چیزی که آن مزه و بو را تبدیل به عطر ِخوش و طعم ِخوب کند.
زندگی هم گاهی می شود مثل همین چای،
باید با #دلخوشی های کوچک طعم و رنگش را عوض کنی،
یک چیزی که امید بدهد به دلت،
انگیزه شود
برای حرکت #زندگی ات

#باهم همراه خانواده
@BaHam_Esf
کتابکده_سلامت_روان_چگونه_عاشقانه.rar
343.6 KB
کتاب علمی و مفید چگونه #عاشقانه #زندگی کنیم . ( چگونه #کیفیت زندگی خود را بالا برده و به آن #عمق ببخشیم ) نوشته #وین #دایر . ترجمه فرییا #سبزچمنی. 30صفحه

@BaHam_Esf
#این_توصیه_را_جدی_بگیرید👇

بیاموزید #زندگی_خصوصیتان را
خصوصی نگه دارید،
در غیر اینصورت دیگران زندگی شما را وسیله سرگرمی
خود خواهند کرد


🍃🌸 @BaHam_Esf
4 فایل #صوتی با موضوع اگر #جوان بودم ( #زندگی_ما_با #تولد شروع نمیشود با #تحول آغاز میشود) ارایه شده توسط دکتر فرهنگ #هلاکویی
👆👆

@BaHam_Esf
abasmanesh-tavajoh-mosbat-mp3.zip
10.1 MB
تک فایل #صوتی مفید و کاربردی در خصوص نوع #نگاه به #زندگی . ارایه شده توسط استاد #عباس منش


@BaHam_Esf
☸️ از رابطه با افراد بی ثبات،
بی تعهد و تنوع طلب اجتناب کنيد، ولو اینکه این افراد برای شما جذابیت و کشش زیادی داشته باشند.

💟 سعی کنید با افرادی رابطه برقرار کنید که باثبات باشند.

⚛️ با افرادی که زندگی با آنها به دلیل بی ثباتی شان مثل سوار شدن در قطار هوایی شهر بازی است، رابطه برقرار نکنید.

🔯 حتی اگر این افراد برای شما جذابیت و کشش خاصی ایجاد می کنند.

☸️ منظورمان این نیست که با این افراد قطع رابطه کنید و به دنبال افراد غير جذاب باشيد،

☸️ بلكه منظورمان اين است كه جذابيت و كشش جنسي زياد، ممكن است هشداري باشد مبنی بر فعال شدن تلهٔ زندگی رهاشدگی.

🔯 اگر چنین واقعه ای رخ بدهد، ارتباط شما عواقب خوبی در پی نخواهد داشت و بایستی دربارهٔ ادامه دادن این رابطه فکر کنید.🌺🍃


📗 #برشی_از_کتاب
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
🖋 اثر: #جفري_یانگ #ژانت_کلوسکو
📝 ترجمه: #دكتر_حميدپور_و_همكاران
📰 نشر: #ارجمند
📒 صفحه: ٩٧


"#به روز رسانی " را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند
گاهی هم #آدم ، باید #افکارش را به روز کند!
طرز فکرش را ارتقا بدهد
حال و هوایش را تازه کند
مثلا دور بریزد تمام #خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز #غم و #اندوه ندارد
رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند
#افسوس ها را
#غصه ها را
#نگرانی ها را
و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته‌اند
گاهی باید
یک گوشه ی دنج نشست ؛
#زندگی را نو کرد
و یک "#من" تازه ساخت
با باورهایی جدید
و #افکاری رو به رشد
باور کن
لازم است هر از گاهی خودمان را هم
"به روز رسانی" کنیم…!
☸️ از رابطه با افراد بی ثبات،
بی تعهد و تنوع طلب اجتناب کنيد، ولو اینکه این افراد برای شما جذابیت و کشش زیادی داشته باشند.

💟 سعی کنید با افرادی رابطه برقرار کنید که باثبات باشند.

⚛️ با افرادی که زندگی با آنها به دلیل بی ثباتی شان مثل سوار شدن در قطار هوایی شهر بازی است، رابطه برقرار نکنید.

🔯 حتی اگر این افراد برای شما جذابیت و کشش خاصی ایجاد می کنند.

☸️ منظورمان این نیست که با این افراد قطع رابطه کنید و به دنبال افراد غير جذاب باشيد،

☸️ بلكه منظورمان اين است كه جذابيت و كشش جنسي زياد، ممكن است هشداري باشد مبنی بر فعال شدن تلهٔ زندگی رهاشدگی.

🔯 اگر چنین واقعه ای رخ بدهد، ارتباط شما عواقب خوبی در پی نخواهد داشت و بایستی دربارهٔ ادامه دادن این رابطه فکر کنید.🌺🍃


📗 #برشی_از_کتاب
#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
🖋 اثر: #جفري_یانگ #ژانت_کلوسکو
📝 ترجمه: #دكتر_حميدپور_و_همكاران
📰 نشر: #ارجمند

@BaHam_Esf
دو فایل #صوتی در خصوص #آرامش در #زندگی ارایه شده دکتر محمدرضا #عابدی 👆👆


@BaHam_Esf 🚸