.
این روزها ویروس #کرونا بیش از هرچیزی ذهن همه‌ی مردم جهان را درگیر کرده است نکات بسیاری وجود دارد که باید رعایت شوند و باید بیش از پیش مراقب گروه‌های خاص باشیم.
افراد مسن، #کودکان و گروه‌های خاص به دلیل #سیستم_ایمنی ضعیف‌تر، وجود انواع بیماری‌های مختلف و مواردی از این دست نیاز به مراقبت بیشتری دارند.
.
باید به کمک #ویتامین‌ها، #تغذیه مناسب، #ورزش و ‌... سیستم ایمنی را تقویت کرده و سد دفاعی در مقابل بیماری ساخت.
.
از طرفی دیگر از حضور در مکان‌های پررفت و آمد و شلوغ و مکان‌های عمومی جلوگیری کنید. به فکر سرگرم کردن خود و اطرافیانتان در خانه باشید و برای مدتی در #پارک، رستوران‌ها، #باشگاه و حتی میهمانی‌ها حاضر نشوید.
.
#شستشو و #ضدعفونی کردن دست‌ها، وسایل و محیط اطراف از مهم‌ترین کارهایی‌ست که باید انجام شود.
.
آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید از خود و اطرافیان در مقابل بیماری محافظت کنید.
.
#زیمد امیدوار است #سلامتی عضو جدانشدنی زندگیتان باشد.