Провела мастер-маинд по личному бренду в бизнес клубе Реформа Максима Спиридонова.
Хочу отметить какие-то общие тенденции и выводы, которые мы отметили в ходе разговора:
1️⃣личный бренд без личной цели не работает. Хочу, могу и надо - лучшая формула для этой работы. 2️⃣20 % действий - 80 % результата, чтобы не распыляться и не выгорать. 3️⃣личный бренд или системный маркетинг, никакого или, одно дополняет другое, надо искать формулу, подходящую вашему бизнесу. Глупо не использовать ЛБ, если он есть, но если весь маркетинг на ЛБ - то это ограничения для бизнеса и путь в выгорание. 4️⃣нетворкинг как альтернатива ЛБ, когда вы сами выходите на нужных людей. 5️⃣когда делаешь из «не хочу» и истощения - результат маловероятен. 6️⃣Если гипотеза не работает, мочь фиксировать «убытки» и двигаться дальше.
Какие мысли у вас? Я вот понимаю, что мой инстаграм usmily изначально был про «улыбающуюся Юлю», и иным стать не может 😅🌚#ноэтонеточно, а вот yuliasedova_ , пожалуйста 😀
Мой проект «Иными словами» - про бизнес и саморазвитие.
Тема красной нитью идет через все мое повествование, и поэтому хочу поделиться с вами каналами девушек, которые преследуют схожие цели! Как говорится, мы среднее тех, кто нас окружает, ну или кого мы читаем в телеграм #ноэтонеточно.
На выходных на учебе затронули тему когнитивных искажений (гайд по этой теме и книгам по ней можно найти у меня в боте @ysedova_bot в полезных материалах).
И вот есть такое яркое КОГНИТИВНОЕ ИСКАЖЕНИЕ. Называется ПРЕДЪЯВЛЕНИЕ ТРЕБОВАНИЙ👀😹
Еще раз напомню, что это:
нелогичные, предвзятые умозаключения или убеждения, которые искажают восприятие реальности.
Нервный смех. Мы потом обсуждали в группах, и действительно вот этот внутренний фантазийный мир « КАК ДОЛЖНО БЫТЬ ». Или, например, я вот такая, значит и люди должны БЫТЬ ВОТ такие (пример: сразу и всегда отвечаю на сообщения ).
Ох, конечно это чертовски сложно.
Что забираю с собой? Еще меньше ОЖИДАТЬ, но иметь границы и свод правил «как можно» и «как нельзя», ну и выбирать тех, кто выбирает меня, и не выбирать тех, кто не выбирает меня 👀.
А как у вас с ожиданиями от других и предъявлением требований?
Продолжаем серию эфиров! Завтра с утра в 9.00 встречаемся с Кристиной @Boskrimix!
Кристина - хореограф, энерго мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с Кристиной 🙏🏻.
Поговорим о том, как работа с телом влияет не только на здоровье и физическое состояние, но и результаты в других сферах жизни: карьера, бизнес, финансы. Что такое телесная терапия и как развивать себя через тело. PS мужчины, для вас вообще супер актуально 😀
Делаем заставку для канала YouTube, есть вот такой длинный вариант, что нравится, не нравится? - Добавить/убавить? - Как видите короткую версию? Нужна ваша обратная связь, пожалуйста ! 🙏
Мне как маркетологу важно: - передать мой вайб (через цвета, фото, шрифты) - рассказать о чем канал: бизнес, развитие, образ жизни - четко обозначить, что это Юлия Седова и канал Иными Словами - сайт
PS на звук не обращайте внимания PPS чем быстрее согласуем, тем быстрее эфиры и другие видео выйдут на канал! 🤗😎
Можно долго и упорно продолжать бои этих частей маркетинга, но ,когда мы говорим про масштаб, без бренда, четкого позиционирования (в том числе визуального) далеко не уедешь.
Как отмечено в статье:
у предыдущего бренда маркетплейса «есть проблема» — он практически «визуально не существовал для пользователей»: сливался с символикой «Яндекс Еды» и «Такси».
К слову я в телефоне часто путала приложения Афиши и Маркета, теперь не буду. #ноэтонеточно
И да, у меня нет столько денег на свой продакшен как у Яндекса, поэтому комментарии по заставке все еще приветствуются 😁🚀👆🏼
На связи Юлия Седова 👋. 🟢www.yuliasedova.ru 🟢 ysedoff📬mail.ru 🟢📬usmily 📬yuliasedova_ 📬inimislovami_podcast
Направления моего развития на данном этапе жизни: 1. Продукт. Я со-владелец IT стартапа приложения в сфере умных коммуникаций. Также мне интересно создавать и продвигать продукты, проекты, креативные концепции в сферах технологий, коммуникаций, образа жизни. 2. Передача опыта. Я дипломированный коуч ICF, учитывая мой опыт, консультирую предпринимателей, топ-менеджеров и просто активных людей. Мне нравится рассуждать и делиться информацией на тему «благополучия в эру суеты» в моих соц сетях и в рамках авторского проекта-подкаста «Иными Словами».
Дипломированный экономист, маркетолог и управленец (МГУ, БВШД, Wilfrid Laurier). Специализируюсь на стратегическом управлении и маркетинге, создании новых продуктов (ex- Deutsche UFG Capital Management, Минэкономразвития России, Газпром, adidas). Всю свою осознанную жизнь увлекаюсь темой велнес, спорта, образа жизни.
Проект ИНЫМИ СЛОВАМИ (канал, подкаст) - попытка соединить мои знания, поиски и опыт на тему благополучия. Как реализовать себя, развивать бизнес и карьеру, не жертвуя собой, а наоборот улучшая качество жизни и повышая чувство счастья и гармонии внутри. Порою душно, но с любовью и юморком, как я люблю 😎. Очные встречи проекта периодически проходят в рамках закрытого мини-клуба «Совет директоров в Филях».
Мои консультации проходят в интегрированном подходе, сочетающем бизнес инструменты, работу с мышлением, а также физическим состоянием, с учетом анамнеза, задач, запроса и индивидуальных потребностей клиента и бизнеса.
Для разнообразия досуга пришла идея… проводить регулярные домашние вечеринки у меня… «Совет директоров в Филях».
Как вам нейминг? Техника «Совет директор» + «Совет в Филях» как дань месту дислокации 👀 или может все же «Иные Фили…» 😂
Да, конечно можно было написать по своим групповым чатам, но хочется поддерживать общение не только с самым близким кругом, но и с заинтересованными 🤍
Если вам интересно прийти пообщаться и вы понимаете, что тоже можете быть интересны и полезны другим людям, ответьте на этот пост.
Если мы давно не общались, но хотите тет-а-тет, или мы лично не знакомы, но вам хочется стать участником, тоже пишите @usmily👐🏻.
Как я это вижу? Веселая компания, интересные идеи, вкусные закуски, доп активности формата мастер-маинда и нетворкинга для решения личных и бизнес задач.
*️⃣Что думаете? Как идея? Отвечайте тут тоже 😊
Наш личный совет директоров от вашей Юлии Седовой🫶🏽
PS Ну и фото с моего дня рождения в 21 году, когда я решила его именно в таком формате и провести 🤝😎
PPS Работает фейсконтроль, оставляю за собой право отказать любому без объяснения причин. Надеюсь на ваше понимание, так как это мои дом и вечеринки 😎.
Создательница Bumble Whitney Wolfe Herd рассказала про будущее приложений для знакомств, где встречаться будут AI аватары и в случае успеха их взаимодействия, можно будет перейти к общению «настоящих людей».🤡
Теперь вопрос, вам не напоминает это серию Black Mirror, где люди встречаются и часы показывают, через сколько они расстанутся? А в конце оказывается, что это как раз AI аватары встречались в приложении совместимости, и если они переигрывали систему, совместимость была 100% ? 🤡🌚
С другой стороны, кажется, что уже давно существует понятие «брачное агентство»… зачем переизобретать то, что есть? Или например браки по договоренности или расчету? 🌚 А если вспомнить статистику разводов? В общем не ясны цели… приложение успешно, когда в него заходят регулярно, все уже давно поняли, что цель приложений - то, чтобы вы пользовались им дольше, а не создавали пару…так к чему демагогия? Чтобы люди не теряли надежду, что через приложение можно кого-то найти? 🤔
Для меня телеграм - это впервую очередь мой блог, где я делюсь тем, что важно для меня, что мне интересно, и что я изучаю ДЛЯ СЕБЯ и реализую в своей жизни.
Да, я периодически приглашаю вас на консультации и в работу, но для меня это про мою реализацию, а не деньги. (PS хочется деньги ставить вперед, но не могу не по любви и сердцу жить😅). Деньги - это просто обмен, это факт, того, что у нас не будет отношений «спасатель-жертва», а также мотивация для клиента двигаться, а не стоять.
На днях услышала фразу: «а чем мне поможет специалист, я итак все знаю»… Знаю, но не делаю, жизнь не меняется, проблема не решается, откликается?
Тут потенциально2 варианта: очередная жизненная ситуация, где можно «попробовать по-другому», либо заплатить за новый опыт, когда будет либо мотивация делать по-новому, а может и «больно» делать по-старому.
Оставлю это на подумать … Если будет 20 🔥 расскажу про свой самый дорогой опыт в этом году 🤣 Я сама очень много вкладываю в себя, даже при ограниченных ресурсах.
PS При этом вся информация здесь, в подкасте и на YouTube - абсолютно бесплатная, а лучший «энергообмен» - это ваши лайки, комментарии и репосты ♥️ спасибо вам!
Что я оставила в апреле: 1️⃣Не стала продлять бизнес клуб 2️⃣Перешла на упрощенный тариф обучения КПТ коучинга 3️⃣Вышла из операционных задач агентства Наташи
3 ключевых фокуса: ➖Основная работа (не буду вдаваться в подробности, кто в теме, что происходит, тот в теме). ➖Поставить на поток создание контента по проекту «Иными Словами» и личному блогу (подписывайтесь кстати на YouTube!) ➖Relationship management (по-русски то как это называется? 🌚) , развитие уже имеющихся социальных связей, скажем так.
Что я почувствовала? Знаете, мне как будто стыдно иметь свободное время (особенно, когда есть «сферы для развития»), и я учу себя быть в этом моменте без сбегания в нецелевую суету, иногда некоторым вещам нужно время и «процесс» 😅 и вообще у меня было время, когда я не успевала жить и мечтала вот о таких днях!
Куда я точно не хочу? Делать действия, которые противоречат моим эмоциональным желаниям или с маленьким потенциалом, из-за страха остаться ни с чем или лучше хоть так, чем никак.
Знаете, вот тут хочется на примере отношений)) Как говорится, лучше быть одной, чем с кем попало, так и тут, не хочу я вот этих вот действий «как попало», хочу так, как я хочу 😎
Если у Гребенюка техника Шерегеш, свою я назову СС. Санкт-Петербург + сет-меню 🔥 Выбивает все мысли о насущном и заставляет думать животом…) Как следствие смена фокусов и мышления! ♥️
Какие места любите в Питере? Делитесь! А я продолжаю свой #getaway.
PS на фото не влезли все блюда, если интересно, вышлю отдельно.
Очень ценное и терапевтичное интервью с юнгианским психоаналитиком Джеймсом Холлисом.
Мой основной путь терапии (не единственный) именно в юнгианском анализе, почти 6 лет.
Сегодня листала некоторые свои записи 4-3 летней давности. Особенно связанные с работой с «тенью». И знаете, я вижу, как многое уже интегрировалось, и тот опыт, какой был в моих «фантазиях» или наоборот вымещен в стыд и отрицание - принят, прожит и интегрирован.
И возможно эти изменения не так видны снаружи (хотя мне говорят, что видны), но точно, они ощущаются внутри и делают меня более целостной, спокойной и устойчивой. Влияют на качество жизни и глубину проживаемого опыта, помогают новыми глазами взглянуть на прошлый опыт🙏🏻
Да, это долгий и не всегда понятный и приятный процесс, но как будто один из самых глубоких.
Самопознание и понимание своего поведения, а не вечная адаптация. (с)
У Джеймса много книг, переведенных в том числе на русский, будет интересно почитать! Отдельное внимание он уделяет мужчинам и их травмам, так что мужчины, имейте в виду 😎
Продолжаю свое обучение когнитивно-поведенческому коучингу. И это тоже, что хорошо работает с определенным набором задач и запросов. 🐾
Помогает разобраться в запутанном клубке своих действий и реакций, и иметь рабочие инструменты для дальнейшей самостоятельной работы.
И знаете, кажется, что лето - беззаботная пора - но это также и отличная почва для поддержания вашей трансформации и решения давно наболевших вопросов!
❗️Поэтому приглашаю 3 человек к себе в личную работу с июня на коучинг и в менторскую работу Life Balance, буду активно использовать новые инструменты для ваших результатов 🥁🙏🏻
Типичные запросы или проблемы, с которыми я работаю: ➖Ходите по кругу ➖Близки к выгоранию ➖По старому не можете, по новому не знаете как ➖Чувствуете себя функцией, а не человеком ➕Хотите развить ощущение внутренней уверенности, гармонии, счастья, женственности ➕Наладить режим или worklife баланс ➕Разобраться со своими ценностями и обрести новые смыслы ➕Понять как мотивировать себя ➕Создать новый или прокачать действующий бизнес/продукт
Напишите мне в директ @usmily или сразу записывайтесь на звонок-знакомство на сайте www.yuliasedova.ru , это бесплатно.
Слова изумления моей однокурсницы по когнитивно-поведенческому коучингу (КПК, КПТ). Девушка в бэкграунде гештальт-терапевт. И изумление в том, что техники по работе с убеждениями, которые мы прошли из КПТ (при отсутствиии сильного сопротивления у клиента и возможности к рефлексии), помогали выявить убеждения и деструктивные установки за несколько минут, а не 4-6 месяцев (!) как в гештальт или анализе.
В свое время я тоже работала по этим методам со специалистом и был квантовый скачок, да и в целом большинство техник классического коучинга так или иначе пошли из КПТ. Естественно КПТ не панацея, но дает действенные и подтвержденные результаты по определенному роду запросов.
Дочитала книгу про нарциссов, мне одногруппники сказали: «прочтешь, поймешь (!) и обсудим!». Основной акцент в книге на «дефицитарных нарциссах».
Дефицитарный нарцисс — это тип нарциссического расстройства личности, который характеризуется следующими особенностями: • внутренне не уверен в себе; • гиперчувствителен к критике; • отличается тревожным расстройством личности; • склонен к чрезмерной идентификации с нормами. (с)
Книга интересная, соплей и криков «да это ж я», однако не вызвала 😁💩. Фух! Эмоционального сопротивления тоже, поэтому диагностирую отсутствие этого 😅
В нашем современном обществе нарцисстические черты (не диагноз) присущи очень многим, возможно даже всем. Другое дело, о чем там было много и что очень важно по жизни - это самооценка.
Мое личное понимание самооценки тоже менялось, где-то я стабилизировала свою оценку, но почему-то по чужой шкале. Сейчас как будто выстраивается все больше своя и по своей , что же будет через годы, посмотрим😎.
Для меня самооценка связана с фокусом на себе, пониманием себя, честностью с самим собой и миром. Где есть честность, меньше напряжения (у меня), больше принятия. Принимая себе такой, какая я есть, в том числе несовершенной, мне легче принимать людей вокруг и их несовершенство ( и это путь в жизнь, если что 😅).
Полезные материалы 🚫 не является заменой обращения к специалисту 😎
Забежала сегодня в МГУ на стратегическую сессию Факультета государственного управления.
Обсуждали как выпускникам помочь студентам на этапе выбора карьерного трека, что влияет на выбор? Какие компетенции актуальны на государственной службе, в консалтинге, коммерции и так далее.
Самое интересное, что на госслужбе важно уметь писать и оформлять документы, готовить справки 😄.
В консалтинге и бизнесе важно уже стать гуру Power point и уметь проводить кабинетные исследования, в том числе на английском. Ну а еще, #лайфхак от коуча. Актуален всем.
➖Уметь ставить задачи, как руководитель, чтобы вас понимали. «Какое ТЗ, такое ХЗ», все что вы не уточнили может получить свою интерпретацию.
➖Сотрудникам - спрашивать у руководителя четко, что он(а) видит как результат работы, в каком формате и в какой срок.
PS а вчера феерично стартовал Совет директоров в Филях🔥 совсем скоро расскажу подробней как прошел первый наш вечер!