Будни, точнее карточки с выходных.
Да, кто пропустил момент, я в Кейптауне, ЮАР. На видео в предыдущем посте полет на вертолете над городом 😎
Я отдыхаю, пару дней работаю. Например, сегодня у меня консультация с преподавателями из Лаборатории группового коучинга, днем супервизионная встреча нашей группы с КПТ коучинга. Супервизор у меня Женя Хижняк, и как выяснилось она тоже училась на гос управлении в МГУ. Везде свои 😀.
Ваша @yuliasedova
Да, кто пропустил момент, я в Кейптауне, ЮАР. На видео в предыдущем посте полет на вертолете над городом 😎
Я отдыхаю, пару дней работаю. Например, сегодня у меня консультация с преподавателями из Лаборатории группового коучинга, днем супервизионная встреча нашей группы с КПТ коучинга. Супервизор у меня Женя Хижняк, и как выяснилось она тоже училась на гос управлении в МГУ. Везде свои 😀.
Ваша @yuliasedova
Сегодня могла бы быть на стратегической сессии в Грузии, но вчера мы катались на мыс Доброй Надежды.
Мыс Доброй Надежды является воплощением надежд португальских мореплавателей, искавших в 15 веке путь в Индию. Он является психологически важной отметкой, преодолев которую, мореплаватель движется больше в восточном направлении, чем в южном.
Интересно, ведь в жизни каждого из нас тоже как будто есть этот мыс?
Когда как раньше уже нельзя, а как по новому еще непонятно?
Ваша @yuliasedova
Мыс Доброй Надежды является воплощением надежд португальских мореплавателей, искавших в 15 веке путь в Индию. Он является психологически важной отметкой, преодолев которую, мореплаватель движется больше в восточном направлении, чем в южном.
Интересно, ведь в жизни каждого из нас тоже как будто есть этот мыс?
Когда как раньше уже нельзя, а как по новому еще непонятно?
Ваша @yuliasedova
Тут эксперт, там эксперт 👀
Пока я переупаковываю свой личный бренд (о чем говорила в подкасте о лб), думаю много о коллаборациях. И как будто такой формат группового взаимодействия в команде мне даже ближе и проще, чем личные группы.
Посмотрим!
Сегодня кстати вышел последний урок бесплатного интенсива от школы Crypto Flexx, где я буду помогать не сойти с ума, зарабатывая миллионы на крипте 🥹 Спешите все посмотреть, пока часы не пробили 12 и контент не превратился в тыкву! 🎃
Пока я отдыхаю, много полезных материалов есть у меня в боте @ysedova_bot.
По менторской группе и личной работе, напоминаю, что вход идет через 30-мин интервью-знакомство, где мы разбираем запрос и подбираем лучший формат его решения 👌🏼
Ваша @yuliasedova
Пока я переупаковываю свой личный бренд (о чем говорила в подкасте о лб), думаю много о коллаборациях. И как будто такой формат группового взаимодействия в команде мне даже ближе и проще, чем личные группы.
Посмотрим!
Сегодня кстати вышел последний урок бесплатного интенсива от школы Crypto Flexx, где я буду помогать не сойти с ума, зарабатывая миллионы на крипте 🥹 Спешите все посмотреть, пока часы не пробили 12 и контент не превратился в тыкву! 🎃
Пока я отдыхаю, много полезных материалов есть у меня в боте @ysedova_bot.
По менторской группе и личной работе, напоминаю, что вход идет через 30-мин интервью-знакомство, где мы разбираем запрос и подбираем лучший формат его решения 👌🏼
Ваша @yuliasedova
Занятная «дофаминовая» статистика.
Мне нравится градация:
- размеренная культура
- быстрая
- дофаминовая
Все же помнят эксперимент с мышкой, которая умерла от обезвоживания, нажимая на кнопку удовольствия?
3 колонка именно про это и, к сожалению, большинство растущих и новых бизнесов сосредоточены на удовлетворение потребностей «дофаминовой культуры», конечно балансировка придет.
Дофаминовая культура - это культура зависимых людей.
Замедление - это противовес, сейчас лежу в горах, слушаю пение птичек и очищаю свои дофаминовые рецепторы.
В комментарии выложила мой вариант 👇🏽 таблички, делитесь вашими!
Ваша @yuliasedova
Больше о замедлении и дофамине #WorkLifeBalance
Мне нравится градация:
- размеренная культура
- быстрая
- дофаминовая
Все же помнят эксперимент с мышкой, которая умерла от обезвоживания, нажимая на кнопку удовольствия?
3 колонка именно про это и, к сожалению, большинство растущих и новых бизнесов сосредоточены на удовлетворение потребностей «дофаминовой культуры», конечно балансировка придет.
Дофаминовая культура - это культура зависимых людей.
Замедление - это противовес, сейчас лежу в горах, слушаю пение птичек и очищаю свои дофаминовые рецепторы.
В комментарии выложила мой вариант 👇🏽 таблички, делитесь вашими!
Ваша @yuliasedova
Больше о замедлении и дофамине #WorkLifeBalance
Друзья, вы как?
Пришла идея провести серию эфиров здесь с близкими мне по духу и ценностям профессионалами из разных сфер для подкаста «Иными Словами».
Обсудить вопросы которые актуальны как и мне, так и часто я слышу от своего окружения: тренера, врачи, health коучи, предпринимателями и специалистами, которым близки вопросы эффективности бизнеса и жизненного баланса, здорового образа жизни.
Нужна ваша обратная связь 👇🏽 каких специалистов вам интересно было бы послушать и вопросы, которые вас интересуют, благодарю 🙏🏻
PS или возможно это вы!
upd. Также приветствуются идеи для «Круглого Стола».
Ваша @yuliasedova
#подкаст
Пришла идея провести серию эфиров здесь с близкими мне по духу и ценностям профессионалами из разных сфер для подкаста «Иными Словами».
Обсудить вопросы которые актуальны как и мне, так и часто я слышу от своего окружения: тренера, врачи, health коучи, предпринимателями и специалистами, которым близки вопросы эффективности бизнеса и жизненного баланса, здорового образа жизни.
Нужна ваша обратная связь 👇🏽 каких специалистов вам интересно было бы послушать и вопросы, которые вас интересуют, благодарю 🙏🏻
PS или возможно это вы!
upd. Также приветствуются идеи для «Круглого Стола».
Ваша @yuliasedova
#подкаст
Умер Даниэль Канеман автор «Думай медленно… решай быстро» и нобелевский лауреат.
Израильско-американский психолог и лауреат Нобелевской премии по экономике умер в возрасте 90 лет. Об этом сообщила The Washington Post.
Читали книгу?
Сказать по правде у меня она стоит давно на полке, но руки пока не дошли, возможно стоит начать?
Аннотация:
Книга о нерациональных поступках и неверных решениях, о том, как правильно мы порой используем наше мышление. Точнее, оба типа мышления, которые имеются в нашем распоряжении: «быстрое» (автоматическое, инстинктивное, эмоциональное) и «медленное» (рациональное и логическое). Переоценка собственной личности, чрезмерный оптимизм, приводящий к неизбежным ошибкам в планировании… Как с этим бороться? Ответы конечно в книге 😎
Про быстрое и медленное мышление я кстати говорила в подкасте про сопротивление, если вы еще его не слышали, рекомендую:
https://t.me/yuliasedova/1023
☝🏼☝🏼☝🏼
Ваша @yuliasedova
#usmily_books
Израильско-американский психолог и лауреат Нобелевской премии по экономике умер в возрасте 90 лет. Об этом сообщила The Washington Post.
Читали книгу?
Сказать по правде у меня она стоит давно на полке, но руки пока не дошли, возможно стоит начать?
Аннотация:
Книга о нерациональных поступках и неверных решениях, о том, как правильно мы порой используем наше мышление. Точнее, оба типа мышления, которые имеются в нашем распоряжении: «быстрое» (автоматическое, инстинктивное, эмоциональное) и «медленное» (рациональное и логическое). Переоценка собственной личности, чрезмерный оптимизм, приводящий к неизбежным ошибкам в планировании… Как с этим бороться? Ответы конечно в книге 😎
Про быстрое и медленное мышление я кстати говорила в подкасте про сопротивление, если вы еще его не слышали, рекомендую:
https://t.me/yuliasedova/1023
☝🏼☝🏼☝🏼
Ваша @yuliasedova
#usmily_books
Люблю поговорить.
Есть такое у меня 😎
И я хочу больше такого контента здесь, рассказывать о себе, дискутировать с людьми на темы, которые мне интересны.
И тут 2 новости!
Я согласовала уже 3 эфира, по времени определимся 😎
1️⃣ С Кристиной @boskrimix мы поговорим о спорте и растяжке, как физическая активность помогает быть в тонусе, регулировать психо-эмоциональное состояние и достигать больших результатов в карьере и финансах.
Время: ПТ, 26.04 в 9.00
https://t.me/yuliasedova/1195
2️⃣ С Таней @speakeverywhere мы поговорим о роли иностранных языков в жизни и карьере, лайфхаках при изучении.
Время: ВТ, 16 апреля 14.30
https://t.me/yuliasedova/1146
3️⃣ С Анастасией @anastasia_amanova - про создание международного бренда аксессуаров для дома, издание книги и переезд в Португалию.
Время: ЧТ, 11 апреля 11.00.
https://t.me/yuliasedova/1078
А что про меня?
Рылась я тут в компе и нашла старое свое интервью 2018 г, автор уже давно закрыл канал, а мне показалось интересным выложить на YouTube👇🏽:
https://youtu.be/Bk_QHY2r3ac
Я понимаю, что многие на том этапе, про который я рассказываю в видео (смена профессий, поиск своего дела, «предназначения», поиск личных ценностей и целей). Не зря же видео набрало 800 просмотров в первые 24ч, при 71 подписчике)))
Я уже ушла дальше на 2-3 шага, но ценности не меняются, я вижу, как быстрей приходят изменения и осознания, впереди также большой путь, и я уже легче обращаюсь к людям, кто прошли дальше, за советом и поддержкой, которые они мне могут дать.
Вопросы, предложения и прочие комментарии, как обычно жду в комментариях и подписывайтесь на мой YouTube канал, скоро там будет больше контента 🤍.
Ваша @yuliasedova
#интервью #подкаст
Есть такое у меня 😎
И я хочу больше такого контента здесь, рассказывать о себе, дискутировать с людьми на темы, которые мне интересны.
И тут 2 новости!
Я согласовала уже 3 эфира, по времени определимся 😎
Время: ПТ, 26.04 в 9.00
https://t.me/yuliasedova/1195
Время: ВТ, 16 апреля 14.30
https://t.me/yuliasedova/1146
Время: ЧТ, 11 апреля 11.00.
https://t.me/yuliasedova/1078
А что про меня?
Рылась я тут в компе и нашла старое свое интервью 2018 г, автор уже давно закрыл канал, а мне показалось интересным выложить на YouTube👇🏽:
https://youtu.be/Bk_QHY2r3ac
Я понимаю, что многие на том этапе, про который я рассказываю в видео (смена профессий, поиск своего дела, «предназначения», поиск личных ценностей и целей). Не зря же видео набрало 800 просмотров в первые 24ч, при 71 подписчике)))
Я уже ушла дальше на 2-3 шага, но ценности не меняются, я вижу, как быстрей приходят изменения и осознания, впереди также большой путь, и я уже легче обращаюсь к людям, кто прошли дальше, за советом и поддержкой, которые они мне могут дать.
Вопросы, предложения и прочие комментарии, как обычно жду в комментариях и подписывайтесь на мой YouTube канал, скоро там будет больше контента 🤍.
Ваша @yuliasedova
#интервью #подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
💭Иными словами | Седова о развитии и бизнесе
🎧 Подкаст с Кристиной Бословяк “Как работа с телом влияет на результаты по жизни".
В гостях у меня и "Иными Словами" Кристина Бословяк - хореограф, энерго-мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с…
В гостях у меня и "Иными Словами" Кристина Бословяк - хореограф, энерго-мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с…
Снова ищу бизнес ассистента! 😎
В идеале начинающий психолог или коуч, который погружен в тему саморазвития, или просто копирайтер с грамотной речью.
Полное описание вакансии:
https://t.me/yuliasedova/875
Сейчас главный фокус будет связан с производством контента и взаимодействием с моими клиентами.
Если вам, вашим родственникам, друзьям, младшим братьям или сестрам интересно развитие в сфере предпринимательства и коучинга, пересылайте!
Буду ждать откликов 🙏🏻
Ваша @yuliasedova
В идеале начинающий психолог или коуч, который погружен в тему саморазвития, или просто копирайтер с грамотной речью.
Полное описание вакансии:
https://t.me/yuliasedova/875
Сейчас главный фокус будет связан с производством контента и взаимодействием с моими клиентами.
Если вам, вашим родственникам, друзьям, младшим братьям или сестрам интересно развитие в сфере предпринимательства и коучинга, пересылайте!
Буду ждать откликов 🙏🏻
Ваша @yuliasedova
Telegram
💭Иными словами • Седова о бизнесе и развитии
ИЩУ БИЗНЕС АССИСТЕНТА!
Для реализации задач в рамках продвижения меня как бизнес коуча и ментора для предпринимателей @yuliasedova, а также поддержки меня в других направлениях деятельности по схожим задачам.
Требования к тебе:
▪️личный компьютер
…
Для реализации задач в рамках продвижения меня как бизнес коуча и ментора для предпринимателей @yuliasedova, а также поддержки меня в других направлениях деятельности по схожим задачам.
Требования к тебе:
▪️личный компьютер
…
Завтра в 11.00 первый эфир с @anastasia_amanova.
UPD: эфир https://t.me/yuliasedova/1078
Настя - со-основатель бренда декора для дома и аксессуаров для медитации home owner, CEO школы инь-йоги Yogicpro.
Поговорим как создать эстетичный бизнес, и что в реальности стоит за этой красотой? А также как издать свою книгу и открыть магазин в Авиапарке.
Приходите в онлайн, чтобы задать свои вопросы 😎
Есть ли у вас есть предложения по темам и спикерам, эфирам, пишите сюда:
https://t.me/yuliasedova/1060
Ваша Юлия Седова.
UPD: эфир https://t.me/yuliasedova/1078
Настя - со-основатель бренда декора для дома и аксессуаров для медитации home owner, CEO школы инь-йоги Yogicpro.
Поговорим как создать эстетичный бизнес, и что в реальности стоит за этой красотой? А также как издать свою книгу и открыть магазин в Авиапарке.
Приходите в онлайн, чтобы задать свои вопросы 😎
Есть ли у вас есть предложения по темам и спикерам, эфирам, пишите сюда:
https://t.me/yuliasedova/1060
Ваша Юлия Седова.
Провела вчера вебинар-воркшоп «Как ставить финансовые / инвестиционные цели и работать с мотивацией» в школе CryptoFlexx.
Основные тезисы:
1️⃣ сначала стратегия
2️⃣ потом цели
3️⃣ оцениваем свой риск аппетит, общее портфолио.
4️⃣ Работаем с эмоциями и отслеживанием сопротивление.
Всеми этими вещами делюсь довольно подробно в своих подкастах, рекомендую к прослушиванию, кто еще нет:
Эффективная стратегия на год. постановка целей?
➡️https://t.me/yuliasedova/1016
Что такое сопротивление и как начать действовать?
➡️https://t.me/yuliasedova/1023
Вторичные выгоды. Почему хотите, но не получаете результат?
➡️https://t.me/yuliasedova/1036
Мотивация VS Дисциплина
➡️https://t.me/yuliasedova/1027
5 книг про эмоциональный интеллект:
https://t.me/yuliasedova/1037
Ваша Юлия Седова 😎 #спикер
Основные тезисы:
Всеми этими вещами делюсь довольно подробно в своих подкастах, рекомендую к прослушиванию, кто еще нет:
Эффективная стратегия на год. постановка целей?
➡️https://t.me/yuliasedova/1016
Что такое сопротивление и как начать действовать?
➡️https://t.me/yuliasedova/1023
Вторичные выгоды. Почему хотите, но не получаете результат?
➡️https://t.me/yuliasedova/1036
Мотивация VS Дисциплина
➡️https://t.me/yuliasedova/1027
5 книг про эмоциональный интеллект:
https://t.me/yuliasedova/1037
Ваша Юлия Седова 😎 #спикер
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Последние полгода у меня особый период. Не знаю как назвать?
Трансформация? Турбулентность? Кризис? Испытание? Движение тектонических плит!
У меня в жизни произошли события, повлекшие за собой решение, которые мне пришлось принимать. Отрицание, гнев, торг, принятие решений 🤷🏼♀️ 😅
Сейчас смотрю назад и вижу, что я как предприниматель в душе пошла по методу тестирования новых гипотез.
И да, какие-то гипотезы не сработали, а какие-то потребовали корректировку, например, во времени.
«9 женщин не могут родить ребенка за месяц!»(с)
Но я это ощущаю как вызов, не как провал.
Вчера в совокупности вспомнив свой же подкаст про сопротивление, и принцип Парето, я поняла, что немного заигралась и вошла в фазу, что делаю 80 % действий, которые приносят только 20 % результата…
И решила все же обратить к тому, что я точно хорошо умею и могу сделать по-новому, убрав все то, что прошло тестирование и не взлетело…
Сейчас задача: сфокусироваться на 20 % действий, которые в перспективе дадут мне 80 % выхлопа.
Есть идеи, что я буду делать…? 🌚
Посмотрим, удачи мне!
Какие у вас сейчас задачи?
PS подкаст с Настей о бизнесе обработую и выложу на неделе 😎
Трансформация? Турбулентность? Кризис? Испытание? Движение тектонических плит!
У меня в жизни произошли события, повлекшие за собой решение, которые мне пришлось принимать. Отрицание, гнев, торг, принятие решений 🤷🏼♀️ 😅
Сейчас смотрю назад и вижу, что я как предприниматель в душе пошла по методу тестирования новых гипотез.
И да, какие-то гипотезы не сработали, а какие-то потребовали корректировку, например, во времени.
«9 женщин не могут родить ребенка за месяц!»(с)
Но я это ощущаю как вызов, не как провал.
Вчера в совокупности вспомнив свой же подкаст про сопротивление, и принцип Парето, я поняла, что немного заигралась и вошла в фазу, что делаю 80 % действий, которые приносят только 20 % результата…
И решила все же обратить к тому, что я точно хорошо умею и могу сделать по-новому, убрав все то, что прошло тестирование и не взлетело…
Сейчас задача: сфокусироваться на 20 % действий, которые в перспективе дадут мне 80 % выхлопа.
Есть идеи, что я буду делать…? 🌚
Посмотрим, удачи мне!
Какие у вас сейчас задачи?
PS подкаст с Настей о бизнесе обработую и выложу на неделе 😎
Продолжаем серию эфиров! Завтра в 14.30 встречаемся с Таней @speakeverywhere.
Таня - переводчик, полиглот, индивидуальный предприниматель и автор разговорного курса английского языка по YouTube и статьям “Спикай”.
Мы поговорим о роли иностранных языков в жизни и карьере, лайфхаках при изучении. Я по себе знаю, как важны языки в жизни, однако благодаря стараниям родителей, учу я их с детского сада. Но с Таней обязательно обсудим, как изучать языки во взрослом возрасте, чтобы эффективно 😎
Приходите в онлайн, чтобы задать свои вопросы 😎
Есть ли у вас есть предложения по темам и спикерам, эфирам, пишите сюда:
https://t.me/yuliasedova/1060
PS предыдущий эфир выложу здесь в аудио формате и видео на YouTube, как только сделаем монтаж.
Ваша Юлия Седова.
Таня - переводчик, полиглот, индивидуальный предприниматель и автор разговорного курса английского языка по YouTube и статьям “Спикай”.
Мы поговорим о роли иностранных языков в жизни и карьере, лайфхаках при изучении. Я по себе знаю, как важны языки в жизни, однако благодаря стараниям родителей, учу я их с детского сада. Но с Таней обязательно обсудим, как изучать языки во взрослом возрасте, чтобы эффективно 😎
Приходите в онлайн, чтобы задать свои вопросы 😎
Есть ли у вас есть предложения по темам и спикерам, эфирам, пишите сюда:
https://t.me/yuliasedova/1060
PS предыдущий эфир выложу здесь в аудио формате и видео на YouTube, как только сделаем монтаж.
Ваша Юлия Седова.
Audio
В гостях у подкаста "Иными Словами" @anastasia_amanova - со-основатель бренда декора для дома и аксессуаров для медитации Home Owner, СЕО школы инь-йоги Yogic Pro.
00:20 Кто такая Настя Аманова?
03:40 Как ты решила создать свой бизнес? С чего начинался Home owner?
06:00 Результаты из операционки.
06:55 Уйти из найма, есть ли смысл начинать свой бизнес? Плюсы и минусы.
09:00 Как Настя начала Home Owner, и решение о выходе из найма.
10:30 Что не так было в офисе? 😬
12:30 Единомышленники в офисе за и против?
13:50 Осознание своих собственных ценностей в работе. Как найти?☝🏼
18:15 Ключевые навыки для предпринимателя.
24:00 Бизнес с партнером. За и против? ⚖️
30:00 Разделение обязанностей в Home Owner
32:00 Корнер в Авиапарке, как открыли?
36:00 Запуск программы лояльности
38:00 Главные факапы 🌚
42:00 Почему важен договор?
44:00 Ключевые каналы продаж бренда.
48:00 Маркетплейсы в России, есть ли смысл заходить в 2024 году?
57:40 Как издать свою (интерьерную) книгу?
1:03:40 Дальнейшие планы по развитию бизнеса? Экспансия в Европу и США 🇺🇸
1:06:10 Выход на Amazon, когда?!
1:08:20 Инфлюенс маркет за рубежом, лайфхаки
1:12:25 Напутствие предпринимателям от Насти
1:16:10 Выводы: тестирование гипотез, работа с мышлением, ресурсное состояние.
Подписывайтесь, слушайте и ставьте
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес
Для меня ценна поддержка каждого!
Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM