Сегодня у меня началась годовая программа КПТ-коучинг* (СВС, когнитивно-поведенческий коучинг). Поддержите меня 🔥😉
И понравилась эта формулировка / определение коучинга Джона Уитмора, британского автогонщика, бизнес-тренера, создателя модели GROW:
*️⃣ «Коучинг - это раскрытие потенциала человека с целью максимального повышения его эффективности. Коучинг не учит, а помогает учиться.» (с)
➖ Основные принципы: осознанность и ответственность
➖ Главные навыки: эффективные вопросы и активное слушание
❗️ Мне очень откликается это определение и кажется отвечает на частый вопрос, а чем коучинг отличается от других форматов: консалтинга, менторинга, терапии, тренинга и тд.
Помимо недирективного формата, это во многом про потенциал, будущее, а не проблемы и прошлое. Тут мы можем получить ответ на вопрос «прошлое/проблему я принял, а дальше то что делать…?»
И как будто в наше тревожное и нестабильное время хочется четко видеть «свет в конце тоннеля» и концентрироваться на потенциале, а не только бесконечно рефлексировать о проблемах….
НО! Важное но, ответственность! Если человек не готов брать ответственность за себя и свои решения, то коучинг не «случится».
❓ На чем ваш фокус сейчас?
Ваша @yuliasedova
#коучинг #учеба #кпткоучинг
И понравилась эта формулировка / определение коучинга Джона Уитмора, британского автогонщика, бизнес-тренера, создателя модели GROW:
Помимо недирективного формата, это во многом про потенциал, будущее, а не проблемы и прошлое. Тут мы можем получить ответ на вопрос «прошлое/проблему я принял, а дальше то что делать…?»
И как будто в наше тревожное и нестабильное время хочется четко видеть «свет в конце тоннеля» и концентрироваться на потенциале, а не только бесконечно рефлексировать о проблемах….
НО! Важное но, ответственность! Если человек не готов брать ответственность за себя и свои решения, то коучинг не «случится».
Ваша @yuliasedova
#коучинг #учеба #кпткоучинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Опрос! Мои любимые читатели, собираюсь на этой неделе записать новый #подкаст и выношу на обсуждение темы, также всегда открыта к вашим предложениям, пишите 👇🏽
Anonymous Poll
24%
Обратная связь, как эффективно взаимодействовать с другими?
52%
Сильные и слабые стороны, как распознать и сделать так, чтобы они работали на тебя?
10%
Самопознание, зачем это нужно и как влияет на принятие жизненных решений
38%
Как доводить начатое до конца и не бояться неудачи?
Audio
Продолжаем тему продуктивности и целеполагания.
Подкаст - рефлексия на тему, как развивать личный бренд и социальный капитал, чтобы получать от этого выгоду, а не выгорание, фрустрацию и долги. Мой личный опыт и цели 🎯 на ближайшее время.
00:00 - Почему личный бренд стал проблемой?
01:00 - Личный бренд: успех или заброшенные аккаунты?
02:00 - Фундамент личного бренда. Хочу. Могу. Надо.
02:30 - Цель
03:00 - 2 стратегии ЛБ
05:00 - Воронка
05:20 - Ресурсы
06:05 - Состояние
08:30 - Что я буду делать со своим личным брендом? Откровения 😏
09:45 - Почему умная, но инстаграм как у красивой 😅
11:00 - Почему я мало говорю про StayTouch?
12:15 - Я как коуч, что буду делать с брендом?
Подписывайтесь, слушайте и ставьте
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес
Запишись на диагностическую сессию без оплаты на 👉🏼 сайте.
На страже ваших и собственного личного бренда @yuliasedova .
#коучинг #подкаст #личныйбренд
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новость Дня!
Анонсировала в иг и личных сторис @usmily (сохраняйте, чтобы видеть 😎) о коллаборации меня как коуча с проектом - крипто школой моей подруги Насти Мороз Crypto Flexx @cryptoflexxx.
Почему мне интересны такие коллаборации как бизнес коучу?🔝
Я верю, что коучинговый подход применим в любом обучении и дает бÓльшие результаты, а также делает их более устойчивыми в долгосрочной перспективе.
Я буду помогать ученикам Crypto Flexx ставить собственные цели на обучение, формировать личные ожидания (стратегию) от их инвестиционной деятельности/финансового менеджмента.
Также буду давать инструменты и практики, которые помогают развить эмоциональный интеллект и сформировать собственные формулы для создания более устойчивого состояния при работе на волатильном рынке, где и взлеты-падения на 10-20% в день или больше норма.
Это не про финансовые советы ❌❌❌ или иксы доходов, это скорее про взрослую позицию и ответственность за собственные результаты. 😎👌🏼
Есть вопросы? Пишите!
Ваша @yuliasedova
Анонсировала в иг и личных сторис @usmily (сохраняйте, чтобы видеть 😎) о коллаборации меня как коуча с проектом - крипто школой моей подруги Насти Мороз Crypto Flexx @cryptoflexxx.
Почему мне интересны такие коллаборации как бизнес коучу?
Я верю, что коучинговый подход применим в любом обучении и дает бÓльшие результаты, а также делает их более устойчивыми в долгосрочной перспективе.
Я буду помогать ученикам Crypto Flexx ставить собственные цели на обучение, формировать личные ожидания (стратегию) от их инвестиционной деятельности/финансового менеджмента.
Также буду давать инструменты и практики, которые помогают развить эмоциональный интеллект и сформировать собственные формулы для создания более устойчивого состояния при работе на волатильном рынке, где и взлеты-падения на 10-20% в день или больше норма.
Это не про финансовые советы ❌❌❌ или иксы доходов, это скорее про взрослую позицию и ответственность за собственные результаты. 😎👌🏼
Есть вопросы? Пишите!
Ваша @yuliasedova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Будни, точнее карточки с выходных.
Да, кто пропустил момент, я в Кейптауне, ЮАР. На видео в предыдущем посте полет на вертолете над городом 😎
Я отдыхаю, пару дней работаю. Например, сегодня у меня консультация с преподавателями из Лаборатории группового коучинга, днем супервизионная встреча нашей группы с КПТ коучинга. Супервизор у меня Женя Хижняк, и как выяснилось она тоже училась на гос управлении в МГУ. Везде свои 😀.
Ваша @yuliasedova
Да, кто пропустил момент, я в Кейптауне, ЮАР. На видео в предыдущем посте полет на вертолете над городом 😎
Я отдыхаю, пару дней работаю. Например, сегодня у меня консультация с преподавателями из Лаборатории группового коучинга, днем супервизионная встреча нашей группы с КПТ коучинга. Супервизор у меня Женя Хижняк, и как выяснилось она тоже училась на гос управлении в МГУ. Везде свои 😀.
Ваша @yuliasedova
Сегодня могла бы быть на стратегической сессии в Грузии, но вчера мы катались на мыс Доброй Надежды.
Мыс Доброй Надежды является воплощением надежд португальских мореплавателей, искавших в 15 веке путь в Индию. Он является психологически важной отметкой, преодолев которую, мореплаватель движется больше в восточном направлении, чем в южном.
Интересно, ведь в жизни каждого из нас тоже как будто есть этот мыс?
Когда как раньше уже нельзя, а как по новому еще непонятно?
Ваша @yuliasedova
Мыс Доброй Надежды является воплощением надежд португальских мореплавателей, искавших в 15 веке путь в Индию. Он является психологически важной отметкой, преодолев которую, мореплаватель движется больше в восточном направлении, чем в южном.
Интересно, ведь в жизни каждого из нас тоже как будто есть этот мыс?
Когда как раньше уже нельзя, а как по новому еще непонятно?
Ваша @yuliasedova
Тут эксперт, там эксперт 👀
Пока я переупаковываю свой личный бренд (о чем говорила в подкасте о лб), думаю много о коллаборациях. И как будто такой формат группового взаимодействия в команде мне даже ближе и проще, чем личные группы.
Посмотрим!
Сегодня кстати вышел последний урок бесплатного интенсива от школы Crypto Flexx, где я буду помогать не сойти с ума, зарабатывая миллионы на крипте 🥹 Спешите все посмотреть, пока часы не пробили 12 и контент не превратился в тыкву! 🎃
Пока я отдыхаю, много полезных материалов есть у меня в боте @ysedova_bot.
По менторской группе и личной работе, напоминаю, что вход идет через 30-мин интервью-знакомство, где мы разбираем запрос и подбираем лучший формат его решения 👌🏼
Ваша @yuliasedova
Пока я переупаковываю свой личный бренд (о чем говорила в подкасте о лб), думаю много о коллаборациях. И как будто такой формат группового взаимодействия в команде мне даже ближе и проще, чем личные группы.
Посмотрим!
Сегодня кстати вышел последний урок бесплатного интенсива от школы Crypto Flexx, где я буду помогать не сойти с ума, зарабатывая миллионы на крипте 🥹 Спешите все посмотреть, пока часы не пробили 12 и контент не превратился в тыкву! 🎃
Пока я отдыхаю, много полезных материалов есть у меня в боте @ysedova_bot.
По менторской группе и личной работе, напоминаю, что вход идет через 30-мин интервью-знакомство, где мы разбираем запрос и подбираем лучший формат его решения 👌🏼
Ваша @yuliasedova
Занятная «дофаминовая» статистика.
Мне нравится градация:
- размеренная культура
- быстрая
- дофаминовая
Все же помнят эксперимент с мышкой, которая умерла от обезвоживания, нажимая на кнопку удовольствия?
3 колонка именно про это и, к сожалению, большинство растущих и новых бизнесов сосредоточены на удовлетворение потребностей «дофаминовой культуры», конечно балансировка придет.
Дофаминовая культура - это культура зависимых людей.
Замедление - это противовес, сейчас лежу в горах, слушаю пение птичек и очищаю свои дофаминовые рецепторы.
В комментарии выложила мой вариант 👇🏽 таблички, делитесь вашими!
Ваша @yuliasedova
Больше о замедлении и дофамине #WorkLifeBalance
Мне нравится градация:
- размеренная культура
- быстрая
- дофаминовая
Все же помнят эксперимент с мышкой, которая умерла от обезвоживания, нажимая на кнопку удовольствия?
3 колонка именно про это и, к сожалению, большинство растущих и новых бизнесов сосредоточены на удовлетворение потребностей «дофаминовой культуры», конечно балансировка придет.
Дофаминовая культура - это культура зависимых людей.
Замедление - это противовес, сейчас лежу в горах, слушаю пение птичек и очищаю свои дофаминовые рецепторы.
В комментарии выложила мой вариант 👇🏽 таблички, делитесь вашими!
Ваша @yuliasedova
Больше о замедлении и дофамине #WorkLifeBalance
Друзья, вы как?
Пришла идея провести серию эфиров здесь с близкими мне по духу и ценностям профессионалами из разных сфер для подкаста «Иными Словами».
Обсудить вопросы которые актуальны как и мне, так и часто я слышу от своего окружения: тренера, врачи, health коучи, предпринимателями и специалистами, которым близки вопросы эффективности бизнеса и жизненного баланса, здорового образа жизни.
Нужна ваша обратная связь 👇🏽 каких специалистов вам интересно было бы послушать и вопросы, которые вас интересуют, благодарю 🙏🏻
PS или возможно это вы!
upd. Также приветствуются идеи для «Круглого Стола».
Ваша @yuliasedova
#подкаст
Пришла идея провести серию эфиров здесь с близкими мне по духу и ценностям профессионалами из разных сфер для подкаста «Иными Словами».
Обсудить вопросы которые актуальны как и мне, так и часто я слышу от своего окружения: тренера, врачи, health коучи, предпринимателями и специалистами, которым близки вопросы эффективности бизнеса и жизненного баланса, здорового образа жизни.
Нужна ваша обратная связь 👇🏽 каких специалистов вам интересно было бы послушать и вопросы, которые вас интересуют, благодарю 🙏🏻
PS или возможно это вы!
upd. Также приветствуются идеи для «Круглого Стола».
Ваша @yuliasedova
#подкаст