Люблю поговорить.
Есть такое у меня 😎

И я хочу больше такого контента здесь, рассказывать о себе, дискутировать с людьми на темы, которые мне интересны.

И тут 2 новости!
Я согласовала уже 3 эфира, по времени определимся 😎

1️⃣С Кристиной @boskrimix мы поговорим о спорте и растяжке, как физическая активность помогает быть в тонусе, регулировать психо-эмоциональное состояние и достигать больших результатов в карьере и финансах.
Время: ПТ, 26.04 в 9.00
https://t.me/yuliasedova/1195

2️⃣С Таней @speakeverywhere мы поговорим о роли иностранных языков в жизни и карьере, лайфхаках при изучении.
Время: ВТ, 16 апреля 14.30
https://t.me/yuliasedova/1146

3️⃣С Анастасией @anastasia_amanova - про создание международного бренда аксессуаров для дома, издание книги и переезд в Португалию.
Время: ЧТ, 11 апреля 11.00.
https://t.me/yuliasedova/1078

А что про меня?
Рылась я тут в компе и нашла старое свое интервью 2018 г, автор уже давно закрыл канал, а мне показалось интересным выложить на YouTube👇🏽:

https://youtu.be/Bk_QHY2r3ac

Я понимаю, что многие на том этапе, про который я рассказываю в видео (смена профессий, поиск своего дела, «предназначения», поиск личных ценностей и целей). Не зря же видео набрало 800 просмотров в первые 24ч, при 71 подписчике)))

Я уже ушла дальше на 2-3 шага, но ценности не меняются, я вижу, как быстрей приходят изменения и осознания, впереди также большой путь, и я уже легче обращаюсь к людям, кто прошли дальше, за советом и поддержкой, которые они мне могут дать.

Вопросы, предложения и прочие комментарии, как обычно жду в комментариях и подписывайтесь на мой YouTube канал, скоро там будет больше контента 🤍.

Ваша @yuliasedova
#интервью #подкаст

🎧 Как создать эстетичный бизнес, и что в реальности стоит за ним? А также как издать книгу и открыть магазин в Авиапарке?

В гостях у подкаста "Иными Словами" @anastasia_amanova - со-основатель бренда декора для дома и аксессуаров для медитации Home Owner, СЕО школы инь-йоги Yogic Pro.

Смело включайте на х1.5. Таймкод кликабельный.

00:20 Кто такая Настя Аманова?
03:40 Как ты решила создать свой бизнес? С чего начинался Home owner?
06:00 Результаты из операционки.
06:55 Уйти из найма, есть ли смысл начинать свой бизнес? Плюсы и минусы.
09:00 Как Настя начала Home Owner, и решение о выходе из найма.
10:30 Что не так было в офисе? 😬
12:30 Единомышленники в офисе за и против?
13:50 Осознание своих собственных ценностей в работе. Как найти?☝🏼
18:15 Ключевые навыки для предпринимателя.
24:00 Бизнес с партнером. За и против? ⚖️
30:00 Разделение обязанностей в Home Owner
32:00 Корнер в Авиапарке, как открыли?
36:00 Запуск программы лояльности
38:00 Главные факапы 🌚
42:00 Почему важен договор?
44:00 Ключевые каналы продаж бренда.
48:00 Маркетплейсы в России, есть ли смысл заходить в 2024 году?
57:40 Как издать свою (интерьерную) книгу?
1:03:40 Дальнейшие планы по развитию бизнеса? Экспансия в Европу и США 🇺🇸
1:06:10 Выход на Amazon, когда?!
1:08:20 Инфлюенс маркет за рубежом, лайфхаки
1:12:25 Напутствие предпринимателям от Насти🤍
1:16:10 Выводы: тестирование гипотез, работа с мышлением, ресурсное состояние.

🎁Промокод на сайте Home Owner для друзей: "USMILY" - 15%

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес
Для меня ценна поддержка каждого!

↪️Предложения по темам эфиров и гостям, можно оставить тут.

Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес

Друзья, нужна ваша помощь :)

Делаем заставку для канала YouTube, есть вот такой длинный вариант, что нравится, не нравится?
- Добавить/убавить?
- Как видите короткую версию?
Нужна ваша обратная связь, пожалуйста ! 🙏

Мне как маркетологу важно:
- передать мой вайб (через цвета, фото, шрифты)
- рассказать о чем канал: бизнес, развитие, образ жизни
- четко обозначить, что это Юлия Седова и канал Иными Словами
- сайт

PS на звук не обращайте внимания
PPS чем быстрее согласуем, тем быстрее эфиры и другие видео выйдут на канал! 🤗😎

Ваша Юлия Седова.
#минуткамаркетинга #подкаст

На связи Юлия Седова 👋.
🟢 www.yuliasedova.ru
🟢 ysedoff📬mail.ru
🟢📬usmily 📬yuliasedova_ 📬inimislovami_podcast

Направления моего развития на данном этапе жизни:
1. Продукт. Я со-владелец IT стартапа приложения в сфере умных коммуникаций. Также мне интересно создавать и продвигать продукты, проекты, креативные концепции в сферах коммуникаций, образа жизни, IT.
2. Передача опыта. Я дипломированный коуч ICF, учитывая мой опыт, консультирую предпринимателей, топ-менеджеров и просто активных людей. Мне нравится рассуждать и делиться информацией на тему «благополучия в эру суеты» в моих соц сетях и в рамках авторского проекта-подкаста «Иными Словами».

Дипломированный экономист, маркетолог и управленец (МГУ, БВШД, Wilfrid Laurier). Специализируюсь на стратегическом управлении и маркетинге, создании новых продуктов (ex- Deutsche UFG Capital Management, Минэкономразвития России, Газпром, adidas). Всю свою осознанную жизнь увлекаюсь темой велнес, спорта, образа жизни.

Проект ИНЫМИ СЛОВАМИ (канал, подкаст) - попытка соединить мои знания, поиски и опыт на тему благополучия. Как реализовать себя, развивать бизнес и карьеру, не жертвуя собой, а наоборот улучшая качество жизни и повышая чувство счастья и гармонии внутри. Порою душно, но с любовью и юморком, как я люблю 😎.
Очные встречи проекта периодически проходят в рамках закрытого мини-клуба «Совет директоров в Филях».

Мои консультации проходят в интегрированном подходе, сочетающем бизнес инструменты, работу с мышлением, а также физическим состоянием, с учетом анамнеза, задач, запроса и индивидуальных потребностей клиента и бизнеса.

С чего начать знакомство с каналом и со мной?
1️⃣ Бот канала @ysedova_bot.
2️⃣ Бесплатный Тест Колесо Баланса, для диагностики основных жизненных сфер и получения первичных рекомендаций.
3️⃣ Подкаст Эффективная стратегия на год и постановка целей.
4️⃣ Мой личный сайт и запись на 30-минутную встречу знакомство, где мы можем обсудить ваши запросы или сотрудничество:
www.yuliasedova.ru
www.yuliasedova.ru/coaching
5️⃣ Мой отдельный канал о велнес @usmilybeauty.
6️⃣Закрытый мини-клуб «Совет Директоров в Филях».
7️⃣Кейс бизнес-коучинга «хочу миллиард!»
8️⃣ Задать мне анонимный вопрос.

ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ:
➡️https://boosty.to/yuliasedova/donate


*️⃣Полезные хештеги:
#подкаст #коучинг #люди #отзывы #личныйбренд #эи #about
*️⃣ Старый навигатор по каналу.

Ваша Юлия Седова.

🎧 Подкаст с Татьяной Бондаренко «Как наконец выучить английский? Пароли, явки и лайфхаки». 

В гостях у меня и "Иными Словами" Татьяна Бондаренко  - переводчик, полиглот, индивидуальный предприниматель и автор разговорного курса английского языка по YouTube и статьям “Спикай”. 

Смело включайте на х1.5.

00:00 - Приветствие.
01:14 - Знакомство. Татьяна Бондаренко - преподаватель английского, в чем особенность преподавания по аутентике?
02:33 - Как появился курс по сериалу "Кремниевая долина" (мой любимый сериал о стартапах, если что!)
04:00 - Популярные методики преподавания.
05:30 - Проблема Гугл-переводчика: слова переведены, смысл потерян.
07:33 - Чем плохи учебники? 
10:20 - Кому важно изучать язык по аутентике?
15:00 - Почему люди тратят кучу лет, но так и не доходят до высоких уровней?
22:00 - Самое важное в изучении иностранного языка.
24:23 - Способы внедрения английского в ежедневную жизнь.
29:39 - Как эффективно смотреть сериалы на английском?
34:40 - Снятся ли сны на другом языке, когда его изучаешь?
37:45 - С чем приходится столкнуться, когда начинаешь продвигаться как предприниматель.
41:10 - Делегирование. Доверие сотрудникам.
43:37 - Провалы в карьере.
47:40 - Советы для тех, кто начинает изучать английский для переезда и работы.
52:50 - Как выбрать грамотного преподавателя?
57:02 - Зачем вообще изучать иностранный язык?
1:03:45 - Какой язык изучать после английского?

🎁 Бонус гайд от Татьяны как эффективно запоминать слова. 

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

↪Предложения по темам эфиров и гостям, можно оставить тут.

Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес

🎧 Подкаст с Кристиной Бословяк “Как работа с телом влияет на результаты по жизни". 

В гостях у меня и "Иными Словами" Кристина Бословяк - хореограф, энерго-мастер, педагог по йоге и растяжке. Автор методики работы с телом через любовь. Я лично работала с Кристиной.

Долго не выкладывала подкаст, тк часть записи тихая, как смогла скорректировала, в любом случае, кому интересно - слушайте! Также скоро выйдет статья по мотивам этого интервью, keep tuned!

Смело включайте на х1.5.

0:00 - Приветствие
01:05 - Кристина Бословяк - автор методики работы с телом через любовь
02:50 - Что влияет: мы на тело, или тело на нас?
07:50 - Доверяй своему телу, оно знает, что делает
11:03 - С какими запросами работает Кристина
12:26 - Запросы мужчин
15:15 - Запросы девушек. Про «что» запрос на шпагат?
20:00 - Зачем шпагат мужчинам?
23:40 - Как работать с телом, чтобы улучшить навыки коммуникации?
29:00 - Что такое телесная терапия?
36:00 - Чтобы расширять свои возможности в жизни, нужно расширять возможности тела.
39:15 - Нужно ли качаться (делать силовые) в зале?
44:13 - Важно выбрать не только направление работы с телом, но и тренера.
49:30 - Странные ситуации в работе Кристины?
51:43 - Как хорошие девочки выпускают свою агрессию? Упражнение лягушка.
56:22 - Как Кристина будет развивать свое дело дальше?
58:00 - Советы для слушателей от Кристины

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

↪Предложения по темам эфиров и гостям, можно оставить тут.

Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес

Вчера снимали первую серию "Круглого стола" - новой рубрики подкаста Иными словами, где с другими профессионалами, помогающими практиками, мы будем разбирать волнующие вас темы! Первый эпизод был на тему «Зачем вообще нужны помогающие практики и как к ним приходят?»

Надеюсь Николай и Татьяна станут моими регулярными со-ведущими!

С вас как обычно вопросы и темы, мы с радостью их обсудим! 😎

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

Ваша Юля Седова.

#подкаст #коучинг

🎧 Подкаст Иными Словами и новая рубрика «Круглый стол»! Дебютный выпуск мы посвятили теме «Зачем вообще нужны помогающие практики, и как к ним приходят?»

В рубрике Круглый стол я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы.

Надеюсь Николай (клинический психолог) и Татьяна (психолог-сексолог) станут моими регулярными со-ведущими!

Смело включайте на х1.5.

00:00 - Приветствие от Юлии
00:30 - Гости Татьяна и Николай
01:00- Зачем нужны помогающие практики? (психологи, коучи, менторы, консультанты?)
01:45 - Татьяна о себе и как однажды решила улучшить качество своей жизни
03:15 - Николай о своей истории
05:15 - Юлия о своем опыте и как «грабли» привели ее на этот путь
07:15 - 3 категории людей: не пробовали, пробуют, регулярно пользуются услугами помогающих практиков
08:10 - почему важна физиология? Условный «ресурс»
09:00 - как физиология влияет на поведение?
10:00 - саморазвитие как инструмент повышения качества жизни
14:00 - когда 1 проблема начинает влиять на всю жизнь?
15:30 - терапия - это про взрослость
16:00 - «Я хочу иначе»
18:30 - тема секса в консультировании и терапии
27:00 - анамнез и опросники в начале работы, зачем нужны и как помогают
32:00 - краткосрочная терапия, да или нет? Как в сериале Триггер.
34:30 - эксперимент с Юлией
36:20 - эксперимент с Татьяной…

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

↪Предложения по темам эфиров и гостям, можно оставить тут.

Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес

🎧 Подкаст «Как выбрать специалиста, кто хороший, а кто плохой?»

С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы. Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог) и Татьяна (психолог-сексолог).

Смело включайте на х1.5.

00:00 - Приветствие от Юлии
01:00 - Что значит «хороший» и «плохой» психолог?
01:30 - Специалист должен быть «глуп, ленив и аморален» (с)
04:30 - Вы мне не подходите, о чем это?
05:30 - Сопротивление, страхи, обесценивание и столкновение с темной стороной
08:00 - Бросить по смс
09:00 - Кейсы в работе специалистов. Разделение ответственности и на ком результат?
16:00 - Основная работа - от сессии до сессии.
17:00 - Стоп-слово
18:00 - Гарантии результата
22:00 - Что для вас «хороший результат»
23:45 - Если результата нет, за что ₽?
27:45 - Сопротивление и ресурс

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

↪Предложения по темам эфиров и гостям, можно оставить тут.

Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес

🎧 Подкаст «Психодиагностика. Тест ММИЛ. Разбираем Юлю Седову по косточкам 😎»

С вами Подкаст Иными Словами и рубрика «Круглый стол», где я с другими профессионалами, помогающими практиками, разбираем волнующие темы.

Сегодня у меня в гостях Николай (клинический психолог), мы обсудили, что такое диагностика, что за тест такой MMPI (ММИЛ) и обсудили мои личные результата теста 😱😎, как с ними можно работать.

Смело включайте на х1.5.

00:00 - Приветствие от Юлии
01:00 - Что такое диагностические тесты? Зачем они нужны, что такое ММИЛ?
06:30 - Где может понадобится прохождение теста ММИЛ?
08:40 - Есть ли смысл проводить тест в начале работы со специалистом?
11:30 - Кто такая Юля Седова?!
12:45 - Шкала Защиты
14:10 - Шкалы характера. Первая - Контроль
14:30 - Склонность к депрессии
15:30 - Шкала вытеснения тревожных факторов
18:20 - Шкала реализации эмоциональной напряженности
19:55 - Шкала мускулинности и женственности. Женщина с яйцами или мужик в юбке 😂
21:15 - Шкала ригидности аффекта
22:00 - Шкала фиксации тревоги. Принятие сложных решений
23:05 - Шкала индивидуализации
23:45 - Шкала отрицания тревоги
25:40 - Социальные контакты (экстраверсия-интроверсия)
26:45 - Описание Юли в 2 предложениях, как стать моим другом 😎🤍
30:00 - терапевтическая группа Николая «Тело, в котором я живу».

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

↪Предложения по темам эфиров и гостям, можно оставить тут.

Ваша Юлия Седова.
#подкаст #интервью #бизнес

🎧 Подкаст “ Эмоциональный интеллект. Ключ к самопознанию и улучшению отношений с окружающими” от Юли Седовой

Таймкод кликабельный.

00:01 - Приветствие. Что такое IQ и EQ?
01:30 - Почему EQ новый IQ?
02:20 - 5 компонентов эмоционального интеллекта. Концепция RULER.
08:30 - Практические советы как прокачать свой EQ.
08:45 - Дневник эмоций.
10:50 - Книги и кино для развития EQ.
14:30 - Колесо эмоций.
16:30 - Эмпатия и активное слушание.
17:35 - Как узнать свой уровень EQ?
17:55 - Выводы.

Пишите слово ЭИ в @ysedova_bot , и я вышлю тест, который поможет оценить ваш ЭИ по следующим параметрам: самосознание, самоконтроль, самомотивация, социальная чуткость, управление отношениями.

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

На страже ваших и своих достижений, ваша Юля.
www.yuliasedova.ru

#подкаст #эи #коучинг

🎧 Подкаст Иными Словами «Как подводить итоги года?» от Юли Седовой.

Краткая концепция для экологичного движения вперед.

Подписывайтесь, слушайте и ставьте 🤍 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес

#подкаст
www.yuliasedova.ru

🎧 Подкаст Иными Словами | Эпизод “Прокрастинация: как она влияет на нашу жизнь и что с этим делать” от Юли Седовой

Смело ставьте на х1,5. Таймкод кликабельный.

00:00 - Вступление
00:30 - Что такое прокрастинация? Чем она отличается от лени.
01:45 - Почему мы прокрастинируем? Основные причины прокрастинации.
04:00 - Как прокрастинация влияет на нашу жизнь?
05:15 - Как бороться с прокрастинацией? 4 cтратегии преодоления.
11:40 - Заключение. прокрастинация — это не приговор, а привычка, которую можно изменить!

Подписывайтесь, пересылайте друзьям, слушайте и ставьте 💋 на подкаст “Иными словами” на площадках:
Apple Podcasts | Яндекс Музыка | VK | YouTube | Звук | Литрес | Spotify это помогает в продвижении Подкаста!

Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru #подкаст

Сегодня записала первое видео в «домашней студии».

После записи прочитала, что нужно свет делать на фон для красоты, и повесила гирлянду сзади, сделала тест видео, вроде лучше будет, чем в текущем видео… В общем покажу! Если честно, я не фанат «многорукой многорукости», считаю, что каждый должен делать то, в чем он профессионал, но когда стоит вопрос «научиться и сделать самой» или «не делать вообще», я выбрала вариант «попробовать».

Из доп. оборудования я купила:
- микрофон
- кольцевую лампу
- суфлер

Микрофон с шумоподавление - это прям очень важно, так как картинку можно перетерпеть или я сама часто слушаю видео-подкасты и шум конечно раздражает, а убирая его в программах, может необратимо меняться голос…

Обратите внимание на «выходы» оборудования, у меня и лампа, и микрофон USB, а переходник на USB-C всего 1, лампу пришлось ставить не очень удобно, чтобы она дотягивалась до розетки, то есть либо переходники еще надо докупить, либо удлинитель брать.

Дополнительно хочу взять камеру на компьютер, так как экран моего Mac царапанный и качество видео при записи с него (например через зум) откровенно говоря ужасное, а я хотела бы и такой формат попробовать.

Скачала пару приложений для базового монтажа (iMovie, CapCut, Movavika)… посмотрим насколько это сложно, потому что в моей идеи реализации видео-подкаста сейчас самая значимая часть бюджета - это монтаж, который где-то в 3 раза дороже бюджета на 2-х часовую съемку в студии с гостем на 3 камеры.

В любом случае предлагаю уже подписаться на мой YouTube канал, и поддержать имеющиеся выпуски и шортсы 🎞🎞🎞

https://youtube.com/@yuliasedova
https://youtube.com/@yuliasedova
https://youtube.com/@yuliasedova

🌐🌐🌐 (если вы смотрите видео на VK, мои будут здесь)
https://vk.com/inimislovami
https://vkvideo.ru/@inimislovami

Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru #подкаст

Седовская на связи 😎

Пишите, пишите, пожалуйста, какие темы вам интересны, что беспокоит, кого вы хотите видеть в спикерах?

Я как человек, любящий поболтать и подушнить, все обязательно освещу 😂✨

🎞🎞🎞
https://youtube.com/@yuliasedova

🌐🌐🌐
https://vk.com/inimislovami
https://vkvideo.ru/@inimislovami

Подписывайтесь на мои видео-каналы, это не затруднит вас, а мне поможет ✨ Благодарю!

Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru #подкаст

И вот прошел год, теперь я сертифицированный когнитивно-поведенческий коуч 🚀

Это был прекрасный путь, позволивший мне углубить мою коучинговую деятельность за счет инструментов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), на данный момент это практически единственная концепция в психотерапии, имеющая научно-доказательную базу и клинические результаты. Отдельное спасибо нашему преподавателю Татьяне Рыклиной, которая также на протяжении всего курса много говорила об этике и этичном взаимодействии.

Я точно лучше сформулировала свои ценности как специалиста, и конечно понимаю, что на первый план выходит целостная концепция, где важно смотреть не только на ментальное состояние, но и на физическое здоровье, на эмоциональный интеллект, врожденную генетику, социум, а также среду и культуру, в которых находится человек.

Поэтому свои дальнейшие изыскания на тему: «Как двигаться вперед к истинным целям, сохраняя ментальное и физическое здоровье», я оставляю для своего видео подкаста Иными Словами, где с моими гостями будем делиться знаниями и рассуждать на эту тему с самых разных сторон.

А самое важное, чтобы «лучшее» не стало врагом «хорошего». Когда увлечения фитнесом доводит до больницы, чистое питание к голодной смерти или РПП, психолог тянет из вас последние деньги, а косметологи уродуют лица и тела в погоне за идеалом.

Где же золотая середина?
Скоро узнаете 🤍

Подписывайтесь на мои каналы, чтобы не пропустить обновления:
🎞🎞🎞
https://youtube.com/@yuliasedova
🌐🌐🌐
https://vk.com/inimislovami
https://vkvideo.ru/@inimislovami

Поддержать подкаст и проект Иными Словами можно уже сейчас, оформив подписки на Boosty или отправив разовый донат: https://boosty.to/yuliasedova/donate

Предложения по сотрудничеству отправляйте на почту ysedoff@mail.ru .

Иными Словами | Юлия Седова
www.yuliasedova.ru
#подкаст #кпткоучинг #учеба