Этот путь не про идеальность. Не про дисциплину через силу.
Он про то, как с заботой о себе начать слушать своё тело и себя настоящего.
Про то, как сделать йогу не разовой практикой, а опорой на каждый день.
#путьксебе #йогамира #21деньйоги
Он про то, как с заботой о себе начать слушать своё тело и себя настоящего.
Про то, как сделать йогу не разовой практикой, а опорой на каждый день.
#путьксебе #йогамира #21деньйоги
Хэй друзья!
Любители йоги и те кто начинает практиковать
Скоро возвращаюсь в Казань и вот такие планы:
25 мая мы делаем звуковую медитацию с Гонгом, Диджериду, бубном, поющими чашами и хангом.
Мы делаем совместно с Артемом Горлановым в приятном зале в центре Казани
Для записи пишите мне @mirxdamir
И хочу сделать открытую йога встречу 27 мая
Ближе к дате расскажу все подробности.
И супер новость в Казани будут регулярные вечерние классы и воркшопы❤️
Любители йоги и те кто начинает практиковать
Скоро возвращаюсь в Казань и вот такие планы:
25 мая мы делаем звуковую медитацию с Гонгом, Диджериду, бубном, поющими чашами и хангом.
Мы делаем совместно с Артемом Горлановым в приятном зале в центре Казани
Для записи пишите мне @mirxdamir
И хочу сделать открытую йога встречу 27 мая
Ближе к дате расскажу все подробности.
И супер новость в Казани будут регулярные вечерние классы и воркшопы❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Звуковая медитация в Казани
🗓 25 мая | 🕒 15:00
Сары Садыковой 59а
25 Мая в Казани
в 15:00
Произойдет неожиданное событие
Звуковая медитация совместно с Артема Горланова
Это очень редкая коллаборация мастеров
Будет слияние звуков Гонга Бубна Диджериду Поющих Чаш и Ханг драма
Адрес проведения Сары Садыковой 59а
Стоимость 2500
Обязательная запись
Пишите личные сообщения @mirxdamir
До встречи
🗓 25 мая | 🕒 15:00
Сары Садыковой 59а
25 Мая в Казани
в 15:00
Произойдет неожиданное событие
Звуковая медитация совместно с Артема Горланова
Это очень редкая коллаборация мастеров
Будет слияние звуков Гонга Бубна Диджериду Поющих Чаш и Ханг драма
Адрес проведения Сары Садыковой 59а
Стоимость 2500
Обязательная запись
Пишите личные сообщения @mirxdamir
До встречи
Казань
Новости для вас
Каждый вторник и четверг в 19:00 будут практики йоги
По адресу Сары Садыковой 59а
Стоимость занятия 600₽
Пока по записи @mirxdamir
Начинаем с 27 мая
Не знаю надолго ли задерживаюсь в этом городе поэтому рекомендую брать максимум ❤️
25 мая звуковая медитация пост с описание выше это будет очень сильно.
Места еще есть
Новости для вас
Каждый вторник и четверг в 19:00 будут практики йоги
По адресу Сары Садыковой 59а
Стоимость занятия 600₽
Пока по записи @mirxdamir
Начинаем с 27 мая
Не знаю надолго ли задерживаюсь в этом городе поэтому рекомендую брать максимум ❤️
25 мая звуковая медитация пост с описание выше это будет очень сильно.
Места еще есть
Завтра — Экадаши. Кто тут еще не знает что это? Сейчас расскажу.
📿 Экадаши с санскрита переводится как “одиннадцать”. Это 11-е лунные сутки — они приходят дважды в месяц: через 11 дней после новолуния и через 11 дней после полнолуния.
Завтрашний Экадаши называется Апара Экадаши, и он приходится на убывающую Луну.
✨ В такие дни традиционно практикуют воздержание от тяжёлой пищи, особенно зерновых и бобовых. Многие выбирают пост — лёгкое питание или даже полное голодание. Это делается не ради аскезы как таковой, а чтобы дать телу и уму возможность перезагрузиться.
🧘♂️ Считается, что в Экадаши легче “услышать себя”: пищеварение отдыхает, ум становится яснее, тело — легче, а внутренние процессы — глубже.
🔥 Энергия этого дня способствует усилению внутренней дисциплины (в йоге это называют тапасом) и осознанности. Это хорошее время, чтобы быть внимательным к тому, чем ты себя наполняешь — не только на уровне еды, но и мыслей, ощущений, информации.
🙌 Для тех, кто практикует: это отличный день для медитаций, мягкой йоги, внутреннего очищения.
📅 Если вы давно хотели попробовать лёгкий пост — завтра хорошая возможность. Это не про “нельзя”, а про “можно по-другому”. Попробуйте❤️
📿 Экадаши с санскрита переводится как “одиннадцать”. Это 11-е лунные сутки — они приходят дважды в месяц: через 11 дней после новолуния и через 11 дней после полнолуния.
Завтрашний Экадаши называется Апара Экадаши, и он приходится на убывающую Луну.
✨ В такие дни традиционно практикуют воздержание от тяжёлой пищи, особенно зерновых и бобовых. Многие выбирают пост — лёгкое питание или даже полное голодание. Это делается не ради аскезы как таковой, а чтобы дать телу и уму возможность перезагрузиться.
🧘♂️ Считается, что в Экадаши легче “услышать себя”: пищеварение отдыхает, ум становится яснее, тело — легче, а внутренние процессы — глубже.
🔥 Энергия этого дня способствует усилению внутренней дисциплины (в йоге это называют тапасом) и осознанности. Это хорошее время, чтобы быть внимательным к тому, чем ты себя наполняешь — не только на уровне еды, но и мыслей, ощущений, информации.
🙌 Для тех, кто практикует: это отличный день для медитаций, мягкой йоги, внутреннего очищения.
📅 Если вы давно хотели попробовать лёгкий пост — завтра хорошая возможность. Это не про “нельзя”, а про “можно по-другому”. Попробуйте❤️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто хочет подслушать за тем что происходит у нас на курсе
21 день йоги?
Полезная информация!
Если буду повторять этот курс, то очень рекомендую.
Для меня это большая работа и для нее нужно не мало ресурсов и подготовки❤️
21 день йоги?
Полезная информация!
Если буду повторять этот курс, то очень рекомендую.
Для меня это большая работа и для нее нужно не мало ресурсов и подготовки❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы на пути в Казань. Сегодня день дороги 🚐
А уже завтра, 25 мая в 15:00, проведём звуковую медитацию — мягкое погружение в себя, в пространство, в тишину внутри.
Во вторник в 19:00 стартует занятие по хатха-йоге.
Я разделю занятия на уровни — для начинающих, для продвинутых, для преподавателей…
Но на самом деле все занятия подойдут каждому.
Приходите. Пользуйтесь возможностью.
Я не знаю, насколько надолго задержусь в Казани. Но пока я здесь — берите от этого максимум.
С любовью 🌿
А уже завтра, 25 мая в 15:00, проведём звуковую медитацию — мягкое погружение в себя, в пространство, в тишину внутри.
Во вторник в 19:00 стартует занятие по хатха-йоге.
Я разделю занятия на уровни — для начинающих, для продвинутых, для преподавателей…
Но на самом деле все занятия подойдут каждому.
Приходите. Пользуйтесь возможностью.
Я не знаю, насколько надолго задержусь в Казани. Но пока я здесь — берите от этого максимум.
С любовью 🌿
Рано или поздно каждому человеку приходится заняться своим здоровьем.
Вопрос только — когда?
Можно начать заботиться о теле и внутреннем состоянии заранее: мягко, постепенно, с интересом к себе.
А можно прийти к этому уже в момент, когда болит, когда нет сил, когда тело само начинает просить внимания.
Йога — один из самых простых и природных способов наладить этот контакт.
Без насилия, без стремления к идеалу.
Просто шаг за шагом — к крепкости, ясности и ощущению опоры внутри себя.
Вопрос только — когда?
Можно начать заботиться о теле и внутреннем состоянии заранее: мягко, постепенно, с интересом к себе.
А можно прийти к этому уже в момент, когда болит, когда нет сил, когда тело само начинает просить внимания.
Йога — один из самых простых и природных способов наладить этот контакт.
Без насилия, без стремления к идеалу.
Просто шаг за шагом — к крепкости, ясности и ощущению опоры внутри себя.
Казань очень приятный город.
Чистота и порядок!🌿
Очень много открытых и добрых людей сердца
🙌
Благодарю
Сегодня в 19:00 встречаемся практиковать на Сары Садыкова 59а 🧘
Чистота и порядок!🌿
Очень много открытых и добрых людей сердца
🙌
Благодарю
Сегодня в 19:00 встречаемся практиковать на Сары Садыкова 59а 🧘
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На первом видео — типичная ошибка: резкий “заброс” ноги вперёд из Собаки мордой вниз.
Да, технически вы попали в Воина 1. Но:
🚫 Центр тяжести теряется
🚫 Колено может травмироваться
🚫 Отсутствует контроль и осознанность
🚫 Лишняя нагрузка на суставы.
На втором видео — медленный, намеренный шаг.
Тело остаётся собранным, контроль сохраняется:
✅ Ум и тело соединены
✅ Укрепляется корпус и мышцы рук и ног
✅ Повышается стабильность
✅ Практика становится медитацией в движении
📌 В йоге важно не только куда, но как ты идёшь.
Твое внимание — это сила, которая оживляет позу изнутри.
⠀
Двигайся не ради формы, а ради присутствия в теле.
Больше ценной информации в моем телеграм канале, подписывайся в шапке профиля
#йогавтеле #знаниядляпрактики #психотело #йогамира #йогаонлайн #йогаказань #йогавказани
Да, технически вы попали в Воина 1. Но:
🚫 Центр тяжести теряется
🚫 Колено может травмироваться
🚫 Отсутствует контроль и осознанность
🚫 Лишняя нагрузка на суставы.
На втором видео — медленный, намеренный шаг.
Тело остаётся собранным, контроль сохраняется:
✅ Ум и тело соединены
✅ Укрепляется корпус и мышцы рук и ног
✅ Повышается стабильность
✅ Практика становится медитацией в движении
📌 В йоге важно не только куда, но как ты идёшь.
Твое внимание — это сила, которая оживляет позу изнутри.
⠀
Двигайся не ради формы, а ради присутствия в теле.
Больше ценной информации в моем телеграм канале, подписывайся в шапке профиля
#йогавтеле #знаниядляпрактики #психотело #йогамира #йогаонлайн #йогаказань #йогавказани
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кажется я нашел новый зал для звуковой медитации, в самом центре города!
Будет гонг, бубен, диджериду, поющие чаши и другие инструменты силы 15 июня в 17:30
Есть вариант размещения в гамаках для ощущения невесомости
Ох что будет!
Записывайтесь @mirxdamir
#анонс #практикуемвместе #медитация
Будет гонг, бубен, диджериду, поющие чаши и другие инструменты силы 15 июня в 17:30
Есть вариант размещения в гамаках для ощущения невесомости
Ох что будет!
Записывайтесь @mirxdamir
#анонс #практикуемвместе #медитация
🌿 Йога-ретрит и сплав по реке Илеть
28 - 29 июня / Марий Эл
Что тебя ждёт:
✔ Двухдневный сплав по живописной реке Илеть
✔ Практики йоги и медитации на природе
✔ Звуковая медитация
✔ Горячая походная баня
✔ Вкусное вегетарианское питание от опытного шеф-повара
✔ Выходные, наполненные природой, телесностью и тишиной
✔ Пространство для вдохновения, силы и лёгкости
✔ Проживание на заранее подготовленной оборудованной нами поляне
✔ Новые знакомства, тёплая атмосфера, живое и настоящее общение с интересными людьми
Почему это больше, чем просто сплав?
Это — два насыщенных дня на природе в заботливо подготовленном пространстве, с поддерживающей программой и сильным намерением.
Мы всё подготовили: уютный лагерь, команду влюбленных в свое дело, практики, вкусную еду, маршрут.
Можно просто быть. Можно дышать. Можно услышать себя.
Можно отпустить всё лишнее, а природа наполнит без усилий.
В стоимость включено:
— Трансфер на комфортном автобусе
— Вкусное вегетарианское питание от шеф-повара
— Программа практик: йога, медитация, звуковая сессия, дыхательные практики, и искренные разговоры,
— Заранее обустроенный лагерь: баня, тенты, костёр, гамаки, дрова
— Проживание на красивой поляне
— Заброска всех вещей: идём по реке налегке
— Билеты в нацпарк.
— Сопровождение командой из 4-х человек, полная координация процесса
Кому подойдёт:
– Тем, кто хочет провести время с пользой для тела и души
– Кто устал от города и хочет на природу — без суеты и стресса
– Кто мечтает попробовать йогу в мягком, ненавязчивом формате
– Тем, кто ценит тёплое, настоящее и живое общение
– Кто любит природу, движение и лёгкость
– Начинающим и продвинутым любителям йоги
📦 Список снаряжения вышлем заранее — всё просто и понятно.
🏕️ Лагерь, баня, костры и еда уже будут ждать тебя.
🧘♂️ Программа выстроена так, чтобы ты действительно наполнился.
⸻
💸 Стоимость участия: 13 500₽
(всё включено: трансфер, питание, программа, лагерь, сопровождение)
Для подробностей и записи пишите @mirxdamir
28 - 29 июня / Марий Эл
Что тебя ждёт:
✔ Двухдневный сплав по живописной реке Илеть
✔ Практики йоги и медитации на природе
✔ Звуковая медитация
✔ Горячая походная баня
✔ Вкусное вегетарианское питание от опытного шеф-повара
✔ Выходные, наполненные природой, телесностью и тишиной
✔ Пространство для вдохновения, силы и лёгкости
✔ Проживание на заранее подготовленной оборудованной нами поляне
✔ Новые знакомства, тёплая атмосфера, живое и настоящее общение с интересными людьми
Почему это больше, чем просто сплав?
Это — два насыщенных дня на природе в заботливо подготовленном пространстве, с поддерживающей программой и сильным намерением.
Мы всё подготовили: уютный лагерь, команду влюбленных в свое дело, практики, вкусную еду, маршрут.
Можно просто быть. Можно дышать. Можно услышать себя.
Можно отпустить всё лишнее, а природа наполнит без усилий.
В стоимость включено:
— Трансфер на комфортном автобусе
— Вкусное вегетарианское питание от шеф-повара
— Программа практик: йога, медитация, звуковая сессия, дыхательные практики, и искренные разговоры,
— Заранее обустроенный лагерь: баня, тенты, костёр, гамаки, дрова
— Проживание на красивой поляне
— Заброска всех вещей: идём по реке налегке
— Билеты в нацпарк.
— Сопровождение командой из 4-х человек, полная координация процесса
Кому подойдёт:
– Тем, кто хочет провести время с пользой для тела и души
– Кто устал от города и хочет на природу — без суеты и стресса
– Кто мечтает попробовать йогу в мягком, ненавязчивом формате
– Тем, кто ценит тёплое, настоящее и живое общение
– Кто любит природу, движение и лёгкость
– Начинающим и продвинутым любителям йоги
📦 Список снаряжения вышлем заранее — всё просто и понятно.
🏕️ Лагерь, баня, костры и еда уже будут ждать тебя.
🧘♂️ Программа выстроена так, чтобы ты действительно наполнился.
⸻
💸 Стоимость участия: 13 500₽
(всё включено: трансфер, питание, программа, лагерь, сопровождение)
Для подробностей и записи пишите @mirxdamir