🌱Дорогие друзья!🌱🌴Приглашаем вас ознакомиться с Программой длительного сухого целебного голодания на Бали!
⠀
🏝Второй Шаг - Создай Себя заново на острове мечты!
👉Даты: с 8 по 15 июля
⠀
🏝Программа Второго Шага на Бали
Все включено!!
⠀
💎Лекции "Второй Шаг".
🌱Идеальный Вход и Выход от @annaarush Анны и Ара Аруш.
💎Ежедневная йога.
🌿Медитации.
🌱Энергетические практики.
💎Изобилие сезонных фруктов.
🌿Пошаговая вкуснейшая Сокотерапия с передачей рецептов и знаний очистки организма соками от опытных наставников
🌱Курс массажей у лучших специалистов.
💧На протяжении всего ретрита мы будем пить Живую воду с отрицательным зарядом ОВП -450
🌿 Запись лекции о Живой и Мертвой воде от Артема Хачатряна
💎Антипаразитарный блок
🌱Проживание и Трансфер на протяжении всего ретрита
💧Посещение водопадов и лучших пляжей острова
🌿Трекинги
🌱Морское путешествие на лодке
💎Кардио тренировки
💧Сауна в тропических джунглях под звездным небом
🌿Вечерние костры и встреча закатов.
⠀
🏝Программа уникальна, собрано лучшее из лучшего за годы практик, учитывая знания местности.
🏝Группа небольшая, до 10-ти человек, что дает возможность максимально уделить внимание каждому участнику ретрита и разобрать личные запросы, поработать с Намерениями.
🏝Гарантирована душевная встреча и очень атмосферное общение в кругу единомышленников, много трансформирующих практик, посещение самых красивых не туристических мест острова.
⠀
Организатор Ирина рада ответить на все вопросы и помочь провести по пути исцеления к Жизни Мечты, на которую вы заслуживаете!
⠀
➡Организатор - Ирина
Почта:
Irina.Shchepilova@gmail.com
WhataApp, Viber, Telegram: +62 821 46811007 Бали
+89130184035 Россия
⠀
#prana #arushprana #annaaraarush #firststep #secondstep #neyraio #neyra #fruitarianism #fruitarians #healthylifehappylife

А вы знаете, какой сегодня радостный праздник!!!🌞
⠀
✨❤️11 лет совместного союза Мастеров @annaarush Анны и @araarush Ара Аруш!
⠀
«Мы пришли сюда, чтобы любить!
⠀
В биении сердца живет Любовь,
В дыхании счастья сияет Свет.
В ритме жизни все рождается вновь.
И умирает в шлейфе звездных комет...
⠀
В волшебстве Чуда здесь я Душа.
Вечностью Широка,
Глубиной бездонна,
Безграничностью высока.
Я это ты.
Ты это я.
В этот миг я люблю тебя. »
⠀
Продолжайте создавать Мир, Красоту и Счастье из Любви✨
⠀
С огромным уважением и Любовью к вам, дорогие Анна и Ара Аруш❤️
⠀
#lovepeaceworld #firststep #annaaraarush #weloveus #love

”Bio & Mind Hacking🌱🌿
⠀
Термин “hacking” - это изменение программ. ⠀
🌱Если смотреть с уровня программирования, то человек тоже является набором программ, так как он состоит из:
⠀
Духа, Души и физического тела. И на каждом уровне он управляется программами.
⠀
💎🌱Именно biohacking управляет изменением программ на физическом уровне.
⠀
Есть ещё mindhaking на уровне души, его придумал один хороший психолог.
⠀
И ещё есть термин изменения Духа.
⠀
🌱Поговорим насчет “Bio Hacking”
Сейчас есть два направления:
⠀
1. Первое направление взяли под контроль фармацевтическая индустрия и медицина, это когда человек проходит обследования, корректирует свою жизнедеятельность, применяет особые таблетки для улучшения жизни, но он вроде бы улучшает жизнь, но длительных наблюдений улучшений нет, так как фармацевтическими методами это не возможно полностью решить.
⠀
Искать bio hacking в медицине в конечном итоге вредно для здоровья, с применением таблеток загрязняется лимфа через токсические элементы лекарств, хотя на первых порах это даёт хорошие результаты.
⠀
2. Второе направление: Естественное.
⠀
✨🌱Любая система саморазвития - это и есть hacking!
⠀
Если говорить про работу тела - это bio hacking.
⠀
К слову, «Первый Шаг» - это тоже система bio hacking! Любая система саморазвития включает в себя biohacking.
⠀
🌱✨Что это значит?
Это когда человек целеустремлённо изменяет свои программы на полезные, эффективные, чтобы их менять надо над ними работать!
⠀
Есть полезные и не полезные программы. Работая и переводя не полезные в полезные, мы как бы ломаем те цепочки и нейронные связи, которые сдерживали нас от определённых целей (будь то энергия, здоровье, красота, омоложение, лёгкость и т.д.) и создаем новые нейронные сети.🌱🌿
⠀
Например, когда у человека отсутствует режим дня, он поздно ложиться спать.
В таком случае человек меняет своё отношение к режиму сна и ложиться рано, добавляет физические нагрузки утренние, питание улучшает, также свои отношения с социумом. То есть это все, что касается физического тела и есть bio hacking - целый комплекс по улучшению здоровья физического тела.
⠀
💎🌱Не обязательно искать Специалиста. Просто достаточно начать заниматься собой - утром зарядку сделать, выпить сок зелёный вместо привычных синтетических напитков, пить достаточно полезной воды.” Наставник программы Первый Шаг, Михаил Харачко

❤️🙏🏻А давайте сделаем biohacking challenge? Каждый выявит, с чем ему надо работать, поделимся здесь под постом и ровно через 5 дней обговорим результаты в посте следующем???✨🌞🤗

Благодарность за фото @devyatsot @ecoworldvibe

#здороваядиета #растительноепитание #сыроедение #fruitarian #firststep #prana #biohacking #биохакинг

🍃⭐Время переваривания пищи🍃⭐
⠀
— Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.🍎
⠀
— Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.🌿
⠀
— Арбуз усваивается за 20 минут.
⠀
— Дыни, апельсины, виноград и грейпфруты перевариваются 30 минут.
⠀
— Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
⠀
— Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.
⠀
— Листовые овощи - шпинат, цикорий, листовая капуста - 40 минут
⠀
— Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках - 45 минут
⠀
— Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.
⠀
— Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.
⠀
— Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
⠀
— Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.
⠀
— Бобовые - чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. — Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.
⠀
— Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа. Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.🌰🥜
⠀
Все приведенные выше показатели являются усредненным значением. Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.
⠀
⭐Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечный тракт.🌱✨

Было полезно? 🤗❤️
⠀
Благодарим за красивые фотографии @devyatsot @ecoworldvibe
⠀
#сыроедение #растительноепитание #здоровоепитание #опитании #перевариваниепищи #времяпереваривания #devyatsot #devyatsotfilms #prana #firststep

Дорогие Друзья!

Приглашаем вас посмотреть вдохновляющее видео исцеления мамы Ара Аруш!

❤🌞Это видео, снятое от самих авторов программы "Первый Шаг" - Анны и Ара Аруш - оно о том, как мы своим примером можем вдохновить наших Родителей на пути к Здоровью и Исцелению тела на клеточном уровне!

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=S57UlF3SP28

Вдохновляющего вам просмотра!

"Я счастлив, что смог помочь своей маме и теперь ваша очередь, друзья мои, помогать свои родителям и себе, в первую очередь!" - Ара Аруш

🌿"Первый шаг" - эффективная методика очищения, выздоровления и омоложения организма, исцеляющая большинство существующих в традиционной медицине форм болезней, в том числе "неизлечимых". Это новый уровень сознания, здоровья и физического развития, позволяющий раскрыть ваш истинный потенциал и предназначение. Практика «Первый Шаг» предполагает регулярное выполнение всех рекомендаций в течение года.

Полную информацию о нашей деятельности можно найти в социальных сетях:
VK: https://vk.com/firststepdetox
OK: https://ok.ru/firststepdetox
Facebook: https://www.facebook.com/firststeptolife
Instagram: https://www.instagram.com/firststepdetox
Telegram: https://t.me/socsetipsh

Зарегистрироваться в онлайн-интенсиве можно по ссылке https://neyra.academy/evo
Почта: firststep@neyra.io

Зарегистрироваться в офлайн-интенсиве "Первый Шаг" Бали можно по ссылке:
http://bali.neyra.io

#здоровоепитание #оздоровление #фрукторианство #аруш #особеннаяисторияисцеления #первыйшаг #prana #firststep

Ура!🙂🌱Приглашаем всех на прямой эфир с @annaarush Анной и @araarush Ара Аруш на тему новой online программы под их руководством:
⠀
«Второй Шаг», практика длительного сухого голодания от 3 до 5 суток.
⠀
Встречаемся сегодня, 9 июля, в 18:00 по Москве в прямом эфире аккаунта Instagram: https://www.instagram.com/firststepdetox/ !
⠀
🙂🌱Анна и Ара Аруш расскажут о том:
⠀
1. Чем отличается длительный сухой голод от 36 часового и о методике «Второй Шаг».
2. Какую трансформацию в теле ( оздоровление) можно получить благодаря практике длительного целебного голодания.
3. Какие вопросы по здоровью можно решить навсегда благодаря паркетчике длительного целебного голодания.
4. Поделятся собственным опытом и ответят на все ваши вопросы.
Вы можете заранее задать ваши вопросы в комментарии под этим постом, мы их осветим на эфире! Ответим на все ваши вопросы по теме целебного голодания!
⠀
С уважением к вам и до встречи!
⠀
🙂💛🍍Фотография @ecoworldvibe @devyatsot
⠀
#Прана #ВторойШаг #ЦелебноеГолодание #СухоеГолодание #АннаАраАруш_ПервыйШаг
#Прямой_Эфир #Firststep_Detox #Первый_Шаг

Исцеление за 5 дней - ВОЗМОЖНО 💫
⠀
Как вы знаете, у нас есть:
1. Online программа «Первый Шаг»
2. Online программа «Второй Шаг»
3. Вживую программа «Первый Шаг на Бали
4. Вживую программа «Второй Шаг» на Бали.

И совсе недавно у нас появилась новая еще более доступная 5 - ти дневная экспресс программа «Первый Шаг» на о. Бали:
⠀
За 5 дней Вы научитесь:
⠀
🌱 Эффективно очищать свой организм.
🌱 Освоите комплексный метод сухого голодания.
🌱 Сможете исцелить себя от любых болезней без врачей и лекарств.
**Регулярная практика способствует необратимому изменению качества тела и жизни.
⠀
Что вы получите?
⠀
🌱Избавление от хронических болезней, восстановление гормональной системы, иммунной системы.
🌱Выход из пищевой или иной зависимости.
🌱Повышение уровня энергии.
🌱Перезагрузку себя в дни Экадаши***
🌱Омоложение всего организма, улучшение состояния кожи, волос, ногтей и костей.
🌱Включение процессов регенерации, процветание и развитие тела, ума и духа.
🌱Встанете на путь эволюционного развития.
🌱Эффективную нормализацию веса.
⠀
*** Экадаши - это 11-ые лунные сутки растущей и убывающей фаз Луны в соответствии с Ведическим лунным календарем. С научной точки зрения, дни Экадаши наиболее естественны для очищения тела, ума и тонких материальных тел человека.
⠀
🌱Продолжительность: 5 дней
🌱Место проведения: пространство NEYRA SPA (Убуд, о. Бали)
🌱Стоимость: 500 $
⠀
Дополнительно:
Проживание 5 дней – 250$
Личная консультация с Анной и Ара Аруш – по запросу.
⠀
Даты проведения ретритов:
⠀
🌱💎Август 2019 года:
с 8 по 12
с 23 по 28
⠀
🌱💎Сентябрь 2019 года:
с 7 по 11
⠀
🌱В следующем посте мы подробно опишем каждый день ретрита🌱
⠀
Для записи на программу, пожалуйста, напишите нам в Direct @firststepdetox

Movie by @devyatsot @ecoworldvibe @poehalibali
⠀
Контакты:
What’s App +79133752239 Александра
ⓂTelegram @SashaMilaya @vegan_shu
sashamilaya@neyra.io
⠀
#firststep #первыйшаг #экспресспрограмма #первыйшагбали #аннаарааруш #целебноеголодание

✨🎄 17 и 19 декабря Arush Anna проведет 2 завершающих практикума в Москве: «Алмаз Души» и «Кристалл изобилия».🎄✨

Как вы знаете, Анна Аруш уже провела серию мероприятий В Москве и Санкт-Петербурге, которые были направлены на исцеление тела и внутренние преображения. Участники затронули энергии связи с родом, запустили большие, глубокие трансформации и получили мгновенные результаты.

Завершает своё путешествие по России Arush Annaпрактиками направленными на обогащение и расширение сознания, активации изобилия и процветания Души и Тела.


❄️🎄17 декабря пройдет практика «Алмаз Души».

✨«Синхронизация Тело-Душа-Ум.

В погоне за вечным «совершенным» собой. Где в вас уже не останется ничего что можно исцелить, почистить, изменить. Ваша цель порой отдаляется и приближается, но постоянно дразнит вас, растрачивая силы. Нежелание принимать настоящий момент делает человека рабом времени и несбывшихся надежд и ожиданий.

Данная практика позволяет настроить тонкое чувствование Души и Тела. Раскрыть сердечный центр через любовь к себе.

Без чувств мы не живем, мы «мертвы». А значит и не способны эволюционировать. Не способны к здоровому продолжению нашего рода. Мы не способны быть источником, мы не способны дышать полноценно. Без чувств - тело увядает, становится каменным, негибким, холодным, больным и тяжелым.

«Алмаз Души» — это синхронизация Тела, Духа и Души. Укрепление со стихиями и внутренним источником. Запуск, активация внутренних жизненно важных процессов, запуск главного предназначения, активация тела. Перенастройка сознания и тела на программы расширения по запросу.»✨

А также:

• Поле Мастера Смягчает волны трансформационного периода и ускоряет процессы, благодаря чему мягче преодолеть сильные проработки.

Дата проведения: 17 декабря с 19 до 21.00 по Москве
Стоимость участия: 3 799 руб.


❄️🎄19 декабря Arush Anna проведет практику «Кристалл изобилия».

✨«Мы Великие Творцы!

Эта практика позволяет сразу увидеть результат позитивного мышления, и в последствии наблюдать за новыми развивающими событиями жизни.

Это выход «за пределы» сформированного видения мира, это пробуждение новой силы и вдохновения.

Практика направлена на расширение сознания. Она поможет снова ощутить силу настоящего момента, заглянуть внутрь себя, услышать истинные желания. Высвободить не прожитые эмоции, напряжения и препятствия к изобилию.»✨

А также:

• Отпустить борьбу и чрезмерное напряжение через танец, который вернет вам спокойствие и ясность.

• Насладиться приятным состоянием глубокого отдыха во время трансцендентной практики.

• Запустить нужные процессы в теле и в жизни через радость и вдохновение в творчестве.

Дата проведения: 19 декабря с 19 до 21.00
Стоимость участия: 3 799 руб.

Для записи на мероприятия пишите на почту firststep@neyra.io или помощнице Анны:
What’sApp: +7-904-516-71-33
Телеграм: +66-90-910-9342 (@kom_ann)

С любовью, Твой Первый Шаг!❤️
⠀⠀
#Любовь #FirstStep #First_Step #Neyra #Подарок #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Мероприятия

А вот и письмо пришло от нашей участницы!✨❄️
⠀⠀
«Моя практика прошла шикарно!
⠀⠀
🤗 Я отсутствовала во время третьего вебинара и не смогла поблагодарить Анну и Ара Аруш, поэтому с большущей благодарностью пишу здесь! 🤗
⠀⠀
СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ЩЕДРОСТЬ, ЗА ВАШ ОПЫТ И ВАШУ ЛЮБОВЬ! ❤️😊🤗
⠀⠀
В сухом голоде я провела 48 часов и только к 46-му часу я опомнилась, что ничего ещё не попила. Честно, выходить из голода было неохота😅.
⠀⠀
Теперь с нетерпением жду следующего четверга. А после того, как попила воды и воды с лимоном, мой организм освободился от чего-то... Оой... Очень-очень ярко-жёлтого цвета.
⠀⠀
В субботу во время праны я надела платье и туфли на высоких коблуках, просто последний раз я такое надевал а 20 лет назад😂.
⠀⠀
Конечно, мне важнее исцеление моё, а не платье, но просто так сложилось. Просто все обалдели! И муж комплиментами усыпал.
⠀⠀
Понимаете, у меня трое детей и около 10 лет я была 86 кг. Ну, на живой растительной пище я уже 3 года, но чтобы живот не торчал — такого ещё не было! 😅
⠀⠀
В общем, БЛАГОДАРЮ ВСЕХ-ВСЕХ! И чудесной практики! 😊👌» — Участница программы «Первый Шаг» Марина Ершова, 72 поток ⠀⠀
#Любовь #FirstStep #First_Step #Neyra #Отзывы_ПервыйШаг #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШагОтзывы #ПервыйШаг_Отзывы

✨❄️В погоне за вечным «совершенным» собой, где в вас уже не останется ничего, что можно исцелить, почистить, изменить. ❄️✨

Замечали? Знакомо ли вам это рвение?

Ваша цель порой отдаляется и приближается, но постоянно дразнит вас, растрачивая драгоценные личные ваши силы.

Просто представьте, как всего лишь собственное нежелание принимать настоящий момент делает вас рабом времени и несбывшихся надежд и ожиданий.

✨И при этом в глубине души вы горячо желаете измениться.✨

С нами со всеми тоже такое бывало! И давайте начистоту: сейчас, когда наступила зима — богатый на праздники снежный сезон —, мы все готовимся заранее к Новому году и ждем с трепетом и вдохновением волшебный бой курантов, очищаем тело и душу и верим в чудеса, которые обычно дарит Рождество. Потому что хотим снять панцирь и принарядится в легкое ощущение себя, хотим ясное восприятие мира и самое главное — новое отношение к себе и миру.

Ведь в Рождество мы открываем не только подарки, но и свои сердца.

И вот наш подарок, позволяющий настроить тонкое чувствование Души и Тела. Раскрыть сердечный центр через любовь к себе!

❄️🎄18 декабря Анна Аруш в Москве проведёт практику «Алмаз Души».

Как вы знаете, поле Мастера смягчает волны трансформационного периода и ускоряет процессы, благодаря чему можно мягче преодолеть сильные проработки.

✨«Алмаз Души» — это синхронизация Тела, Духа и Души. Укрепление со стихиями и внутренним источником. Запуск, активация внутренних жизненно важных процессов, запуск главного предназначения, активация тела. Перенастройка сознания и тела на программы расширения по запросу.»✨


Дата проведения: 18 декабря с 19 до 21.00 по Москве

Стоимость участия: 3 799 руб.

Для записи на мероприятия пишите на почту firststep@neyra.io или помощнице Анны:

What’sApp: +7-904-516-71-33

Телеграм: +66-90-910-9342 (@ kom_ann)

🎄Как сказал Рой Смит: «Если нет Рождества в твоем сердце, ты не найдешь его и под елкой.»

С любовью, Твой Первый Шаг!❤️

⠀⠀

#Любовь #FirstStep #First_Step #Neyra #Подарок #Первый_Шаг #ПервыйШаг #ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Мероприятия

💧🌱Рецепты от Анны Аруш на основе мякоти алоэ вера.
⠀
🌱1. Маска для волос.

Рецепт: 5 ст. ложек свежей очищенной мякоти алоэ + сок половинки лимона (лайма) и 10 капель любимого эфирного масла. Хорошо, если это иланг-иланг, лаванда, бергамот, мелисса. Перед смешиванием с эфирными маслами, алоэ надо смешать в блендере с водородной водой впенку. Нанести на кончики и корни. Минимум 1 час ходить или на ночь сохранять маску.
⠀
*** Это и уход за волосами, и ментальная чистка, и верная настройка.***
⠀
💧2. Промывание носа от насморка, гайморита.
⠀
Рецепт: 1 ст ложка алоэ + 100 гр. водородной (живой) воды. Измельчить и вдыхать носом эмульсию поочередно разными ноздрями.
⠀
🌱3. Лекарство.
⠀
Рецепт: Измельчить 3 ст. ложки и выпить на тощак. Добавлять в смузи с кисло-сладкими фруктами или в кислосладкие соки, а также овощные.
⠀
🌱4. Эмульсия для душа. Увлажнение для кожи.
⠀
Рецепт: Измельчить мякоть алоэ с соком лимона, добавить 5 капель шалфея, 5 капель бергамота.
⠀
💧5. Очищающий абсобент: снимает отравление и воспаление, выводит тяжелые металлы и защищает от радиации.
⠀
Рецепт: 3 ст. ложки алое, немного сока лимона + 1 ч.л. активированного угля.
⠀
Фотография: Adobe Stock.
⠀
Обязательно применять можно только мякоть, исключив наружную корочку.
⠀
С любовью к вам🌱

#AloeVera #Эмульсия #Абсорбент #AnnaAraArush #FirstStep #Prana #Fruitarian #ПервыйШаг_Рецепты #ПервыйШаг_АлоэВера #АннаАруш_Рецепт #ПервыйШаг #Нейра

«Женская Мудрость и Грация»✨
⠀
Дорогие прекрасные наши женщины, девушки, божественные милые создания!🌸
⠀
В честь наступающего женского праздника очаровательная и неповторимая @annaarush Анна Аруш проведет прямой эфир 7 марта в 14:00 по Москве!
⠀
Мы поговорим о:
⠀
🌹Красоте и силе женской мудрости.
🌹Разберем главные причины потери женской энергии и красоты.
🌹Анна ответит на вопросы и поделится секретами женской мудрости.
⠀
🌸В конце эфира будет небольшая медитация на гармонизацию и сонастройку с внутренней ценностью и объединение с внешней ценностью красоты этого Великолепного Удивительного Мира!
⠀
Эфир пройдёт в Инстаграм аккаунте Первого Шага https://instagram.com/firststepdetox и Анны Аруш https://instagram.com/firststepdetox/annaarush
⠀
Просмотр доступен только с мобильного приложения Instagram. Запись будет доступна 24 часа. ⠀
С наступающим праздником, милые дамы!🌺🌺🌺
⠀
Мы ждем вас!♥️
⠀
Благодарим за фотографии @devyatsot @ecoworldvibe @homahoy @1vanking
⠀
#FirstStep #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАруш

🌱🍍✨Свежайшее интервью прямо с нашей балийской лужайки на канале «НОВАЯ ЗЕМЛЯ»!

🎥Вы услышите ответы на вопросы:
1. Как исцелить все болезни и обрести бессмертие?
2. Какое наиболее подходящее питание человека?
3. Сколько может прожить человек?
4. Какие продукты питания наиболее вредные?
5. Как навсегда излечиться от диабета?

Смотрите прямо СЕЙЧАС!🍍✨

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=220B2zqSuXQ&fbclid=IwAR2kIu75AaWIxNBkufvbDHAVllk6Uid7dp0IbGbGDo2ejWpuQBr9YjhZw7I

#Здоровье #Бали_Иноднезия #ПервыйШаг_Бали #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАраАруш #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Видео #ПервыйШаг_Интервью #Fruitaran #Prana #AnnaAraArush #FirstStep

🍎Друзья, а во что вы нарядите себя? Вы уже определились, в каком здоровье, состоянии, какой наряд хотите на себе примерить на всю жизнь?

🌱Есть наряд «Здоровья», он имеет высокий заряд! Это биокостюм, в котором «Энергия, Красота, Молодость, Бодрость, Ясность, Сила, Приятный аромат тела, Чистая кожа, Мягкость, Гибкость, Сексуальность, Изящность, Блеск в глазах».🌱

Или наряд «Не Здоровья». Тут совсем другое: «Тусклость, Апатия, Лишний вес, Плохое самочувствие, Скука, Не любовь к себе, Болезни, Депрессии, Не приятный запах, Слабость».

🍋Наше тело — биологический храм нашей души!

Итак, что выберете вы? Во что вы нарядите себя?

Если 1-ый вариант, то мы для вас приготовили кое - что очень вкусное! Подборка новых интервью с Ара Аруш для просмотра!

🍎1. «Способности нашего организма.»

Ссылка на интервью: https://youtu.be/ryKubJV8FSg


В этом интервью с Валерией Лесонен Ара Аруш расскажет:

🍋Что такое энергия. Если нет энергии жить, с чего начать. Первые шаги.
🍏Способности нашего организма.
💧Почему многие, зная про свои возможности, продолжают жить прежней жизнью, ничего не меняя?
🍇 Как создавалась школа «Первый Шаг».
🌱Что такое осознанное питание и как к нему прийти.

🍊2. «Алгоритм исцеления организма.»

Ссылка на интервью: https://youtu.be/tpFlMi9MgE4

Больше видео, интервью и подкастов на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCZ5WhFEe5mGrTBM6iF0TDhA

🌱Друзья, приятного просмотра! Какие темы будущих интервью и вебинаров вам были бы актуальны, полезны и интересны? : ) Поделитесь в комментарии с нами, пожалуйста!🌱

#Здоровье #Бали_Иноднезия #ПервыйШаг_Бали #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАраАруш #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Видео #ПервыйШаг_Интервью #Fruitaran #Prana #AnnaAraArush #FirstStep

🍎🍊«КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ ОТ ВСЕХ ЗАБОЛЕВАНИЙ И ОБРЕСТИ ДОЛГОЛЕТИЕ?»🍋

🌱🍍✨Свежайшее интервью с Ара и Анной Аруш прямо с нашей балийской лужайки для канала «НОВАЯ ЗЕМЛЯ»!


🎥Вы услышите ответы на вопросы:

1. Как исцелить все болезни и обрести бессмертие?
2. Какое наиболее подходящее питание человека?
3. Сколько может прожить человек?
4. Какие продукты питания наиболее вредные?
5. Как навсегда излечиться от диабета?

Смотрите прямо СЕЙЧАС!🍍✨

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=Y0e-757yX2g

#Здоровье #Бали_Иноднезия #ПервыйШаг_Бали #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАраАруш #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Видео #ПервыйШаг_Интервью #Fruitaran #Prana #AnnaAraArush #FirstStep

⠀ ⠀ ⠀🍃⭐️ ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ🍃⭐️

⠀ ⠀ ⠀ ⠀
⠀
— Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.🍎
⠀
— Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.🌿
⠀
— Арбуз усваивается за 20 минут.
⠀
— Дыни, апельсины, виноград и грейпфруты перевариваются 30 минут.
⠀
— Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
⠀
— Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.
⠀
— Листовые овощи - шпинат, цикорий, листовая капуста - 40 минут
⠀
— Кабачки, брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль, тыква, кукуруза в початках - 45 минут
⠀
— Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.
⠀
— Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.
⠀
— Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
⠀
— Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.
⠀
— Бобовые - чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. — Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.
⠀
— Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа. Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.🌰🥜
⠀
Все приведенные выше показатели являются усредненным значением. Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.
⠀
⭐️Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (вы не переедаете), но и сохранить здоровый желудочно-кишечный тракт.🌱✨

Было полезно? 🤗❤️
⠀
⠀
#сыроедение #растительноепитание #здоровоепитание #опитании #перевариваниепищи #времяпереваривания #devyatsot #devyatsotfilms #prana #firststep

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 🌱РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ🌱

Переход на чистое питание существенно улучшит качество и продолжительность вашей жизни, если вы будете открыты, логичны, терпеливы, и последовательны в своем подходе к здоровью. Отпразднуйте новую жизнь стаканом свежевыжатого сока и наполните кухню яркими ароматными цитрусами, фруктами и зеленью!

🌱ЧТОБЫ ПЕРЕХОД БЫЛ БОЛЕЕ КОМФОРТНЫМ, СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ ПРАВИЛАМ🌱

🍎 Ответьте себе, какая мотивация и причина «Быть здоровым и формирование чистого питания». Это ваше истинное желание?
⠀
🍊Пейте 2-3 литра воды. Если у вас есть возможность, начните пить именно живую воду.
⠀
🍋 Отбросьте идею резко и кардинально за один день менять питание и переходить на растительную пищу. Нужно очень плавно и постепенно, с радостью.

🍏 Прекратите быть строги к себе. На все нужно время, и на переход на более чистое питание (это может занять не один и не два года).

💧 Используйте силу привычки в интересах своего здоровья. Например, начните с того, что на завтрак только фрукты, желательно одного вида.

🍇 Начинайте очищать организм. Лучше это делать под присмотром специалиста
⠀
🍎Придерживайтесь правильного сочетания фруктов и овощей.
⠀
🍊Лучше сделать самим дома блюдо, чем покупать готовую пищу в магазине. Польза такой пищи будет намного выше.

🍋Готовьте на один раз. Чем большее количество раз пищу подвергать термической обработке, тем менее полезно.

🥒Добавляйте в приготовленную еду больше зелени, салатов, особенно салат «Метелка». Пусть вашим эталоном станет 80 % зелени и 20 % приготовленной пищи.

🥬Сознательно добавляйте в салаты гречку на первых порах, чем потом постоянно пытаться «перебороть» себя и срываться.

🍏 Избавьтесь от всех не полезных продуктов, к которым имеете легкий доступ. Консервы, сахар, соль, мука, глютен, все с Е, сроком годности год и пр.. Это очень важный момент! Если окружить себя только здоровыми элементами питания, то вам будет гораздо проще в пути.

🍒Запаситесь достаточным количеством качественных овощей, зелени и фруктов, и поддерживайте запасы. Продумайте, где и как будете ими запасаться и как хранить. Чтобы это было всегда у вас в свободном доступе. И желательно поддерживать отрицательный заряд фруктов перед трапезой, промывая их в отрицательно заряженной воде.

🌱 Купите хороший блендер, соковыжималку и технические приборы для очистки и оживления воды. Эти три простых устройства сильно облегчат вам жизнь, особенно в начальный период.

🌱Имейте доступ к достоверной и проверенной информации и часто ищите совета у опытных практиков, будьте на связи с вашим ментором.
Опыт других неоценим, когда возникают вопросы со сменой питания.

C любовью, «Первый Шаг»

#Love #Прана #Рекомендации #Fruitarian #FirstStep #Prana #ПервыйШаг #Рекомендации #РастительноеПитание #Фрукторианство #ПравилаПитания #Вегетарианство #РастительноеПитание #Веганство #Питание

Подборка новых совместных прямых эфиров с Анной и Ара Аруш для просмотра!

🍎1. «Долголетие»

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=BcTJpLOR_sA

🍊2. «Чем полезно голодание по дням недели»

Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=DCNBduaFpYI&t=9s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=yQiSOt8U50Q&t=29s

🍋3.«Мудрость и грация»

Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=rZaO0HNtTgw&t=39s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=2swYXlwQ1TM

🍏4. «Алгоритм оздоровления»

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=tpFlMi9MgE4&t=3s

💧5. «Способности нашего организма»

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=ryKubJV8FSg&t=8s

🍇6. «Сила Света и коронавирус»

Ссылка на запись эфира (1 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=U9Q5u_6QjGA&t=105s
Ссылка на запись эфира (2 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=pADBIE58F5k
Ссылка на запись эфира (3 Часть): https://www.youtube.com/watch?v=DErZtfVdZqg

Больше видео, интервью и подкастов на нашем канале YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCZ5WhFEe5mGrTBM6iF0TDhA

🌱Друзья, приятного просмотра! Какие темы будущих интервью и вебинаров вам были бы актуальны, полезны и интересны? : ) Поделитесь в комментарии с нами, пожалуйста!🌱

#Здоровье #Бали_Иноднезия #ПервыйШаг_Бали #ПервыйШаг #ПервыйШаг_АннаАраАруш #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Видео #ПервыйШаг_Интервью #Fruitaran #Prana #AnnaAraArush #FirstStep

✨У нас радостный праздник!👼🏼
⠀
🌸12 лет совместного союза Мастеров Анны и Ара Аруш!

«Мы пришли сюда, чтобы любить!
⠀
В биении сердца живет Любовь,
В дыхании счастья сияет Свет.
В ритме жизни все рождается вновь..!»
⠀
С огромным уважением, благодарностью и Любовью к вам, дорогие Анна и Ара Аруш, продолжайте творить и создавать Красоту, Здоровье и Счастье из Любви!✨

Вы знаете, как и с чего началась? 12 лет назад...

🌱💎«Мы познакомились на съемках клипа. На тот момент каждый из нас уже шёл своим уникальным Путём. Наше истинное Развитие на пути служения людям началось только после знакомства.
⠀
💎🌱Мы сталкивались с разными жизненными испытаниями. Но трудности лишь сделали нас мудрее и сильнее и помогли подготовиться к встрече двух родных душ. И сейчас мы знаем, что эта встреча произошла в тот момент, когда мы оба были готовы к ней.
⠀
В этот же день к нам пришло осознание, для того чтобы исцелить другого, нужно в первую очередь исцелить себя.

Так начался наш путь к самоисцелению.
⠀
🌱💎Тысячи людей исцелились от многих болезней тела и сознания, и вернулись на свой истинный путь единения с Природой.

#lovepeaceworld #firststep #annaaraarush #weloveus #love

🌿СМОРОДИНА.🌿

Друзья, а что вы знаете о такой ягоде, как смородина?
⠀
Название «смородь» в переводе со старославянского означает «сильных запах». Именно из-за него все насекомые не трогают растение.
⠀
Есть разные виды смородины: красная, чёрная и белая.
⠀
ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА.🌿🍒🍓

Чёрная смородина содержит огромное количество Витамина С.
300 млг на 100 г продукта, то есть в 10 раз больше, чем в остальных ягодах и фруктах.
⠀
Она также обладает свойствами антивирусными и противовоспалительными. Магний в составьте смородины улучшает продолжительность сна, восстанавливает и защищает нервные клетки. Увеличивает количество симбиотной микрофлоры в кишечнике.
⠀
КРАСНАЯ СМОРОДИНА.🌿🍒🍓

Красная смородина (есть дикая и культивируемая) богата группой витаминов В, а также А и С. В ней высокий уровень содержания дубильных веществ, пектинов, меди, железа и цинка.
⠀
Благодаря питанию смородиной улучшается работа ЖКТ, усвоение белков, укрепляется иммунитет, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы!
⠀
БЕЛАЯ СМОРОДИНА.🌿🍒🍓

Белая смородина имеет в своём арсенале достаточное количество пектина, наличие которого благотворно влияет на очищение тела и способствует выведению тяжелых металлов. Она без красящего пигмента и имеет высокое содержание:

• Солей калия, которое улучшает работу сердца.
• Витамина А, повышающего иммунитет, и благотворно влияющего на зрение.
• Витамина Р (рутин), который улучшает эластичность сосудов, очищает кровь и обновляет клетки печени, положительно влияя на функционирование надпочечников.
• Витамины группы В, которые укрепляют нашу нервную систему и сосуды головного мозга и улучшают память.
⠀
При выборе смородины обратить внимание на цвет: ягоды должны быть однородного красного цвета без белых или зелёных пятен!
⠀
#праноедение #целебноеголодание #первыйшаг #firststep #prana #fruitarian