Школа исцеления "Первый Шаг"
335 members
390 photos
19 videos
209 links
Полезная информация, свежие новости, интересные события школы исцеления "Первый Шаг"
Download Telegram
to view and join the conversation
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.

Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.

Вопрос: «Когда и почему важно убирать мякоть в соках и в каких случаях мякоть оставлять?»

🌱🍏Ответ: «Мякоть следует убирать:
1. На соковой терапии.
2. Во время практик очищения после магнезии.»

«Если вы на соковой терапии, важно учесть, что мякоть нужно отделять во время этого процесса питания соками, потому что мякоть включает пищеварительную систему и вы начинаете хотеть есть. Тоже самое в момент практики очищения после магнезии соки с мякотью пить нельзя, так как после ее приема мы только остановили пищеварительную систему и заново запускать нельзя, поэтому после магнезии можно и нужно пить свежевыжатые соки без мякоти, разбавленные с водой. Мякоть сока можно и даже рекомендуется добавлять на выходе из практики целебного голодания.»

Вопрос: «Для чего разбавлять соки водой и в каких случаях это делать?»

🌱🍋Ответ: «Вода очищает тело, а соки наполняют тело витаминами.

Свежевыжатые соки нужно разбавлять водой только:
1. На выходе из практики целебного голодания.
2. Во время практик очищения после магнезии.

Разбавляют, потому что вода очищает тело и клетки, а соки питают витаминами клетки. И также гасится воздействие сока, то есть он более мягко всасывается в кровь, не так быстро и резко. В разбавленном виде он более мягко действует на ваш желудок. В остальных случаях можете наслаждаться его вкусовыми качествами, не разбавляя.»

Резюме:

1. Полезны зелёные соки на основе зелени и овощей. Соотношение т 30-40% добавления и 70-60% зелени.
2. В день употреблять зелёных соков от 600 мл до 4 л.
3. За раз принимать до 300 мл.
4. Между приемами соков должна быть пауза пищевая в 30 минут. (Дои после по 30 минут). Соки можно пить каждые 30 минут по 300 мл.
5. Фруктовые соки полностью убрать либо добавлять в очень маленьких количествах (в них много глюкозы, а она нагружает поджелудочную).
6. Соки употреблять сразу после приготовления, чтобы получить полезные свойства. Максимум — цитрусовые можно держать 2 часа в холодильнике. Чтобы они дальше сохраняли свойства в холодильнике, добавить лимон, имбирь в сок.
7. Лучшая соковыжималка для соков — шнековая. Научно доказано, что высвобождение из клетки всех жизненно важных элементов можно достичь только методом прессования. Она не нагревается, работает медленно, сохраняет в 3 раза больше полезных свойств (то есть чем меньше КПД соковыжималки, тем больше сока надо делать, а у шнековой самый высокий коэффициент КПД из всех возможных), ее легко мыть, она тихая и долго служит.
8. Соки необходимо разбавлять водой, если вы:
+ На выходе из практики сухого голодания.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
9. Соки нужно отделять от мякоти, если вы:
+ Делаете соковую терапию, чтобы не включать пищеварение и организм переключился на режим очищение и питания клеток.
+ Делаете очищающую практику после приёма магнезии.
10. Лучше всего, если вы заряжаете сок в ионизаторе или же заряжаете овощи и зелень в живой воде.

P.S. Нужен буклет по сокам?🌱🍏🍋

Продолжение в следующем посте —->
_________________________________________________________________________
🍋Друзья, теперь вы можете первыми получать анонсы о прямых эфирах «Первого Шага», новых видео-интервью, расписании программ, а также уникальные рецепты и рекомендации от Анны и Ара Аруш и ответы на ваши вопросы в личной рассылке: https://vk.com/app5898182_-123927766#s=364111



#Сокотерапия_ПервыйШаг #Свежевыжатыесоки_ПервыйШаг #АннаиАраАруш #Свежевыжатыесоки #ПервыйШаг #Соки_ПервыйШаг
#Овощи #Фрукты #ПервыйШаг #ПервыйШаг_ЗдоровыеТелоиДух #ПервыйШаг #Нейра
Какой великий дар — Жизнь!☺️

В этом прекрасном мире — Мастерской осознанности, любви, доброты и сил, много чудес.

Как всегда быть открытым прекрасному? Каждое мгновение ощущать?

Для это нужно ясное восприятие! Оно рождается из вашего сознания!

Но первым шагом на пути взросления сознания и духа пусть будет любовь к себе!

Когда окутывает искренняя, чистая любовь к себе, когда ваша ясность усиливается, вас охватывает настоящее вдохновение, трепет и любовь до краев, вы способны творить от чистого сердца, вы любите себя, жизнь, окружающих, вы хотите развивать себя, вкладывать в свое развитие!

Не ради одобрения, а из настоящей, откровенной нужды вашей души. И тогда воцаряется более глубокий мир. Внимание к настоящему моменту дает нам само ощущение жизни.

☺️Завтра шаг за шагом мы будем говорить об этом! И потому…

🤗❤️Приглашаем вас на прямой эфир, который пройдет в аккаунте https://instagram.com/firststepdetox 29 Января в 18:00 по Москве с Анной Аруш и Верой Грачёвой на тему «Красота здорового сознания. Красота любви к себе»

🎊🔔Анна Аруш и Вера Грачева в формате интервью поговорят на такие темы, как:

1. Любовь к себе —фундамент нашего здоровья. Что это на самом деле?
2. Что такое сознание? Из чего оно соткано?
3. Как развивать, очищать сознание? Практики.
4. Здоровое программирование жизни.
5. Как наши мысли влияют на исполнение желаний, формирование нашего будущего и будущего в целом планеты, окружающего пространства.
6. Практики для дома. Что может начать делать каждый?
7. Как наша чистота сознания влияет на наше здоровье, на наше качество питания, на наши отношения, на наше восприятие мира, на чистоту внутренних помыслов, на нашу эмоциональную стабильность, на раскрытие в нас женственности или мужественности, на счастье?
8. Как развить дисциплину и постоянство в своих намерениях и действиях.

И, конечно, ответы на ваши вопросы!

🍋Если у вас есть вопросы, вы можете написать их в Direct или прямо здесь в комментарии ниже 🤗Мы с радостью ответим в прямом эфире на них!

Запись будет в течение 24 часов. : )

Приглашаем вас завтра провести теплый вечер в нашей компании в аккаунте https://instagram.com/FIRSTSTEPDETOX!

Вы с нами? : )


С любовью и уважением, «Первый Шаг»
#ПервыйШаг #ПервыйШаг #ПрямойЭфир #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #АнонсПервыйШаг #ПрямойЭфирПервыйШаг #АннаАраАруш #Вебинар_ПервыйШаг
🌱СИЛА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ. ДАРЫ ПРИРОДЫ.🌱

Почему мы болеем и как помочь себе и родным с помощью эфирных масел? Как выровнять эмоциональное состояние, регулировать аппетит, вес.
Как повысить чувствительность и научиться больше наслаждаться жизнью?

Интересно?

Тогда приглашаем на воскресный вебинар с Анной Аруш и Татьяной Андреяновой!

А знаете ли вы, что всё имеет свои частоты и вибрации: человек, растения, животные, предметы. Вибрации могут быть разного диапазона. Какие вибрации мы излучаем, такие события и притягиваем.
От частоты нашего излучения строится наша реальность.

Эфирные масла могут регулировать наши состояния и положительно сказываться на работе всех наших систем организма.

Если вы хотите узнать больше об эфирных маслах и их применении, то ждем вас на вебинаре!

Когда: в это воскресенье, 2 февраля в 12.00 по Москве.

Анна и Татьяна мягко и бережно погрузят вас в мир Эфирных Масел:

- краткое знакомство с эфирными маслами
- как проверить качество масел
- широкий спектр применения
- про полезные свойства
- как подобрать индивидуальное масло и определить дозировку

🌱Видов эфирных масел по всему миру насчитывается более 1000, как и безграничное количество ценнейших растений.🌱

Ссылка на вебинар: https://youtu.be/CCfSUkeW_lA

P.S. Друзья, вы уже сейчас можете оставить свое пожелание темы, вопросы по данной теме арома масел или оставить в комментарии ваши любимые масла(ароматы), которые используете, мы постараемся ответить в прямом эфире или в дальнейшем постепенно рассказывать максимально глубоко о каждом масле.

До встречи!

С любовью и уважением, «Первый Шаг»

#ПервыйШаг #ПервыйШаг #ПрямойЭфир #ПервыйШагАннаАраАруш #Neyra #АнонсПервыйШаг #ПрямойЭфирПервыйШаг #АннаАраАруш #Вебинар_ПервыйШаг
🌿СИЛА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ. ДАРЫ ПРИРОДЫ🌿

Прошлый раз эфир был не завершённый из-за плохой связи интернета. Поэтому эфир перенесли на завтра!

Почему мы болеем и как помочь себе и родным с помощью эфирных масел? Как выровнять эмоциональное состояние, регулировать аппетит, вес.
Как повысить чувствительность и научиться больше наслаждаться жизнью?

🤔Интересно?

Тогда приглашаем на вебинар с Анной Аруш и Татьяной Андреяновой!

А знаете ли вы, что всё имеет свои частоты и вибрации: человек, растения, животные, предметы. Вибрации могут быть разного диапазона. Какие вибрации мы излучаем, такие события и притягиваем.
От частоты нашего излучения строится наша реальность.

🌱Эфирные масла могут регулировать наши состояния и положительно сказываться на работе всех наших систем организма

🌱Если вы хотите узнать больше об эфирных маслах и их применении, то ждем вас на вебинаре!

Когда: 4 февраля в 19:00 по Москве

Анна и Татьяна мягко и бережно погрузят вас в мир Эфирных Масел:
- краткое знакомство с эфирными маслами
- как проверить качество масел
- широкий спектр применения
- про полезные свойства
- как подобрать индивидуальное масло и определить дозировку

🌱Видов эфирных масел по всему миру насчитывается более 1000, как и безграничное количество ценнейших растений

Ссылка на вебинар: https://youtu.be/I08JX_9Cikg

P.S. Друзья, вы уже сейчас можете оставить свое пожелание темы, вопросы по данной теме арома масел или оставить в комментарии ваши любимые масла(ароматы), которые используете, мы постараемся ответить в прямом эфире или в дальнейшем постепенно рассказывать максимально глубоко о каждом масле.

До встречи!
🌱🥒🍏О сокотерапии, свежевыжатых соках и правилах в питании таким образом.

Эта неделя у нас посвящена вопросу #ПервыйШаг_Сокотерапия.

Вопрос: «К чему быть готовым при сокотерапии?»

🌱Ответ: «1. Будьте терпеливы. Помните, что, принимая натуральные соки, вы очищаете организм. Иногда этот процесс сопровождается некоторыми болезненными ощущениями, например, со стороны кишечника. Однако не стоит думать, что именно вам соки противопоказаны, что вы столкнулись с редким случаем неблагоприятного воздействия соков. (Правда, нужно иметь полную уверенность в том, что соки свежие и употребляются непосредственно в момент приготовления.) Напротив, это еще одно доказательство тому, что в организме идет процесс очищения и восстановления нарушенных функций, а неприятные ощущения – всего лишь свидетельство интенсивности этого процесса.

Конечно, быстро не удастся вывести шлаки, которые накапливались в теле годами. На то, чтобы очистить организм полностью, потребуется значительное время.»

Вопрос: «И от активного употребления соков кожа может изменять цвет?»

🌱Ответ: «Чаще всего это приходится слышать о морковном соке, от которого, как утверждают, кожа приобретает нездоровый желтый цвет. Эти утверждения безосновательны и так же абсурдны, как и предположение о том, что от свеклы кожа краснеет, а от шпината зеленеет. Появление желтизны или коричневого оттенка кожи связано с тем, что в результате употребления соков печень начинает выводить застоявшуюся желчь и накопившиеся шлаки в значительно больших количествах, чем то, с которым способны справиться органы выделения. И тогда некоторая часть желчи и шлаков выходит через поры кожи, что совершенно нормально.»

«Если в организме много токсинов, то цвет кожи действительно может измениться, когда мы начинаем очистку соками. Но это достаточно быстро пройдет, если продолжать пить соки в больших количествах.» — Норман Уокер «Лечение сокам»

А какой сок ваш любимый и почему?🌱☺️

#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Соки #НорманУ #ЛечениеСоками
Если зеленые соки не очень вкусные? 🌿Наш секрет приготовления Эликсира Жизни!🌿

«Часто встречаю отзывы о Зелёном соке не самые лучшие:

«Как вы пьёте соки из зелени, они же такие невкусные?😝» Отчасти я соглашусь.

🌿Чистый сок из разной зелени будет вам совершенно невкусным. (хотя... тоже на любителя). В зависимости от используемой зелени, сок может горчить, быть терпким, вяжущим.

Чтобы этого избежать, делать такой сок лучше всего на какой-либо основе:

~ Ананас.
~ Яблоко зелёное.
~ Апельсин.
~ Грейпфрут.
~ Морковь и другие овощи.

🌿🍍200 гр основы и 150 гр сока из зелени.

~ Шпинат.
~ Петрушка.
~ Сельдерей (стебли и зелень).
~ Салат Кейл (Kale).
~ Все виды листовой капусты.
~ Ревень.
~ Мангольд (ботва свёклы).
~ Лебеда.
~ Дикоросы (сныть, крапива, подорожник и прочие).

~ Добавляйте сок лимона или лайма, если сок горчит.

💎🌱А в качестве дополнительного пикантного бонуса может быть имбирь, хрен, куркума, кинза, укроп, щавель, тархун, мята, лемонграсс и другие варианты. Экспериментируйте смело.

🍋ТОП 10 FRESH СОКОВ АННЫ АРУШ🍉🍍🍊🌱

1. Ананас + шпинат 🍍🌱
2. Ананас + петрушка + лайм 🍍🌱🍋
3. Ананас + петрушка + имбирь
4. Ананас + петрушка + имбирь + куркума
5. Ананас + петрушка + имбирь + лайм + мята
6. Алоэ + апельсин + мята
7. Ананас + алоэ + мята + лайм + лимонное сорго(лемонграсс)
8. Водородная вода + алоэ + лайм + мята + имбирь + лемонграсс.
9. Алоэ + кокосовая вода + лайм🥥🍋🌱
AND OSCAR!
10. Ананас + апельсин + лайм + мята!

И конечно соки делать необходимо ТОЛЬКО в шнековой соковыжималке, чтобы сохранить все полезные свойства. Лучшие производители это определенно Hurom.

~ И всегда перед употреблением поволшебничать: добавлять щедро Любовь каждому соку!💛 🙌🏻 Благодарность & Любовь превратит обычный сок в Божественный Нектар и настоящий Эликсир Жизни!»
©️@annaarush Анна Аруш💜💖❤️

#ПервыйШаг #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Сокотерапия
Какой взгляд! ☺️
Вы видите изменения?
Отзыв участника @denis_aleksandrovich.r: «В 2018 году познакомился с прекрасными людьми, которые направили мои стремления к новой и насыщенной жизни! 🙌 Благодарю за знания и исцеления 🙏
Если кто-то хочет похудеть и почувствовать себя в новом, здоровом тебе добро пожаловать в школу исцеления «Первый Шаг».» — Денис Романович. (-15 кг за пару месяцев)

Друзья! Многие спрашивают: «А можно ли у нас вылечить аллергию?» «А можно ли выздороветь, если варикоз» и тому подобное...

🌱Поэтому, чтобы вам было удобнее, мы можем сделать отельную рубрику

#НавыкИсцеления_ПервыйШаг!

Там вы сможете найти нужный вам навык исцеления, который интересен вам сейчас!

🙂Хотите?

#ПервыйШаг_Отзывы #ПервыйШаг #Первый_Шаг #ПервыйШаг_Отзыв #Отзыв_ПервыйШаг #ПервыйШагОтзыв
🌿Доброго времени суток, дорогие друзья! У нас готово расписание ближайших программ «Первый Шаг» на о. Бали:

15 - 22 Марта
14 - 21 Мая
12 - 19 Июля
9 - 16 Сентября
7 - 14 Ноября

🌍Мы приглашаем вас в Путешествие со смыслом. Путешествие за Правдой о Себе.

Оздоровительный тур на острове Бали это...:

💧Полное очищение, оздоровление и омоложение организма в окружении тропических джунглей!

💧Тотальная перезагрузка души и тела для раскрытия своего удивительного потенциала.

💧Незабываемые рассветы и трансформационные практики, пробуждающие энергию.

💧Вдохновляющие морские прогулки, купание в открытом море, снорклинг.

💧Питание сочными фруктами, овощами и соками, которые наполнят вас силой новой жизни.

💧Коллективная поддержка в кругу единомышленников, готовых поддержать и вдохновить вас.

💧Исцеляющее голодание, после которого вы ощутите себя как заново родившимся человеком.

💧Познавательные лекции о правильном питании и внутренних резервах организма, которые откроют вам правду о потенциале вашего здоровья.

Поистине божественные 8 дней на о. Бали, где вы начнёте плавный, приятный переход на новый уровень здоровья и развития!

🌿Задать вопросы или зарегистрироваться можно в Direct, в шапке профиля или по What'sApp, Viber, Telegram:
+7 913 375-22-39,
Александра — организатор программ на Бали.


#ПервыйШаг_Анонс #ПервыйШаг_Расписание #Расписание_ПервыйШаг #Анонс_ПервыйШаг #ПервыйШагБали #ПервыйШаг_Бали
Друзья, поделитесь, пожалуйста на своём листочке лично для себя или в комментарии с нами,☺️ как бы вы ответили на эти пункты?

Часто именно ясность даёт нам фокус, благодаря которому у нас получается достичь цели. Так и со здоровьем: давайте разберём все по полочкам?

⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀Продолжите фразу:

1. «Мой рацион питания зависит от ...».
2. «Моё Здоровье зависит от ... и напрямую связано с ...».
3. «Здоровье для меня — это ... . Я хочу быть здоровым, потому что / чтобы / для того, чтобы ... »

🌱

Теперь же, взглянув на свои ответы, скажите, пожалуйста, готовы вы ли вы оставить навсегда те привычки и причины, что привели вас к не здоровому состоянию?

#ПервыйШаг #ПервыйШаг_Опрос #ПервыйШаг_ОтветВопрос
🌱☺️Вместе с Анной @annaarush и Ара Аруш @araarush входим в новый этап становления и стабилизации.

Завтра! В прямом эфире в 19:00 по Москве здесь —> https://instagram.com/firststepdetox

• О взаимодействии и гармонизации мужских и женских энергий.
• О совершенных истинах мужчины и женщины.
• О силе, о жизни, о Любви, о ценностях взгляд с обеих сторон.

+ Бонус: Совместная практика от Анны и Ара Аруш на восстановление и баланс.

Самое время войти в свою Силу 20.02.2020!

Мы ждем вас! Завтра в 19:00 по Москве!

Прямой эфир пройдёт в Инстаграм аккаунте Первого шага https://instagram.com/firststepdetox

Просмотр возможет только с телефона, запись хранится в Instagram 24 часа.

P. S. Завтра, 20 февраля, в 19:05 по Москве, откройте на телефоне приложение Instagram найдите аккаунт Первого Шага , нажмите на аватарку — и вы в прямом эфире!