Найгірше, що ти можеш робити зараз, це проводити 8+ годин за комп'ютером або телефоном.
Будь ласка, роби перерви. ⏰Відпочивай. 🌍
Відволікайся на домашніх тварин. 🐕🦺🐈
Вид за вікном. 🌈
Завари смачний чай або пий воду.💧
Навіть 15 хвилин відпочинку будуть творити чудеса.
Якщо тобі проблематично відкласти завдання, а після перерви повернутися до них, вихід існує:
Розділи завдання на відрізки, а між ними постав 8-ми і 15-ти хвилинні задачки:
- Завантажити пральну машину або протерти підлогу.
- Прибрати непотрібні канцелярське приладдя або винести сміття.
- Зроби щось для себе.
Ти повернешся до завдань, відчуваючи себе задоволеним і відпочившим.
#корисні_поради
Будь ласка, роби перерви. ⏰Відпочивай. 🌍
Відволікайся на домашніх тварин. 🐕🦺🐈
Вид за вікном. 🌈
Завари смачний чай або пий воду.💧
Навіть 15 хвилин відпочинку будуть творити чудеса.
Якщо тобі проблематично відкласти завдання, а після перерви повернутися до них, вихід існує:
Розділи завдання на відрізки, а між ними постав 8-ми і 15-ти хвилинні задачки:
- Завантажити пральну машину або протерти підлогу.
- Прибрати непотрібні канцелярське приладдя або винести сміття.
- Зроби щось для себе.
Ти повернешся до завдань, відчуваючи себе задоволеним і відпочившим.
#корисні_поради
Наші маркетологи підготували для читачів актуалочку сьогодення:
Є 6 факторів, що впливають на порядок видачі контенту в стрічці:
1. Інтерес користувача до контенту
2. Відносини користувача з творцем контенту
3. Актуальність
4. Частота відкривання програми користувачем
5. Кількість підписок користувача
6. Активність користувача на платформі
Важливо відзначити, що алгоритм постійно змінюється.
Наприклад, ви могли думати, що Instagram випускає нову версію алгоритму щотижня, або щомісяця. Але це не так.
Алгоритми Інстаграм працюють на машинному навчанні, аналізують величезні обсяги даних кожен день і реагують на зміну поведінки користувачів.
#корисні_поради
✅Як працює алгоритм стрічки Instagram в 2020Є 6 факторів, що впливають на порядок видачі контенту в стрічці:
1. Інтерес користувача до контенту
2. Відносини користувача з творцем контенту
3. Актуальність
4. Частота відкривання програми користувачем
5. Кількість підписок користувача
6. Активність користувача на платформі
Важливо відзначити, що алгоритм постійно змінюється.
Наприклад, ви могли думати, що Instagram випускає нову версію алгоритму щотижня, або щомісяця. Але це не так.
Алгоритми Інстаграм працюють на машинному навчанні, аналізують величезні обсяги даних кожен день і реагують на зміну поведінки користувачів.
#корисні_поради
💚Літо – час, коли потрібно не тільки відпочити, але і набратися сил, зміцнити імунітет☘️.
📚Факультет Харчових технологій підготував вам десять найбільш корисних фруктів і овочів, які можна і потрібно їсти літом!
🥕Морквина🥕Якщо не подобається сира, можна трохи замаринувати або настругати по-швидкому моркву по-корейськи (тільки не перестарайтеся з перцем!).
🥬Капуста🥬В листках капусти містяться особливі детоксини, які виводять з організму цілу купу шлаків і шкідливих елементів.
🍃Шпинат🍃Всі можливі види вітамінів, а також природний калій, магній, цинк і селен - ось що таке шпинат.
🥦Броколі🥦 містить у собі просто-таки величезну кількість вітамінів А і В, а також є чудовою профілактикою ракових захворювань шлунка і кишечника.
🍅Помідори🍅 Цей овоч позитивно впливає на судини і серце, а також є профілактикою ракових пухлин.
🥗Петрушка і кріп🥗Корисні при тиску, вони благотворно впливають на серцево-судинну систему і м'язи.
🍓Полуниця🍓Кількість біологічно активних речовин і різноманітних вітамінів у цієї солодкої червоної красуні зашкалює.
🍏Яблука🍏Соковиті, солодкі, наливні яблучка багаті залізом, калієм, пектинами, магнієм і безліччю інших корисних речовин.
🍑Абрикоси🍑Ці фрукти очищають кров, адже речовини, які містяться всередині цих солодких ласощів, позитивно впливають на судини.
🍇Смородина🍇Причому як чорна, так і червона. Обидві ці ягоди - бездонні джерела вітаміну С, поліпшують концентрацію, увагу і бадьорість духу.
#Свіжі_овочі #фрукти #ЛітоРаціон #харчування
#снау #корисні_поради
📚Факультет Харчових технологій підготував вам десять найбільш корисних фруктів і овочів, які можна і потрібно їсти літом!
🥕Морквина🥕Якщо не подобається сира, можна трохи замаринувати або настругати по-швидкому моркву по-корейськи (тільки не перестарайтеся з перцем!).
🥬Капуста🥬В листках капусти містяться особливі детоксини, які виводять з організму цілу купу шлаків і шкідливих елементів.
🍃Шпинат🍃Всі можливі види вітамінів, а також природний калій, магній, цинк і селен - ось що таке шпинат.
🥦Броколі🥦 містить у собі просто-таки величезну кількість вітамінів А і В, а також є чудовою профілактикою ракових захворювань шлунка і кишечника.
🍅Помідори🍅 Цей овоч позитивно впливає на судини і серце, а також є профілактикою ракових пухлин.
🥗Петрушка і кріп🥗Корисні при тиску, вони благотворно впливають на серцево-судинну систему і м'язи.
🍓Полуниця🍓Кількість біологічно активних речовин і різноманітних вітамінів у цієї солодкої червоної красуні зашкалює.
🍏Яблука🍏Соковиті, солодкі, наливні яблучка багаті залізом, калієм, пектинами, магнієм і безліччю інших корисних речовин.
🍑Абрикоси🍑Ці фрукти очищають кров, адже речовини, які містяться всередині цих солодких ласощів, позитивно впливають на судини.
🍇Смородина🍇Причому як чорна, так і червона. Обидві ці ягоди - бездонні джерела вітаміну С, поліпшують концентрацію, увагу і бадьорість духу.
#Свіжі_овочі #фрукти #ЛітоРаціон #харчування
#снау #корисні_поради
#Корисні_порадинки. Прості дії, що моментально поліпшать ваш настрій ☀️
Ми відкриємо вам декілька секретів, як швидко та просто підняти собі настрій.
⠀
🤗Обійми - частіше обіймайте інших людей, пам'ятаючи, що таким чином ви водночас підіймаєте настрій комусь ще. Накуковці рекомендують не забувати і про самомасаж: потерти собі чоло, шию, плечі - все це може покращити ваш день та самопочуття, інформує Ukr.Media.
🔊Крик - коли ви, не стримуючи емоцій, висловлюєте все, що накопичилося, мозок запускає вироблення серотоніну і моментально знаходить позитивні сторони в будь- якій неприємності.
💪🏻Спорт - 85% людей відчувають себе щасливими під час тренувань у спортзалі. Тому поєднайте приємне заняття з корисним
🥰Приємне очікування - наш мозок відчуває особливе задоволення, коли передчуває приємну подія. Це схоже на рефлекс слиновиділення, відкритого Павловим. Тому заплануйте сьогодні щось приємне і насолоджуйтеся.
😴Сон - пам'ятайте, нас ще із дитинства навчали: «Сон - це найкращі ліки!». Міцний і здоровий сон здатний на багато.
💡Нова справа - ні що так не захоплює, як нове заняття. Подумайте, якою справою Ви мріяли завжди зайнятися, тим не менш, постійно відкладали. Та не важливо, чим! Головне займіться новою справою!
⠀
#Секрети #Корисні_поради #Гумор
Ми відкриємо вам декілька секретів, як швидко та просто підняти собі настрій.
⠀
🤗Обійми - частіше обіймайте інших людей, пам'ятаючи, що таким чином ви водночас підіймаєте настрій комусь ще. Накуковці рекомендують не забувати і про самомасаж: потерти собі чоло, шию, плечі - все це може покращити ваш день та самопочуття, інформує Ukr.Media.
🔊Крик - коли ви, не стримуючи емоцій, висловлюєте все, що накопичилося, мозок запускає вироблення серотоніну і моментально знаходить позитивні сторони в будь- якій неприємності.
💪🏻Спорт - 85% людей відчувають себе щасливими під час тренувань у спортзалі. Тому поєднайте приємне заняття з корисним
🥰Приємне очікування - наш мозок відчуває особливе задоволення, коли передчуває приємну подія. Це схоже на рефлекс слиновиділення, відкритого Павловим. Тому заплануйте сьогодні щось приємне і насолоджуйтеся.
😴Сон - пам'ятайте, нас ще із дитинства навчали: «Сон - це найкращі ліки!». Міцний і здоровий сон здатний на багато.
💡Нова справа - ні що так не захоплює, як нове заняття. Подумайте, якою справою Ви мріяли завжди зайнятися, тим не менш, постійно відкладали. Та не важливо, чим! Головне займіться новою справою!
⠀
#Секрети #Корисні_поради #Гумор