СНАУ
552 subscribers
1.71K photos
24 videos
2 files
739 links
Сумський національний аграрний університет
Download Telegram
#Корисні_порадинки. Прості дії, що моментально поліпшать ваш настрій ☀️
Ми відкриємо вам декілька секретів, як швидко та просто підняти собі настрій.

🤗Обійми - частіше обіймайте інших людей, пам'ятаючи, що таким чином ви водночас підіймаєте настрій комусь ще. Накуковці рекомендують не забувати і про самомасаж: потерти собі чоло, шию, плечі - все це може покращити ваш день та самопочуття, інформує Ukr.Media.
🔊Крик - коли ви, не стримуючи емоцій, висловлюєте все, що накопичилося, мозок запускає вироблення серотоніну і моментально знаходить позитивні сторони в будь- якій неприємності.
💪🏻Спорт - 85% людей відчувають себе щасливими під час тренувань у спортзалі. Тому поєднайте приємне заняття з корисним
🥰Приємне очікування - наш мозок відчуває особливе задоволення, коли передчуває приємну подія. Це схоже на рефлекс слиновиділення, відкритого Павловим. Тому заплануйте сьогодні щось приємне і насолоджуйтеся.
😴Сон - пам'ятайте, нас ще із дитинства навчали: «Сон - це найкращі ліки!». Міцний і здоровий сон здатний на багато.
💡Нова справа - ні що так не захоплює, як нове заняття. Подумайте, якою справою Ви мріяли завжди зайнятися, тим не менш, постійно відкладали. Та не важливо, чим! Головне займіться новою справою!

#Секрети #Корисні_поради #Гумор