СНАУ
553 subscribers
1.71K photos
24 videos
2 files
739 links
Сумський національний аграрний університет
Download Telegram
💚Літо – час, коли потрібно не тільки відпочити, але і набратися сил, зміцнити імунітет☘️.

📚Факультет Харчових технологій підготував вам десять найбільш корисних фруктів і овочів, які можна і потрібно їсти літом!
🥕Морквина🥕Якщо не подобається сира, можна трохи замаринувати або настругати по-швидкому моркву по-корейськи (тільки не перестарайтеся з перцем!).
🥬Капуста🥬В листках капусти містяться особливі детоксини, які виводять з організму цілу купу шлаків і шкідливих елементів.
🍃Шпинат🍃Всі можливі види вітамінів, а також природний калій, магній, цинк і селен - ось що таке шпинат.
🥦Броколі🥦 містить у собі просто-таки величезну кількість вітамінів А і В, а також є чудовою профілактикою ракових захворювань шлунка і кишечника.
🍅Помідори🍅 Цей овоч позитивно впливає на судини і серце, а також є профілактикою ракових пухлин.
🥗Петрушка і кріп🥗Корисні при тиску, вони благотворно впливають на серцево-судинну систему і м'язи.
🍓Полуниця🍓Кількість біологічно активних речовин і різноманітних вітамінів у цієї солодкої червоної красуні зашкалює.
🍏Яблука🍏Соковиті, солодкі, наливні яблучка багаті залізом, калієм, пектинами, магнієм і безліччю інших корисних речовин.
🍑Абрикоси🍑Ці фрукти очищають кров, адже речовини, які містяться всередині цих солодких ласощів, позитивно впливають на судини.
🍇Смородина🍇Причому як чорна, так і червона. Обидві ці ягоди - бездонні джерела вітаміну С, поліпшують концентрацію, увагу і бадьорість духу.

#Свіжі_овочі #фрукти #ЛітоРаціон #харчування
#снау #корисні_поради