چند روزی نیستم.
گفتم اطلاع رسانی کنم.

#دیتاکس

Social Media #Detox
#دیتاکس شبکه‌های اجتماعی

برای شش روز آینده در هیچ‌کدام از شبکه‌های اجتماعی حضور ندارم

اگر علاقمند هستید شما هم می‌توانید این روش را یادبگیرید و اجرا کنید:
http://zaman.link/dtx2

عکس پیشنهادی خدمت شما #زمان_جو های عزیز که علاقمند به مدیریت زمانِ خودتان در #شبکه_های_اجتماعی هستید

برای مشاهده و دانلود رایگان روی لینک زیر کلیک کنید: 👇
http://zaman.link/picdetox

امیدوارم پیشنهادات دیگری که وجود دارد را بخوانید و بتوانید قدمی برای آن بردارید.

این عکس‌ها در امتداد برنامه‌ی #دیتاکس و کنترل اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی خدمت شما معرفی میشه. اگر معتادی سراغ داری؛ خبرش کن 😉

@SajadSoleimaniCom

بر همین اساس یک هفته در 《اینستاگرام》 نیستم

فکر می‌کنم بی‌خود و بی‌جهت استفاده‌ی زیادی از #اینستاگرام دارم و باید از آن فاصله بگیرم.
.
البته اگر شما چنین کاری می‌کنید نیازی به اطلاع پ‌رسانی نیست، بروید و بعد یک مدت برگردید، تعجب خواهید کرد اگر ببینید هیچ‌کس متوجه نشد و بود و نبودتان یکی است! و این همه ولع ِ حضور در فضای دیجیتال را نخواهید داشت
من اما به دلیل ِ آموزشی بودن این قضیه مجبورم آن را بیان کنم شاید برای شما هم مفید باشد.

تا صبحِ شنبه‌ی آینده، برنامه‌ی اینستاگرام را از گوشی حذف می‌کنم. دوستان اگر سوال یا پیامی دارند، از طریق تلگرام، تماس تلفنی یا پیامک می‌توانند ارسال کنند.
نوسته‌های بیشتر من در این خصوص در سایتِ خودم وجود دارد:

▫️ #دیتاکس یا سم‌زدایی
https://sajadsoleimani.com/tag/دیتاکس-detox/

هرکسی دوست داشت می‌تونه با من این #چالش رو شروع کنه.

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimanicom
I کانال آموزش مدیریت زمان

فایل صوتی کوتاه #رادیو:

همانطوری که اطلاع دارید، چند روزی است که برنامه‌ی اینستاگرام را از روی گوشی حذف کرده‌ام تا به کارها و برنامه‌های خودم برسم.

اسم اینکار #دیتاکس یا سم‌زدایی شبکه‌های اجتماعی است.
من گاه به گاه این کار را انجام می‌دهم و مجموعه‌ي این تجربه‌ها را در وب‌سایت خودم منتشر می‌کنم. اینبار «دیتاکس اینستاگرام» را در سایت گزارش کرده‌ام.
این فایل صوتی درباره‌ی این تصمیم است. اینجا منتشر می‌کنم شاید شما دوستان هم بتوانید از این روش استفاده کنید.

نوشته‌ی من در سایت: 👇
https://sajadsoleimani.com/instagram-detox/

با مهر
سجاد سلیمانی
@SajadSoleimaniCom
I کانال آموزش مدیریت زمان

قرار نبود بهمون بچسبند و ما را خفه کنند

اما آمده‌اند و با تمام خلاقیت‌ها و ابزارهایی که در اختیار دارند ما را اسیر خودشان کرده‌اند. دیگر مثل سابق برای همدیگر وقت نمی‌گذاریم، ارتباطات انسانی در حال تبدیل شدن به کالایی لوکس است.

روزی حداقل سه ساعت، ماهیانه نود ساعت و سالیانه حدود هزار و صد ساعت از زمان ما را به خودش اختصاص داده و ول کن هم نیست. (این عدد برای کسانی که روزی 6 ساعت گرفتار موبایل هستند می‌شود دوهزار و صد ساعت در سال) و این یک علامت خطر برای #زندگی ماست

به عنوان یک پیشنهاد و راه حل خدمت شما می‌گویم که:
❎ یک) در گوگل بگردید سوشال مدیا #دیتاکس. آموزش‌های دورشدن از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی را به رایگان دریافت کنید
http://zaman.link/dtx1
❇️ دو) اگر نمی‌توانید کنترلش کنید؛ از اسارت خودتان لذت ببرید.
@SajadSoleimaniCom

چند روزی نیستم و درباره ادامه دادن یا ندادن این کانال فکر می‌کنم

اسم این کار هست 《سوشال مدیا #دیتاکس》 یا 《سم زدایی شبکه‌های اجتماعی》 که هرکس برای مدتی و آگاهانه از آنها فاصله می‌گیرد.