"زلال" تغذیه سالم ایرانی
345 subscribers
4.34K photos
229 videos
8 files
1.32K links
════❅✾❅════

««فَلْیَنْظُرِ الْانْسانُ إِلى طَعامِهِ»»
03134715839
🔰تماس تهران 👈55927280 021
🔰تماس اصفهان👈09103473818
════❅✾❅════
📠تماس هروز بجزایام تعطیل از 8:30الی 17
════❅✾❅════
ارتباط با مدیر کانال 👇👇👇
@zolalmg

♢♢♢♢♢♢
Download Telegram
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه۴۳)

روش #تشخیص_مزاج (بخش سوم)

معمولا بیمارانی که مراجعه می کنند دچار غلبه اخلاط مختلف هستند ، درمان غلبه چند خلط سخت است.

هرگاه چند خلط ضد هم داشته باشیم در درمانش باید استفراغ کلی و منضجی کلان بدهیم.

اگر دو خلط ضد هم داشتیم مثل سرد و گرم ، اولویت درمان با سرد است و بین گرمتر و سردتر ، اولویت درمان با سردتر استو و در بین سرد و تر و گرم و خشک ، اولویت درمان با گرم و خشک است چون آنها زودتر زیان می دهند و اگر دو مزاج تر و خشک داشتیم اولویت درمان با خشک است مثل صفرا و دم یا سودا و بلغم که سودا و صفرا را اول درمان می کنیم چون زیان در گرم تر و خشک تر است.

گاهی در یک فرد می تواند مزاج های مختلف وجود داشته باشد مثلا در سر ، یک مزاج ، در معده ، یک مزاج ، در پا ، یک مزاج و در پوست مزاجی دیگر داشته باشد.

اگر سر ، گرم و معده سرد باشد باید سر را با داروی جذبی تعدیل کنید و معده را نیز با خوراکی ها گرم کنید.

📚 #حکیم_خیراندیش

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۴۴)

روش #تشخیص_مزاج (بخش چهارم)

اگر مزاج های ترکیبی داشته باشیم باید جز به جز درمان کنیم.
اگر بیماری مفرد باشد دارویش هم مفرد است ؛ مثلا اگر سردی زیاد شد گرمی لازم داریم که مفرد است و عسل می دهیم. اگر سرد و تر شده است اسفند که گرم و خشک است می دهیم (میزان مصرف اسفند تا یک قاشق غذاخوری است و باید به تناسب وزن باشد).
اگر هم گرمی هم رطوبت و هم چاقی لازم دارید انجیر بدهید. اگر هم عضله و هم محکم بودن استخوان بندی می خواهی انجیر بدهید.
اگر میخواهید زیبایی پوست ، زیبایی صورت و عضلات داشته باشید و شخص را جوان کنید زیتون بدهید (۷ عدد زیتون یا معادلش روغن زیتون (یک قاشق مرباخوری) صبح و ۷ عدد انجیر شب ) ، چون انجیر دوره هضم طولانی تری نیاز دارد لذا شب می دهیم و شتاب هضم و دفع زیتون بیشتر است لذا صبح می دهیم، این برای تمام سنین و تمام مزاج ها خوب است.

نکته بسیار مهم : میزان مصرف گرمی ها تا زمانی است که لب ها خشک باشد و تلخی در دهان پدید بیاید و در گوارش این است که مقعد بسوزد و خونریزی گوارشی پدید بیاید ، اگر به این حد رسید ماست بخورید تا برطرف شود.

نکته مهم : اگر مقدار دارو از حجم متعارف زیاد باشد اثر دارویی آن کاسته می شود پس با زیاد خوردن ، درمان زودتر اتفاق نمی افتد.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۴۵)

روش #تشخیص_مزاج (بخش پنجم)

صفراوی که سردی میخواهد اگر بیش از اندازه سردی بدهیم معده سرد می شود. چون جنس کبد گرم است و جنس، دیر تغییر مزاج می دهد و از طرفی جنس معده سرد است یعنی معده باید رطوبت داشته باشد و استعداد سردتر شدن معده وجود دارد این توازن در اینجا بهم میخورد، در این صورت بیمار هوس به سردی دارد ولی وقتی می خورد اذیت می شود و دچار نفخ می شود و اگر گرمی دادیم و باز هم نفخ داشته باشد معلوم است که بیش از اندازه سردی کرده است، اگر سردی معده را برطرف کردیم از آن طرف کبد بیش از اندازه گرم می شود و حتی ممکن است این گرمی به صورت خارش در بدن یا خشکی دهان یا عطش غالب بروز کند و اگر آب زیاد بخورد باز معده سردی بکند.
این مشکل، مشکل عمومی است چون تغذیه سالم نداریم.

و اما درمان این مشکل :

شما گرمی بخورید و اگر احساس گرمی کردید مقدار کمی از سردی های آرام بخورید مثل چند قاشق ماست ، یک قاشق مربا خوری آبلیمو.
این ها سردی های آرام هستند که فوری کبد را تعدیل می کند و معده را نیز سرد نمی کنند.

توجه : گرمی ها نفخ زدا هستند.

ما باید پایه و اساس را برخوردن گرمی ها بگذاریم و در اینجا برای اینکه اتفاق خاصی نیفتد گرم و خشک‌ نمی دهیم بلکه گرم و تر تجویز می کنیم.

📚 #حکیم_خیراندیش

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۴۶)

روش #تشخیص_مزاج (بخش ششم)

مزاج ترکیبی در ایران بیشتر است و معمولا اندام بالایی گرم و اندام پایینی سرد است و درمان این نوع افراد با سرکنگبین است که سرکه آن سرد اول و گرم آخر است و معمولا سرکه سرکنگبین را تغییر نمی دهند یعنی زیادش نمی کنند چون سرکه تندی اش خیلی زیاد است و بر روی اعصاب اثر منفی فوری می گذارد، اگر به سردی بیشتر نیاز داشتیم داروی واسطش یعنی نعنایش را به کاسنی تغییر می دهیم.

رفتاری که هم می تواند صفرا را کنترل کند و هم دم را، حجامت است و در داروها سرکنگبین است.

سردی نفوذ کننده، آب انار و بعد از آن آب زرشک است و اگر سردی بی نفوذ باشد معده را سرد می کند و سردی مورد نظر به نقطه مورد نظر نمی رسد، تازه آن سردی های نفوذ کننده را با نمک باید تعدیل کرد و نمک هم گرمی نفوذ کننده است و نباید شکر بزنیم چون شکر نفوذ کننده نیست.

اگر بلغم و سودا در بدن ممزوج و لزج باشد، چهره سیاه می شود و لکه های دو رنگ پدید می آید(هم سیاهی هم سفیدی دارد) اگر لزج نباشد تیرگی توی چشم دانه دانه می شود که به این بیماری ویتیلگو (برص) می گویند.
در درمان اولویت با درمان سیاهی است و ممکن است لکه های سفید زیاد شود و بعدا درمان می شود.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۴۷)

روش #تشخیص_مزاج (بخش هفتم)

اگر سه خلط صفرا، دم، بلغم پدید بیاید اول صفرا را درمان می کنیم بعد دم و بعد بلغم را، تا زمانی که صفرا و دم را درمان می کنیم بلغم رو به افزایش است مثلا خارش تن دارد و پا درد هم دارد، اگر خارش را از بین ببریم پا درد زیاد می شود؛ در اینجا برای پا درد درمان موضعی می دهیم (روغن بادام تلخ) و برای خارش، سرکنگبین توصیه می کنیم.

درمان متضاد می توانیم بدهیم (سرکنگبین با اسفند)، سرکنگبین صفرا، سودا و دم را حل می کند اما بلغم را زیاد می کند. چون سرکه دارد؛ از آن طرف اسفند ضد بلغم و ضد سوداست (آب اسفند سرکنگبین باشد)از طرف دیگر حجامت بکنندکه حجامت سه خلط صفرا، دم و سودا را حل می کند؛ بلغم را با اسفند درمان کنید.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۴۸)

روش #تشخیص_مزاج (بخش هشتم)

درمان درد منتشر: این درد یعنی جریان بلغم در سراسر بدن.
جابه جایی بلغم همراه خودش درد می آورد اما دربعضی از جاها رسوب می کند و می ماند و آن مفاصل است مثل مفاصل پا، دست و ستون فقرات.

آنجایی که نفوذ کرد و تبلور پیدا کرد تبدیل به آرتروز می شود، قبل از آرتروز، رماتیسم است، بنابراین رماتیسم یک نوع خلط سوداست که از طریق بلغم خشک شده به وجود می آید.

در ابتدا مفاصل نرم است و چون نرم است تغییر شکل پیدا می کند و بعد بلور می شود و این یعنی تبدیل بلغم‌ به سودا و این مراتب دارد.
در درمان باید بیمار آفتاب گیری بکند و گرمی ها و اسفند (شب یک قاشق غذاخوری با آب) استفاده کند.

نکته مهم: اسفند هیچ وقت نباید جویده شود.

اوج این بیماری آرتریت و رماتوئید است که همراه با ورم بوده و پایین تر از آن آرتروز و رماتیسم و پایین تر از آن درد منتشر در سراسر بدن است.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۴۹)

مزاج #خوراکی ها (بخش اول)

همه می گویند خلط از غذا پدید می آید. همه غذاها را لازم نیست تعدیل بکنیم. بعضی از غذاها هستند که اصلی هستند مانند انجیر، زیتون، گندم، جو، نخود و کنجد.

روزی یک قاشق کنجد از یک انسان پهلوان می سازد و اگر زیادی گرم کرد کنارش مقداری ماست بخورید.

زنانی که همیشه بهانه می گیرند و جیغ جیغو هستند اگر بخواهیم تعدیل بکنیم باید گرمی بدهیم، خصوصا غذای شب که باید گرمی باشد.

اگر شام غذای گرمی باشد خواب عمیق و کوتاه می شود یعنی کیفیت استراحت بخشی بالاست و موقع صبح، خوب از خواب بیدار می شود و اگر شام غذای سردی باشد خواب عمیق و طولانی می شود، اما استراحت استراحت بخشی با کیفیت نمی دهد و وسط شب مجبور می شویم دستشویی برویم.

صبح اگر کار بدنی سنگین داشته باشیم و سردی بخوریم مشکلی ندارد و گرنه ترکیبی از سردی و گرمی باید بخوریم.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۰)

مزاج #خوراکی ها (بخش دوم)

قدیم صبحانه سرکه شیره می خورند این گس مزه ها خون را رقیق می کنند، ترشی و شیرینی برای تعدیل سودا است.(تعدیل سودا باید آرام آرام باشد یعنی از ۱۲۰ روز به بعد اتفاق می افتد)

سودا از خشکی می آید و آن خشکی یا از اوج گرمی و یا از اوج سردی است، اگر از اوج گرمی باشد مکافات دارد (شدیدا به لجبازی می افتد) که با سرکنگبین درمان می شود.

از میوه هایی که سودا را پاک می کنند شربت گوجه فرنگی است ( آب گوجه با نمک یا عسل ) این شربت اشتها آور است.
غذای زنان باید گرم و غذای مردها باید معتدل و غذای مسن ها گرم و لطیف باشد.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۱)

مزاج #غذاها (بخش اول)

انواع غذاها :

۱. خوراکی
۲. بویایی
۳. شنیداری
۴. دیداری
۵. پنداری
۶. جذبی
۷.جنسی
۸.انس

◀️ توضیح مزاج #بویایی :

بوهای تعفن، ترشی، عفونت زاها، سرد هستند و گرمی عطرهای تند مثل مشک زیادتر است.
وقتی بخواهیم در سر کلاس چرت نزنیم دود اسفند باعث می شود مغز گرم شود و انسان چرت نزد، عطر هم این طور است.
دود گل ماهور و عنبر نسارا عفونت کش قوی هستند. دود عنبرنسارا اگر یک بار استفاده شود خوب است.
برگ زیتون را پودر کنید سیگار خوبی درست می شود.

🆔 @sabadzolal
مژده 🎊🎊 مژده 🎊🎊

💥آیا دوست دارید سریع از شخصیت و خصوصیات اخلاقی افراد سر در بیاورید؟ 😀

👌آیا می دانستید با یادگیری مزاج شناسی همسر.. مادر... فرزند.. شهروند.... و بنده ی بهتری خواهید بود؟ 👨‍👩‍👧‍👦

👏👏اگر مدتهاست میخواهید #مزاج_شناسی را بیاموزید ولی فرصت نکردید یا هزینه ها بالا بوده.. 🤔

الان بهترین فرصته 👌

با #یک_جلسه ی یک ساعت و نیمه شیرین و ارزان و کاربردی مزاج شناس شوید.. 😳

💥یکشنبه 8 تیر

🕘ساعت 6:30 عصر

💥لطفا یک ربع زودتر درکلاس آماده باشید.

✔️مدرس : خانم تقوی راد


📣مکان : شهرری ( تهران)، ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم (ع)، میدان شهید قشقایی، کوچه صاحب الزمان (ع)، ( سر کوچه آموزشگاه زبان)، پلاک 21

💶هزینه کلاس فقط :10 هزار
هزینه جزوه مزاجشناسی ( در صورت نیاز) #جداگانه خواهد بود.

💥به دلیل محدودیت ظرفیت حتما پیش ثبت نام کنید. 🆘

☎️021 55951598

📞021 55927280

💥💥لطفا اطلاع رسانی کنید 💥💥

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۲)

مزاج #غذاها (بخش دوم)

◀️ توضیح مزاج #بویایی

عطر محمدی گرم است و بعد نرگس و از این قوی تر مشک و بعد عنبر و از این قوی تر عنبر اشهب و ما اگر بخواهیم بی هوش را به هوش بیاوریم از این عطر اشهب استفاده می کنیم و کسانی که بعد از بی هوشی ها افسرده می شوند با این عطر ها باید مغزشان را گرم بکنند تا اثر سردی برطرف شود.

توجه : در عطرهای کارخانه ای چون از الکل استفاده می کنند لذا خاصیت گرم کنندگی ندارند چون الکل، سردی است.
عطسه آورها منافذ را برای جذب عطریات باز می کنند، صدای عطسه اگر زیاد باشد یعنی مغز، گرم است و اگر بی صدا باشد یعنی مغز، سرد است.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۳)

مزاج #غذاها (بخش سوم)

◀️ توضیح مزاج #شنیداری

اگر کلام بد و تلخی را شنیدیم مثل اینکه سر غذای ناجور و بد نشسته ایم، پزشکی کلاسیک به غذاهای شنیداری یا توجه نکرده و یا خیلی کم توجه کرده است. غذاهای شنیداری در درمان خیلی موثر هستند، کلمه دوستت دارم در زندگی خیلی موثر است حتی اگر از دشمن بشنویم می تواند ما را فریب دهد و برعکس، کلمه از تو نفرت دارم را اگر از پدر و مادر یا خواهر و برادرمان بشنویم در ما اثر بد خواهد داشت.

اگر زن و شوهر به همدیگر بگویند دوستت دارم این در خوب شدن زندگی نقش دارد. محکم صحبت کردن هم نقش آفرین است، موسیقی ایران امروزه افتضاح است، موسیقی باید دارای پیام های خوب باشد، متن خوب و شجاعت آفرین باشد و با مزاج شناسی سازگاری داشته باشد، ابزاری که به کار می گیرند ابزار قوت بخش باشد، دستگاه های موسیقی شرق و ایران قدیم گرمی بخش هستند امام دستگاه های موسیقی غربی گرم اول و سرد آخر هستند.
آبادی طبیعت یا ویرانی آن ، با حرف است.


🆔 @sabadzolal
مژده 🎊🎊 مژده 🎊🎊

💥آیا دوست دارید سریع از شخصیت و خصوصیات اخلاقی افراد سر در بیاورید؟ 😀

👌آیا می دانستید با یادگیری مزاج شناسی همسر.. مادر... فرزند.. شهروند.... و بنده ی بهتری خواهید بود؟ 👨‍👩‍👧‍👦

👏👏اگر مدتهاست میخواهید #مزاج_شناسی را بیاموزید ولی فرصت نکردید یا هزینه ها بالا بوده.. 🤔

الان بهترین فرصته 👌

با #یک_جلسه ی یک ساعت و نیمه شیرین و ارزان و کاربردی مزاج شناس شوید.. 😳

💥یکشنبه ۱۵ تیر

🕘ساعت 6:30 عصر

💥لطفا یک ربع زودتر درکلاس آماده باشید.

✔️مدرس : خانم تقوی راد



💥مکان : شهرری ( تهران)
ضلع شرقی حرم حضرت عبدالعظیم (ع)، میدان سلمان فارسی، کوچه کربلایی مهدی، انتها دست راست، مسجد شیخ طاهر، درب پشتی، طبقه دوم _ حسینیه

💶هزینه کلاس فقط :10 هزار
هزینه جزوه مزاجشناسی ( در صورت نیاز) #جداگانه خواهد بود.

💥به دلیل محدودیت ظرفیت حتما پیش ثبت نام کنید. 🆘

☎️021 55951598

📞021 55927280

💥💥لطفا اطلاع رسانی کنید 💥💥

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۴)

مزاج #غذاها (بخش چهارم)

◀️ توضیح مزاج #شنیداری

یک پزشکی اگر بهترین داروها را به ضمیمه حرف زشت و بد به یکی بدهد آن دارو دیگر اثر نمی کند.
تبلور عالی حروف در درمان، دعا درمانی است. اگر فرد، بی دین هم باشد و کلمات را بگوید این کلمات نقش آفرین هستند، حالا کسی که اعتقاد به خدا دارند و این کلمات را می خوانند ضریب درمانشان چندین برابر می شود.
یک پزشک خوب اگر اطرافیانش عصبانی و بد باشند در درمان کردن آن پزشک تاثیر بد خواهد داشت و پزشکی موفق است که با روی باز با بیماران گفتگو کند.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۵)

مزاج #غذاها (بخش پنجم)

◀️ توضیح مزاج #دیداری

رنگ آبی رنگ معتدل و رنگ سفید، سرد و قرمز رنگ گرم و تحریک کننده و اگر روشن شد مسرت بخش است و رنگ سیاه هم سرد است، سبز معتدل مایل به گرمی است.
بهترین و کامل ترین رنگ ها سبز و آبی است، به ما گفتند به آسمان و سبزه نگاه کنید که تماشای آب جاری و آسمان نشاط بخش است، اما الان در این جامعه آسمانی و سبزه ای نمانده است و نگاه به آبشار، نور چشم را زیاد می کند.

به هر صورتی نگاه نکنید مثل بدها و زشت ها، چون انسان را مسموم می کند. نگاه حرام، هم بر بدن و هم بر روح تاثیر بد دارد، کوه پیمایی هم جزء غذاست که باید باشد، مناظر هم مهم هستند اعم از طبیعت و غیره.
بهترین دیوارها از کاه و گل است، گچ سرد است و دیوارهای صیقلی مضر هستند، کاشی ها و سرامیک هم مضر هستند.


🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۶)

مزاج #غذاها (بخش پنجم)

◀️ #توضیح مزاج #پنداری

اگر بخواهیم رفتار را اصلاح کنیم باید گفتار را اصلاح کنیم و اگر بخواهیم گفتار را اصلاح کنیم باید پندار را اصلاح کنیم.
با پندار و فکرهای نیک می توان سم ها را از بدن دفع کرد و برعکس. تلقین هم تاثیر دارد.
در جبهه های جنگ وقتی که رزمندگان فکر می کردند که بعد از شهادت به بهشت می روند تقویت می شدند و در حادثه کربلا هم همینطور بود.
نگاه های مثبت، مکان و زمان های منفی را آسان می کند، از این دارو برخی از افراد استفاده می کنند اما پزشکان استفاده نمیکنند و در پزشکی جایگاهی ندارد، خود عبادت موجب تامین سلامت است.
جهت گیری پندار باید تقویت روح امیدواری باشد، در جنگهای قدیم هم اول حماسه سراها جلو می فرستادند تا در بین رزمندگان روحیه ایجاد بکنند در جنگ هشت ساله ما هم آقای آهنگران این کار را کرد.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۷)

مزاج اعضای بدن (بخش ششم)

◀️ توضیح مزاج #جذبی

در کل پوست بدن انسان ۵ میلیون منفذ وجود دارد که باعث جذب داروهای مالیدنی می شوند، اگر مزاج یک عضوی خیلی سرد شده باشد به روغن سیاهدانه مقداری اسانس نعناع اضافه می کنیم و به عضو سرد شده می مالیم.
بچه ای که به دنیا می آید تا ۷ روز کل بدنش را به روغن زیتون آغشته بکنید که در این صورت بدنش مقاوم می شود و سرما نمی خورد.
روغن بنفشه روغن معتدل است و روغن بادام تلخ، گرم است و نفوذپذیری بالایی دارد و روغن سیاهدانه گرم است و اثر ترمیم کنندگی دارد.
اندام های جذب محبت
۱. دست
۲. سینه
۳. گردن
بچه ای که به سینه مادر چسبیده و غذا می خورد هر جرعه اش ده برابر غذایی است که به سینه نچسبیده است یعنی ده برابر انرژی می دهد، سینه گرما را به سینه دیگر انتقال می دهد و لذا به ما گفتند در دیدارها رو بوسی و معانقه بکنید.

🆔 @sabadzolal
🍀 #مزاج_شناسی (جلسه ۵۸)

مزاج اعضای بدن (بخش هفتم)

◀️ توصیح مزاج #جنسی

بیش از ۷۰ الی ۸۰ درصد طلاق ها از ناتوانی های جنسی است، در سال ۱۳۹۲ هشتصد هزار طلاق در ایران صورت گرفت و این آمار بزرگی است، امور جنسی یک ابزار تسکین است اگر کسی درد اندام داشته باشد با یک مقاربت ساده درد از بین می رود. حتی کسانی که دارای خلق و خوی عرفانی هستند به آنها هم آرامش می دهد.
چشم یکی از ابزارهای جنسی و تحریکی است.
اگر تخلیه جنسی صورت نگیرد احتقان رحم و سرطان سینه به وجود می آید.
ما نمی توانیم تمایلات جنسی را تعطیل کنیم اما می توانیم فتیله نیاز را پایین بکشیم با انجام حجامت، خوردن سرکه، ترشی ها، سرکنگبین و کاسنی.
در زنان در درجه اول حجامت خوب نیست و سرکنگبین کافی است چون گرمی بدن آنها خیلی زیاد نمی شود. خود نعناع کاهنده تمایلات جنسی است.

🆔 @sabadzolal
🍃🌸 #آموزش_طب_سنتی

✳️ #مزاج_شناسی

🔹شاید بتوان گفت که مزاج شناسی مهمترین بخش در فهم طب سنتی ایران و همچنین طب اسلامی است. برای اینکه به اهمیت این موضوع آشنا شوید مطالب زیر را حتما بخوانید.

۱) مزاج گرم و خشک (#صفرا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد لاغر اندام هستند. رنگ چهره و سفیدی چشم آنان به زردی می زند.
🔹پوستی گرم و خشک دارند. گرمایی هستند و تحمل فصل تابستان را ندارند. عطش زیاد و دهانی خشک دارند. بهترین فصل برای ایشان فصل زمستان است. کم خواب هستند. تمایل به خوردن ترشی هامثل لواشک و سرکه و هم چنین غذاهای سرد مثل خیار و کاهو دارند و به خوردن خوراکی ها های شیرین کمتر تمایل نشان می دهند.
ب ـ خصوصیات روانی: زود عصبانی شده و زود هم آرام می شوند. افرادی پرجنب و جوش، پر انرژی، باهوش و پر حرف هستند.

۲) مزاج گرم و تر (#دم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد درشت اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است. 
ب ـ خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و رهبر گروه می باشند. بطور معمول انسان های آرامی هستند ولی شعی کنید از ظرفیت آن ها سو استفاده نکنید چرا که هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره آمیز داشته باشند. 

۳) مزاج سرد و تر (#بلغم)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد چاق و پر چربی هستند. پوست سفید و موهای کم پشت دارند. تشنه نمی شوند و دهان مرطوبی دارند. خواب زیادی دارند. تمایل به مصرف گرمی ها مثل شیرینی و ادویه دارند و تمایل به خوردن سردی ها از جمله ترشی از خود نشان نمی دهند. فصل زمستان فصل بدی برایشان می باشد.
ب ـ خصوصیات روانی: این افراد کم انرژی و کند هستند. معمولا صبور و آرام هستند و کمتر عصبانی می شوند.

 ۴) مزاج سرد و خشک (#سودا)
الف ـ خصوصیات جسمی: این افراد اندامی لاغر دارند. خواب این افراد کم بوده و بینی خشکی دارند. به شیرینی و گرمی ها نسبت به سردی ها تمایل بیشتری دارند. بیشتر تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت ترند. فصل پائیز برای ایشان فصل نامطلوبی است.
ب ـ خصوصیات روانی: سوداوی مزاجان افرادی دقیق،منظم،دور اندیش

🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal
🔴 اندر خواص سفیده‌ی تخم‌مرغ

۱. مفید برای افراد #گرم‌مزاج و لاغراندامانی که خون‌ گرم و رقیقی دارند.

۲. مصرف آن با #آرد_جو قطع کننده‌ی #خونریزی‌های داخلی و خارجی

۳. ضماد آن برای #درد_چشم، #حرارت_مقعد، #سوختگی با آتش یا آب جوش یا #اسید و پیشگیری از #تاول_زدن ناشی از سوختگی مفید است.

۴. ضماد آن روی صورت جهت رفع آثارِ #حرارت_آفتاب یا آتش نافع است.

۵. ضماد آن روی چشم جهت #برق_زدن چشم در اثر #جوشکاری با الکترود بسیار مجرب و مفید است.

#اهمیت_شناخت_مزاج
#مزاج_شناسی


🌾 سبد غذای زلال
🌾 @sabadzolal