Выбор определенных продуктов – это «каприз» беременных или сигнал о дефицитах? Мы собрали подборку исследований и готовы поделиться свежими научными данными с вами!

😋🥒 Тяга к употреблению соленых огурцов
😊В первом триместре идет повышенный расход натрия. Прогестерон снижает давление, у организма появляется потребность в соленом, чтобы нормализовать уровень натрия и, соответственно, давление.
😊Ко второму триместру после образования плаценты тяга к соленому в норме снижается. При сохранении тяги можно предполагать обезвоживание, дефицит натрия, стресс и различные патологии беременности.
Более оптимальный вариант удовлетворения потребности в соленом – слабосоленая красная рыба, добавление в пищу морской йодированной соли.

🤗 Тяга к мелу говорит о дефиците железа, при нем повышается тяга к употреблению несъедобных продуктов (глины, теста, крахмала).

🍫 Тяга к шоколаду свидетельствует о дефиците магния – какао и горький шоколад содержит много данного микроэлемента. Нередко на сладкое тянет и при дефиците железа.

🍷 Сильное желание выпить красное вино может говорить о низком гемоглобине и дефиците витамина С, а тяга к пиву является признаком дефицита витаминов группы В.

РИИН - Обучение натуропатии, нутрициологии, диетологии, аюрведе и тд.
riin.ru

Наши менеджеры:
8 (938) 871 08 88
info@riin.ru

Рекомендуем к прослушиванию.

🌟 Встречайте уникальное предложение в честь Черной Пятницы от Российского института инновационной натуропатии (РИИН)!

Только с 25 по 30 ноября вы имеете уникальную возможность взлететь на вершину своей карьеры в мире натуропатии. 🚀

🌿 Курс "Доктор Натуропатии" — ваш билет в мир заботы о здоровье, гармонии и инновационных методов лечения. А теперь, благодаря нашей эксклюзивной Черной Пятнице, этот курс доступен по цене 69 500 вместо обычных 79 500!

🎓 Почему стоит выбрать РИИН?

Мы предлагаем уникальную комбинацию традиционных и инновационных подходов к натуропатии, основанных только на научном подходе!

Преподаватели с многолетним опытом делятся своими знаниями и навыками.
Обучение в РИИН — это не просто учеба, а возможность встретить единомышленников и создать свою сеть профессиональных контактов.

🕒 Не упустите свой шанс! Скидка действует всего лишь до 30 ноября, и количество мест ограничено. Это ваш шанс изменить свою жизнь, приняв решение прямо здесь и сейчас.

Также скидки действуют на все факультеты РИИН!
Факультеты РИИН:
https://riin.ru/

Уточняйте информацию у менеджера:
Менеджер РИИН:
8 (938) 871-08-88
info@riin.ru

📚 Не упустите возможность стать частью Российского института инновационной натуропатии! Нажмите "Подать заявление" прямо сейчас и начните свой путь к новым вершинам знаний и возможностей. Ваша карьера в натуропатии ждет вас! 💚✨

Подать заявление 👉 https://admin.riin.ru/

✨ "Момент решения: подайте заявление и заберите свою скидку. Ваш шанс — здесь и сейчас, не упустите!" ✨
Подать заявление 👉 https://admin.riin.ru/

Уважаемые абитуриенты и читатели!
РИИН информирует, о установлении цены тарифа Норма на курсе Доктор Натуропатии в 59 500р.
Также добавили дополнительную скидку на обучение в размере 5000 в честь Черной Пятницы.
Вы можете стать студентом РИИН уже сейчас!

Специальные предложения и скидки
Действительным членам МОНД – 15%
Если у вас есть пройденные курсы по натуропатии/нутрициологии и пр. смежным направлениям – 15%
Если вы пригласите на обучение друга – 10% каждому
Если вы в данный момент обучаетесь на другом нашем курсе – 10%
Пенсионерам и студентам при предъявлении документа – 10%
Действуют подарочные сертификаты и купоны.

✨ "Момент решения: подайте заявление и заберите свою скидку. Ваш шанс — здесь и сейчас, не упустите!" ✨
Подать заявление 👉 https://admin.riin.ru/

Рубрика: #студенты_выпускникиРИИН

Елена Сазонтова
instagram: @elena_sazontova_

Информация о авторе видео:
Доктор наук по натуральной медицине,
психосоматолог, эксперт по коррекции пищевого поведения, эксперт по растительному питанию, ароматерапевт, спикет, автор тренингов, мама 3х мальчиков, живет в США.

👉Каждое телесное недомогание имеет свою причину и цель.

👉Сегодня я напоминаю вам несколько принципов, которые мы теряем из виду и которые приводят к болезням.

✅️Сначала база. Питание, движение, сон я хоть и не упоминаю в списке, но это фундамент без которого никак. Если по этим пунктам у вас ещё не все ОК, пишите мне в директ, я расскажу, как попасть в мой клуб здоровья.

👉Принцип 1. Включайте принятие.

Слишком много важности. Когда мы становимся слишком серьёзными к жизни. Когда берём на себя слишком много чужой ответственности. Когда забываем о том, что жизнь - театр. Она нас кладёт в постель, как правило, со спиной, коленями, остеохондрозом и суставами - все, что связано с костями. Она говорит нам, кто тут хозяин и предлагает выпустить пар.

👉Принцип 2. Включайте сердце.

Когда слишком много думаем. Выискиваем верные варианты, размышляет, что правильно и что нет, включаем всезнайку и слишком много логики. Когда живём умом, а не сердцем. Жизнь наш ум отключает. Нервные расстройства, когнетивные нарушения и когнетивные заболевания берут свое начало тут.

👉Принцип 3. Включайте доверие.

Когда слишком много подозрений. Когда мир становится небезопасным, а каждый человек кровные враг. Если вы не любите проводить время в колективе, потому что боитесь контактов, осуждения, кто и что подумает. Если боитесь высказывать свои мысли и говорить откровенно о себе. Если считаете, что над вами смеются, вас осуждают, вами манипулируют и т.д. тело включает шипы, оберегая вас. Начинаются кожные заболевания от детской экземы, угревой сыпи у подростков до псориаза, лишай, крапивница, перхоть, все, что связано с кожными покровами - это ваш панцирь от внешнего мира.

Поступай в РИИН и получи профессию Доктора Натуропатии!
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
riin.ru

Более трети населения планеты сталкиваются с недостатком железа, вызывающим беспокойство 😞.

Дефицит железа - это состояние, когда организм не получает достаточного количества железа для поддержания нормальной работы крови и тканей, включая мышцы и мозг.

Данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предоставляют нам несколько ключевых фактов:
1) Более 2 миллиардов человек (более 30% населения мира) страдают от анемии.
2) Дефицит железа занимает первое место среди 38 наиболее распространенных заболеваний человека.
3) Железодефицитная анемия составляет 80% от общего числа анемий у взрослых.

Почему важно следить за уровнем железа в организме? Потому что от статуса железа зависят ключевые метаболические процессы, обеспечивающие работу всех органов и систем:

😷 детоксикация — железо входит в состав фермента печени — цитохрома Р450;
💅 красота — выработка коллагена происходит с участием железа;
обеспечение тканей кислородом и производство энергии;
💨 иммунитет — белок-переносчик железа входит в состав лимфоцитов — защитных иммунных клеток;
🛡️ работа гормонов щитовидной железы — участвует в синтезе гормонов щитовидной железы (переводит гормоны в активную форму). Причем нехватка железа снижает эффективность препаратов йода, которые используются для профилактики и коррекции гипотиреоза!
🔥 помощь в усвоении витаминов — в частности, железо способствует усвоению витаминов группы В.

#НеделяЖелезаотРИИН

📚 Начните свое образование с нами и создайте блестящую карьеру в мире нутрициологии и натуропатии.


Свяжитесь с нами сегодня для получения подробной информации.
89388710888, info@riin.ru 📩👈

Спать, чтобы худеть
/ Бесплатный способ похудеть /

Шестнадцатилетнее масштабное исследование провели Американские ученые, наблюдавшие за тем, как процесс сна и его и количество влияют на риск ожирения у женщин.
В исследовании приняло участие более 60 тысяч женщин, которые ежедневно записывали часы сна и и свой текущий вес.

По итогам исследования была доказана четкая связь между недосыпанием и набором лишнего веса. Женщины, которые спали 5-6 часов в сутки набирали вес по жировому типу на 15% быстрее и больше, чем те, кто спал 7-8 часов😱😴

Почему мы худеем во сне?

Соматотропин — гормон роста, антагонист инсулина или иначе «гормон жиросжигания».
Инсулин заставляет клетки делать запасы, а соматотропин, наоборот, тратить их на процессы возобновления.


Как определить как хорошо работает соматотропин?

Щипковый тест для определения уровня соматотропина:

Двумя пальцами правой руки захватите складки на тыльной поверхности левой кисти:
✔️В норме складка мгновенно расправится как только вы отпустите руку;

❌При снижении соматотропного гормона, эластичность кожи снижена, поэтому складка расправится спустя несколько мгновений.
Чем меньше уровень гормона, тем дольше сохраняется складка❗️

Другие признаки нехватки гормона роста:
😕Дряблость кожи;
😕Птоз (опущение верхнего века);
😕Свисающие «ушки» над коленями;
😕Растяжки или целлюлит;
😕Саркопения (потеря скелетной мышечной массы);
😕Снижение либидо.


Активизируем соматотропин на максимум:

👌Большая часть гормона производится во сне, поэтому важен полноценный сон 7-8 часов с отходом ко сну не позже 22-23 часов.

👌Соматотропин выделяется на физические нагрузки, вид нагрузок и интенсивность индивидуальна и определяется специалистом.

👌Стимулируем гормон роста аминокислотами:

✔️Орнитин – содержится в продуктах пчеловодства: маточном молочке и цветочной пыльце;
✔️Аргинин – семена тыквы, кунжут, соя, кедровые орехи;
✔️Триптофан – рыба жирных сортов, икра, голландский сыр, миндаль и фисташки;
✔️Глицин – печень и субпродукты, холодец, перепелиные яица, нут;
✔️Тирозин – красное мясо, жирная морская рыба, авокадо, бананы.

Наибольшего результата в коррекции лишнего веса можно получить только понимая то, как устроен организм человека и какие физиологические процессы в нем происходят. Повысьте свою экспертность на курсе «Доктор Натуропатии». РИИН информирует о снижении стоимость на обучени вместо 79 500, стоимость составляет 54 500.

Обучение будет полезно, как начинающим специалистам, так и опытным нутрициологам и ЗОЖ-тренерам, потому что его ведут профессионалы РИИН.

Свяжитесь с нами сегодня для получения подробной информации.
89388710888, info@riin.ru 📩👈

Рубрика #вопрос-ответРИИН

«Никогда не слышала про этот корень аира, можете пожалуйста поподробнее рассказать?»

Ответ: Ректора РИИН @doctorbond.ru

Задавайте вопросы в инстаграмм и мы на них ответим в следующем РИЛС 👇🏻

Присоединяйтесь к нам в путешествии к заботе о здоровье с удовольствием! 💚💡 #РИИН #Инновации #Натуропатия"

riin.ru

Наши менеджеры:
info@riin.ru
8 (938) 871 08 88

Как наполнить жизнь энергией и красками?

#ИнформацияОтРектора

Будьте здоровы и полны энергии 💚

#РИИНИНФО

Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru

Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88

Стресс и депрессия: разгадываем тайны связи 😓

Как часто мы слышим фразы вроде "все болезни от нервов" или "все болезни от стресса"? Давайте вместе разберемся, насколько это правда, и как именно стресс может стать причиной депрессии.

Когда мы находимся в стрессовой ситуации, наш организм начинает вырабатывать большое количество гормона стресса, в том числе кортизола. Этот процесс оказывает негативное воздействие на нейроны гиппокампа, ответственного за нашу память. В результате воздействия кортизола образуется меньше нейронов, и начинается более частая гибель нервных клеток. 😰

Гибель нейронов приводит к нарушению важных функций гиппокампа, что в свою очередь способствует развитию депрессии и ослаблению передачи сигналов между нейронами.
В связи с этим ухудшением работы гиппокампа снижается торможение стрессорной оси. Это приводит к увеличению уровня кортизола, который все настойчивее воздействует на гиппокамп, создавая порочный круг, усиливающийся с каждым новым циклом истощения гиппокампа. 😵

Кроме того, хронический стресс приводит к истощению префронтальной коры и снижению уровня дофамина, известного как "гормон мотивации". 😔

Научные исследования подтверждают: при депрессии на МРТ обнаруживается истощение гиппокампа и префронтальной коры, а миндалевидное тело головного мозга, центр обработки эмоций, наоборот, становится излишне активным, что вызывает увеличение неприятных эмоций, тревоги и страха. 😟

Друзья, давайте обмениваться опытом. Как вы считаете, можно ли снизить стресс с помощью натуропатии? Поделитесь своими советами в комментариях. 🌿

🌿 Вступайте в Российский институт инновационной натуропатии (РИИН) и откройте для себя мир натуропатии, аюрведы, нутрициологии, диетологии и многого другого! 🌿

🔗 Связаться с нами:

🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!

Как избавиться от менструальных спазмов: 12 натуральных средств

Прочитать научную статью на сайте: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2543

🌿 Вступайте в Российский институт инновационной натуропатии (РИИН) и откройте для себя мир натуропатии, аюрведы, нутрициологии, диетологии и многого другого! 🌿

🔗 Связаться с нами:

🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!

Вы всегда находитесь в гармонии с окружающей средой. Не нарушает ли это вашу внутреннюю гармонию?

#Информация_отРектораРИИН
#ДокторБонд
#обучениевРИИН

Анемия на горизонте? Узнайте, как справиться с ней правильно! 🌿💪!

Не ставьте диагноз самостоятельно:
🚨 Анемия — сложное состояние, и самостоятельная диагностика может привести к ошибкам. Доверьтесь профессионалам и избегайте самолечения.

Не ограничивайтесь уровнем гемоглобина:
🔄 Оценка обеспеченности железом требует комплексного подхода. Обратите внимание не только на гемоглобин, но и на ферритин и трансферрин для точного определения дефицита железа.

Не радуйтесь высокому ферритину без проверки воспалительных маркеров:
🤔 Повышенный уровень ферритина может быть признаком не только проблем с железом, но и воспалительных процессов. Проверьте всю картину, включая маркеры воспаления.

Не самостоятельно назначайте препараты железа:
🏥 Для выбора лекарств обратитесь к врачу. Без должной консультации риск неправильного выбора препарата высок.

Не принимайте препараты железа при воспалении:
⚠️ При наличии воспаления усиленное потребление железа может быть неэффективным и даже вредным. Важно получить консультацию специалиста.

Соблюдайте правила сочетания продуктов:
☕ При коррекции анемии обратите внимание на сочетание продуктов с железом. Избегайте употребления кофе, чая и продуктов с кальцием вместе с железосодержащими продуктами.

Не пренебрегайте кофакторами:
🌈 Усвоение железа требует витаминов и минералов. Разнообразное питание с учетом всех необходимых элементов поможет в коррекции анемии.

Избегайте капельниц железа без назначения врача:
💉 Процедура с капельницами — серьезный шаг, который должен проводиться только под контролем врача и при наличии соответствующих показаний.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких! 🌿💪

🌿 Вступайте в Российский институт инновационной натуропатии (РИИН) и откройте для себя мир натуропатии, аюрведы, нутрициологии, диетологии и многого другого! 🌿

🔗 Связаться с нами:

🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!

🎉 Великолепные новости! РИИН информирует о выделении гранта на бесплатное обучение в честь своих 6 лет отличной работы! 🌟

💡 Ректор РИИН Доктор Бонд, предоставляет уникальную возможность получить грант, подробности и условия представлены в видео:
Видео о гранте.


📄 Чтобы претендовать на грант, оставьте заявление по ссылке: https://admin.riin.ru

Результаты: 29.12.2023

🌐 Следите за нашими новостями в социальных сетях:

▫️instagram: @riin.ru
▫️Vk: @riin_vk
▫️Telegram: @riin_ru

▫️Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88

Будьте частью нашей истории! Подавайте заявления и стремитесь к новым знаниям! 💪💻

Будьте здоровы! 🌷🌞

🌟 Встречаем 16 декабря в Пятигорске на лекции от ректора РИИН, Доктора Бонда, с многолетним опытом в аюрведе.

🏨 Место события — уютная гостиница Интурист! Погрузитесь в эффективные методики аюрведы, представленные доступным языком. Не упустите уникальную возможность пересмотреть заботу о здоровье.

📅 Сохраните дату: 16 декабря. Подробности уточняйте у менеджера!

📞8(938) 871-08-88🌿

#Аюрведа #Лекция #ЗаботаОЗдоровье #ГостиницаИнтурист

Как связана деятельность паразитов с накоплением слизи в носоглотке?

Кто из нас не сталкивался с вирусными заболеваниями и избыточным образованием слизи в дыхательных органах?

Но что, если это становится привычным? Вероятно, многие из вас замечали, что у окружающих постоянное желание избавиться от слизи. С чем это может быть связано?

+ Потребление продуктов, вызывающих непереносимость;
+ Недостаток пищеварительных ферментов;
+ Воспаление слизистых органов желудочно-кишечного тракта и "текущий" кишечник;
+ Дисбаланс микробиома;
+ Высокая паразитарная нагрузка.

Так, одним из симптомов заражения человека аскаридами является скопление слизи.

Благодаря этому, личинки легко проникают в желудочно-кишечный тракт, поскольку человек то откашливает, то проглатывает слизистые скопления — мокроту 😨

🪱 Аскариды — одни из самых распространенных паразитов, с которыми сталкивается человек. Согласно данным, около 1,5 миллиарда людей по всему миру заражены ими!

Жизнедеятельность аскарид остается незаметной для нас — они выделяют токсичные и аллергические продукты.

😍 Интересно, что к ним часто присоединяются другие микроорганизмы, усиливая симптомы паразитоза. Это может привести к нарушению иммунитета и хроническому воспалению.

Заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких! 🌿💪

🌿 Вступайте в Российский институт инновационной натуропатии (РИИН) и откройте для себя мир натуропатии, аюрведы, нутрициологии, диетологии и многого другого! 🌿

🔗 Связаться с нами:

🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru

Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему – станьте студентом РИИН!