Вы всегда чувствуете головокружение, когда встаёте - что делать?
Кратковременная ортостатическая гипотензия (снижение кровяного давления, в том числе и в мозге, что вызывает головокружение) — состояние довольно распространённое и не то чтобы опасное.
Чаще всего она связана с тем, что в организме не хватает жидкости. На почве лёгкого обезвоживания кровь становится гуще, ухудшается кровообращение, поэтому заработать ортостатическую гипотензию при подъёме на ноги из положения лёжа или сидя несложно.
Решается такая проблемка просто: не забывайте пить воду, особенно жарким летом или во время серьёзных физических нагрузок. Но если вы уверены что обезвоживания вы не испытываете - обратитесь к неврологу
Кроме обезвоживания, головокружение при подъёме может быть вызвано и другими причинами, связанными с нарушением кровообращения. Например, это может быть связано с низким уровнем железа в крови, который приводит к развитию анемии.
Также головокружение может быть одним из симптомов сердечной недостаточности или аритмии.
Натуропатия может предложить ряд решений для профилактики ортостатической гипотензии и головокружения при подъёме.
Например, одним из способов является употребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, киви, красный перец, и гранаты. Витамин С помогает улучшить кровоток и снизить риск развития ортостатической гипотензии. Кроме того, рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как бобовые, шпинат, говядина, и инжир, чтобы предотвратить развитие анемии.
Другим способом профилактики является упражнение регулярного дыхания, такого как йога или медитация. Это помогает снизить уровень стресса и улучшить кровоток. Кроме того, рекомендуется избегать резких изменений позы, чтобы избежать ортостатической гипотензии, и делать перерывы при длительных стояниях.
Натуропатические методы также могут включать употребление трав и растительных средств для улучшения кровообращения, таких как имбирь, мята и гинкго билоба.
Однако перед использованием любых растительных средств следует обсудить это с вашим врачом или натуропатом, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности.
Еще больше интересных, научных и полезных статей мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
Кратковременная ортостатическая гипотензия (снижение кровяного давления, в том числе и в мозге, что вызывает головокружение) — состояние довольно распространённое и не то чтобы опасное.
Чаще всего она связана с тем, что в организме не хватает жидкости. На почве лёгкого обезвоживания кровь становится гуще, ухудшается кровообращение, поэтому заработать ортостатическую гипотензию при подъёме на ноги из положения лёжа или сидя несложно.
Решается такая проблемка просто: не забывайте пить воду, особенно жарким летом или во время серьёзных физических нагрузок. Но если вы уверены что обезвоживания вы не испытываете - обратитесь к неврологу
Кроме обезвоживания, головокружение при подъёме может быть вызвано и другими причинами, связанными с нарушением кровообращения. Например, это может быть связано с низким уровнем железа в крови, который приводит к развитию анемии.
Также головокружение может быть одним из симптомов сердечной недостаточности или аритмии.
Натуропатия может предложить ряд решений для профилактики ортостатической гипотензии и головокружения при подъёме.
Например, одним из способов является употребление продуктов, богатых витамином С, таких как цитрусовые, киви, красный перец, и гранаты. Витамин С помогает улучшить кровоток и снизить риск развития ортостатической гипотензии. Кроме того, рекомендуется употреблять продукты, богатые железом, такие как бобовые, шпинат, говядина, и инжир, чтобы предотвратить развитие анемии.
Другим способом профилактики является упражнение регулярного дыхания, такого как йога или медитация. Это помогает снизить уровень стресса и улучшить кровоток. Кроме того, рекомендуется избегать резких изменений позы, чтобы избежать ортостатической гипотензии, и делать перерывы при длительных стояниях.
Натуропатические методы также могут включать употребление трав и растительных средств для улучшения кровообращения, таких как имбирь, мята и гинкго билоба.
Однако перед использованием любых растительных средств следует обсудить это с вашим врачом или натуропатом, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности.
Еще больше интересных, научных и полезных статей мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
ВКонтакте
РИИН | Обучение натуропатии | Психология | СМИ
Интервью с лучшими специалистами Научные исследования по натуропатии Обучение натуропатии Консультации РИИН действует на основе лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903 СМИ Номер свидетельства ИА № ФС 77 - 84829
Если вы хотите получить высококачественное образование в области натуропатии, то РИИН - это именно то место, которое вам нужно! Не упустите возможность стать нашим студентом!
Также мы предлагаем нашим студентам уникальную возможность пополнить свой карьерный багаж новой профессией.
В РИИН вы можете получить образование в области натуропатии и здорового образа жизни, массажа, йоги и других направлений.
При этом мы гарантируем высокое качество обучения, ведь наши преподаватели - это опытные и квалифицированные специалисты, которые используют передовые методики и обладают многолетним опытом практики.
Кроме того, у нас есть ряд преимуществ, которые делают обучение в РИИН еще более привлекательным. Например, мы предоставляем гибкую систему скидок на обучение, которая зависит от выбранной программы и формы обучения.
Также мы предлагаем возможность оформления рассрочки на обучение без процентов и дополнительных комиссий.
Не упустите возможность получить высококачественное образование в области натуропатии и здорового образа жизни в РОССИЙСКОМ ИНСТИТУТЕ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ.
Станьте специалистом, которому доверяют заботу о здоровье людей, и начните строить свою успешную карьеру прямо сейчас!
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
Полезные научные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
Также мы предлагаем нашим студентам уникальную возможность пополнить свой карьерный багаж новой профессией.
В РИИН вы можете получить образование в области натуропатии и здорового образа жизни, массажа, йоги и других направлений.
При этом мы гарантируем высокое качество обучения, ведь наши преподаватели - это опытные и квалифицированные специалисты, которые используют передовые методики и обладают многолетним опытом практики.
Кроме того, у нас есть ряд преимуществ, которые делают обучение в РИИН еще более привлекательным. Например, мы предоставляем гибкую систему скидок на обучение, которая зависит от выбранной программы и формы обучения.
Также мы предлагаем возможность оформления рассрочки на обучение без процентов и дополнительных комиссий.
Не упустите возможность получить высококачественное образование в области натуропатии и здорового образа жизни в РОССИЙСКОМ ИНСТИТУТЕ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ.
Станьте специалистом, которому доверяют заботу о здоровье людей, и начните строить свою успешную карьеру прямо сейчас!
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
Полезные научные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
ВКонтакте
РИИН | Обучение натуропатии | Психология | СМИ
Интервью с лучшими специалистами Научные исследования по натуропатии Обучение натуропатии Консультации РИИН действует на основе лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903 СМИ Номер свидетельства ИА № ФС 77 - 84829
Дополнительные факты из натуропатии:
• Куркума содержит куркумин, который имеет противовоспалительное действие и может помочь снизить риск развития различных заболеваний, таких как рак, артрит и болезни сердца.
• Чеснок содержит алицин, который имеет антибактериальное и антивирусное действие. Он может помочь снизить риск развития инфекций и простудных заболеваний.
• Эхинацея имеет иммуностимулирующие свойства и может помочь снизить риск развития инфекций и простудных заболеваний.
• Камедь (прополис) имеет антибактериальное, антивирусное и антигрибковое действие. Он может помочь снизить риск развития инфекций и простудных заболеваний.
• Алоэ вера имеет противовоспалительное действие и может помочь улучшить здоровье кожи. Она также может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
• Женьшень имеет иммуностимулирующие свойства и может помочь улучшить физическую выносливость и уменьшить усталость. Он также может помочь снизить уровень стресса и тревожности.
Важно понимать, что эти факты не заменяют консультацию врача и не являются рекомендациями для самолечения.
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
• Куркума содержит куркумин, который имеет противовоспалительное действие и может помочь снизить риск развития различных заболеваний, таких как рак, артрит и болезни сердца.
• Чеснок содержит алицин, который имеет антибактериальное и антивирусное действие. Он может помочь снизить риск развития инфекций и простудных заболеваний.
• Эхинацея имеет иммуностимулирующие свойства и может помочь снизить риск развития инфекций и простудных заболеваний.
• Камедь (прополис) имеет антибактериальное, антивирусное и антигрибковое действие. Он может помочь снизить риск развития инфекций и простудных заболеваний.
• Алоэ вера имеет противовоспалительное действие и может помочь улучшить здоровье кожи. Она также может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом.
• Женьшень имеет иммуностимулирующие свойства и может помочь улучшить физическую выносливость и уменьшить усталость. Он также может помочь снизить уровень стресса и тревожности.
Важно понимать, что эти факты не заменяют консультацию врача и не являются рекомендациями для самолечения.
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
ВКонтакте
РИИН | Обучение натуропатии | Психология | СМИ
Интервью с лучшими специалистами Научные исследования по натуропатии Обучение натуропатии Консультации РИИН действует на основе лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903 СМИ Номер свидетельства ИА № ФС 77 - 84829
Чем опасен метеоризм
Метеоризм - это избыточное скопление газов в кишечнике. Обычно это довольно неприятное состояние из-за частого испускания газов. Однако, помимо неловкости оно может свидетельствовать об опасных заболеваниях.
Причины метеоризма разнообразны. Это может быть жевание жевачки, а может указывать на гастроэнтерит, язву, панкреатит и массу других серьезных заболеваний.
Поэтому если заметили за собой повышенное испускание газов - нужно не стесняться и обратиться к гастроэнтерологу.
Кроме того, если вы столкнулись с метеоризмом, есть несколько советов натуропатии, которые могут помочь облегчить симптомы и улучшить ваше здоровье.
1 Избегайте продуктов, которые могут вызывать газообразование. Это могут быть бобы, капуста, брокколи, лук, орехи, картофель и газированные напитки. Вместо этого, увеличивайте потребление овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой и помогают регулировать пищеварение.
2 Пейте больше воды. Вода помогает улучшить перистальтику кишечника и может помочь снизить уровень газов в кишечнике.
3 Регулярно занимайтесь физической активностью. Это может быть прогулка на свежем воздухе, йога или другая форма умеренной физической активности. Это помогает улучшить перистальтику кишечника и снизить уровень стресса.
4 Принимайте пробиотики. Пробиотики могут помочь восстановить здоровую микрофлору в кишечнике и улучшить пищеварение.
5 Попробуйте травяные чаи. Чай из имбиря, мяты и фенхеля может помочь снизить уровень газов в кишечнике и улучшить пищеварение.
Надеюсь, эти советы помогут вам облегчить симптомы метеоризма. Но не забывайте, что если у вас есть серьезные проблемы с пищеварением, лучше всего обратиться к гастроэнтерологу для профессиональной консультации и лечения.
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
Метеоризм - это избыточное скопление газов в кишечнике. Обычно это довольно неприятное состояние из-за частого испускания газов. Однако, помимо неловкости оно может свидетельствовать об опасных заболеваниях.
Причины метеоризма разнообразны. Это может быть жевание жевачки, а может указывать на гастроэнтерит, язву, панкреатит и массу других серьезных заболеваний.
Поэтому если заметили за собой повышенное испускание газов - нужно не стесняться и обратиться к гастроэнтерологу.
Кроме того, если вы столкнулись с метеоризмом, есть несколько советов натуропатии, которые могут помочь облегчить симптомы и улучшить ваше здоровье.
1 Избегайте продуктов, которые могут вызывать газообразование. Это могут быть бобы, капуста, брокколи, лук, орехи, картофель и газированные напитки. Вместо этого, увеличивайте потребление овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой и помогают регулировать пищеварение.
2 Пейте больше воды. Вода помогает улучшить перистальтику кишечника и может помочь снизить уровень газов в кишечнике.
3 Регулярно занимайтесь физической активностью. Это может быть прогулка на свежем воздухе, йога или другая форма умеренной физической активности. Это помогает улучшить перистальтику кишечника и снизить уровень стресса.
4 Принимайте пробиотики. Пробиотики могут помочь восстановить здоровую микрофлору в кишечнике и улучшить пищеварение.
5 Попробуйте травяные чаи. Чай из имбиря, мяты и фенхеля может помочь снизить уровень газов в кишечнике и улучшить пищеварение.
Надеюсь, эти советы помогут вам облегчить симптомы метеоризма. Но не забывайте, что если у вас есть серьезные проблемы с пищеварением, лучше всего обратиться к гастроэнтерологу для профессиональной консультации и лечения.
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
• #натуропатия
• #натуропат
• #российскийинститутинновационнойнатуропатии
• #риин
• #нутрициология
• #здоровье
• #природноелечение
• #натуральныеметоды
• #натуральноездоровье
• #интегративнаямедицина
• #фитотерапия
• #гомеопатия
• #ароматерапия
• #спортивноепитание
ВКонтакте
РИИН | Обучение натуропатии | Психология | СМИ
Интервью с лучшими специалистами Научные исследования по натуропатии Обучение натуропатии Консультации РИИН действует на основе лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903 СМИ Номер свидетельства ИА № ФС 77 - 84829
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Храп — признак чего-то серьезного
Ранее мы уже рассказывали о возникновении храпа. Эта тема более серьезная, чем вам кажется, поэтому хотим рассмотреть ее подробнее.
Храп может быть симптомом апноэ сна.
Как понять, что у человека апноэ сна и как его можно вылечить — читайте в статье "Апноэ во сне".
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
Ранее мы уже рассказывали о возникновении храпа. Эта тема более серьезная, чем вам кажется, поэтому хотим рассмотреть ее подробнее.
Храп может быть симптомом апноэ сна.
Как понять, что у человека апноэ сна и как его можно вылечить — читайте в статье "Апноэ во сне".
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
Ласковый убийца
Так нежно называют во врачебной среде Гепатит С. Это связано с тем, что у 40% людей, перенесших это заболевание, развивается цирроз или рак печени.
После этого вирусного гепатита на месте не́когда здоровых гепатоцитов появляется соединительная ткань, которая деформирует печень и уменьшает её в объеме.
Если не проводить никакого поддерживающего лечения, то у пациента может развиться печёночная недостаточность, которая имеет очень богатую клиническую картину!
Натуропатия, как метод альтернативной медицины, предлагает несколько подходов к лечению гепатита С. Некоторые из них включают:
1. Изменение диеты: некоторые натуропаты рекомендуют изменение диеты, чтобы улучшить функцию печени и помочь организму бороться с вирусом. Это может включать увеличение потребления овощей, фруктов, бобовых и зеленых листьев, а также уменьшение потребления животных жиров, простых углеводов, кофеина и алкоголя.
2. Травы и добавки: многие натуропаты рекомендуют использовать травы и добавки, которые могут помочь улучшить функцию печени и поддержать иммунную систему. Некоторые из них включают молочный чертополох, лопух, женьшень, витамин С, эхинацею и магний.
3. Гомеопатия: некоторые натуропаты рекомендуют гомеопатические препараты, которые могут помочь улучшить функцию печени и облегчить симптомы гепатита С.
4. йога и медитация: эти практики могут помочь снизить уровень стресса, который может негативно влиять на функцию печени и иммунную систему.
Важно отметить, что натуропатия не должна использоваться как единственный метод лечения гепатита С, и перед началом любых лечебных мероприятий нужно обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту.
Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
Заполните заявку на сайте https://admin.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
Так нежно называют во врачебной среде Гепатит С. Это связано с тем, что у 40% людей, перенесших это заболевание, развивается цирроз или рак печени.
После этого вирусного гепатита на месте не́когда здоровых гепатоцитов появляется соединительная ткань, которая деформирует печень и уменьшает её в объеме.
Если не проводить никакого поддерживающего лечения, то у пациента может развиться печёночная недостаточность, которая имеет очень богатую клиническую картину!
Натуропатия, как метод альтернативной медицины, предлагает несколько подходов к лечению гепатита С. Некоторые из них включают:
1. Изменение диеты: некоторые натуропаты рекомендуют изменение диеты, чтобы улучшить функцию печени и помочь организму бороться с вирусом. Это может включать увеличение потребления овощей, фруктов, бобовых и зеленых листьев, а также уменьшение потребления животных жиров, простых углеводов, кофеина и алкоголя.
2. Травы и добавки: многие натуропаты рекомендуют использовать травы и добавки, которые могут помочь улучшить функцию печени и поддержать иммунную систему. Некоторые из них включают молочный чертополох, лопух, женьшень, витамин С, эхинацею и магний.
3. Гомеопатия: некоторые натуропаты рекомендуют гомеопатические препараты, которые могут помочь улучшить функцию печени и облегчить симптомы гепатита С.
4. йога и медитация: эти практики могут помочь снизить уровень стресса, который может негативно влиять на функцию печени и иммунную систему.
Важно отметить, что натуропатия не должна использоваться как единственный метод лечения гепатита С, и перед началом любых лечебных мероприятий нужно обратиться к квалифицированному медицинскому специалисту.
Станьте студентом РИИН сегодня и получите доступ к лучшему образованию в области натуропатии! Наша команда профессионалов поможет вам стать успешным специалистом и достичь всех ваших карьерных целей.
Заполните заявку на сайте https://admin.riin.ru и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы ответить на все ваши вопросы и помочь с оформлением документов. РИИН - это ваш шанс стать профессионалом в области натуропатии и изменить свою жизнь к лучшему!
РОССИЙСКИЙ ИНСТИТУТ ИННОВАЦИОННОЙ НАТУРОПАТИИ И НАШИ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ КУРАТОРЫ ВАМ ПОМОГУТ В ИЗУЧЕНИИ НАТУРОПАТИИ!
#РИИН #ПОЛЕЗНАЯИНФОРМАЦИЯОТРИИН
#РИИНИНФО
НАШИ МЕНЕДЖЕРЫ ВАМ ПОМОГУТ
с любыми вопросами:
info@riin.ru - Анна
+79388710888 Елена
WhatsApp, Telegram
ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ. СЕТИ, чтобы не пропустить новые посты :
Группа ВК https://vk.com/riin_vk
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru
inst: @riin.ru
интересные, научные и полезные статьи мы разместили по ссылке:
https://riin.ru/course/view.php?id=100
Стань студентом РИИН уже сейчас!
ЗАПОЛНИ ЗАЯВЛЕНИЕ
https://admin.riin.ru/
ВКонтакте
РИИН | Обучение натуропатии | Психология | СМИ
Интервью с лучшими специалистами Научные исследования по натуропатии Обучение натуропатии Консультации РИИН действует на основе лицензии на образовательную деятельность No Л035-01219-10/00681903 СМИ Номер свидетельства ИА № ФС 77 - 84829
Доброе утро! ☀️
Желаем всем продуктивного дня и хорошего настроения!
Парадокс, но кофе может помочь выспаться
Если вы хотите немного вздремнуть и проснуться значительно посвежевшим, то попробуйте так называемый кофейный сон.
Рецепт прост: чашка кофе и двадцатиминутный покой. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы кофеин проник в мозг. Пейте кофе, ложитесь, расслабляйтесь. Двадцать минут — и вы уже способны свернуть парочку небольших гор.
#РИИНИНФО #РИИН
Желаем всем продуктивного дня и хорошего настроения!
Парадокс, но кофе может помочь выспаться
Если вы хотите немного вздремнуть и проснуться значительно посвежевшим, то попробуйте так называемый кофейный сон.
Рецепт прост: чашка кофе и двадцатиминутный покой. Этого времени будет вполне достаточно, чтобы кофеин проник в мозг. Пейте кофе, ложитесь, расслабляйтесь. Двадцать минут — и вы уже способны свернуть парочку небольших гор.
#РИИНИНФО #РИИН
Добрый вечер! 🌱
Делимся с Вами отзывом от нашего выпускника Андрея Селезнева (ДН).
Также благодарим Андрея за такой прекрасный отзыв! И желаем дальнейшего процветания в деятельности!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Делимся с Вами отзывом от нашего выпускника Андрея Селезнева (ДН).
Также благодарим Андрея за такой прекрасный отзыв! И желаем дальнейшего процветания в деятельности!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ПОРА ЧИСТИТЬ ПЕРЫШКИ❗️
А вы устраиваете себе разгрузочные дни?
Правильныи график разгрузочных днеи - 2 раза в неделю. Но не нужно устраивать их подряд, лучше чередовать, например, в понедельник и четверг. Организм в такие дни очень хорошо очищается, т.к есть возможность отдохнуть от тяжелой пищи.
Мы хотим поделиться рецептом витаминного разгрузочного дня
с помощью салата «Щетка» или как его еще называют «Метелка»🧹
Рецепт довольно прост:
- сырая капуста - 300 г
- сырая свекла - 100 г
- сырая морковь - 100 г
- лимонныи сок - 1 ст.л
Свеклу и морковь натереть на крупнои терке, капусту нашинковать тонкои соломкои . Сверху сбрызнуть лимонным соком, добавить масло, хорошо перемешать.
Салат выводит из организма шлаки и токсины, эффективно очищает кишечник.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
А вы устраиваете себе разгрузочные дни?
Правильныи график разгрузочных днеи - 2 раза в неделю. Но не нужно устраивать их подряд, лучше чередовать, например, в понедельник и четверг. Организм в такие дни очень хорошо очищается, т.к есть возможность отдохнуть от тяжелой пищи.
Мы хотим поделиться рецептом витаминного разгрузочного дня
с помощью салата «Щетка» или как его еще называют «Метелка»🧹
Рецепт довольно прост:
- сырая капуста - 300 г
- сырая свекла - 100 г
- сырая морковь - 100 г
- лимонныи сок - 1 ст.л
Свеклу и морковь натереть на крупнои терке, капусту нашинковать тонкои соломкои . Сверху сбрызнуть лимонным соком, добавить масло, хорошо перемешать.
Салат выводит из организма шлаки и токсины, эффективно очищает кишечник.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Лето - время, когда природа одаривает нас свежими и сочными фруктами, полными витаминов и питательных веществ. Натуропатия поддерживает употребление этих ценных даров природы для поддержания здоровья и благополучия организма.
Вот 20 лучших летних фруктов, которые стоит добавить в свой рацион:
https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2420
Попробуйте их в свежем виде, добавьте в салаты, приготовьте освежающие смузи или используйте для приготовления десертов. Эти фрукты помогут укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и обеспечить организм необходимыми питательными веществами, чтобы насладиться летом на все сто!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Вот 20 лучших летних фруктов, которые стоит добавить в свой рацион:
https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2420
Попробуйте их в свежем виде, добавьте в салаты, приготовьте освежающие смузи или используйте для приготовления десертов. Эти фрукты помогут укрепить иммунную систему, улучшить пищеварение и обеспечить организм необходимыми питательными веществами, чтобы насладиться летом на все сто!
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
АНАЛИЗЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
🔺ТТГ
Референс — 0.4-2-2.5 мМЕ/л
Оптимум — 1-2 мМЕ/л
⬇️Причины понижения:
➖ гиперфункция щитовидной железы;
➖гипертиреоз;
➖опухоли щитовидной железы;
➖передозировка гормона щитовидной железы.
⬆️Причины повышения:
➖ гипотиреоз;
➖ дефицит йода, селена, белка, железа;
➖ аутоиммунный тиреоидит;
➖ стресс;
➖ синдром уставших надпочечников;
➖ беременность в третьем триместре.
🔺Т3 свободный
Референс — 2,3 - 7 пмоль/л.
Оптимум — середина референсного диапазона.
⬇️Причины понижения:
➖ гипотиреоз;
➖ при дефиците йода, селена;
➖ подострый тиреоидит;
➖ удаленная щитовидная железа.
⬆️Причины повышения:
➖ Т3-тиреотоксикоз;
➖ тиреоидит;
➖ рак щитовидной железы
🔺Т4 свободный
Референс — 9 - 19,05 пмоль/л,
Оптимум от середины и выше.
⬇️Причины понижения:
➖ гипотиреоз;
➖ дефицит белка, железа, селена, йода, цинка;
➖ беременность;
➖ голод;
➖ аутоиммунный тиреоидит;
➖ воспаление гипофиза;
➖ отравление тяжелыми металлами, в частности, свинцом;
➖ прием комбинированных оральных контрацептивов.
⬆️Причины повышения:
➖ гипертиреоз;
➖ передозировка тироксина;
➖ тиреоидит;
➖ ТТГ-независимый тиреотоксикоз;
➖ ожирение;
➖ аденома щитовидной железы.
🔺Йод в моче (оптимум выше 110 мкг/л).🔺Т3 реверсивный (Оптимум: 0,14 - 0,42 нмоль/л. 11-18 нг/дл).
При гипотиреозе этот показатель повышен.
Изолированное повышение Т3 - может быть признаком йододефицита.
Изолированное снижение Т3 - признаком анемии.
🔺Соотношение Т3 св/Т4 св должно быть более 0.33.
Нарушение этого соотношения указывает на гипотиреоз.
🔺 Т3 реверсивный (Оптимум: 0,14 - 0,42 нмоль/л. 11-18 нг/дл).
При гипотиреозе этот показатель повышен.
🔺АТ-ТПО и АТ-ТГ – оптимум стремится к 0.
Появление антител указывает на развитие аутоиммунных процессов.
Пройдите чек-ап женского гормонального статуса и будете знать направление оздоровления своего организма 🔑
Но как видите — причин отклонения показателей от нормы может быть много, поэтому всегда советуем корректировать не анализы, а использовать комплексный подход.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
🔺ТТГ
Референс — 0.4-2-2.5 мМЕ/л
Оптимум — 1-2 мМЕ/л
⬇️Причины понижения:
➖ гиперфункция щитовидной железы;
➖гипертиреоз;
➖опухоли щитовидной железы;
➖передозировка гормона щитовидной железы.
⬆️Причины повышения:
➖ гипотиреоз;
➖ дефицит йода, селена, белка, железа;
➖ аутоиммунный тиреоидит;
➖ стресс;
➖ синдром уставших надпочечников;
➖ беременность в третьем триместре.
🔺Т3 свободный
Референс — 2,3 - 7 пмоль/л.
Оптимум — середина референсного диапазона.
⬇️Причины понижения:
➖ гипотиреоз;
➖ при дефиците йода, селена;
➖ подострый тиреоидит;
➖ удаленная щитовидная железа.
⬆️Причины повышения:
➖ Т3-тиреотоксикоз;
➖ тиреоидит;
➖ рак щитовидной железы
🔺Т4 свободный
Референс — 9 - 19,05 пмоль/л,
Оптимум от середины и выше.
⬇️Причины понижения:
➖ гипотиреоз;
➖ дефицит белка, железа, селена, йода, цинка;
➖ беременность;
➖ голод;
➖ аутоиммунный тиреоидит;
➖ воспаление гипофиза;
➖ отравление тяжелыми металлами, в частности, свинцом;
➖ прием комбинированных оральных контрацептивов.
⬆️Причины повышения:
➖ гипертиреоз;
➖ передозировка тироксина;
➖ тиреоидит;
➖ ТТГ-независимый тиреотоксикоз;
➖ ожирение;
➖ аденома щитовидной железы.
🔺Йод в моче (оптимум выше 110 мкг/л).🔺Т3 реверсивный (Оптимум: 0,14 - 0,42 нмоль/л. 11-18 нг/дл).
При гипотиреозе этот показатель повышен.
Изолированное повышение Т3 - может быть признаком йододефицита.
Изолированное снижение Т3 - признаком анемии.
🔺Соотношение Т3 св/Т4 св должно быть более 0.33.
Нарушение этого соотношения указывает на гипотиреоз.
🔺 Т3 реверсивный (Оптимум: 0,14 - 0,42 нмоль/л. 11-18 нг/дл).
При гипотиреозе этот показатель повышен.
🔺АТ-ТПО и АТ-ТГ – оптимум стремится к 0.
Появление антител указывает на развитие аутоиммунных процессов.
Пройдите чек-ап женского гормонального статуса и будете знать направление оздоровления своего организма 🔑
Но как видите — причин отклонения показателей от нормы может быть много, поэтому всегда советуем корректировать не анализы, а использовать комплексный подход.
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
ВКонтакте
Российский Институт Инновационной Натуропатии
►Кто такой Доктор Натуропатии? Доктор натуропатии - специалист интегральной, целостной медицины. Он диагностирует (методами натуропатии), помогает человеку вылечиться натуральными, проверенными и научно доказанными методами, запускает процесс самовосстановления…
Будьте здоровы и полны энергии 💚
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
#РИИН_отзывы
Поступай в РИИН и получи профессию
Доктора Натуропатии!
Подать заявление:
www.admin.riin.ru
Для вопросов: info@riin.ru
8 (938) 871-08-88
Группа ВК https://vk.com/riin_ru
Инстаграм https://instagram.com/riin.ru
Телеграмм https://t.me/riin_ru
Сайт института https://riin.ru/
Приветствуем!
Уже не первый день обсуждаем вопрос женского гормонального здоровья. Все потому что это крайне важно - когда женщина в балансе со своей гормональной природой, то и другие сферы жизни автоматически идут на подъем. Замечали? Если что-то не ладится - первостепенно проверьте свое здоровье 😉
#РИИН_ИНФО
В рамках рубрик сегодня обсуждаем:
ГОРМОНЫ И ОСНОВНЫЕ ДИСБАЛАНСЫ
1️⃣ Высокий инсулин
2️⃣ Высокий кортизол
3️⃣ Относительно высокий эстроген
4️⃣ Низкий уровень гормонов щитовидной железы
5️⃣ Низкий витамин Д
6️⃣ Низкий ДГЭА
Можно сдать необходимые анализы или начать с вопросников. Мы живые и иногда собственное ощущение показывает картину намного ярче.
ПРИЧИНЫ ДИСБАЛАНСОВ
1. Стресс — поможет активация парасимпатической системы (йога, медитации, осознанность) 🧘🏼♀️
2. Низкий уровень витамина А — потреблять пищу богатую витамином А (моллюски, рыба, масло из печени трески) 🐠
3. Низкий уровень селена, цинка, йода — потреблять пищу богатую селеном (орехи и семечки, особенно бразильский орех)🥜
4. Вирусные инфекции — лечить натуральными противовирусными средствами (астрагал, листья оливы, прополис, мелисса, L-лизин, цинк, витамин С) 🍋
5. Переизбыток йода — проверять уровень йода в крови перед употреблением пищи богатой йодом (нори, пальмария, комбу, арама)🌱
6. Низкий уровень железа — нужно найти причину, вызывающие недостаток железа. Если это кишечник, то сначала необходимо вылечить, а далее ввести в рацион продукты богатые железом (говядина, печень, шпинат) 🍃Если дефицит серьёзный — обратиться к нутрициологу.
7. Низкий уровень меди — семена кунжута растительный источник.
8. Искусственные подсластители и токсины оказывают негативный эффект на микробиом. Отдавайте предпочтение необработанному меду или чистому кленовому сиропу🍯
Какие методы еще помогут поддержать гормональный баланс?
ПРИМЕНЕНИЕ СЕМЯН
1️⃣ В первую половину цикла, когда производство эстрогена должно быть выше, необходимо принимать льняные семена, тыквенные и омегу -3.
2️⃣ Во второй половине цикла повышается выработка прогестерона. В этом помогают семена кунжута, подсолнечника и масло вечерней примулы (или огуречника).
Основные инструкции:
✔️ используйте качественные сырые семена, перед использованием их можно измельчить
✔️ в 1-14 день цикла (фолликулярная фаза - фаза 1) добавляйте в еду:
1 ст л семени льна
1 ст л семян тыквы
1 ст л рыбьего жира (около 1500 мг ЭПК+ДГК)
✔️ в 15-28 день цикла (лютеиновая фаза - фаза 2) добавляйте:
1 ст л кунжута
1 ст л семян подсолнечника
500 мг масла огуречника (или вечерней примулы)
✔️ возможны варианты: например, по 1 ст л ложке каждого вида семян или 2 ст л только одного вида. Омега-3 и масло примулы могут быть использованы по желанию.
☘️Если цикл длиннее 28 дней или нерегулярный?
1. начинайте приём семян первой фазы в первый дань вашего цикла и на 15 день переходите к фазе
2. Как только вы достигли 28/29 дня (если цикл длиннее) переходите опять к семенам фазы 1.
⠀
☘️Если у меня аменорея или менопауза? ⁃ начинайте фазу 1 в новолуние и переключались на фазу 2 в полнолуние.
Уже не первый день обсуждаем вопрос женского гормонального здоровья. Все потому что это крайне важно - когда женщина в балансе со своей гормональной природой, то и другие сферы жизни автоматически идут на подъем. Замечали? Если что-то не ладится - первостепенно проверьте свое здоровье 😉
#РИИН_ИНФО
В рамках рубрик сегодня обсуждаем:
ГОРМОНЫ И ОСНОВНЫЕ ДИСБАЛАНСЫ
1️⃣ Высокий инсулин
2️⃣ Высокий кортизол
3️⃣ Относительно высокий эстроген
4️⃣ Низкий уровень гормонов щитовидной железы
5️⃣ Низкий витамин Д
6️⃣ Низкий ДГЭА
Можно сдать необходимые анализы или начать с вопросников. Мы живые и иногда собственное ощущение показывает картину намного ярче.
ПРИЧИНЫ ДИСБАЛАНСОВ
1. Стресс — поможет активация парасимпатической системы (йога, медитации, осознанность) 🧘🏼♀️
2. Низкий уровень витамина А — потреблять пищу богатую витамином А (моллюски, рыба, масло из печени трески) 🐠
3. Низкий уровень селена, цинка, йода — потреблять пищу богатую селеном (орехи и семечки, особенно бразильский орех)🥜
4. Вирусные инфекции — лечить натуральными противовирусными средствами (астрагал, листья оливы, прополис, мелисса, L-лизин, цинк, витамин С) 🍋
5. Переизбыток йода — проверять уровень йода в крови перед употреблением пищи богатой йодом (нори, пальмария, комбу, арама)🌱
6. Низкий уровень железа — нужно найти причину, вызывающие недостаток железа. Если это кишечник, то сначала необходимо вылечить, а далее ввести в рацион продукты богатые железом (говядина, печень, шпинат) 🍃Если дефицит серьёзный — обратиться к нутрициологу.
7. Низкий уровень меди — семена кунжута растительный источник.
8. Искусственные подсластители и токсины оказывают негативный эффект на микробиом. Отдавайте предпочтение необработанному меду или чистому кленовому сиропу🍯
Какие методы еще помогут поддержать гормональный баланс?
ПРИМЕНЕНИЕ СЕМЯН
1️⃣ В первую половину цикла, когда производство эстрогена должно быть выше, необходимо принимать льняные семена, тыквенные и омегу -3.
2️⃣ Во второй половине цикла повышается выработка прогестерона. В этом помогают семена кунжута, подсолнечника и масло вечерней примулы (или огуречника).
Основные инструкции:
✔️ используйте качественные сырые семена, перед использованием их можно измельчить
✔️ в 1-14 день цикла (фолликулярная фаза - фаза 1) добавляйте в еду:
1 ст л семени льна
1 ст л семян тыквы
1 ст л рыбьего жира (около 1500 мг ЭПК+ДГК)
✔️ в 15-28 день цикла (лютеиновая фаза - фаза 2) добавляйте:
1 ст л кунжута
1 ст л семян подсолнечника
500 мг масла огуречника (или вечерней примулы)
✔️ возможны варианты: например, по 1 ст л ложке каждого вида семян или 2 ст л только одного вида. Омега-3 и масло примулы могут быть использованы по желанию.
☘️Если цикл длиннее 28 дней или нерегулярный?
1. начинайте приём семян первой фазы в первый дань вашего цикла и на 15 день переходите к фазе
2. Как только вы достигли 28/29 дня (если цикл длиннее) переходите опять к семенам фазы 1.
⠀
☘️Если у меня аменорея или менопауза? ⁃ начинайте фазу 1 в новолуние и переключались на фазу 2 в полнолуние.
Добрый вечер специалисты, нутрициологи, натуропаты и желающие изучить данные направления!
Сегодня поговорим о шоколаде и его преимуществах 🤔
...
#РИИН_ИНФО
✅ 7 ПРЕИМУЩЕСТВ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА
1️⃣ Питательный — шоколад содержит большое количество растворимых волокон и минералов.
▪️100-граммовая плитка темного шоколада с 70–85% какао содержит:
11 грамм клетчатки
67% RDI для железа
58% RDI для магния
89% RDI для меди
98% RDI для марганца
В нем также много калия, фосфора, цинка и селена.
*RDI — минимум для предотвращения дефицита у людей разных групп.
2️⃣ Источник антиоксидантов.
3️⃣ Способен улучшить кровоток и снизить кровяное давление.
4️⃣ Повышает ЛПВП и защищает ЛПНП от окисления.
5️⃣ Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В долгосрочной перспективе это должно привести к тому, что в артериях будет гораздо меньше холестерина, что приведет к снижению риска сердечных заболеваний.
6️⃣Может защитить вашу кожу от солнца🌞
Флавонолы могут защищать от вредного воздействия солнечных лучей, улучшают приток крови к коже и увеличивают плотность и увлажнение кожи.
7️⃣Может улучшить функцию мозга.
🍫 ИСТОЧНИК ФЛАВОНОИДОВ
📈В результате исследования химического состава и антиоксидантной активности исходного сырья для производства шоколада – продуктов переработки какао-бобов: масла какао, какао тертого, какао-порошка, какао-крупки – обнаружены высокие значения показателей для всех продуктов, кроме масла какао.
🍫Образцы шоколада имеют значения показателей одного уровня, приближающихся к высоким показателям исходного сырья.
✔️Уровень изученных показателей не зависит от такой характеристики, как цена шоколада 💵
❌Шоколадная плитка не относится к продуктам с антиоксидантными свойствами.
🍫 ПОВЫШАЕТ АКТИВНОСТЬ МОЗГА И ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Темный шоколад повышает активность мозга и иммунной системы. Но, если в его составе не менее 70% какао, которое богато флавонолами. ⠀⠀⠀⠀
✔️Эти соединения нейтрализуют активные формы кислородам тем снижают риск поврежденных белков, нуклеиновых кислот и других важных для работы организма молекул. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📈Все это выявило исследование Университета Лома-Линда (США), в ходе которого добровольцы ели всего 48 граммов шоколада в день.
📈Но потребление и столь небольшого количества шоколада за неделю меняло экспрессию генов и иммунных клеток, что показали анализы крови.
📈У потребителей активировались сигнальные пути между иммунными клетками, повысился иммунный отклик на инфекции. А электроэнцефалограмма их мозга зафиксировала увеличение колебаний в определенном диапазоне. Такие колебания обычно наблюдаются при решении сложных задач.
🍫 СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
📈Исследование было проведено на 44 000 больных с гипертонией, которые на протяжении 18 недель употребляли горький шоколад (первая группа участников) или белый шоколад (вторая группа) в количестве 6 граммов в день.
⠀
✔️Итоги эксперимента: потребление темного шоколада приводило к существенному снижению артериального давления. А вот у тех, кто ел только белый шоколад, показатели оказались нулевыми.
Сегодня поговорим о шоколаде и его преимуществах 🤔
...
#РИИН_ИНФО
✅ 7 ПРЕИМУЩЕСТВ ТЕМНОГО ШОКОЛАДА
1️⃣ Питательный — шоколад содержит большое количество растворимых волокон и минералов.
▪️100-граммовая плитка темного шоколада с 70–85% какао содержит:
11 грамм клетчатки
67% RDI для железа
58% RDI для магния
89% RDI для меди
98% RDI для марганца
В нем также много калия, фосфора, цинка и селена.
*RDI — минимум для предотвращения дефицита у людей разных групп.
2️⃣ Источник антиоксидантов.
3️⃣ Способен улучшить кровоток и снизить кровяное давление.
4️⃣ Повышает ЛПВП и защищает ЛПНП от окисления.
5️⃣ Может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
В долгосрочной перспективе это должно привести к тому, что в артериях будет гораздо меньше холестерина, что приведет к снижению риска сердечных заболеваний.
6️⃣Может защитить вашу кожу от солнца🌞
Флавонолы могут защищать от вредного воздействия солнечных лучей, улучшают приток крови к коже и увеличивают плотность и увлажнение кожи.
7️⃣Может улучшить функцию мозга.
🍫 ИСТОЧНИК ФЛАВОНОИДОВ
📈В результате исследования химического состава и антиоксидантной активности исходного сырья для производства шоколада – продуктов переработки какао-бобов: масла какао, какао тертого, какао-порошка, какао-крупки – обнаружены высокие значения показателей для всех продуктов, кроме масла какао.
🍫Образцы шоколада имеют значения показателей одного уровня, приближающихся к высоким показателям исходного сырья.
✔️Уровень изученных показателей не зависит от такой характеристики, как цена шоколада 💵
❌Шоколадная плитка не относится к продуктам с антиоксидантными свойствами.
🍫 ПОВЫШАЕТ АКТИВНОСТЬ МОЗГА И ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Темный шоколад повышает активность мозга и иммунной системы. Но, если в его составе не менее 70% какао, которое богато флавонолами. ⠀⠀⠀⠀
✔️Эти соединения нейтрализуют активные формы кислородам тем снижают риск поврежденных белков, нуклеиновых кислот и других важных для работы организма молекул. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📈Все это выявило исследование Университета Лома-Линда (США), в ходе которого добровольцы ели всего 48 граммов шоколада в день.
📈Но потребление и столь небольшого количества шоколада за неделю меняло экспрессию генов и иммунных клеток, что показали анализы крови.
📈У потребителей активировались сигнальные пути между иммунными клетками, повысился иммунный отклик на инфекции. А электроэнцефалограмма их мозга зафиксировала увеличение колебаний в определенном диапазоне. Такие колебания обычно наблюдаются при решении сложных задач.
🍫 СНИЖАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
📈Исследование было проведено на 44 000 больных с гипертонией, которые на протяжении 18 недель употребляли горький шоколад (первая группа участников) или белый шоколад (вторая группа) в количестве 6 граммов в день.
⠀
✔️Итоги эксперимента: потребление темного шоколада приводило к существенному снижению артериального давления. А вот у тех, кто ел только белый шоколад, показатели оказались нулевыми.
Добрый вечер! Разберем липидный профиль: какие показатели включены в лабораторную диагностику, причины высоких и низких показателей.
#РИИН_ИНФО
Повторим и закрепим информацию ⬇️
ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ
Включает следующие показатели:
➖триглицериды;
➖холестерин общий;
➖холестерин ЛПВП;
➖холестерин ЛПНП.
🧐Все вещества липидного профиля взаимосвязаны друг с другом, при снижении одного пропорционально поднимаются и другие и наоборот.
Обмен липидов организма важен для общего функционирования организма.
ПОКАЗАНИЯ К СДАЧЕ АНАЛИЗОВ
1️⃣ Наличие симптомов атеросклероза сосудов —если у вас есть ИБС, перемежающаяся хромота, доктор определил стенотический шум над артерией (в результате сужения сосуда атеросклеротической бляшкой).
2️⃣ Если есть существенные факторы риска для развития атеросклероза — гипертоническая болезнь, курение, ожирение, сахарный диабет, пожилой возраст, отягощенная наследственность.
3️⃣ При приступообразных болях в животе без выясненной причины, особенно при подозрении на панкреатит.
4️⃣ Если есть заболевания, которые могут вызвать дислипидемию — гипотиреоз, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром, гепатит, системная красная волчанка, ожирение, СПИД и некоторых других.
5️⃣ При длительной терапии препаратами из группы бета-адреноблокаторов, глюкокортикостероидов, тиазидных диуретиков.
ХОЛЕСТЕРИН
Референсы: 3,63-5,5 (6/7) мкмоль/л
Оптимум: от 4,5 мкмоль/л
✔️Холестерин — это липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах. Синтезируется в организме из жиров, глюкозы и аминокислот. Основная масса (ЛПНП) образуется в печени — около 2,5 грамм, с пищей поступает малое количество (ЛПВП) — около 0,5 грамм.
⠀
Холестерин необходим для⤵️
➖ Выработки витамина Д.
➖ Выработки надпочечниками различных стероидных гормонов (включая кортизол, альдостерон, половые гормоны: эстрогены, прогестерон, тестостерон).
➖Служит основой для образования жёлчных кислот.
➖Участвует в регулировании проницаемости клеток.
➖Предохраняет эритроциты от действия гемолитических ядов.
⠀
❗️Низкий холестерин не менее опасен, чем высокий
Причины пониженного холестерина ⤵️
➖Прием статинов
➖Дефицит жиров в еде
➖Гипертиреоз
➖Онкология
➖Плохое усвоение жиров
➖Нарушение работы печени
Причины повышенного холестерина ⤵️
➖Гипотиреоз
➖Воспаления
➖Дефицит половых гормонов
➖Беременность
➖Застой желчи
➖Инсулинорезистентность
➖Дефицит витамина Д
➖Эндотелиальная дисфункция
➖Употребление трансжиров и углеводов в большом количестве
➖Генетическая гиперхолестеринемия
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)—единственные, которые не способствуют формированию атеросклеротических бляшек в сосудах, транспортируют холестерин из кровеносного русла обратно в печень для утилизации (обратный транспорт ХС)
✔️Оптимум: верхняя граница референта — около 2
Низкий уровень: менее 1,03 ммоль/л — высокий фактор риска ИБС
Более 1,55 ммоль/л — низкий фактор риска ИБС.
ЛПВП в норме должен быть не более 3. Больше 3 — риск атеросклероза
Причины снижения ЛПВП⤵️
➖Низкий белок
➖Низкий омега-3-индекс
➖Эндотелиальная дисфункция
Причины повышения ЛПВП ⤵️
➖Беременность
➖Ожирение
➖Гипотериоз
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — это наиболее атерогенные липиды. Они, транспортируя холестерин в сосудистую стенку, и там задерживаясь, формируют атеросклеротические бляшки.
Референсы: 2,6-4 ммоль/л
✔️Оптимум: 3-3,3 ммоль/л
ЛПНП транспортируют ХС из печени в клетки, которым это необходимо.
Идет на синтез половых гормонов. При дефиците половых гормонов избыток будет откладываться в сосудах.
Причины снижения ЛПНП⤵️
➖Недостаток жиров в питании
➖Нарушение всасывания жиров в организме
Причины повышения ЛПНП ⤵️
➖Дефицит половых гормонов
➖Нарушение желчеоттока
➖Курение
➖Прием КОК
➖Беременность
➖Избыток трансжиров, гликация
➖Гипотиреоз
➖Воспаление
➖Эндотелиальная дисфункция
Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) — это высокоатерогенные липиды, продуцируемые печенью и кишечником.
Референсные значения: 0,16 - 0,85 ммоль/л
✔️Оптимум: 0,2-0,3 ммоль/л
#РИИН_ИНФО
Повторим и закрепим информацию ⬇️
ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ
Включает следующие показатели:
➖триглицериды;
➖холестерин общий;
➖холестерин ЛПВП;
➖холестерин ЛПНП.
🧐Все вещества липидного профиля взаимосвязаны друг с другом, при снижении одного пропорционально поднимаются и другие и наоборот.
Обмен липидов организма важен для общего функционирования организма.
ПОКАЗАНИЯ К СДАЧЕ АНАЛИЗОВ
1️⃣ Наличие симптомов атеросклероза сосудов —если у вас есть ИБС, перемежающаяся хромота, доктор определил стенотический шум над артерией (в результате сужения сосуда атеросклеротической бляшкой).
2️⃣ Если есть существенные факторы риска для развития атеросклероза — гипертоническая болезнь, курение, ожирение, сахарный диабет, пожилой возраст, отягощенная наследственность.
3️⃣ При приступообразных болях в животе без выясненной причины, особенно при подозрении на панкреатит.
4️⃣ Если есть заболевания, которые могут вызвать дислипидемию — гипотиреоз, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, хроническая почечная недостаточность, нефротический синдром, гепатит, системная красная волчанка, ожирение, СПИД и некоторых других.
5️⃣ При длительной терапии препаратами из группы бета-адреноблокаторов, глюкокортикостероидов, тиазидных диуретиков.
ХОЛЕСТЕРИН
Референсы: 3,63-5,5 (6/7) мкмоль/л
Оптимум: от 4,5 мкмоль/л
✔️Холестерин — это липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах. Синтезируется в организме из жиров, глюкозы и аминокислот. Основная масса (ЛПНП) образуется в печени — около 2,5 грамм, с пищей поступает малое количество (ЛПВП) — около 0,5 грамм.
⠀
Холестерин необходим для⤵️
➖ Выработки витамина Д.
➖ Выработки надпочечниками различных стероидных гормонов (включая кортизол, альдостерон, половые гормоны: эстрогены, прогестерон, тестостерон).
➖Служит основой для образования жёлчных кислот.
➖Участвует в регулировании проницаемости клеток.
➖Предохраняет эритроциты от действия гемолитических ядов.
⠀
❗️Низкий холестерин не менее опасен, чем высокий
Причины пониженного холестерина ⤵️
➖Прием статинов
➖Дефицит жиров в еде
➖Гипертиреоз
➖Онкология
➖Плохое усвоение жиров
➖Нарушение работы печени
Причины повышенного холестерина ⤵️
➖Гипотиреоз
➖Воспаления
➖Дефицит половых гормонов
➖Беременность
➖Застой желчи
➖Инсулинорезистентность
➖Дефицит витамина Д
➖Эндотелиальная дисфункция
➖Употребление трансжиров и углеводов в большом количестве
➖Генетическая гиперхолестеринемия
Липопротеины высокой плотности (ЛПВП)—единственные, которые не способствуют формированию атеросклеротических бляшек в сосудах, транспортируют холестерин из кровеносного русла обратно в печень для утилизации (обратный транспорт ХС)
✔️Оптимум: верхняя граница референта — около 2
Низкий уровень: менее 1,03 ммоль/л — высокий фактор риска ИБС
Более 1,55 ммоль/л — низкий фактор риска ИБС.
ЛПВП в норме должен быть не более 3. Больше 3 — риск атеросклероза
Причины снижения ЛПВП⤵️
➖Низкий белок
➖Низкий омега-3-индекс
➖Эндотелиальная дисфункция
Причины повышения ЛПВП ⤵️
➖Беременность
➖Ожирение
➖Гипотериоз
Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — это наиболее атерогенные липиды. Они, транспортируя холестерин в сосудистую стенку, и там задерживаясь, формируют атеросклеротические бляшки.
Референсы: 2,6-4 ммоль/л
✔️Оптимум: 3-3,3 ммоль/л
ЛПНП транспортируют ХС из печени в клетки, которым это необходимо.
Идет на синтез половых гормонов. При дефиците половых гормонов избыток будет откладываться в сосудах.
Причины снижения ЛПНП⤵️
➖Недостаток жиров в питании
➖Нарушение всасывания жиров в организме
Причины повышения ЛПНП ⤵️
➖Дефицит половых гормонов
➖Нарушение желчеоттока
➖Курение
➖Прием КОК
➖Беременность
➖Избыток трансжиров, гликация
➖Гипотиреоз
➖Воспаление
➖Эндотелиальная дисфункция
Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) — это высокоатерогенные липиды, продуцируемые печенью и кишечником.
Референсные значения: 0,16 - 0,85 ммоль/л
✔️Оптимум: 0,2-0,3 ммоль/л
Вы уже видели отзывы о курсе Интегративной натуропатии и нутрициологии?
Думаете о поступлении?
Посмотрите отзывы о курсе по ссылке: https://youtu.be/ksj1Uphk7ns
Новая группа стартует в этом месяце. Существенная скидка на обучение действует до понедельника! Есть рассрочка. Не пропустите свои возможности.
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной натуропатии и нутрициологии с профессором Соколинским - особенная возможность. Отзывы студентов позволят почувствовать какая атмосфера царит на курсе. Наша цель - не "утрамбовать" в голову студенту как можно больше теории, а помочь Вам развить талант. Стиль общения - как в кампусе европейского университета!
Семинары с разбором кейсов начинаются со второго месяца занятий, а переписка с преподавателем в чате - важнейшая часть обучения. В таких малых группах и с такой степенью погружения никто не учит!
Научитесь работать со здоровьем натуральными методами: у себя, близких, в качестве новой профессии - нутрициолога или доктора натуропатии (ND). Диплом о профессиональной переподготовке (РФ) + сертификат на английском языке.
Возможность личного обучения у специалиста ТОП -уровня с обширной европейской практикой по самой доступной цене на рынке. Подходит для развития навыков и углубления понимания и тем, кто уже учился нутрициологии.
100% онлайн. Уникальный опыт профессора Владимира Евгеньевича Соколинского (ND), эксперта с 20-летним опытом, автора 11 книг, вице-президента Европейской академии доказательной натуропатии.
👉ПРОГРАММА и анкета: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2351&forcevi
👉Задать вопросы можно на сайте , на почте info@riin.ru и по вотсап: +7 938 871 08 88
Трансформационный курс для любого исходного уровня знаний. Вы окунетесь в море практики построенной на глубоком понимании смысла того, что делаете. Впервые совмещена интегративная натуропатия и нутрициология в одном курсе. Не просто про питание. Гораздо глубже!
Вы можете также получить степень доктора натуропатии (ND) - единственное предложение в России.
Итоги курса:
☑ Вы понимаете как на самом деле устроено здоровье и разбираетесь в причинах проблем с ним, знаете как связаны между собой различные диагнозы у человека
☑ Вы можете рекомендовать травы, витамины, минеральные вещества и другие нутрицевтики в системе, на основе доказательной медицины
☑ Вы изучили основы анатомии, физиологии, биохимии
☑ Вы умеете посоветовать разумное питание, скорректировать ключевые моменты образа жизни, составить индивидуальную программу укрепления здоровья, которая будет работать
☑ Вы свободно подбираете и сочетаете методы натуропатии под конкретную задачу
☑ Вы способны эффективно взаимодействовать с классической медициной, дополняя ее возможности натуральными средствами
Организатор: Российский институт инновационной натуропатии (лицензия на образовательную деятельность) - один из старейших в данной области. Обучение возможно из любой страны.
riin.ru
#нутрициология #натуропатия #ДипломНутрициолога #ОбучениеНутрициологии
#РИИН
Думаете о поступлении?
Посмотрите отзывы о курсе по ссылке: https://youtu.be/ksj1Uphk7ns
Новая группа стартует в этом месяце. Существенная скидка на обучение действует до понедельника! Есть рассрочка. Не пропустите свои возможности.
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной натуропатии и нутрициологии с профессором Соколинским - особенная возможность. Отзывы студентов позволят почувствовать какая атмосфера царит на курсе. Наша цель - не "утрамбовать" в голову студенту как можно больше теории, а помочь Вам развить талант. Стиль общения - как в кампусе европейского университета!
Семинары с разбором кейсов начинаются со второго месяца занятий, а переписка с преподавателем в чате - важнейшая часть обучения. В таких малых группах и с такой степенью погружения никто не учит!
Научитесь работать со здоровьем натуральными методами: у себя, близких, в качестве новой профессии - нутрициолога или доктора натуропатии (ND). Диплом о профессиональной переподготовке (РФ) + сертификат на английском языке.
Возможность личного обучения у специалиста ТОП -уровня с обширной европейской практикой по самой доступной цене на рынке. Подходит для развития навыков и углубления понимания и тем, кто уже учился нутрициологии.
100% онлайн. Уникальный опыт профессора Владимира Евгеньевича Соколинского (ND), эксперта с 20-летним опытом, автора 11 книг, вице-президента Европейской академии доказательной натуропатии.
👉ПРОГРАММА и анкета: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2351&forcevi
👉Задать вопросы можно на сайте , на почте info@riin.ru и по вотсап: +7 938 871 08 88
Трансформационный курс для любого исходного уровня знаний. Вы окунетесь в море практики построенной на глубоком понимании смысла того, что делаете. Впервые совмещена интегративная натуропатия и нутрициология в одном курсе. Не просто про питание. Гораздо глубже!
Вы можете также получить степень доктора натуропатии (ND) - единственное предложение в России.
Итоги курса:
☑ Вы понимаете как на самом деле устроено здоровье и разбираетесь в причинах проблем с ним, знаете как связаны между собой различные диагнозы у человека
☑ Вы можете рекомендовать травы, витамины, минеральные вещества и другие нутрицевтики в системе, на основе доказательной медицины
☑ Вы изучили основы анатомии, физиологии, биохимии
☑ Вы умеете посоветовать разумное питание, скорректировать ключевые моменты образа жизни, составить индивидуальную программу укрепления здоровья, которая будет работать
☑ Вы свободно подбираете и сочетаете методы натуропатии под конкретную задачу
☑ Вы способны эффективно взаимодействовать с классической медициной, дополняя ее возможности натуральными средствами
Организатор: Российский институт инновационной натуропатии (лицензия на образовательную деятельность) - один из старейших в данной области. Обучение возможно из любой страны.
riin.ru
#нутрициология #натуропатия #ДипломНутрициолога #ОбучениеНутрициологии
#РИИН
YouTube
РИИН. Отзывы о курсе "Доктор натуропатии и интегративная нутрициология"
Новая группа стартует в этом месяце. Есть рассрочка. Не пропустите свои возможности.
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной…
Отзыв Юлии Стукалиной (ND) - выпускницы курса “Доктор натуропатии
+ интегративная натуропатия и нутрициология с профессором Соколинским” в РИИН в 2023 году
Обучение интегративной…
Доброго времени суток от Российского Института Инновационной Натуропатии (РИИН)! 🌿🇷🇺
Мы рады поделиться с вами вдохновляющим рецептом смузи, который вписывается в концепцию нашего института. Этот удивительный напиток не только утоляет жажду вкусом, но и становится источником важных витаминов, минералов и антиоксидантов.
🔬 Рецепт:
1 банан
1 чашка замороженных ягод (малина, клубника)
1/2 чашки шпината
1/2 чашки греческого йогурта
1/2 чашки воды или кокосовой воды
Ложка меда (по желанию)
Инструкции:
Положите все ингредиенты в блендер.
Смешивайте до получения однородной консистенции.
Добавьте мед, если хотите придать смузи слегка сладкий вкус.
Наслаждайтесь своим освежающим и полезным напитком!
Этот смузи рекомендуется РИИН для поддержания здоровья и нашего стремления к инновационной натуропатии.
Присоединяйтесь к нам в путешествии к заботе о здоровье с удовольствием! 💚💡 #РИИН #Инновации #Натуропатия"
riin.ru
Мы рады поделиться с вами вдохновляющим рецептом смузи, который вписывается в концепцию нашего института. Этот удивительный напиток не только утоляет жажду вкусом, но и становится источником важных витаминов, минералов и антиоксидантов.
🔬 Рецепт:
1 банан
1 чашка замороженных ягод (малина, клубника)
1/2 чашки шпината
1/2 чашки греческого йогурта
1/2 чашки воды или кокосовой воды
Ложка меда (по желанию)
Инструкции:
Положите все ингредиенты в блендер.
Смешивайте до получения однородной консистенции.
Добавьте мед, если хотите придать смузи слегка сладкий вкус.
Наслаждайтесь своим освежающим и полезным напитком!
Этот смузи рекомендуется РИИН для поддержания здоровья и нашего стремления к инновационной натуропатии.
Присоединяйтесь к нам в путешествии к заботе о здоровье с удовольствием! 💚💡 #РИИН #Инновации #Натуропатия"
riin.ru
С точки зрения медицины:
Гидрация: Пить воду утром важно для восполнения утрат жидкости, произошедших во время сна.
Стимуляция пищеварения: Горячая вода может стимулировать пищеварительный процесс, улучшая его эффективность.
Разбавление слизи: Теплая вода может помочь в разжижении слизи и облегчении дыхания.
С точки зрения физиологии:
Тепловое воздействие: Горячая вода может повысить температуру тела, что может активизировать обмен веществ и улучшить кровообращение.
Расслабление мышц: Тепло способствует расслаблению мышц, что может помочь уменьшить напряжение.
С точки зрения атомной теории:
Разрушение водородных связей: Горячая вода может воздействовать на водородные связи между молекулами воды, приводя к их временному разрушению.
Большая подвижность молекул: Повышение температуры увеличивает кинетическую энергию молекул воды, делая их более подвижными.
В целом, пить горячую воду утром может быть полезным, но стоит учитывать индивидуальные особенности организма.
Слишком горячая вода может вызвать ожоги и повреждение слизистой оболочки желудка, поэтому следует соблюдать разумные пределы.
Если у вас есть медицинские проблемы или сомнения, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нам в путешествии к заботе о здоровье с удовольствием! 💚💡 #РИИН #Инновации #Натуропатия"
riin.ru
Наши менеджеры:
info@riin.ru
8 (938) 871 08 88
Гидрация: Пить воду утром важно для восполнения утрат жидкости, произошедших во время сна.
Стимуляция пищеварения: Горячая вода может стимулировать пищеварительный процесс, улучшая его эффективность.
Разбавление слизи: Теплая вода может помочь в разжижении слизи и облегчении дыхания.
С точки зрения физиологии:
Тепловое воздействие: Горячая вода может повысить температуру тела, что может активизировать обмен веществ и улучшить кровообращение.
Расслабление мышц: Тепло способствует расслаблению мышц, что может помочь уменьшить напряжение.
С точки зрения атомной теории:
Разрушение водородных связей: Горячая вода может воздействовать на водородные связи между молекулами воды, приводя к их временному разрушению.
Большая подвижность молекул: Повышение температуры увеличивает кинетическую энергию молекул воды, делая их более подвижными.
В целом, пить горячую воду утром может быть полезным, но стоит учитывать индивидуальные особенности организма.
Слишком горячая вода может вызвать ожоги и повреждение слизистой оболочки желудка, поэтому следует соблюдать разумные пределы.
Если у вас есть медицинские проблемы или сомнения, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Присоединяйтесь к нам в путешествии к заботе о здоровье с удовольствием! 💚💡 #РИИН #Инновации #Натуропатия"
riin.ru
Наши менеджеры:
info@riin.ru
8 (938) 871 08 88
Присоединяйтесь к нам в путешествии к заботе о здоровье с удовольствием! 💚💡 #РИИН #Инновации #Натуропатия"
riin.ru
Наши менеджеры:
info@riin.ru
8 (938) 871 08 88
riin.ru
Наши менеджеры:
info@riin.ru
8 (938) 871 08 88
🌿✨ Заботьтесь о своем здоровье с РИИН! ✨🌿
💡 Бесплатные Консультации от Нового Поколения Экспертов!
Откройте для себя инновационный подход к здоровью с бесплатными консультациями от студентов РИИН в рамках их дипломных проектов! 🎓
📝 Как присоединиться?
Просто заполните анкету по ссылке ниже, и наш профессиональный консультант свяжется с вами в ближайшее время.
👉 Заполнить анкету: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2544
🌟 Что такое "Дипломный пациент РИИН"?
Наши будущие специалисты разрабатывают для вас натуропатические/аюрведические программы и проводят 10 сессий длительностью до 60 минут каждая под наблюдением научных руководителей!
🌈 С какими проблемами мы вам поможем?
От психологии до физиологии – обращайтесь с любыми вопросами. Мы гарантируем индивидуальный подход, опираясь на знания Аюрведы и ведической астрологии.
🌺 Почему выбирают РИИН?
Мы формируем специалистов целостной натуропатической медицины. От гороскопа до аюрведы – у нас есть всё!
Не упустите возможность получить бесплатные консультации! Заполните анкету и начните свой путь к заботе о своем здоровье прямо сейчас! 💚🌿 #ЗаЗдоровье #РИИН #БесплатныеКонсультации
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
🌐 Следите за нашими новостями в социальных сетях:
▫️instagram: @riin.ru
▫️Vk: @riin_vk
▫️Telegram: @riin_ru
💡 Бесплатные Консультации от Нового Поколения Экспертов!
Откройте для себя инновационный подход к здоровью с бесплатными консультациями от студентов РИИН в рамках их дипломных проектов! 🎓
📝 Как присоединиться?
Просто заполните анкету по ссылке ниже, и наш профессиональный консультант свяжется с вами в ближайшее время.
👉 Заполнить анкету: https://riin.ru/mod/page/view.php?id=2544
🌟 Что такое "Дипломный пациент РИИН"?
Наши будущие специалисты разрабатывают для вас натуропатические/аюрведические программы и проводят 10 сессий длительностью до 60 минут каждая под наблюдением научных руководителей!
🌈 С какими проблемами мы вам поможем?
От психологии до физиологии – обращайтесь с любыми вопросами. Мы гарантируем индивидуальный подход, опираясь на знания Аюрведы и ведической астрологии.
🌺 Почему выбирают РИИН?
Мы формируем специалистов целостной натуропатической медицины. От гороскопа до аюрведы – у нас есть всё!
Не упустите возможность получить бесплатные консультации! Заполните анкету и начните свой путь к заботе о своем здоровье прямо сейчас! 💚🌿 #ЗаЗдоровье #РИИН #БесплатныеКонсультации
🔗 Связаться с нами:
🌐 Сайт: riin.ru
📧 Почта: info@riin.ru
📞 Телефон: 8 (938) 871 08 88
📝 Подать заявление: admin.riin.ru
🌐 Следите за нашими новостями в социальных сетях:
▫️instagram: @riin.ru
▫️Vk: @riin_vk
▫️Telegram: @riin_ru