Кому знакомо?
Ты знаешь, как правильно есть.
Ты знаешь, как надо спать.
Ты знаешь, как жить.
Но ешь на бегу.
Ложишься в час ночи.
И живёшь в разрез с собой.
Проблема не в незнании.
А в отсутствии самоконтроля.
“स्वात्मनि स्थितिः तपः।”
“Устойчивость в себе — вот подлинная аскеза.”
(Йога-сутра)
Ты не слабый.
Ты просто забыл, что в тебе есть сила выбирать.
Каждый раз, когда ты знаешь и всё равно нарушаешь —
в теле остаётся след этой лжи.
И тогда устаёшь не от жизни —
а от того, что не живёшь по-честному.
Ты знаешь, как правильно есть.
Ты знаешь, как надо спать.
Ты знаешь, как жить.
Но ешь на бегу.
Ложишься в час ночи.
И живёшь в разрез с собой.
Проблема не в незнании.
А в отсутствии самоконтроля.
“स्वात्मनि स्थितिः तपः।”
“Устойчивость в себе — вот подлинная аскеза.”
(Йога-сутра)
Ты не слабый.
Ты просто забыл, что в тебе есть сила выбирать.
Каждый раз, когда ты знаешь и всё равно нарушаешь —
в теле остаётся след этой лжи.
И тогда устаёшь не от жизни —
а от того, что не живёшь по-честному.
Отстаньте.
Мужчины — от женщин.
Женщины — от мужчин.
Разве не видите? Вы калечите друг друга ожиданиями.
Он должен.
Она должна.
Он должен понимать.
Она должна быть мягкой.
Должна — это насилие.
Никто никому ничего не должен.
“स्वधर्मे निधनं श्रेयः।”
«Лучше умереть в своём законе, чем жить по чужому.»
(Бхагавад-гита 3.35)
Условия мирного сосуществования:
1. Не лечи другого — лечи свою проекцию.
2. Не перевоспитывай — спроси себя: зачем ты рядом?
3. Говори прямо. Слушай глубже.
4. Не проси позволения быть собой у того, кто сам живёт в маске.
5. Помни: любовь — не контракт. Это присутствие.
Ты не найдёшь покой, пока требуешь.
Но ты найдёшь силу, когда отпустишь.
И, может быть, тогда — впервые — увидишь Человека.
А не проекцию своей боли и вожделения.
Мужчины — от женщин.
Женщины — от мужчин.
Разве не видите? Вы калечите друг друга ожиданиями.
Он должен.
Она должна.
Он должен понимать.
Она должна быть мягкой.
Должна — это насилие.
Никто никому ничего не должен.
“स्वधर्मे निधनं श्रेयः।”
«Лучше умереть в своём законе, чем жить по чужому.»
(Бхагавад-гита 3.35)
Условия мирного сосуществования:
1. Не лечи другого — лечи свою проекцию.
2. Не перевоспитывай — спроси себя: зачем ты рядом?
3. Говори прямо. Слушай глубже.
4. Не проси позволения быть собой у того, кто сам живёт в маске.
5. Помни: любовь — не контракт. Это присутствие.
Ты не найдёшь покой, пока требуешь.
Но ты найдёшь силу, когда отпустишь.
И, может быть, тогда — впервые — увидишь Человека.
А не проекцию своей боли и вожделения.
Ану Тайла — это не просто масло.
Это алхимия 28 трав, собранных в одну формулу для очищения головы и тонких каналов.
В состав классического Ану Тайла входят:
— кунжутное масло как база,
— молоко и отвар из мощных растений: ашваганда, шатавари, брикрама, девдара, дарухаридра, ягьяпатра, карпура (камфора) и другие.
Каждая трава работает как струнка в едином оркестре:
— Одни открывают каналы,
— Другие охлаждают воспаление,
— Третьи питают нервы, зрение, кожу головы.
“नासा हि शिरसः द्वारम्।”
“Нос — врата к голове.”
(Чарака Самхита)
⸻
Что делает Ану Тайла:
— Чистит носовые проходы, гайморовы пазухи, каналы головы
— Убирает головную тяжесть, боль, заложенность
— Улучшает слух, зрение, память
— Снимает отёки и туман в голове
— Предотвращает выпадение волос и седину
⸻
Как применять Ану Тайла правильно:
1. Утро, натощак.
2. Принять тёплый душ или хотя бы промыть лицо горячей водой (размягчить ткани).
3. Лечь на спину, голову запрокинуть.
4. Капнуть 2 капли в каждую ноздрю.
5. Вдохнуть глубоко через нос.
6. Подождать пару минут.
7. Выплюнуть или высморкать лишнюю слизь, если появится.
Важно: Не закапывать в период острой простуды с жаром или сильного насморка.
⸻
2 капли, 28 трав, и ты открываешь в себе дверь туда, где тишина становится ясностью.
Это алхимия 28 трав, собранных в одну формулу для очищения головы и тонких каналов.
В состав классического Ану Тайла входят:
— кунжутное масло как база,
— молоко и отвар из мощных растений: ашваганда, шатавари, брикрама, девдара, дарухаридра, ягьяпатра, карпура (камфора) и другие.
Каждая трава работает как струнка в едином оркестре:
— Одни открывают каналы,
— Другие охлаждают воспаление,
— Третьи питают нервы, зрение, кожу головы.
“नासा हि शिरसः द्वारम्।”
“Нос — врата к голове.”
(Чарака Самхита)
⸻
Что делает Ану Тайла:
— Чистит носовые проходы, гайморовы пазухи, каналы головы
— Убирает головную тяжесть, боль, заложенность
— Улучшает слух, зрение, память
— Снимает отёки и туман в голове
— Предотвращает выпадение волос и седину
⸻
Как применять Ану Тайла правильно:
1. Утро, натощак.
2. Принять тёплый душ или хотя бы промыть лицо горячей водой (размягчить ткани).
3. Лечь на спину, голову запрокинуть.
4. Капнуть 2 капли в каждую ноздрю.
5. Вдохнуть глубоко через нос.
6. Подождать пару минут.
7. Выплюнуть или высморкать лишнюю слизь, если появится.
Важно: Не закапывать в период острой простуды с жаром или сильного насморка.
⸻
2 капли, 28 трав, и ты открываешь в себе дверь туда, где тишина становится ясностью.
Твоя самая глубокая боль — не в теле.
И не в отношениях.
И не в деньгах.
Она в том, что ты забыл себя.
И поверил, что чтобы быть достойным — нужно стать кем-то другим.
“स्वस्वरूपानुसंधानं भक्तिरित्यभिधीयते।”
“Постоянное вспоминание своей истинной природы есть Бхакти(любовь).”
(Нарада Бхакти Сутра)
Решение:
Не строй себя.
Вспоминай себя.
— Сядь в тишине.
— Почувствуй дыхание.
— Заметь: всё уже есть.
— Ничего добавлять не надо.
Ты не проект.
Ты — существование.
И это уже совершенство.
И не в отношениях.
И не в деньгах.
Она в том, что ты забыл себя.
И поверил, что чтобы быть достойным — нужно стать кем-то другим.
“स्वस्वरूपानुसंधानं भक्तिरित्यभिधीयते।”
“Постоянное вспоминание своей истинной природы есть Бхакти(любовь).”
(Нарада Бхакти Сутра)
Решение:
Не строй себя.
Вспоминай себя.
— Сядь в тишине.
— Почувствуй дыхание.
— Заметь: всё уже есть.
— Ничего добавлять не надо.
Ты не проект.
Ты — существование.
И это уже совершенство.
Всё, что тебе нужно — у тебя уже есть.
Но ты забыл, где это искать.
Ты ищешь ответы в знаниях, в людях, в системах.
А ответ — в тебе самом.
“आत्मा वा अरे द्रष्टव्यः।”
“Истинное зрение — это видеть своё Я.”
(Брихадараньяка-упанишада)
Что тебе действительно нужно знать:
— Дыхание — это не просто обмен газов. Это жизнь, которой ты наполняешься или лишаешь себя.
— Тишина — это не пустота. Это место встречи с Истиной.
— Тело — это не инструмент достижения целей. Это храм Жизни.
— Внимание — это не просто функция мозга. Это Свет Сознания.
— Любовь — это не эмоция. Это Состояние бытия.
Тебе не нужно быть другим.
Тебе нужно быть собой — настоящим.
И из этой полноты выбирать, действовать, жить.
Но ты забыл, где это искать.
Ты ищешь ответы в знаниях, в людях, в системах.
А ответ — в тебе самом.
“आत्मा वा अरे द्रष्टव्यः।”
“Истинное зрение — это видеть своё Я.”
(Брихадараньяка-упанишада)
Что тебе действительно нужно знать:
— Дыхание — это не просто обмен газов. Это жизнь, которой ты наполняешься или лишаешь себя.
— Тишина — это не пустота. Это место встречи с Истиной.
— Тело — это не инструмент достижения целей. Это храм Жизни.
— Внимание — это не просто функция мозга. Это Свет Сознания.
— Любовь — это не эмоция. Это Состояние бытия.
Тебе не нужно быть другим.
Тебе нужно быть собой — настоящим.
И из этой полноты выбирать, действовать, жить.
Мукхапракшалана — это не просто умывание.
Это аюрведическая процедура очищения и сияния кожи.
3–5 раз в день, особенно после улицы, сна, еды и в жару.
Умывайтесь холодной водой, а в холодное время — тёплой.
Что даёт регулярная Мукхапракшалана:
— лечит прыщи и воспаления
— питает кожу и предотвращает её истощение
— очищает капха-застои в области лица
— уменьшает пигментные пятна
— возвращает коже сияние и тонус
Цитата из Чарака Самхиты:
“मूत्रवर्चःस्वेदविजृम्भितकफपित्तनाशनं मुखप्रक्षालनं शीतपयसा।”
“Омывание лица холодной водой устраняет капху и питту, вызванные потом, мочеиспусканием, испражнением и зевотой.”
(Чарака Самхита, Сутрастхана 5.34)
Простое действие.
Великий эффект.
Кожа благодарит не крем, а заботу.
Это аюрведическая процедура очищения и сияния кожи.
3–5 раз в день, особенно после улицы, сна, еды и в жару.
Умывайтесь холодной водой, а в холодное время — тёплой.
Что даёт регулярная Мукхапракшалана:
— лечит прыщи и воспаления
— питает кожу и предотвращает её истощение
— очищает капха-застои в области лица
— уменьшает пигментные пятна
— возвращает коже сияние и тонус
Цитата из Чарака Самхиты:
“मूत्रवर्चःस्वेदविजृम्भितकफपित्तनाशनं मुखप्रक्षालनं शीतपयसा।”
“Омывание лица холодной водой устраняет капху и питту, вызванные потом, мочеиспусканием, испражнением и зевотой.”
(Чарака Самхита, Сутрастхана 5.34)
Простое действие.
Великий эффект.
Кожа благодарит не крем, а заботу.
🌿 Акшая Тритья — день, когда Вселенная говорит: «Да».
30 апреля — один из самых благоприятных дней года по ведической астрологии.
“Акшая” — значит неиссякаемый,
“Тритья” — третий день светлой половины месяца Вайсакха.
В этот день и Солнце, и Луна находятся в экзальтации.
Это значит: всё, что ты начнёшь — будет расти и приносить плоды долго.
🕉 Что стоит сделать 30 апреля:
— начать важное дело, курс, проект
— помолиться, поразмышлять о главном
— подарить что-то с любовью (даже 1 рубль с верой — как зерно)
— посвятить хотя бы 10 минут тишине и светлой мысли
— купить что-то для будущего (если давно хотел — можно)
🕔 Благоприятное время в Москве:
с 02:01 до 10:42 утра 30 апреля.
И особенно — первые 3 часа после рассвета.
Акшая Тритья — не о золоте.
Она о свете, который ты сегодня решишь посеять.
Пусть он растёт. Пусть не иссякает.
30 апреля — один из самых благоприятных дней года по ведической астрологии.
“Акшая” — значит неиссякаемый,
“Тритья” — третий день светлой половины месяца Вайсакха.
В этот день и Солнце, и Луна находятся в экзальтации.
Это значит: всё, что ты начнёшь — будет расти и приносить плоды долго.
🕉 Что стоит сделать 30 апреля:
— начать важное дело, курс, проект
— помолиться, поразмышлять о главном
— подарить что-то с любовью (даже 1 рубль с верой — как зерно)
— посвятить хотя бы 10 минут тишине и светлой мысли
— купить что-то для будущего (если давно хотел — можно)
🕔 Благоприятное время в Москве:
с 02:01 до 10:42 утра 30 апреля.
И особенно — первые 3 часа после рассвета.
Акшая Тритья — не о золоте.
Она о свете, который ты сегодня решишь посеять.
Пусть он растёт. Пусть не иссякает.
Не нужно быть человеком “или/или”.
Нужно быть человеком “и/и”.
Не выбирай между силой и мягкостью.
Будь и сильным, и мягким.
Не выбирай между умом и сердцем.
Слушай и ум, и сердце.
“पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते।”
“Из полноты, взятая полнота, остаётся полнотой.”
(Иша-упанишада)
⸻
Тот, кто выбирает только одно — теряет всё.
Тот, кто принимает целое — получает всё.
Жизнь — не о компромиссах.
Жизнь — о целостности.
Нужно быть человеком “и/и”.
Не выбирай между силой и мягкостью.
Будь и сильным, и мягким.
Не выбирай между умом и сердцем.
Слушай и ум, и сердце.
“पूर्णस्य पूर्णमादाय पूर्णमेवावशिष्यते।”
“Из полноты, взятая полнота, остаётся полнотой.”
(Иша-упанишада)
⸻
Тот, кто выбирает только одно — теряет всё.
Тот, кто принимает целое — получает всё.
Жизнь — не о компромиссах.
Жизнь — о целостности.
Друзья, важная новость.
⠀
Я завершил работу над книгой, которую вынашивал почти 25 лет.
⠀
«Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе»
⠀
Это не просто книга.
Это систематизация древнего знания о работе с умом, страданием и внутренним исцелением.
⠀
Саттваваджая — аюрведическая психотерапия, которая раньше упоминалась лишь фрагментами.
Теперь — в одном тексте. Целостно. Глубоко. Практически.
⠀
Внутри:
– природа ума и гун
– причины психических страданий
– дыхание, смрити, джняна, вичара
– как справляться с тревогой, одиночеством, потерей, деньгами, предназначением
– подробное сравнение с западной психологией
– живые примеры и практики
⠀
Это книга для тех, кто ищет ответы, а не очередную систему мотивации.
⠀
Доступна в электронном и печатном виде. Прочитать фрагмент и приобрести можно здесь: https://ridero.ru/books/sattvavadzhaya_chikitsa/
А скоро и во всех онлайн и офлайн магазинах.
И спасибо всем, кто вдохновлял, поддерживал и верил в эту работу.
⠀
Николай Бонд
Ректор института РИИН
⠀
Я завершил работу над книгой, которую вынашивал почти 25 лет.
⠀
«Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе»
⠀
Это не просто книга.
Это систематизация древнего знания о работе с умом, страданием и внутренним исцелением.
⠀
Саттваваджая — аюрведическая психотерапия, которая раньше упоминалась лишь фрагментами.
Теперь — в одном тексте. Целостно. Глубоко. Практически.
⠀
Внутри:
– природа ума и гун
– причины психических страданий
– дыхание, смрити, джняна, вичара
– как справляться с тревогой, одиночеством, потерей, деньгами, предназначением
– подробное сравнение с западной психологией
– живые примеры и практики
⠀
Это книга для тех, кто ищет ответы, а не очередную систему мотивации.
⠀
Доступна в электронном и печатном виде. Прочитать фрагмент и приобрести можно здесь: https://ridero.ru/books/sattvavadzhaya_chikitsa/
А скоро и во всех онлайн и офлайн магазинах.
И спасибо всем, кто вдохновлял, поддерживал и верил в эту работу.
⠀
Николай Бонд
Ректор института РИИН
Мы слышим, видим, трогаем.
Но почти забыли нюхать. Осознанно.
А ведь обоняние — первое чувство, через которое мы входим в мир.
И самое древнее: оно связано с элементом Земли — самым плотным, стабильным, питающим.
Запах — это не просто аромат.
Это сигнал для нервной системы, гормонов, ума.
Когда ты вдыхаешь дым благовония:
— капха уходит,
— тонкие каналы открываются,
— ум возвращается в тело,
— появляется тишина без усилия.
Что использовать:
— Смолы: ладан, мирра, даммар
— Травы: туласи, ветивер, шалфей
— Цветы: роза, жасмин, сандал
Главное — чистые, без химии.
Обоняние — ворота в глубинное Я.
Начни снова дышать — не просто воздухом, а вниманием.
Но почти забыли нюхать. Осознанно.
А ведь обоняние — первое чувство, через которое мы входим в мир.
И самое древнее: оно связано с элементом Земли — самым плотным, стабильным, питающим.
Запах — это не просто аромат.
Это сигнал для нервной системы, гормонов, ума.
Когда ты вдыхаешь дым благовония:
— капха уходит,
— тонкие каналы открываются,
— ум возвращается в тело,
— появляется тишина без усилия.
Что использовать:
— Смолы: ладан, мирра, даммар
— Травы: туласи, ветивер, шалфей
— Цветы: роза, жасмин, сандал
Главное — чистые, без химии.
Обоняние — ворота в глубинное Я.
Начни снова дышать — не просто воздухом, а вниманием.
Самая больная боль у женщины — это боль в отношениях.
Не от одиночества. А от растворения.
Когда ты забыла себя,
потому что пыталась быть “хорошей”, “удобной”, “женственной”.
Ты стала ролью. Маской. Полом.
И потеряла Себя.
Ты не “женщина”.
Ты — Сознание.
Женская форма дана тебе не для страдания,
а для выражения Бога.
“न स्त्री न पुंसा नपुंसकः आत्मा।”
“Атман — ни женщина, ни мужчина, ни бесполый.”
(Брихадараньяка-упанишада)
Хватит жить сценариями.
Хватит ждать “его”.
Ты не половинка.
Ты — Полнота.
Разотождествись.
Сбрось ярлык.
Вспомни: ты — не форма.
Ты — Свет.
И тогда ты станешь Свободной.
Даже в Любви.
Не от одиночества. А от растворения.
Когда ты забыла себя,
потому что пыталась быть “хорошей”, “удобной”, “женственной”.
Ты стала ролью. Маской. Полом.
И потеряла Себя.
Ты не “женщина”.
Ты — Сознание.
Женская форма дана тебе не для страдания,
а для выражения Бога.
“न स्त्री न पुंसा नपुंसकः आत्मा।”
“Атман — ни женщина, ни мужчина, ни бесполый.”
(Брихадараньяка-упанишада)
Хватит жить сценариями.
Хватит ждать “его”.
Ты не половинка.
Ты — Полнота.
Разотождествись.
Сбрось ярлык.
Вспомни: ты — не форма.
Ты — Свет.
И тогда ты станешь Свободной.
Даже в Любви.
Самая полезная польза от любого человека — это не его знания, не действия и не статус.
А его состояние.
Ты можешь быть рядом с кем-то,
и даже если он молчит — тебе хорошо.
Тихо. Просто. Чисто.
“यथा भावः तथा प्रभावः।”
“Каково состояние — таково и влияние.”
(Йога-Васиштха)
Польза не в том, что человек делает.
А в том, кем он становится.
Потому что его вибрация — заразительней слов.
Сильней логики. Глубже совета.
Хочешь быть полезным —
не спеши помогать.
Сначала — будь собой.
А его состояние.
Ты можешь быть рядом с кем-то,
и даже если он молчит — тебе хорошо.
Тихо. Просто. Чисто.
“यथा भावः तथा प्रभावः।”
“Каково состояние — таково и влияние.”
(Йога-Васиштха)
Польза не в том, что человек делает.
А в том, кем он становится.
Потому что его вибрация — заразительней слов.
Сильней логики. Глубже совета.
Хочешь быть полезным —
не спеши помогать.
Сначала — будь собой.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Читаю свою новую книгу "Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе" / От автора
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Психология пробужденных☀️
Читаю свою новую книгу "Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе" | Введение
Купить книгу на:
Озон https://ozon.ru/t/amedeX8
Ридеро https://ridero.ru/books/sattvavadzhaya_chikitsa/
Через 7 дней на Амазон
Получить профессию в Институте натуропатии, аюрведы и психологии: https://riin.ru
Доктор Натуропатии, Доктор Аюрведы,
Читаю свою новую книгу "Саттваваджая Чикитса: психология и терапия в Аюрведе" | Введение
Купить книгу на:
Озон https://ozon.ru/t/amedeX8
Ридеро https://ridero.ru/books/sattvavadzhaya_chikitsa/
Через 7 дней на Амазон
Получить профессию в Институте натуропатии, аюрведы и психологии: https://riin.ru
Доктор Натуропатии, Доктор Аюрведы,