اپیزود ۹۲ #آکادمی_بهره_وری
رضایت از شرایط
(چگونه می توان از شرایط و اوضاع، احساس بهتری داشت؟)

شما در هر جایگاه و سن و جنسیتی که الان هستید، لطفا کمی به پشت سر خود نگاه کنید و به سوالات زیر فکر کنید:
در چه سنی خیلی شاد و راضی بودید؟
در چه زمانی پر از خاطرات خوب هستید؟

در هر کدام از سوالات بالا که پاسخش مثبت بود، فکر کنید ببینید شرایط آن مقطع چگونه بوده است؟
چه ویژگی هایی در آن روزگار، باعث سرخوشی و رضایت در شما بوده است؟

آیا دغدغه های زندگی کمتر بوده؟
آیا پول داشته اید؟
آیا شغل خوبی پیدا کرده بودید؟
و . . . .

آیا معنای این پاسخها این است که اگر این موارد را از شما می گرفتند دیگر خوشحال نبودید؟
آیا فرد دیگری را می شناسید که در همان شرایط بد بوده اما خوشحال و راضی بوده و موفق شده زندگیش را بسازد؟
واقعیت این است که:
ما آنقدرهایی که فکر می کنیم ، شرایط و اوضاع در زندگیمان نقش ندارد!


#مهارت_های_بهره_وری

کد b19

مقدمه این آموزش در ادامه آمده است 👇

نظریه همنوایی ( تاثیر گروه بر فرد )
شما چقدر در دام همنوایی می‌افتید؟
تا چه حد به خودتون اعتماد دارید ؟
#اعتماد_به_نفس
#کلیپ_آموزشی

اپیزود ۹۳ #آکادمی_بهره_وری
روش های افزایش رضایت
( چه کار کنیم تا از زندگی لذت بیشتری ببریم ؟ )

برای اینکه ببینیم چگونه می توان از زندگی لذت بیشتری برد و از زندگی مان رضایت بیشتری داشته باشیم
شاید بهتر باشد، زندگی را به بخش های کوچکتری تقسیم کنیم و پاسخ به این سوال را در هر یک از این بخش ها پیدا کنیم؛
مثلا از خود بپرسیم :
در یک سفر سه روزه به شمال چگونه می توان خوش گذراند و لذت بیشتری برد؟
قطعا پاسخ های ما به این سوال، ما را با ابعادی از شخصیت خودمان آشنا می کند که می توان آنرا به بقیه ابعاد زندگی هم تا حد زیادی تعمیم داد.
در واقع شما اگه یاد بگیرید که در یک مقطع یک یا دو یا سه روزه به خودتون خوش بگذرونید و اون مقطع رو مدیریت کنید
اونوقت احتمالش هست که بتونید تعداد روزهای بیشتری رو هم مدیریت کنید

#مهارت_های_زندگی

کد z16

مقدمه این آموزش را در ادامه می‌توانید گوش کنید 👇

#عزت_نفس
#مهارتهای_زندگی

گزارش تصویری تور آموزشی گیلان
۱۲ تا ۱۶ خرداد ۱۴۰۱
سفرهای رادینا
#آلبوم_خاطرات

آموزش مهارت های مدیریتی
📍 شرکت تعمیرات نیروگاه های برقآبی استان خوزستان
سد شهید عباسپور
سد مسجدسلیمان
سد دز
۸ تا ۱۰ خرداد ۱۴۰۱
#آلبوم_خاطرات

وقتی یک ها معجزه می کنند...

مرد هندی در طول ۳۷ سال روزی یک درخت در بیابان کاشته است و نتیجه کار او شگفت انگیز است. هر کار کوچکی، می‌تواند تفاوت‌های بزرگ ایجاد کند.
#تغییر
#کلیپ_آموزشی

پادکست بی پلاس Bplus
علی بندری
خلاصه کتاب‌های غیر داستانی
لینک پادکست
کانال تلگرام bplus

#یادگیری

پادکست رواق
فرزین رنجبر
روانشناسی اگزیستانسیالیسم
لینک پادکست
#یادگیری

پادکست رخ
امیر سودبخش
زندگی‌نامه افراد تاثیرگذار در ایران و جهان
لینک پادکست
کانال تلگرام رخ
پیج اینستاگرام پادکست رخ
#یادگیری

دکتر آذرخش مکری
روانپزشک
کانال تلگرام دکتر مکری
پیج اینستاگرام
#یادگیری