НАЧИНАЕМ ПОДРОБНО И ДОЛГО РАЗГОВАРИВАТЬ О ПЕЧЕНИ И ЖЕЛЧНОМ: Желчь вырабатывается печенью, желчный пузырь служит рещервуаром для ее хранения и использования по назначению) Физиологическое назначение желчи - расщепление крупных жировых соединений на более мелкие для дальнейшего усвоения жиров с помощью фермента липазы, а также дополнительная система обеззараживания пищи
✅Что должно насторожить: боли в верхней правой части живота, регулярные расстройства пищеварения и стула (запоры , диарея, осветление стула, слизь в стуле), отыжка,изжога, вздутие живота, дискомфорт после «тяжелой» жирной пищи, регулярно тошнота и рвота, отсутствие аппетита (особенно утром), головокружения.
Нарушения оттока желчи в конечном итоге приводит к образованию камней (холестериновых, билирубиновых, кальциевых или смешанных) у 10-20% из нас.
Причины нарушения работы желчного пузыря:
- нарушение обмена жиров в организме (80% камней имеют холестериновую природу), также холестерин в печени используется для производства желчных солей. Вот и получается, что желчных солей не хватает, а значит, желчь имеет "неправильный" состав, что чревато образованием желчных камней
- резкие колебания веса (похудение, набор веса и наоборот)
- недостаток воды, жирорастворимых витаминов (особенно Д и Е), в то же время слаженная работа желчного пузыря помогает усваивать всю группу жирорастворимых витаминов А, Д, Е и К
- нехватка магния, кальция и витамина Д – как главных регуляторов мышечной моторики желчного пузыря
- непереносимость глютена!!! оказывается зонулин (образующийся из глиадина – белка клейковины) попадая в кровоток наносит ущерб всем эпителиальным барьерам (включая протоки желчного пузыря)
- воспаление в кишечнике (из-за наличия кишечно-биллиарной связи)
- отсутствие в пище провокаторов желчеотделения (рафинированная углеводная еда)
- хронический стресс, как фактор нарушения гормональных и обменных процессов, а также нарушение моторики
Одним из последствий нарушения работы желчного пузыря являются болезни поджелудочной железы! Т.к. протоки близко соприкасаются в районе сфинктера Одди. #печень #желчный #детокс #жиры #поджелудочнаяжелеза
✅Что должно насторожить: боли в верхней правой части живота, регулярные расстройства пищеварения и стула (запоры , диарея, осветление стула, слизь в стуле), отыжка,изжога, вздутие живота, дискомфорт после «тяжелой» жирной пищи, регулярно тошнота и рвота, отсутствие аппетита (особенно утром), головокружения.
Нарушения оттока желчи в конечном итоге приводит к образованию камней (холестериновых, билирубиновых, кальциевых или смешанных) у 10-20% из нас.
Причины нарушения работы желчного пузыря:
- нарушение обмена жиров в организме (80% камней имеют холестериновую природу), также холестерин в печени используется для производства желчных солей. Вот и получается, что желчных солей не хватает, а значит, желчь имеет "неправильный" состав, что чревато образованием желчных камней
- резкие колебания веса (похудение, набор веса и наоборот)
- недостаток воды, жирорастворимых витаминов (особенно Д и Е), в то же время слаженная работа желчного пузыря помогает усваивать всю группу жирорастворимых витаминов А, Д, Е и К
- нехватка магния, кальция и витамина Д – как главных регуляторов мышечной моторики желчного пузыря
- непереносимость глютена!!! оказывается зонулин (образующийся из глиадина – белка клейковины) попадая в кровоток наносит ущерб всем эпителиальным барьерам (включая протоки желчного пузыря)
- воспаление в кишечнике (из-за наличия кишечно-биллиарной связи)
- отсутствие в пище провокаторов желчеотделения (рафинированная углеводная еда)
- хронический стресс, как фактор нарушения гормональных и обменных процессов, а также нарушение моторики
Одним из последствий нарушения работы желчного пузыря являются болезни поджелудочной железы! Т.к. протоки близко соприкасаются в районе сфинктера Одди. #печень #желчный #детокс #жиры #поджелудочнаяжелеза
СИНТЕЗ ЖЕЛЧНЫХ КИСЛОТ: 75% холестерина. образуемого в ПЕЧЕНИ, участвует в синтезе желчных кислот. Образование желсных кислот идет при участии: цитохромов Р450, КИСЛОРОДА, НАДФН, АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ. В печени синтезируются первичные желчные кислоты - холиевая и хемодезоксихолиевая. ЗАТЕМ они образую парные желчные кислоты - коньюгаты - с ГЛИЦИНОМ и ТАУРИНОМ. То есть при истощении НАДН или Аскорбиновой кислоты образование желчных кислот тормозится... #желчный #печень #NADH #таурин #глицин #витаминС
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ NADH (НАДН) и почему он важен не только в образовании желчных кислот? — это активная форма витамина В3 ( помните пост про баню и Витамин В3?👆) . ✅После усвоения витамина В3 проходит процесс метаболической активации в клетках печени и других клетках организма, который заключается в том, что витамин В3 соединяется с сахаром рибозой, фосфатной группой и адениннуклеотидом. Полученное соединение называется NADH (nicotinamide-adenine-dinukleotidehidride), которое после присоединения атома водорода превращается в NADH (nicotinamide-adenine-dinukleotide), он же кофермент 1. Это богатое энергией вещество способно отдавать водород и поставлять связанную с ним энергию для образования АТФ в цитоплазме и в митохондриях всех клеток организма. Таким образом, витамин В3 в форме NADH имеет решающее значение для выработки энергии из различных источников: cахаров, жиров, аминокислот.
Фактически NАDH является ключевым звеном в «водородной энергетике» клеточного метаболизма, «энергизатором» всех клеток. В молодости в организме синтезируется много NADH, однако с возрастом выработка его уменьшается, поэтому потребление этого вещества в виде биологически активной добавки, ставшее возможным после открытия Биркмайеров, сулило большие перспективы.
В серии работ Биркмайеры исследовали способность NADH оказывать терапевтическое действие при болезнях, закономерно развивающихся с возрастом: болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, депрессии, синдроме хронической усталости (СХУ) и других. #NADH #НАДН #В3 #баня #энергия #NAD+ #СХУ
Фактически NАDH является ключевым звеном в «водородной энергетике» клеточного метаболизма, «энергизатором» всех клеток. В молодости в организме синтезируется много NADH, однако с возрастом выработка его уменьшается, поэтому потребление этого вещества в виде биологически активной добавки, ставшее возможным после открытия Биркмайеров, сулило большие перспективы.
В серии работ Биркмайеры исследовали способность NADH оказывать терапевтическое действие при болезнях, закономерно развивающихся с возрастом: болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера, депрессии, синдроме хронической усталости (СХУ) и других. #NADH #НАДН #В3 #баня #энергия #NAD+ #СХУ
Депрессия и НАДН: Поскольку было известно, что уровень дофамина и норадреналина часто существенно снижен у больных депрессией, а лекарства, которые повышают содержание этих нейромедиаторов в определенных отделах мозга, существенно помогают при лечении депрессий, то неудивительно, что Биркмайеры исследовали терапевтическую активность NADH при депрессии. При этом из 205 человек, страдавших депрессией, у 93% наблюдали положительный эффект. Как и в случае с болезнью Паркинсона, оказалось, что лучший эффект был у более молодых (до 65 лет), чем у более старых пациентов. Следует отметить, что депрессия является наиболее распространенным психическим страданием во всех цивилизованных странах, а длительный прием антидепрессантов чреват побочными действиями. Поэтому открытие выраженных антидепрессивных свойств у NADH очень важно.
Другой проблемой, стремительно распространяющейся в настоящее время, является синдром хронической усталости (СХУ). СХУ проявляется немотивированным, резким упадком сил, причем отдых и сон не приносят облегчения и не снимают усталости. Пациент чувствует себя усталым постоянно. В основе болезни лежит угнетение работы иммунной системы и персистенция в организме различных микробов и вирусов. Есть данные, что вирусы при этом непосредственно поражают головной мозг. Биркмайеры в исследовании на 26 больных с СХУ обнаружили, что через 4 недели после начала приема NADH наблюдается значительное улучшение состояния.
Часто спрашивают: а как проверить Дефициты витаминов!?
❗️ Например, В6 в крови не информативен!
🔸Можно посмотреть биохимический показать Алт. Он должен быть 15-18. Если показатели более низкие-возможно дефицит В6.
🔸Из симптомов дефицита витамина В6 может быть депрессивное состояние.
🔸При воспалении в ЖКТ В6 практически не усваивается.
🔸B6-это нейропротектор.
Кроме депрессии, симптомы дефицита: туман в голове, снижение концентрации внимания, памяти.
🔸Из-за дефицита витамина В6 может быть дефицит коэнзима Q10 .
🔸Чтобы избежать депрессии, кроме витамина В6 добавить триптофан и витамин В3.
🔸Витамин В6, вместе с витамином В2 влияют на метаболизм эстрогенов! Именно поэтому, отмечено, что отсутствие дефицита витаминов В6 и В2 связано с низким риском рака груди!
МАГНИЙ: ‼️показатель Магния по крови тоже не иформативен.
Дефицит магния может приводить к селективной недостаточности в мозге дофамина, чем объясняют симптомы беспокойства и раздражительности.
💧 Кроме того, недостаточность магния вызывает гипертрофию гломерулярной зоны коры надпочечников, что ведет к увеличению секреции альдостерона и объясняет синдром гипергидратации
Если проще: при дефиците магния будут отеки! #витаминВ6 #магний #дефициты #витамины #B6
❗️ Например, В6 в крови не информативен!
🔸Можно посмотреть биохимический показать Алт. Он должен быть 15-18. Если показатели более низкие-возможно дефицит В6.
🔸Из симптомов дефицита витамина В6 может быть депрессивное состояние.
🔸При воспалении в ЖКТ В6 практически не усваивается.
🔸B6-это нейропротектор.
Кроме депрессии, симптомы дефицита: туман в голове, снижение концентрации внимания, памяти.
🔸Из-за дефицита витамина В6 может быть дефицит коэнзима Q10 .
🔸Чтобы избежать депрессии, кроме витамина В6 добавить триптофан и витамин В3.
🔸Витамин В6, вместе с витамином В2 влияют на метаболизм эстрогенов! Именно поэтому, отмечено, что отсутствие дефицита витаминов В6 и В2 связано с низким риском рака груди!
МАГНИЙ: ‼️показатель Магния по крови тоже не иформативен.
Дефицит магния может приводить к селективной недостаточности в мозге дофамина, чем объясняют симптомы беспокойства и раздражительности.
💧 Кроме того, недостаточность магния вызывает гипертрофию гломерулярной зоны коры надпочечников, что ведет к увеличению секреции альдостерона и объясняет синдром гипергидратации
Если проще: при дефиците магния будут отеки! #витаминВ6 #магний #дефициты #витамины #B6
Дефицит меди
Хотя явный дефицит меди считается редким явлением, он чаще всего встречается у детей, пациентов, получающих полное парентеральное питание и пациентов с мальабсорбционными состояниями или находящихся на агрессивной, длительной терапии цинком.
Болезнь Менкеса - это состояние дефицита меди, вызванное X-связанным рецессивным генетическим дефектом в белке MNK (АТФаза P-типа), который вызывает экспорт меди через гематоэнцефалический барьер, желудочно-кишечный тракт и плаценту.
Проявление является мультисистемным, с изменениями волос и кожи и затрагивает нарушения ЦНС, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, гематологические и иммунологические нарушения. Появляются симптомы
в первые несколько месяцев жизни, а смерть может последовать в раннем детстве.
Симптомы дефицита меди и интоксикации
🔷Существует множество доказательств дефицита меди, связанного с сердечно-сосудистыми заболеваниями: трещины и разрыв аорты, пенистые артериальные клетки и миграция гладких мышц, увеличение и разрыв сердца, тромбоз коронарной артерии и инфаркт миокарда.
🔷Дефицит меди также может способствовать повышению уровня холестерина. Может привести к нарушению толерантности к глюкозе, снижению эритропоэтина и железорезистентной нормоцитарной анемии, а также нейтропении, тромбоцитопении, периферической нейропатии, дефекту эластина и деминерализации костей.
🔷Сообщается также о дефиците B12, который реагирует на добавку меди.
Хотя явный дефицит меди считается редким явлением, он чаще всего встречается у детей, пациентов, получающих полное парентеральное питание и пациентов с мальабсорбционными состояниями или находящихся на агрессивной, длительной терапии цинком.
Болезнь Менкеса - это состояние дефицита меди, вызванное X-связанным рецессивным генетическим дефектом в белке MNK (АТФаза P-типа), который вызывает экспорт меди через гематоэнцефалический барьер, желудочно-кишечный тракт и плаценту.
Проявление является мультисистемным, с изменениями волос и кожи и затрагивает нарушения ЦНС, опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, гематологические и иммунологические нарушения. Появляются симптомы
в первые несколько месяцев жизни, а смерть может последовать в раннем детстве.
Симптомы дефицита меди и интоксикации
🔷Существует множество доказательств дефицита меди, связанного с сердечно-сосудистыми заболеваниями: трещины и разрыв аорты, пенистые артериальные клетки и миграция гладких мышц, увеличение и разрыв сердца, тромбоз коронарной артерии и инфаркт миокарда.
🔷Дефицит меди также может способствовать повышению уровня холестерина. Может привести к нарушению толерантности к глюкозе, снижению эритропоэтина и железорезистентной нормоцитарной анемии, а также нейтропении, тромбоцитопении, периферической нейропатии, дефекту эластина и деминерализации костей.
🔷Сообщается также о дефиците B12, который реагирует на добавку меди.
ТАКЖЕ: ‼️ЖДА ( Железодефицитная анемия), которая никаким образом не корректируется, либо очень сложно поднимается, часто очень связана не с Железом, а с его кофакторами, в частности с Медью. Но по крови Медь смотреть не надо, это не столь информативно
‼️Желчь‼️ (в предверии Вебинара ЖЕЛЧНЫЙ-ПЕЧЕНЬ)
Желчь - жидкость сложного состава со щелочной реакцией.
Желчные кислоты образуются в печени из холестерина. Часть холестерина выделяется в желчь в чистом виде.
Чтобы он не кристализовался (профилактика камнеобразования) по пути сброса в кишечник важно соотношение холестерина, желчных кислот и лецитина.
Для образования желчных кислот не должно быть дефицита аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, таурина, глицина.
Желчные кислоты - это природные детергенты - смешиваясь с жиром, размывают его состояния эмульсии для лучшего усвоения в кишечнике.
❗️Циркуляция желчных кислот заключается в их непрерывном движении из гепатоцитов в просвет кишечника и реабсорбция большей части желчных кислот в подвздошной кишке, что сберегает ресурсы холестерола. В сутки происходит 6-10 таких циклов.
❗️Таким образом, небольшое количество желчных кислот (всего 3-5 г) обеспечивает переваривание липидов, поступающих в течение суток.
Желчь - жидкость сложного состава со щелочной реакцией.
Желчные кислоты образуются в печени из холестерина. Часть холестерина выделяется в желчь в чистом виде.
Чтобы он не кристализовался (профилактика камнеобразования) по пути сброса в кишечник важно соотношение холестерина, желчных кислот и лецитина.
Для образования желчных кислот не должно быть дефицита аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, таурина, глицина.
Желчные кислоты - это природные детергенты - смешиваясь с жиром, размывают его состояния эмульсии для лучшего усвоения в кишечнике.
❗️Циркуляция желчных кислот заключается в их непрерывном движении из гепатоцитов в просвет кишечника и реабсорбция большей части желчных кислот в подвздошной кишке, что сберегает ресурсы холестерола. В сутки происходит 6-10 таких циклов.
❗️Таким образом, небольшое количество желчных кислот (всего 3-5 г) обеспечивает переваривание липидов, поступающих в течение суток.
Функции желчи:
Пищеварение: нейтрализация кислого химуса, поступающего из желудка, разрыхление
• активация панкреатических и кишечных ферментов
• переваривание жиров: эмульгирование для воздействия липазой,
• образование мицелл, способных всасываться
• всасывание жирных кислот (Омега3)
• всасывание жирорастворимых витаминов (А,Д, Е,К)
• Белков – активация ферментов (слабый протеолитик)
Детокс:
• Экскреция избытка ХС, желчных пигментов, креатинина, металлов Zn, Cu, Hg, лекарств.
• Для холестерина желчь – единственный путь выведения, с ней может выводиться 1-2 г/сут. Билиарная экскреция является единственным путем выведения из организма растительных стеролов, ксенобиотиков.
Санация и моторика кишечника:
👉👉проблемы с желчью=проблемы со стулом👈👈
Пищеварение: нейтрализация кислого химуса, поступающего из желудка, разрыхление
• активация панкреатических и кишечных ферментов
• переваривание жиров: эмульгирование для воздействия липазой,
• образование мицелл, способных всасываться
• всасывание жирных кислот (Омега3)
• всасывание жирорастворимых витаминов (А,Д, Е,К)
• Белков – активация ферментов (слабый протеолитик)
Детокс:
• Экскреция избытка ХС, желчных пигментов, креатинина, металлов Zn, Cu, Hg, лекарств.
• Для холестерина желчь – единственный путь выведения, с ней может выводиться 1-2 г/сут. Билиарная экскреция является единственным путем выведения из организма растительных стеролов, ксенобиотиков.
Санация и моторика кишечника:
👉👉проблемы с желчью=проблемы со стулом👈👈
‼️Малоизвестный важный факт: Серотонин ( всемилюбимый гормон счастья) очень часто бывает не в дефиците, а в профиците. (серотониновый синдром)! Из-за чего мы получаем множественные проблемы в виде: тяги с кладкому, проблемы со стулом и пищеварением, диарея и кашеобразный стул, депрессия (и это от избытка гормона счастья 🤯), гистаминовые реакции, проблемы со сном... ‼️Серотонин стимулируется эстрогенами! Именно поэтому девушки с эстрогенодоминированием (избытком эстрогенов) в период овуляуции или менструации испытывают усиление моторики ЖКТ. А чем у нас выводятся эстрогены (вернее должны)? Правильно, печенью! ❗️
Вопрос Желчного пузыря будем активно обсуждать на ВЕБИНАРЕ В ЭТУ ПЯТНИЦУ В 18:00 ПО МСК.
Не спешите удалять, есть варианты запустить желчь и сохранить орган.
Есть несколько правил для женщин, чтобы предотвратить образование камней в желчном, или успешно от них лечиться на начальной стадии:
1. Избегать резких изменений веса – особенно скачков туда-обратно, это очень сильно увеличивает риск образования камней. Терять вес можно только медленно и качественно. Скачки влияют на гормональный баланс, нарушают баланс электролитов, имеют те же последствия, что и стресс.
2. Уменьшать избыточную жировую ткань, т.к. она синтезирует эстроген (эстрон) и производит эстроген-доминирующее состояние, которое является нарушением гормонального баланса, а он в свою очередь сложным образом способствует ухудшению состояния желчного пузыря.
3. Отказаться от оральных контрацептивов. Они так же влияют на гормональный баланс и производство холестерина, из которого состоят камни желчного пузыря.
4. Есть больше грубой пищи, сырых овощей и фруктов, клетчатки, пить больше фильтрованной воды, есть полезные жиры – омега3, кокосовое, оливковое масла. Исключить коровье молоко (некоровье – можно) и сахар.
5. Двигаться, очень важно хотя бы гулять, ездить на велосипеде, делать простейшую зарядку. Образованию камней необходим хороший застой.
Не спешите удалять, есть варианты запустить желчь и сохранить орган.
Есть несколько правил для женщин, чтобы предотвратить образование камней в желчном, или успешно от них лечиться на начальной стадии:
1. Избегать резких изменений веса – особенно скачков туда-обратно, это очень сильно увеличивает риск образования камней. Терять вес можно только медленно и качественно. Скачки влияют на гормональный баланс, нарушают баланс электролитов, имеют те же последствия, что и стресс.
2. Уменьшать избыточную жировую ткань, т.к. она синтезирует эстроген (эстрон) и производит эстроген-доминирующее состояние, которое является нарушением гормонального баланса, а он в свою очередь сложным образом способствует ухудшению состояния желчного пузыря.
3. Отказаться от оральных контрацептивов. Они так же влияют на гормональный баланс и производство холестерина, из которого состоят камни желчного пузыря.
4. Есть больше грубой пищи, сырых овощей и фруктов, клетчатки, пить больше фильтрованной воды, есть полезные жиры – омега3, кокосовое, оливковое масла. Исключить коровье молоко (некоровье – можно) и сахар.
5. Двигаться, очень важно хотя бы гулять, ездить на велосипеде, делать простейшую зарядку. Образованию камней необходим хороший застой.
Вы просили, мы сделали! 💚
Уже в эту Пятницу состоится вебинар ПЕЧЕНЬ. Причины сбоя детоксикационных процессов в организме!
Что вас ждет: во время вебинара будем говорить не только о том, почему нарушается детоксикационный процесс в организме, но и о том, почему бывает сухая кожа, почему выпадают волосы, почему бывают гормональные нарушения.... 🧑🏽🎤😱
Печень является краеугольным камнем детоксикационных процессов организма. Даже самые несвязные между собой процессы, таких как: дерматит, экзема, гормональные нарушения, токсикоз у беременных и акнэ -это звенья одной цепи. Но не одна печень всему виной…об этом поговорим на вебинаре. Вы с нами?
РЕГИСТРАЦИЯ
Уже в эту Пятницу состоится вебинар ПЕЧЕНЬ. Причины сбоя детоксикационных процессов в организме!
Что вас ждет: во время вебинара будем говорить не только о том, почему нарушается детоксикационный процесс в организме, но и о том, почему бывает сухая кожа, почему выпадают волосы, почему бывают гормональные нарушения.... 🧑🏽🎤😱
Печень является краеугольным камнем детоксикационных процессов организма. Даже самые несвязные между собой процессы, таких как: дерматит, экзема, гормональные нарушения, токсикоз у беременных и акнэ -это звенья одной цепи. Но не одна печень всему виной…об этом поговорим на вебинаре. Вы с нами?
РЕГИСТРАЦИЯ