СИНТЕЗ ЖЕЛЧНЫХ КИСЛОТ: 75% холестерина. образуемого в ПЕЧЕНИ, участвует в синтезе желчных кислот. Образование желсных кислот идет при участии: цитохромов Р450, КИСЛОРОДА, НАДФН, АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ. В печени синтезируются первичные желчные кислоты - холиевая и хемодезоксихолиевая. ЗАТЕМ они образую парные желчные кислоты - коньюгаты - с ГЛИЦИНОМ и ТАУРИНОМ. То есть при истощении НАДН или Аскорбиновой кислоты образование желчных кислот тормозится... #желчный #печень #NADH #таурин #глицин #витаминС
ВИТАМИН С: ФОРМЫ, ДЕЙСТВИЕ, КОГДА И КАКОЙ #витаминС 🔥🔥🔥Аскорбиновая кислота – обычная аскорбинка. Самый дешевый и распространенный вариант. Синтетическая или натуральная – формула одинаковая, действие тоже одинаковое. Главное, чтобы не было примесей, то есть аскорбиновая кислота и все! Никаких шипучек, красителей, титана, талька и прочего. Всасываемость, усвоение – около 30% от проглоченного. Для людей с проблемный ЖКТ, гастритами, язвами – нельзя на голодный желудок, а не на голодный - усвоение еще падает, соответственно.
🔥🔥🔥Аскорбаты (натрия, магния, кальция) Buffered C – это соли аскорбиновой кислоты и Кальция, Натрия или Магния. Не кислые соли, можно на голодный желудок. Моя любимая форма – аскорбат Натрия. Недорогой и действенный водорастворимый вариант, можно натощак или с коллагеном, для пущей эффективности усвоения коллагена. Смотрим состав: аскорбат натрия! ВСЕ!
🔥🔥🔥Ester C – более дорогая форма витамина С, создана в 80х для улучшения усвоения. Состоит из кальция треоната, ксилоната и ликсоната и дигидроуксусной кислоты. Улучшенная формула усвоения, чем обычная аскорбинка. Чем не всегда хорош: у нас много кальция в еде и воде, вопреки мнению многих, что нужно упорно потреблять творог для кальция и предотвращения остеопороза. Кальций накапливается в сосудах и вызывает гиперкацьцификацию, либо нагрузит почки. Поэтому, долгим курсом не рекомендую.
🔥🔥🔥Липосомальный С – самая классная и дорогая добавка. Сразу в цель при любых заболеваниях, Ковидах, гриппах и т д. Усвоение очень высокое при условии, если у вас нет явного застоя ЖВП, проблем с камнями в желчном и хорошо усваиваются жиры, тк форма жирорастворимая (липосомы – жировые молекулки). Очень рекомендую в качестве противовирусной добавки. В составе будет витамин С, лецитин.
🔥🔥🔥Витамин С с Rose Hips, Acerola – с биофлавоноидами, которые есть в разноцветных овощах. Они друг друга дополняют и усиливают, но цена сразу растет. В принципе, нет ничего страшного заесть аскорбиновую кислоту сладким красным перцем, или апельсином, те же биофлавоноиды. Биофлавоноиды – это обычно ликопен ( в томатах), фенолы, органические кислоты и витамин Е. Более полная формула, но цена дороже. Можно в период ОРВИ, ГРИПП, выздоровления после КОВИД, в терапии варикоза, но на постоянной основе, либо с Коллагеном будет не дешево.
🔥🔥🔥Аскорбил пальмитат – жирорастворимая формула, часто используется в косметике. Если в составе косметики есть не аскорбиновая кислота, а аскорбил пальмитат – этот крем будет эффективней и дороже. Может использоваться, как консервант – полезный консервант, не совмещать с Ester C.
🔥🔥🔥Аскорбаты (натрия, магния, кальция) Buffered C – это соли аскорбиновой кислоты и Кальция, Натрия или Магния. Не кислые соли, можно на голодный желудок. Моя любимая форма – аскорбат Натрия. Недорогой и действенный водорастворимый вариант, можно натощак или с коллагеном, для пущей эффективности усвоения коллагена. Смотрим состав: аскорбат натрия! ВСЕ!
🔥🔥🔥Ester C – более дорогая форма витамина С, создана в 80х для улучшения усвоения. Состоит из кальция треоната, ксилоната и ликсоната и дигидроуксусной кислоты. Улучшенная формула усвоения, чем обычная аскорбинка. Чем не всегда хорош: у нас много кальция в еде и воде, вопреки мнению многих, что нужно упорно потреблять творог для кальция и предотвращения остеопороза. Кальций накапливается в сосудах и вызывает гиперкацьцификацию, либо нагрузит почки. Поэтому, долгим курсом не рекомендую.
🔥🔥🔥Липосомальный С – самая классная и дорогая добавка. Сразу в цель при любых заболеваниях, Ковидах, гриппах и т д. Усвоение очень высокое при условии, если у вас нет явного застоя ЖВП, проблем с камнями в желчном и хорошо усваиваются жиры, тк форма жирорастворимая (липосомы – жировые молекулки). Очень рекомендую в качестве противовирусной добавки. В составе будет витамин С, лецитин.
🔥🔥🔥Витамин С с Rose Hips, Acerola – с биофлавоноидами, которые есть в разноцветных овощах. Они друг друга дополняют и усиливают, но цена сразу растет. В принципе, нет ничего страшного заесть аскорбиновую кислоту сладким красным перцем, или апельсином, те же биофлавоноиды. Биофлавоноиды – это обычно ликопен ( в томатах), фенолы, органические кислоты и витамин Е. Более полная формула, но цена дороже. Можно в период ОРВИ, ГРИПП, выздоровления после КОВИД, в терапии варикоза, но на постоянной основе, либо с Коллагеном будет не дешево.
🔥🔥🔥Аскорбил пальмитат – жирорастворимая формула, часто используется в косметике. Если в составе косметики есть не аскорбиновая кислота, а аскорбил пальмитат – этот крем будет эффективней и дороже. Может использоваться, как консервант – полезный консервант, не совмещать с Ester C.
ВИТАМИН С: ФОРМЫ И НАЗНАЧЕНИЕ #vitaminC #витаминС
💥 Аскорбиновая кислота – самый дешевый и доступный вариант. Может давать неприятные симптомы в желудке, тк все-таки кислота.
💥 Аскорбат натрия – соль аскорбиновой кислоты, не кислый, для желудка нейтральный. Удобно давать детям, покупать в порошке дозировать.
💥 Ester-C аскорбат кальция – для быстрого восполнения дефицитов, не подходит для долгого приема и приема пенсионерам, строго короткий курс.
💥 Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма. Проникает туда, куда водорастворимые соли не могут, например в нервные ткани. Витамин С в такой форме более высокого усвоения, необходима корректировка дозировки.
💥 Аскорбат магния – хорош для людей старшего возраста, у кого, возможно, есть избыток кальция в виде отложений на стенках сосудов и в тканях сердца.
💥 Буферезированный витамин С – в его состав включены аскорбаты натрия, калия и магния. Этот продукт очень нежно воздействует на желудок.
💥 Липосомальный витамин С – рекомендуется в случае резкой необходимости, альтернатива внутривенному введению, очень высокого усвоения.
💥 Витамин С с биофлафоноидами – помогают усвоению витамина С, организм получает весь спектр необходимых веществ.
💥 Аскорбиновая кислота – самый дешевый и доступный вариант. Может давать неприятные симптомы в желудке, тк все-таки кислота.
💥 Аскорбат натрия – соль аскорбиновой кислоты, не кислый, для желудка нейтральный. Удобно давать детям, покупать в порошке дозировать.
💥 Ester-C аскорбат кальция – для быстрого восполнения дефицитов, не подходит для долгого приема и приема пенсионерам, строго короткий курс.
💥 Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма. Проникает туда, куда водорастворимые соли не могут, например в нервные ткани. Витамин С в такой форме более высокого усвоения, необходима корректировка дозировки.
💥 Аскорбат магния – хорош для людей старшего возраста, у кого, возможно, есть избыток кальция в виде отложений на стенках сосудов и в тканях сердца.
💥 Буферезированный витамин С – в его состав включены аскорбаты натрия, калия и магния. Этот продукт очень нежно воздействует на желудок.
💥 Липосомальный витамин С – рекомендуется в случае резкой необходимости, альтернатива внутривенному введению, очень высокого усвоения.
💥 Витамин С с биофлафоноидами – помогают усвоению витамина С, организм получает весь спектр необходимых веществ.