#رمان_خوب_بخوانیم
#مواجهه با خود
نگاهی #روانشناختی به #رمان_کوچه_درختی
#حمیدامجد
#نشر_نیلا
#منتقد #نوشین_غریب_دوست
#روزنامه_سازندگی
شنبه ۷ مهر ۱۳۹۷
https://m.jaaar.com/archive/sazandegi
https://www.instagram.com/p/BoT_9VHBgNJ/?igshid=133ncujjgclu3
#مواجهه با خود
نگاهی #روانشناختی به #رمان_کوچه_درختی
#حمیدامجد
#نشر_نیلا
#منتقد #نوشین_غریب_دوست
#روزنامه_سازندگی
شنبه ۷ مهر ۱۳۹۷
https://m.jaaar.com/archive/sazandegi
https://www.instagram.com/p/BoT_9VHBgNJ/?igshid=133ncujjgclu3
Jaaar
جار » سازندگی
خبر، اخبار، ایران، خبر ایران، اخبار ایران، روزنامه، روزنامه ایران، روزنامه های ایران، صفحه یک روزنامه، صفحه اول روزنامه، صفحه نخست روزنامه، پیشخوان روزنامه، کیوسک، کیوسک دیجیتال، پیشخوان، دکه دیجیتال، دکه مجازی، پیشخوان مجازی، آرشیو روزنامه، بایگانی روزنامه،…
منتقد درون، والدی کنترل‌گر ، کمالگرا و مقایسه کننده و به طور کل صدایی در درون ماست که مدام ما را برای استاندارهای سخت گیرانه اش مورد مواخذه و سرزنش قرار می دهد.
این صدا از بدو تولد و طی کودکی توسط والدین ضبط و درونی می شود و شامل مجموعه ای از باورها و اصول اخلاقی و بدها و خوب های خانوادگی و فرهنگی و مذهبی و اجتماعی است.
که بعدتر و هر زمان رفتاری خارج از آن استاندارهای ازپیش تعیین شده، مرتکب شویم، آن صداها دوباره و با همان قدرت بازپخش می شوند و ما را مواخذه می کنند و به ما احساس گناه، ناکافی بودن، خوب نبودن می دهند.
عزت نفس و احساس ارزشمندی ما متناسب با شدت و قدرت این منتقد درونی ضعیف می شود.
تشخیص این بخش منتقد درونی شده و جایگزین کردن صدایی جدید که از بخش بالغ رشد یافته و منطقی مان است، کمک می کند تا احساس بهتر و آرامش بیشتری را تجربه کنیم که البته کار دشواری است و نیاز به صبر و تمرین و تمرین دارد.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#منتقد_درون
#والد_درونی
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
@nooshin.gharibdoost
پ.ن. ویدیو از صفحه طرحواره درمانی
بازنشر شده است
@schemairan.ir
این صدا از بدو تولد و طی کودکی توسط والدین ضبط و درونی می شود و شامل مجموعه ای از باورها و اصول اخلاقی و بدها و خوب های خانوادگی و فرهنگی و مذهبی و اجتماعی است.
که بعدتر و هر زمان رفتاری خارج از آن استاندارهای ازپیش تعیین شده، مرتکب شویم، آن صداها دوباره و با همان قدرت بازپخش می شوند و ما را مواخذه می کنند و به ما احساس گناه، ناکافی بودن، خوب نبودن می دهند.
عزت نفس و احساس ارزشمندی ما متناسب با شدت و قدرت این منتقد درونی ضعیف می شود.
تشخیص این بخش منتقد درونی شده و جایگزین کردن صدایی جدید که از بخش بالغ رشد یافته و منطقی مان است، کمک می کند تا احساس بهتر و آرامش بیشتری را تجربه کنیم که البته کار دشواری است و نیاز به صبر و تمرین و تمرین دارد.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#منتقد_درون
#والد_درونی
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
@nooshin.gharibdoost
پ.ن. ویدیو از صفحه طرحواره درمانی
بازنشر شده است
@schemairan.ir