RouteLife Academy
Video
من کیستم؟
چه توانمندی‌هایی دارم؟
چه مسئله‌هایی دارم؟
چگونه با توجه به توانمندی‌هایم، می‌توانم مسئله‌هایم را حل کنم؟
#یک_فنجان_آگاهی
#خودشناسی #خودآگاهی
#توانمندی #اعتماد_به_نفس
#هدف_گذاری
#حل_مسئله #موفقیت
چه توانمندی‌هایی دارم؟
چه مسئله‌هایی دارم؟
چگونه با توجه به توانمندی‌هایم، می‌توانم مسئله‌هایم را حل کنم؟
#یک_فنجان_آگاهی
#خودشناسی #خودآگاهی
#توانمندی #اعتماد_به_نفس
#هدف_گذاری
#حل_مسئله #موفقیت
دختر دانش آموزی صورتی زشت داشت.
روز اولی که به مدرسه آمد، هیچ دختری حاضر نبود کنار او بنشیند.
نقطه مقابل او دختر زیبارویی بود که مورد توجه همه قرار داشت. او در همان روز اول مقابل تازه وارد ایستاد و از او پرسید:
میدونی زشت ترین دختر این کلاسی؟
یک دفعه کلاس از خنده ترکید.
بعضی ها هم اغراق آمیزتر می خندیدند.
اما تازه وارد با نگاهی مملو از مهربانی و عشق در جوابش جمله ای گفت که موجب شد در همان روز اول، احترام ویژه ای درمیان همه و از جمله من پیدا کند. دختر زشت گفت:
اما بر عکس من، تو بسیار زیبا و جذاب هستی.
او با همین یک جمله نشان داد که قابل اطمینان ترین فردی است که می توان به او اعتماد کرد و کار به جایی رسید که برای اردوی آخر هفته همه می خواستند با او هم گروه باشند.
او برای هر کسی نام مناسبی انتخاب کرده بود. به یکی می‌گفت چشم عسلی و به یکی ابرو کمانی و ... .
به یکی از دبیران لقب خوش اخلاق ترین معلم دنیا و به مستخدم مدرسه، محبوب ترین یاور دانش آموزان را داده بود .
آری ویژگی برجسته او در تعریف و تمجید هایش از دیگران این بود که واقعاً به حرف هایش ایمان داشت و دقیقاً به جنبه های مثبت فرد اشاره می کرد.
مثلاً به من می گفت بزرگترین نویسنده دنیا و به خواهرم می گفت بهترین آشپز دنیا! و حق هم داشت.
آشپزی خواهرم حرف نداشت و من از این تعجب کرده بودم که او توی هفته اول چگونه این را فهمیده بود
سالها بعد وقتی او به عنوان شهردار شهر کوچک ما انتخاب شده بود به دیدنش رفتم و بدون توجه به صورت ظاهری‌اش احساس کردم شدیداً به او علاقه مندم.
پنج سال پیش وقتی برای خواستگاری اش رفتم، دلیل علاقه ام را جذابیت سحر آمیزش میدانستم.
و او با همان سادگی و وقار همیشگی اش گفت:
برای دیدن جذابیت یک چیز، باید قبل از آن جذاب بود!
در حال حاضر من از او یک دختر سه ساله دارم. دخترم بسیار زیباست و همه از زیبایی صورتش در حیرتند
روزی مادرم از همسرم سؤال کرد که راز زیبایی دخترمان در چیست؟
همسرم جواب داد: من زیبایی چهره دخترم را مدیون خانواده پدری او هستم.
و مادرم روز بعد نیمی از دارایی خانواده را به ما بخشید.
داستانی منتسب به تئودور #داستایوفسکی
#یک_فنجان_آگاهی
#داستان_آموزنده
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
#هنر_خوب_دیدن
#زاویه_دید
#خودباوری
پ.ن. نقاشی از موزه هنرهای زشت یا Museum Of Bad Art
https://www.instagram.com/p/CV9b10GLXUu/?utm_medium=share_sheet
روز اولی که به مدرسه آمد، هیچ دختری حاضر نبود کنار او بنشیند.
نقطه مقابل او دختر زیبارویی بود که مورد توجه همه قرار داشت. او در همان روز اول مقابل تازه وارد ایستاد و از او پرسید:
میدونی زشت ترین دختر این کلاسی؟
یک دفعه کلاس از خنده ترکید.
بعضی ها هم اغراق آمیزتر می خندیدند.
اما تازه وارد با نگاهی مملو از مهربانی و عشق در جوابش جمله ای گفت که موجب شد در همان روز اول، احترام ویژه ای درمیان همه و از جمله من پیدا کند. دختر زشت گفت:
اما بر عکس من، تو بسیار زیبا و جذاب هستی.
او با همین یک جمله نشان داد که قابل اطمینان ترین فردی است که می توان به او اعتماد کرد و کار به جایی رسید که برای اردوی آخر هفته همه می خواستند با او هم گروه باشند.
او برای هر کسی نام مناسبی انتخاب کرده بود. به یکی می‌گفت چشم عسلی و به یکی ابرو کمانی و ... .
به یکی از دبیران لقب خوش اخلاق ترین معلم دنیا و به مستخدم مدرسه، محبوب ترین یاور دانش آموزان را داده بود .
آری ویژگی برجسته او در تعریف و تمجید هایش از دیگران این بود که واقعاً به حرف هایش ایمان داشت و دقیقاً به جنبه های مثبت فرد اشاره می کرد.
مثلاً به من می گفت بزرگترین نویسنده دنیا و به خواهرم می گفت بهترین آشپز دنیا! و حق هم داشت.
آشپزی خواهرم حرف نداشت و من از این تعجب کرده بودم که او توی هفته اول چگونه این را فهمیده بود
سالها بعد وقتی او به عنوان شهردار شهر کوچک ما انتخاب شده بود به دیدنش رفتم و بدون توجه به صورت ظاهری‌اش احساس کردم شدیداً به او علاقه مندم.
پنج سال پیش وقتی برای خواستگاری اش رفتم، دلیل علاقه ام را جذابیت سحر آمیزش میدانستم.
و او با همان سادگی و وقار همیشگی اش گفت:
برای دیدن جذابیت یک چیز، باید قبل از آن جذاب بود!
در حال حاضر من از او یک دختر سه ساله دارم. دخترم بسیار زیباست و همه از زیبایی صورتش در حیرتند
روزی مادرم از همسرم سؤال کرد که راز زیبایی دخترمان در چیست؟
همسرم جواب داد: من زیبایی چهره دخترم را مدیون خانواده پدری او هستم.
و مادرم روز بعد نیمی از دارایی خانواده را به ما بخشید.
داستانی منتسب به تئودور #داستایوفسکی
#یک_فنجان_آگاهی
#داستان_آموزنده
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
#هنر_خوب_دیدن
#زاویه_دید
#خودباوری
پ.ن. نقاشی از موزه هنرهای زشت یا Museum Of Bad Art
https://www.instagram.com/p/CV9b10GLXUu/?utm_medium=share_sheet
منتقد درون، والدی کنترل‌گر ، کمالگرا و مقایسه کننده و به طور کل صدایی در درون ماست که مدام ما را برای استاندارهای سخت گیرانه اش مورد مواخذه و سرزنش قرار می دهد.
این صدا از بدو تولد و طی کودکی توسط والدین ضبط و درونی می شود و شامل مجموعه ای از باورها و اصول اخلاقی و بدها و خوب های خانوادگی و فرهنگی و مذهبی و اجتماعی است.
که بعدتر و هر زمان رفتاری خارج از آن استاندارهای ازپیش تعیین شده، مرتکب شویم، آن صداها دوباره و با همان قدرت بازپخش می شوند و ما را مواخذه می کنند و به ما احساس گناه، ناکافی بودن، خوب نبودن می دهند.
عزت نفس و احساس ارزشمندی ما متناسب با شدت و قدرت این منتقد درونی ضعیف می شود.
تشخیص این بخش منتقد درونی شده و جایگزین کردن صدایی جدید که از بخش بالغ رشد یافته و منطقی مان است، کمک می کند تا احساس بهتر و آرامش بیشتری را تجربه کنیم که البته کار دشواری است و نیاز به صبر و تمرین و تمرین دارد.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#منتقد_درون
#والد_درونی
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
@nooshin.gharibdoost
پ.ن. ویدیو از صفحه طرحواره درمانی
بازنشر شده است
@schemairan.ir
این صدا از بدو تولد و طی کودکی توسط والدین ضبط و درونی می شود و شامل مجموعه ای از باورها و اصول اخلاقی و بدها و خوب های خانوادگی و فرهنگی و مذهبی و اجتماعی است.
که بعدتر و هر زمان رفتاری خارج از آن استاندارهای ازپیش تعیین شده، مرتکب شویم، آن صداها دوباره و با همان قدرت بازپخش می شوند و ما را مواخذه می کنند و به ما احساس گناه، ناکافی بودن، خوب نبودن می دهند.
عزت نفس و احساس ارزشمندی ما متناسب با شدت و قدرت این منتقد درونی ضعیف می شود.
تشخیص این بخش منتقد درونی شده و جایگزین کردن صدایی جدید که از بخش بالغ رشد یافته و منطقی مان است، کمک می کند تا احساس بهتر و آرامش بیشتری را تجربه کنیم که البته کار دشواری است و نیاز به صبر و تمرین و تمرین دارد.
#نوشین_غریب_دوست
#یک_فنجان_آگاهی
#منتقد_درون
#والد_درونی
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
@nooshin.gharibdoost
پ.ن. ویدیو از صفحه طرحواره درمانی
بازنشر شده است
@schemairan.ir
Photo by: Dmitry Ratushny
یک_فنجان_آگاهی
#ویلیام_جیمز
#درماندگی_آموخته_شده
#مارتین_سلیگمن
#امید
#انگیزه
#موفقیت
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
#زندگی_یعنی_اُمید_و_حرکت
#مشاوره
#روانشناسی
@nooshin.gharibdoost
یک_فنجان_آگاهی
#ویلیام_جیمز
#درماندگی_آموخته_شده
#مارتین_سلیگمن
#امید
#انگیزه
#موفقیت
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
#زندگی_یعنی_اُمید_و_حرکت
#مشاوره
#روانشناسی
@nooshin.gharibdoost
یک_فنجان_آگاهی
#کی_یر_کگور
#درماندگی_آموخته_شده
#مارتین_سلیگمن
#اقدام
#خودشناسی
#خودآگاهی
#موفقیت
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
#زندگی_یعنی_اُمید_و_حرکت
#مشاوره
#روانشناسی
@nooshin.gharibdoost
#کی_یر_کگور
#درماندگی_آموخته_شده
#مارتین_سلیگمن
#اقدام
#خودشناسی
#خودآگاهی
#موفقیت
#عزت_نفس
#اعتماد_به_نفس
#زندگی_یعنی_اُمید_و_حرکت
#مشاوره
#روانشناسی
@nooshin.gharibdoost