Работа со специалистом нацелена на достижение конкретной цели человека через осознание внутренних ограничений и неэффективности моделей поведения. Клиент обучается саморефлексии, повышается уровень ответственности и осознанности в отношении своей жизни.

✔️2. Возраст
Мне 43 года. За моими плечами — воспитание ребенка до взрослого возраста, переезд в другую страну, десятки тренингов, опыт в консультировании и проведении коуч-сессий. Если коучу 20, он при всем желании не сможет дать столько же, как более взрослый профессионал.

✔️3. Ценности
Подпишитесь на аккаунт коуча и посмотрите, насколько его ценности резонируют с вашими. Важно, чтобы он нравился вам как человек.

✔️4. Если у коуча есть начальная диагностика, обязательно воспользуйтесь.

Когда я провожу диагностику, это происходит следующим образом:
— Мы знакомимся, я рассказываю о себе и о принципах моей работы
— Разбираем ваш запрос — что вас беспокоит и что хотите изменить
— Диагностическая консультация проводится за оплату. Если мы решаем, что нужны последующие консультации, то деньги, заплаченные за диагностику, идут в зачёт стоимости пакета или 1 консультации.

Вот такие несложные рекомендации помогут вам найти своего коуча.
⠀
Всех обняла🤗, всем любви

#коучонлайн #консультацияонлайн #коучинг

⏩ Дело в том, что деньги — это энергия, и она требует движения, обмена. Другими словами, деньги приходят когда мы что-то вкладываем:
— время (найм или затраченное время на услугу, если это работа «на себя»)
— силы
— идеи, вдохновение
— деньги (инвестирование)

Призыв разбогатеть без вложений противоречит природе вещей. Если вы вообще ничего не делаете, лежите на диване, энергия денег не сможет прийти в вашу жизнь.

📎 Лучше сконцентрироваться на другом. Если вы хотите увеличить доход, ответьте на вопросы:
1. Какую сумму я хочу?
2. Что я умею?
3. Как я при помощи своих знаний и навыков могу заработать нужную сумму?

Когда вы на «своём месте», деньги приходят сами. Вы тратите время и силы, но сам процесс доставляет столько радости, что время летит незаметно и кажется, будто вы и не работали.

А если такой работы пока нет и вы не знаете, в чём ваши таланты, приглашаю на векторный тест или коуч-сессию. Для того, чтобы уточнить подробности, пишите мне.
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️

#коучсессияонлайн #консультацияонлайн #коуч

Всё это не даёт нормально жить: выполнять рабочие обязанности, заботиться о близких. Да и в принципе жизнь превращается в сущий кошмар. Что делать, если вы обнаружили у себя эти симптомы?

✔️ 1. Заботьтесь о своём теле
Проводите время на свежем воздухе, кормите себя полезной едой, добавьте в рацион поливитамины. Можно дополнительно принимать магний, он поддержит нервную систему.

Укладывайте себя спать пораньше, сон в промежуток с 21.00 до 1.00 восстанавливает мозг. Спите пока не выспитесь. Если мучает бессонница, разберитесь с этой проблемой.

✔️ 2. Занимайтесь спортом
Во время тренировки повышается уровень серотонина — гормона «счастья». Даже зарядка или пешая прогулка в течение 10-15 минут облегчат состояние — кровообращение улучшится, мышцы придут в тонус, появится энергия.

✔️ 3. Займитесь тем, что вам нравится
У каждого свой источник ресурса — йога, медитация, разгадывание сканвордов, музыка, ванна… Любимые занятия придадут сил и поднимут настроение.

✔️ 4. Контролируйте уровень тревоги
Тревога не приходит одна. Легко скатиться в страх, а затем и депрессию, а это уже совсем другие масштабы последствий для психики.

Если тревога не проходит, изматывает, не даёт нормально жить, не тяните и обращайтесь к психологу. Ведь если ноет зуб, мы идём к стоматологу, не дожидаясь, пока он разболится до такой степени, что уже невозможно. Здесь то же самое — если чувствуете, что сами не справляетесь, просите помощи.

Ставьте❤️, сохраняйте и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла, всем любви❤️

#тревога #консультацияонлайн #коуч #коучпсихолог

✔️2. Работа
— как уйти с нелюбимой работы
— как найти предназначение
— что делать, если постоянно навешивают чужие обязанности
— как увеличить доход

✔️3. Навязчивые мысли и состояния
Например, желание постоянно убирать квартиру, протирать пыль, мыть руки, прикасаться к предметам, следовать строго определенным ритуалам.

В норме мы имеем дело с организованными людьми, которые соблюдают правила гигиены. В патологии — люди страдают навязчивыми мыслями, и это не поддается контролю.

✔️4. Апатия, безразличие ко всему
Потеря смысла жизни, ее вкуса, мысли о том, что ничего не хочется, больше не к чему стремиться. Здесь главное — не упустить тонкую грань, за которой начинается депрессия. Если запустить проблему, это чревато даже суицидом.

Ставьте❤️ и подписывайтесь!
⠀
Всех обняла🤗, всем любви❤️

#coachonline #коучонлайн #консультацияонлайн #психологонлайн