Катя Нестерчик | Психолог отношений
111 subscribers
159 photos
6 videos
2 files
20 links
Здесь вы найдете как отпустить, улучшить или создать отношения, восстановить самооценку и вернуть уверенность в себе

Я - Екатерина Нестерчик - психолог с образованием

✍️ запись на консультацию или связаться со мной @nesterkatrin
Download Telegram
Уволиться в никуда

— Работа настолько надоела, что уже нет сил
— Случился конфликт с начальством и оставаться дальше невозможно

Такое может произойти с кем угодно. Если решение об увольнении было принято давно, и вас уже ждут на новом месте работы, это одна ситуация. Но резкое увольнение в никуда может выбить из колеи.

При увольнении должна быть финансовая подушка безопасности. Это заранее накопленные деньги, которых вам должно хватить на 3-6 месяцев на случай форс-мажора. Пока подыскиваете новую работу, сможете пользоваться этими средствами.

Если подушки нет, нужно быть готовой на любую работу, даже уборщицей. Это даст вам деньги к существованию. В обеденный перерыв сможете ходить на собеседования, искать что-то получше.

Подписывайтесь на канал!

Всех обняла🤗, всем любви❤️

#коучонлайн #психологонлайн #коучинг #психология
✔️2. Работа
— как уйти с нелюбимой работы
— как найти предназначение
— что делать, если постоянно навешивают чужие обязанности
— как увеличить доход

✔️3. Навязчивые мысли и состояния
Например, желание постоянно убирать квартиру, протирать пыль, мыть руки, прикасаться к предметам, следовать строго определенным ритуалам.

В норме мы имеем дело с организованными людьми, которые соблюдают правила гигиены. В патологии — люди страдают навязчивыми мыслями, и это не поддается контролю.

✔️4. Апатия, безразличие ко всему
Потеря смысла жизни, ее вкуса, мысли о том, что ничего не хочется, больше не к чему стремиться. Здесь главное — не упустить тонкую грань, за которой начинается депрессия. Если запустить проблему, это чревато даже суицидом.

Ставьте❤️ и подписывайтесь!

Всех обняла🤗, всем любви❤️

#coachonline #коучонлайн #консультацияонлайн #психологонлайн