🌺 #روانشناسی 🌺

📌خوابیدن در #روشنایی سبب #افسردگی و ضعف حافظه می شود.کسانی که شب با چراغ روشن می خوابند، روز بعد معمولا با حالت‌های بدخلقی و #افسردگی دست به گریبان می‌شوند.

💰 @Zehn_Servatmandd 💰

💎نكات جالب روانشناسی💎

💕 #عاشق شدن تاثیری مشابه مصرف #کوکایین بر مغز و #اعصاب دارد.

💕 #گرفتن_دست کسی که #عاشقش هستید می‌تواند #درد_فیزیکی، همین‌طور #استرس و #ترس را #کاهش دهد.
💕آدم‌هایی که اعتماد به نفس #پایینی دارند تمایل دارند دیگران را “ #قضاوت” و آنها را #تحقیر کنند.
💕 خاطرات به مرور زمان #تحریف می‌شوند.
هر انسان به‌طور متوسط حداقل یک خاطره‌ی #ساختگی دارد.
💕 حدود ۸۰ درصد #صحبت‌های گروهی آدم‌ها، #گلایه است.
💕 #افسردگی نتیجه‌ بیش ‌از حد #فکر کردن است.
ذهن #مشکلاتی را خلق می‌کند که حتی وجود #نداشته‌اند.
💕 اگر #خودتان را #متقاعد کنید که خوب #خوابیده‌اید، مغزتان فریب می‌خورد که شما واقعا #خوب خوابیده اید.

💕 هرچه #نامطمئن‌تر باشید بیش‌تر #جبهه می‌گیرید و از #عقایدتان دفاع می کنید
💕 امروزه سطح #اضطراب یک #نوجوان دبیرستانی به‌طور متوسط به اندازه‌ی یک بیمار #روانی در دهه‌ی ۱۹۵۰ است.

💕 #آغوشی طولانی‌تر از ۲۰ ثانیه مواد #شیمیائی در بدن‌تان #ترشح می‌کند که باعث می‌شود به شخصی که در آغوش گرفته‌اید #اعتماد کنید.
💕آدم‌ها در هنگام #خستگی فیزیکی راستگوتر هستند.
◀️برای همین است که آدمها‌ در مکالمات آخر شب دست به #اعتراف می‌زنند.

🙏🏼از اینکه با فروارد کردن مطالب، از #انسانیت حمایت میکنید بینهایت سپاسگزاریم.

📌اینجا زندگیت #متحول میشه👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

💎کانال رسمی ذهن ثروتمند💎

#Zehn_Servatmand
#ذهن_ثروتمند

🌺 #روانشناسی 🌺

📌طبق تحقیقات روانشناسان،
حس "شکرگذاری" می تواند باعث تولید هورمون های دوپامین و سروتونین در بدن شود که هردو کلید طبیعی مبارزه با #افسردگی هستند.

💰 @Zehn_Servatmandd 💰

❤️ #خانواده

⚠️شریک عاطفی مبتلا به افسردگی دارید،از فردی افسرده مراقبت می‌کنید، جنگ با #افسردگی؟!

✔️«زندگی با سگ‌سیاه» راببینیم و برای آگاهی هرچه بیشتر آنرا انتشار دهیم.

@Zehn_Servatmandd

💛 #نکته_طلایی_امروز 💛

🎯 #هدف در زندگی عمر را #طولانی می‌کند!

🔶 جدیدترین مطالعات محققان نشان می‌دهد، انتخاب هدف در #زندگی و تلاش برای دستیابی به آن، احتمال مرگ زودرس و بیماری‌های قلبی-عروقی را #کاهش می‌دهد.

♦️مطالعات محققان آمریکایی نشان می‌دهد که #انتخاب_هدف در هر سنی و تلاش برای رسیدن به آن، احتمال بیماری‌های قلبی را ٢٠ درصد #کاهش می‌دهد و سبب #طول_عمر می‌شود؛ در حالیکه علت قطعی آن در پرده‌ای از ابهام قرار دارد.

🔰محققان با بررسی اطلاعات بیش از ١٣٦ هزار نفر احتمال می‌دهند که هدف داشتن و #حس_مفید_بودن، سبب می‌شود افراد با انگیزه بیشتری به #سلامت خود اهمیت دهند و در صورت بروز بیماری‌ها، برای درمان اقدام کنند و بیشترین همکاری را با پزشک داشته باشند؛ از طرفی هدف در زندگی یکی از #مهم‌ترین دلایل اجتناب از افسردگی است. #افسردگی در بروز بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته مغزی نقش دارد.

💠محققان همچنین بر این باورند که #هدف‌گذاری، یکی از #مهم‌ترین روش‌های کنترل و #مدیریت استرس است که در #کاهش بیماری‌های قلبی نقش بسزایی دارد.

🚀اولین و قدرتمندترین دانشکده کامیابی در ایران⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🏆کانال رسمی ذهن ثروتمند🏆

#Zehn_Servatmand
#ذهن_ثروتمند

🌺 #روانشناسی 🌺

🔰گوش دادن به ۵ تا ۱۰ #آهنگ_شاد در روز می‌تواند #حافظه را #بهبود ببخشد، سیستم #ایمنی بدن را #تقویت کند و خطر #افسردگی را تا ۶۰ درصد #کاهش دهد.

⭐️ @Zehn_Servatmandd ⭐️

🍎 #تندرستی

🔶🔹حکیم #حسین_خیراندیش:
(پدر طب سنتی ایران)

✔️درمان #افسردگی پس از #زایمان(☝️🏽)

💎 #طب_سنتی 💎

🚀ذهن ثروتمند در بدن سالم⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

🍎 #تندرستی

🔶🔹نظر دکتر #خرمی‌زاده درباره:

✔️درمان #افسردگی ...(☝️🏽)

💎 #طب_سنتی 💎

🚀ذهن ثروتمند در بدن سالم⬇️
https://t.me/joinchat/AAAAAEHElXNhl51nqob_uw

📌گوش دادن به ۵ تا ۱۰ #آهنگ_شاد در روز می‌تواند حافظه را بهبود ببخشد،سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و خطر #افسردگی را تا ۶۰ درصد #کاهش دهد.

🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖

↕️موزیک↕️

🌺 #روانشناسی 🌺

🔰هر زمان که احساس #افسردگی کردید، همراه با موسیقی شاد مشغول به #تمیزکاری شوید!

♻️تمیز کردن جنبه های #فیزیکی زندگی میتواند باعث #پاکی جنبه های #روانی شود.

🎖 @Zehn_Servatmandd 🎖