🔸 درمان ورم پا در بارداری 🔸

هنگام بارداری مایعات و خون بدن شما حدود پنجاه درصد افزایش می‌یابد تا پاسخگوی نیاز جنین باشند پس اگر ورم دارید نگران نباشید.

🔷در این هنگام برای جلوگیری از بیشتر شدن ورم:
🔹غذاهایی که دارای پتاسیم هستند استفاده کنید.
🔹مصرف چای، قهوه و شکلات را به حداقل برسانید.
🔹مدت زمان زیادی را نایستد.
🔹آب زیاد بنوشید.
🔹ناحیه ورم کرده را با کمپرس سرد بپوشانید.
🔹از پوشیدن لباس‌هایی که دارای مچ دست یا مچ پای تنگی هستند پرهیز کنید.
🔹دراز بکشید و پاهایتان را بالا تر از سطح بدن قرار دهید.
🔹هنگام نشستن روی مبل یا صندلی پاهایتان را روی هم نندازید.
شنا در استخر و آب ولرم نیز راهکار خوبی است.

💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-1391

🟡 ورم پا در دوران بارداری یکی از عارضه‌های رایج این دوران به حساب می‌آید که با راه‌کارهای گفته شده در این مطلب تا حد زیادی می‌توان آن را کنترل کرد.

این مطلب را برای دوستانتان که فکر می‌کنید به آن نیاز دارند ارسال کنید.❤️

#زنان_و_زایمان
#بارداری
#مجله_ژین
#ژین


🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.

🔸 خارش و جوش پوستی در بارداری چگونه است؟ 🔸
.

خارش و جوش‌های پوستی در دوران بارداری (PUPP) مانند دانه های قرمز رنگ که به هم پیوسته وشکل کهیر دارند هستند که اکثرا در اطراف شکم و قسمت های بالای ران دیده میشوند و بیشتر صورت ،پا و کف دست را درگیر میکنند. در اکثر مواقع این بیماری در خانم هایی که بارداری اولشان است و خانم هایی که پوست سفیدی دارند اتفاق می افتدو همینطور خانم هایی که جنین آنها پسر باشد...

💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-1535


✅خارش پوستی یکی از بدترین نشانه‌های بارداری است که می‌تواند حتی غیرقابل تحمل شود.
در این مطلب از ژین دلایل و درمان خارش پوستی به طور کامل بحث شده است.
این مطلب را برای مادران باردار ارسال کنید.♥️


#بارداری
#زنان_و_زایمان
#زایمان
#خارش
#خارش_پوستی
#جوش_پوستی
#درمان_خارش
#ژین
#مجله_ژین




🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.

🔸اگر جنین‌تان کم تحرک است، جای نگرانی نیست!🔸

تکان خوردن جنین در شکم را از چه وقت می‌فهمید؟ مادرانی که بار چندم است بچه به دنیا می‌آورند ممکن است از 18 هفتگی تکان‌های جنین را حس کنند؛ اما افرادی که حاملگی اول را تجربه می‌کنند، ممکن است حتی تا 22 هفتگی نیزتکان‌های بچه را حس نکنند.به طور طبیعی مادر باید در این هفته‌ها، در تمام طول روز تکان‌های بچه را احساس کند...

💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-1363

✅ با بازنشر این مطلب از ژین حمایت کنید.❤️


#مادر_و_کودک
#زنان_و_زایمان
#جنین
#جنین_سالم
#بارداری
#حاملگی
#مجله_ژین
#ژین
.
🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.

🔸علت ناباروری زنان و مردان🔸

علت ناباروری در زنان و مردان ریشه در بسیاری از مسائل دارد. تعریف ناباروری به ما می گوید که چنانچه زوجینی که پس از یک سال رابطه ی جنسی و عدم استفاده از هرگونه روش جلوگیری، بارور نشوند در گروه زوجین نابارور قرار دارند. در پاسخ به علت ناباروری در زنان و مردان باید گفت که در دوران حاضر و با پیشرفت شیوه های نوین پزشکی می توان گفت که اصطلاح ناباروری دیگر معنایی ندارد و کلیه زوج های که به هر دلیل ممکن امکان بچه دار شدن برای آنها میسر نبود، می توانند با کمک علم پزشکی از این مشکل رهایی یافته و صاحب فرزند شوند...

💚 ادامه این مطلب را در مجله ژین بخوانید:
https://jin724.com/mag-1581

✅ با بازنشر این مطلب از ژین حمایت کنید.❤️

#مسائل_زناشویی
#بارداری
#ناباروری
#روش_جلوگیری_از_بارداری
#درمان_ناباروری
#درمان_نازایی


.
🌐 وب سایت ژین: www.jin724.com
.
📢 کانال تلگرام ژین: t.me/jin724com
.

⁠▫️
خواص شکفت‌انگیز ذرت

افراد زیادی هستند که در طول روز به خوردن میان وعده های لذیذ و ترد علاقه دارند، اما درصد خیلی بیشتر این میان وعده ها دارای مقدار بسیار زیادی کالری چربی هستند که ارزش غذایی کمی دارند. ذرت یک میان وعده ی بسیار محبوب است که مزه ی خوبی دارد. ذرت به دلایل مختلف برای بدن مفید و مغذی است با ما همراه باشید تا بیشتر شما را با خواص های ذرت آشنا کنیم:

1) کاهش سطح کلسترول خون
یکی از خواص ذرت پایین آمدن سطح کلسترول خون می باشد. ذرت شیرین دارای فیبر محلول بوده که در جریان خون به یک ترکیب ژله مانند تبدیل خواهد شد، این ژل باعث می شود کلسترول بد یا LDL را جذب کند. همینطور ذرت شیرین دارای بیوفلاونوئید و کارتنوئید هایی است که سطح خون شما را کنترل می کند.

2) مستحکم کردن تارهای مو
مواد مغذی همچون لیکوپین، آنتی اکسیدان و ویتامینC موجود در ذرت شیرین می تواند به استحکام تارهای موی شما کمک کند و همچنین برای کم کردن ریزش مو موثر می باشد.

3) بهبود بخشیدن بینایی
بتاکاروتن موجود در ذرت باعث تولید ویتامین A می شود که این ویتامین برای بینایی مفید می باشد حتی کارتنوئید های موجود در ذرت شیرین ممکن است مبتلا شدن به تباهی لکه زرد را کم کند.

4) کمک کردن به هضم
ذرت دارای مقدار زیادی فیبر غذایی است، این فیبر محلول به هضم کردن کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کند. افرادی که دچار اسهال و سندروم روده تحریک پذیر هستند می توانند برای درمان این بیماری از ذرت استفاده کنند.

5) افزایش سطح انرژی بدن
ترکیبات موجود در ذرت برای تنظیم ترشح انسولین مفید است. ذرت به کنترل دیابت کمک می کند به همین خاطر یک سوپرفود برای افراد مبتلا به دیابت حساب می شود.

6) مفید برای زنان باردار
ذرت دارای مقدار زیادی اسیدفولیک بوده که برای خانم های باردار توصیه می شود. ذرت می تواند یک ماده غذایی مفید برای همه ی خانم های باردار باشد.

#تغذیه
#ذرت
#کلسترول_خون
#کاهش_کلسترول_خون
#استحکام_تارمو
#بهبود_بینایی
#هضم
#بارداری
#باردار
#تغذیه_باردار
#مجله_ژین
#ژین

▫️
تجربیات ویزیت خودتون رو در مورد پزشکان متخصص زنان و زایمان شهر سنندج رو بنویسید تا دیگران نیز از ش بهره‌مند بشن


#دکتر
#پزشک
#پزشک_زنان
#پزشکزنان
#باردار
#بارداری
#زایمان
#سزارین
#زایمان_طبیعی
#زایمانطبیعی
#بهترین_پزشک_زنان
#بهترین_پزشک_زنان_سنندج
#مجله_ژین
#ژین